Črevo: ako čistiť doma

Nesprávna výživa, stres, lieky, fajčenie a pitie - to všetko spôsobuje trosky tela a v dôsledku toho rôzne choroby. Aby sa zabránilo takýmto negatívnym udalostiam, odporúča sa pravidelne očisťovať telo a predovšetkým črevá.

Prečo je potrebné čistenie čreva

V čreve môže byť až 25 kilogramov troskových kameňov. Postupom času sa rozpadajú a otravujú telo toxínmi. Tieto toxíny sa dostanú do krvi, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia. Ak je telo kontaminované v čreve, stavy, hrudky a plesne.

Človek, aby sa udržalo zdravie, je potrebné vedieť, ako správne vyčistiť vnútornosti trosiek. Čistenie tela má tiež pozitívny vplyv na plánovanie tehotenstva.

Príznaky indikujúce potrebu čistenia

Často samotné telo hovorí, kedy je potreba očisťovania. Mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• plaky na jazyku a nepríjemný zápach v ústnej dutine;
• nepravidelná stolica, ktorá je vyjadrená ako bezpodmienečná zápcha, hnačka, flatulencia;
• znížená imunita, časté prechladnutie;
• rýchla únava, viditeľný nedostatok spánku;
• problémová pokožka;
• často dochádza k pocitu úplného žalúdka alebo nadúvania;
• pálenie záhy a pálenie po jedle.

Prítomnosť týchto znakov slúži ako signál pre potrebu očistiť telo.

Metódy čistenia čriev

Všeobecné pravidlá a kontraindikácie

V skutočnosti všetky metódy čistenia čriev možno rozdeliť do troch skupín:

• používanie klystírov a liekov;
• zmena domácej stravy;
• kolonizácia zdravých rastlín.

Každá metóda má svoje vlastné výhody a nevýhody. Pri výbere by ste sa mali zamerať na vlastné pocity a dávať prednosť tejto metóde, čo spôsobuje menej nepríjemností. Navyše, doma by sa malo vykonávať očistenie čriev len s dobrým zdravotným stavom.

Ak sa často vyskytuje močenie, opuch alebo hnačka, je lepšie očistiť telo.

Počas akéhokoľvek čistenia by ste mali pozorne sledovať stravu. Okrem použitia odporúčaných produktov dodržiavajte pravidlá oddelených potravín. Nezabudnite piť veľa vody, okyslené citrónovou šťavou. Objem - nie menej ako dva litre za deň.

Tiež, pred začatím domáceho čistenia, uistite sa, že žiadne kontraindikácie z nasledovného:

• horúčka alebo SARS;
• silná bolesť hlavy;
• exacerbácia chronických ochorení;
• akékoľvek poruchy trávenia, nevoľnosť, vracanie;
• bolesť brucha z neznámeho dôvodu;
• menštruácie alebo akéhokoľvek iného krvácania;
• hemoroidy, praskliny alebo zápaly v konečníku konečníka;
• tehotenstva a / alebo dojčenia;
• pooperačný stav.

Odporúčame pred začatím čistenia čriev konzultovať s lekárom.

Čistenie čriev s jedlom

Existuje veľa rôznych potravín, ktoré možno použiť na očistenie telo toxínov, ak sa používajú správne.

Po prvé, môžete stráviť voľný deň. Za to, počas dňa, okrem jabĺk a bylinného čaju (možno nahradiť minerálnou vodou), nič nie je jesť. Jablká by mali byť čerstvé a nie menej ako 2 kilogramy. Týmto spôsobom môžu byť jablká nahradené zeleninou. Hlavnou podmienkou je vylúčenie akýchkoľvek iných produktov.

Možnosť nalačno bude použitie čerstvých, varené z broskýň, jabĺk alebo citrusov. Okrem sladkej vody môžete piť vodu, nie je čo jesť.

Môžete robiť hydrokolonoterapiu doma. Na tento účel sa pripraví soľný roztok. Litr vody sa zmieša s lyžičkou soli. Za hodinu a pol sa opití 10-12 pohárov tohto roztoku. Je lepšie vykonať tento postup ráno na prázdny žalúdok. Po skončení, poďme ľahké raňajky. Vynikajúca kaša, zelenina alebo ovocie. Tento postup je možné vykonať až päťkrát.

Ak existuje minerálna voda, potom sa používa na čistenie. Polovica fliaš minerálnej vody ohriať sa na 36-40 stupňov, po ktorých sa jeden a pol polievková lyžica cukru vylieva tam pre pacientov s diabetes mellitus. Všetko je dôkladne zmiešané a opité. Nesedzte ďalších 20 minút. Po uplynutí stanoveného času sa opíje zvyšok minerálnej vody. Potom môžete čakať na konečné očistenie čreva.

Ak máte kašu, môžete posilniť steny celého gastrointestinálneho traktu a vyliečiť mnohé z poškodení tráviaceho systému. Na tento účel sa kaša z ryže a ovsa pripravuje rovnako. Je lepšie sa zdržať pridávania oleja.

Výborný prostriedok čistenia čriev - zmes 200 gramov špenátu, naplnená 300 gramami mrkvovej šťavy. Čistí telo a obyčajnú repnú šťavu. Ale najdôležitejšou vecou je byť opatrný, pretože s veľkým objemom šťavy z opíc z opíc v dôsledku čistenia sú možné rôzne vyrážky na pokožke. Prešli krátkym časom po zastavení spotreby repy.

