Ako rýchlo sa zotaviť z chladu?

Bez ohľadu na to, akú osobu prijíma, aby ochránila seba a svojich blízkych pred ochorením, vo väčšine prípadov to nezabráni infekcii, najmä počas mimosezóny. Len málo ľudí však chce zostať doma s horúčkou a inými nepríjemnými príznakmi nachladnutia. Aby sa ľudia v živote mohli rýchlo začať radovať, používajú nielen lieky, ale aj ľudové prostriedky. Je veľmi dôležité začať liečbu včas, iba 1-2 dni na liečbu

Čo je zima?

Podľa prijatej terminológie je chlad respiračné ochorenie, výsledok hypotermie, kontakt s infikovanou osobou alebo zníženie imunity. Ak by podľa výsledkov uskutočnených štúdií bolo možné dokázať, že bežná zimnica bola spôsobená určitým vírusom, je obvyklé hovoriť o nej ako ARVI. Tam je približne 200 vírusov, ktoré môžu byť považované za pôvodcov tohto katarálneho ochorenia. Oddelená je chrípka, ktorá sa prejavuje trochu inak ako iné ochorenia.

Pretože infekčný proces môže mať inú povahu, ako aj príčiny vývoja, príznaky bežného nachladnutia sa môžu v každom prípade tiež líšiť. Existujú však príznaky, ktoré sú spoločné pre tento typ ochorenia:

• Pershing a bolesť hrdla;
• subfebril alebo vyššiu telesnú teplotu (38 stupňov);
• kašeľ, tečúci nos, kýchanie;
• slzenie, pálenie v očiach;
• bolesti svalov a kĺbov;
• bolesť hlavy;
• všeobecná slabosť.

Zima sa necíti okamžite. Preto je v počiatočnom štádiu pre človeka ťažké pochopiť, že je chorý. On pokračuje viesť svoj obvyklý spôsob života, a tým sa len horšie. Správne prichádzajú tí, ktorí s prvými príznakmi, napríklad s častým kýchaním, začnú konať. Potom môžete doslova 1-2 dni vyliečiť zima, čo obmedzuje šírenie infekcie po celom tele. Ak liečba nezačne, budete musieť navštíviť lekára, ktorý vám povie, ako rýchlo sa zotaviť z chladu.

Prvá pomoc pri prechladnutí

Nikto nechce byť chorý, ale môžete rýchlo vyliečiť chladný a tečúci nos, ak viete, ako správne začať liečbu. Pomôže vám to nasledujúce odporúčania.

Buďte chorý doma

Ak ste pocítili mierne nevoľnosť jeden deň, potom sa nesnažte a pokračujte viesť obvyklý životný štýl s chladom. Zrušte všetky naplánované úlohy a posaďte sa v teple. V tomto čase musí telo poskytnúť odpočinok, najmä na ochranu pred hypotermiou. Usporiadaním voľna môžete chrániť svojich kolegov, ako aj iných ľudí, s ktorými sa môžete stretnúť na ceste, od infekcie. Keďže ste doma, musíte vytvoriť priaznivé podmienky pre rýchle zotavenie:

• zatvorte všetky dvere, okná a okná, aby ste vylúčili aj tie najmenšie prievany;
• namiesto obvyklého oblečenia pohodlného a teplého oblečenia;
• dajte teplé ponožky na nohy a zabaľte si krk okolo šálu;
• Posaďte sa pohodlne na posteľ, omotajte si hlavu teplou prikrývkou a odpočívajte;
• pokúste sa zaspať. Bude to efektívne odpočinok pre vaše telo, ktoré môže počas týchto hodín získať silu, čo pomôže rýchlejšie sa zotaviť.

Veľký nápoj

Ak zostanete v teplom apartmáne, nebudete môcť rýchlo zotaviť a len počkajte, kým sa ochorenie nezmení. Musíte začať konať. Napriek skutočnosti, že sedíte na teplote, alebo nie, budete musieť stráviť čistenie tela, ktorá nie je v najlepšom stave, pretože toxínov a produktov vírusových agens života. Preto od prvého dňa s chladom začnite piť veľké množstvo tekutiny. Pre rýchle zotavenie môžete použiť:

• Morse s vysokým obsahom vitamínu C;
• čaj s malinovým džemom, citrónom alebo medom;
• bylinné a bobule čaje;
• stále minerálna voda.

Odporúča sa piť najmenej 3 litre tekutiny. Niekedy sa pri veľkej spotrebe vody, čaju a džúsy vyskytujú otoky. Môžete sa tomu vyhnúť, ak užívate niečo diuretikum, napríklad bylinný čaj. Pacienti s nachladnutím odporúčajú piť bylinné čaje častejšie na zmiernenie ochorenia:

• diaforatívne prostriedky - malina, lipa, koreň zázvoru. Pomáhajú normalizovať telesnú teplotu prirodzeným spôsobom.
• diuretické prípravky - mrkva, kopřivy, listy jahôd a cherry. Pomáha rýchlo očistiť telo toxínov.
• baktericídne ihly borovice a smreka, ayr, šalvia, harmanček. Negatívne ovplyvňuje patogénnu mikroflóru, čím prispieva k rýchlej obnove.
• vitamín a imunostimulácia - horský popol, pesová ruža, echinacea. Zvýšte imunitu a pomáhajte telu lepšie odolávať chorobám.

Význam vitamínu C

Ak chcete zachovať chladu v dobrom stave, imunitu, musíte Dávajte si pozor na obsah vitamínu C v tele. Ľudské telo potrebuje na produkciu interferón-proteínových buniek, ktoré im poskytujú ochranu pred infekciami. Preto, keď ste si všimli známky začiatku chladu, musíte sa postarať o jeho konštantný príjem do tela. Potom sa môžete čoskoro obnoviť. Lekári odporúčajú, aby pacienti s nachladením jesli viac čerstvého ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú tento dôležitý vitamín:

• čerstvé a kapustové;
• slivky;
• hrušky;
• kiwi ovocie;
• tomel;
• jablká;
• citrusové plody.

Súčasne je potrebné minimalizovať spotrebu ťažkých lipidových a uhľohydrátových potravín. Telo musí tráviť príliš veľa energie na trávenie, čo môže spomaliť zotavenie.

Zbavte sa chladu

Ak máte príznaky ako je šteklenie v nose, kýchanie, upchatý nos, mali by ste vedieť, že máte začína nádcha, ktorá je predstupňom k prechladnutiu. Najlepšie je začať bojovať, keď máte prvé príznaky. Začnite s radom, ktorý lekári poskytujú v takýchto situáciách - očistite nos. Môžete použiť špeciálne riešenie alebo obyčajné kvapky. Môžete si ich kúpiť v lekárni alebo urobiť sami doma:

1. Vezmite lyžicu nechtových kvetov, pridajte do nej 200 ml vriacej vody a nechajte ju variť. Filtruje studený vývar. Použite nosné umývanie.
2. Nalejte do pohára prevarenej vody, pridajte štipku sódy a pol polievkovú lyžičku stolovej soli, premiešajte všetko dôkladne. Použite roztok na umývanie nosa každé 2-3 hodiny.
3. Účinne pomáha vyrovnať sa so začiatkom výtoku nosa, repy, cibule, zemiakov a tiež šťavy z aloe.
4. Aj pri nachladnutí môžete použiť účinné lieky v boji proti bežnému nachladnutiu - napríklad interferón a masť oxolínu. Nazofarynx je možné umývať delfínom, akváriom a inými prípravkami podobného účinku.

Ako vyliečiť hrdlo?

Ak máte pocit a bolesť v krku proti začiatku chladu, potom začnite hrať - to vám pomôže oplachovanie a zavlažovanie sliznice. Liečte hrdlo opláchnutím roztokom furatsiliny, bylinných odvarov a roztoku sodnej soli s jódom. Lekári neposkytujú poradenstvo pri používaní roztoku modrého jódu alebo lugolu na mazanie hrdla prvými príznakmi ochladenia. V opačnom prípade riskujete pálenie sliznice a potom sa ešte zhoršíte.

Pamätajte tiež, že s bolesťou v hrdle, osoba by mala držať nohy v teple. Dobrý zábal je potrebné a krk. Pokúste sa čo najčastejšie užívať teplý nápoj. Dobrý účinok spôsobuje rozprašovač, termálna inhalácia s bylinnými odvarmi alebo horúcou vodou s éterickými olejmi.