Dlhšie kurzy - čistenie so sušeným ovocím a otrubami. V prípade sušeného ovocia vezmite 300 gramov sušených marhúľ, fíg a sušených sliviek. Rozdrviť a zmiešať s aloe a medom, za 100 gramov. Dvakrát denne musíte jesť dve až tri polievkové lyžice tejto hmoty. Trvanie použitia - 10 dní.

Najvyššia je čistiaca rýchlosť pomocou otruby. Jeho trvanie je mesiac. Trikrát denne pred jedlom sa jedia dve polievkové lyžice otrúb, umyté čistou vodou. Táto metóda je tiež užitočná v tom, že vám umožňuje zbaviť sa nadmernej hmotnosti.

Čistenie s klystírom

Použitie klystýru je najefektívnejším spôsobom, ako očistiť telo. Týmto spôsobom prakticky všetky trosky a toxíny v domácnosti môžu byť odstránené z čreva.

Odporúča sa kĺzanie nastaviť ráno po prirodzenej evakuácii čriev. Postup nájdete v hrnčeku Esmarch. Je ľahko získaná v lekárňach.

Samotný postup je veľmi jednoduchý. Do hrnčeka Esmarch sa naleje 1,5-2 litra roztoku izbovej teploty, po ktorom sa zosilní vo výške 1,5 metra. Potom sa špička vyberie z trubice a všetok vzduch sa z nej odstráni, rúrka sa stlačí. Mazaná s hrotom rastlinného oleja sa vráti späť.

Rúrka sa zasunie do konečníka v polohe kolena tak, ako je to možné. Potom veľmi opatrne otvorte svorku. Ak je tlak roztoku príliš silný, redukuje sa pomocou svorky. Žalúdok počas postupu na zadanie riešenia musí byť uvoľnená.

Krátko po injekcii roztoku dôjde k vyprázdňovaniu, ale trvá 8-10 minút, kým sa roztok nechá dovnútra. Odporúča sa, aby panva bola nad úrovňou brucha. Ak chcete dosiahnuť väčší účinok, môžete striedavo nakresliť a uvoľniť žalúdok.

Riešenie pre klyz

Zloženie roztoku klystíru sa môže meniť. Tradičná medicína nahromadila veľké množstvo rôznych receptov.

Použitie ľanových semien. Jedna polievková lyžica ľanových semien sa varí v litre vody 20 minút. V tomto chladenom vývaru pridajte dve polievkové lyžice horčičného oleja. Horčičný olej sa pripravuje na základe 1 čajovej lyžičky na 200 gramov olivového oleja. Výsledný roztok zo semien ľanu a oleja sa vstrekuje do čreva večer. Nasledujúci deň sa objem roztoku zvýši o pol litra. Tretí deň by objem mal byť už 2 litre. Štvrtý deň trvajú prestávku, po čom opakujú trojdňový postup čistenia čriev.

Vodný roztok vody. Dve hady ihličiek z jedle trvajú najmenej pätnásť hodín v 500 gramoch vriacej vody. Plavidlo je pokryté vekom. Pred nalievaním do klyzmínu musíte infúziu filtrovať. Vo vnútri čriev môže byť jedlá voda udržiavaná iba 3 minúty. Objem roztoku by mal byť prvý a štvrtý deň priebehu pol litra, druhý a siedmy deň - 2 litre. Tretí deň, piata a šiesta prestávka. Celý kurz trvá len týždeň. Môžete to zopakovať skôr než za mesiac. Potom by sa každá prestávka medzi postupmi mala zvýšiť počas jedného mesiaca a dosiahnuť maximálne šesť mesiacov.

Medový klystýr. Na prípravu roztoku sa zmieša 1 polievková lyžica medu so šťavou z polovice citróna. Výsledná kompozícia sa zriedi sklom zahriatej vody. Výsledný roztok sa injikuje do čreva a udržiava sa vnútri počas 15 minút.

Obliekanie s kávou. Priveďte k varu jeden pohár vody, potom nalejte do nej 3 lyžice mletej kávy a variť asi 3 minúty. Po určitej dobe sa množstvo požiaru zníži a roztok sa ponechá ďalších 12 minút. Výsledná kompozícia po ochladení sa používa na čistenie klystírov.

Čistenie pomocou liečivých prípravkov

Ak sa čistenie čriev vykonáva na pozadí častých zápch, potom bude použitie liekov odôvodnené. Jeden z najpopulárnejších spôsobov v poslednej dobe:

• "Regulaks"
• "Forlaks"
• "Fortrans".

Nepoužívajte na časté užívanie preháňadiel kvôli riziku závislosti. Tiež pred použitím starostlivo prečítajte pokyny a jasne dodržiavajte odporúčania. Pri používaní akéhokoľvek lieku sa musí pamätať na to, že najviac príslušné čistenie môže ponúknuť len lekári. Samoliečenie môže byť nebezpečné.

prevencia

Ak chcete ďalej v tele získať čo najviac trosky, musíte dodržiavať správnu výživu:

• obmedziť spotrebu tučných potravín, ako aj múky a sladké potraviny;
• pokúste sa prejedať;
• nezabudnite zahrnúť do potravy ryby a chudé mäso;
• každý deň piť najmenej dva litre obyčajnej vody;
• pridajte menu viac zeleniny a ovocia.