A čo teplota?

Podľa niektorých nie je nutné používať antipyretiká počas chladu, pretože nárast teploty je prirodzenou reakciou tela na vírus, s ktorým sa snaží bojovať. Súčasne sa iní domnievajú, že nestojí za to, aby sa zvýšila teplota.

Pri výraznej zvýšenej teplote potrebujete vziať febrifuge a diaphoretiku, ležať pod teplou prikrývkou a správne pot. Takže môžete znížiť teplo a tiež vyčistiť telo toxínov.

Musíte sledovať vaše telo po celú dobu, najmä keď ste začali užívať lieky, aby ste zistili, ako sa váš stav zmení. Ak začnete všímať, že teplota sa pohybuje stabilne na približne 38 stupňov a to už prekročený, a máte závraty, silné bolesti v očiach, pacienta a potom to nie je nutné. V tejto situácii lekári odporúčajú, aby ste pili paracetamol alebo nurofen. Tieto lieky rýchlo uľahčia bolesť, normalizujú teplotu a zastavia zápalový proces.

Ako rýchlo vyliečiť zima?

Každá rodina má svoj vlastný osvedčený recept, ktorý používajú členovia rodiny, keď majú pocit chladu. Určite všetci v detstve dali rodičom teplé mlieko s medom a maslom. Ďalším slávnym nástrojom je čaj s citrónom, medom a malinovým džemom. Ale okrem nich existujú aj iné receptúry s časovým testom, s ktorými môžete doplniť svoj arzenál finančných prostriedkov, ktoré vám pomôžu rýchlo odstrániť zima:

• Mátový elixír. Do jednej lyžice listov máty pridajte pohár vriacej vody, nechajte 10 minút stáť a potom napnite. Vložte do tinktúry lyžicu medu, nakrájanú klinček cesnaku a dve lyžice čerstvej citrónovej šťavy. Zatiaľ čo koktail je horúci, ihneď ho vypite a choďte do postele, správne zabalené. V dopoludňajších hodinách nebude žiadna stopa bežnej zimy.
• Šľahané víno. Podľa neho je potrebné pohárik červeného vína, ktoré je potrebné zahriať k varu, potom ju dva plátky citróna a pomarančovej kôry s jednou lyžicou medu, štipka čierneho korenia a malým množstvom červenej farby. Pokiaľ je to žiaduce, môžete položiť kebab a škoricu. Nenechajte nápoj vychladnúť, okamžite ho vypite. Ak je to žiaduce, môžete ho zriediť polovicou bylinného odvaru alebo čaju.
• Ovocné a bobuľové šťavy. Tento recept je vhodný len pre tých pacientov, ktorí nemajú podráždené hrdlo. Šťavy obsahujú ovocné kyseliny, ktoré majú vlastnosti antiseptických látok a zlepšujú obranyschopnosť tela. Najlepšie je konzumovať kyslé odrody jabĺk, citrusových plodov, brusníc, čerešní, malín a ríbezlí. Veľmi užitočné jesť čerstvé ovocie a bobule.

Môžete sa rýchlo vyrovnať s chladom aj bez pomoci drahých liekov. Budete liečené metódami, ktoré sú známe všetkým, čo doslova za pár dní eliminuje prvé symptómy malátnosti. Preto si všimnete prístupu chladu, musíte splniť tri základné podmienky - odpočinok, teplo a bohaté pitie.

záver

Len málo ľudí chce byť chorých a piť lieky. Avšak, keď príde zima, človek nemá nič iné, než sa liečiť. A je najlepšie to urobiť pri prvých prejavoch príznakov nachladnutia, inak môžete uviesť túto záležitosť do tej miery, že vzniknú komplikácie a liečba môže byť vážne oneskorená. Ak sa chystáte chytiť v čase, môžete doslova vrátiť do služby za jeden alebo dva dni. V tomto môže pomôcť všetky známe ľudové prostriedky a jednoduché odporúčania. Keď si všimnete prvé príznaky malátnosti, nesnažte sa zaoberať sa bežnými záležitosťami a tým viac nechodíte do práce. Usporiadajte si pár dní odpočinok a venujte ich liečbe nádorov.