Koľko by mala dievča vážiť vo veku 12 rokov

Rôzni pediatri majú rozdielne názory na to, koľko by dievča malo vážiť za 9 až 10 rokov. Každé dieťa je individuálne, takže váha chlapca alebo dievčaťa závisí od mnohých objektívnych a subjektívnych faktorov. V mladšieho školského veku deti majú približne rovnakú výšku a váhu, vo vývoji strednej škole chlapčenské trochu spomalil a dievčatá naopak,, rastú míľovými krokmi. `

Iba v 10. až 11. ročníku sa situácia mení a chlapci sa rozplývajú. Existujú však výnimky z tohto pravidla. Rodičia často žiadajú pediatrov o to, koľko ich dieťa má vážiť. Priemerná váha deväťročnej dievčiny je asi 20-40 kilogramov. Avšak v každom konkrétnom prípade môže byť táto hodnota iná.

Čo určuje hmotnosť?

Závisí to od mnohých faktorov, napríklad:

• Dedičnosť. Ak má dieťa tenké rodičov, jeho postava je pravdepodobne rovnaká;
• Vlastnosti výživy. Strava s riadne organizovaným jedlom dobre rastie a zvyšuje hmotnosť, netrpí nadmernou hmotnosťou;
• Práca endokrinného systému. Deti s endokrinnými ochoreniami, ako sú cukrovka alebo poruchy štítnej žľazy, majú často vyššiu hmotnosť alebo naopak nižšiu ako normálne;
• Úroveň fyzickej aktivity. Dieťa, ktoré navštevuje športové sekcie a hrá každodenné aktívne hry vonku má zriedka problémy s obezitou.

Čo ak dievča vo veku 9 - 10 rokov váži príliš málo?

Často rodičia si myslia, že ich dieťa váži príliš málo. To isté platí pre chlapcov. Ak vyzerá príliš tenký na svoje roky, možno. Je to všetko o dedičnosti. Dieťa vo veku 9 až 10 rokov však môže trochu zvážiť a z iných dôvodov. Ak má malú váhu a tiež má zlú chuť, v žiadnom prípade by nemal nútiť kŕmiť ho. Ak vyšetrenie pediatra ukázalo, že dieťa má nedostatok hmotnosti, rodičia by nemali paniky. Môžete vykonať nasledujúce kroky:

• Analyzujte každodennú stravu a zahrňte do nej výživné, vysokokalorické a výživné jedlá;
• Ak má dieťa zlú chuť do jedla, rodičia by mali krásne zdobiť známe jedlá, potom ich dievča bude rád jesť;
• Nastavte režim napájania. Raňajky, obed, občerstvenie a večera by sa mali konať každý deň;
• Vylúčte občerstvenie medzi jedlami, pozostávajúce z ovocia a sladkostí.

Často sa dievčatá, bezmyšlienkovo ​​považujú za "tuky", odmietajú jesť, čo vedie k anorexii a prudkému poklesu hmotnosti. Ak si rodičia všimnú príznaky anorexie, mali by ste to okamžite ukázať svojmu lekárovi.

Obvykle dievčatá, ktoré v mladšom školskom veku mali nedostatok váhy s vekom začať rásť a pridávať. Najčastejšie sa nedostatok telesnej hmotnosti v tomto veku nie je z dôvodu choroby, a so zložitým obdobím adaptácie dieťaťa na školské záťaže, zaťaženie, v kruhoch a úseky ďalšieho vzdelávania.

Čo ak dievča vo veku 9 - 10 rokov má nadváhu?

Stáva sa, že dieťa vo veku 9 - 10 rokov vyzerá nepríjemne, ale tučné. Nedávno v súvislosti s akceleráciou sa zvýšil počet dievčat, ktoré vážia dosť veľa rokov. To isté platí aj pre chlapcov vo veku 9-10 rokov. Ak dieťa váži viac ako 9 až 10 rokov, možno má zmysel ukázať dievčaťu alebo chlapcovi endokrinológovi. Dieťa by tiež malo dostať správnu výživu. Rodičia dievčaťa majú 9 až 10 rokov, majú nadváhu, môže vykonať nasledovné:

• Vylúčené z diétnych výrobkov dieťaťa, ktoré prispievajú k "podnecovanie" chuť k jedlu: slané a pikantné občerstvenie, akékoľvek jedlo s korením a bylinkami, nakladanej zeleniny;
• Obmedziť používanie muffinov a cukríkov priemyselnej výroby;
• Úplne odstrániť rýchle občerstvenie z stravy;
• Denne sa dohodnite na ňom chodiť s vonkajšími hrami. A dievča môžete dať psovi za predpokladu, že s ňou chodí každý deň. Denné prechádzky a fyzická aktivita v každom veku prispievajú k úbytku hmotnosti.

Lekári hovoria, že deti, ktoré v prvom roku života konzumovali umelé mliečne zloženie, často majú nadváhu v staršom veku. A deti, ktoré boli dojčené počas prvého roka života, naopak, nemajú tendenciu získať váhu. V tomto ohľade je najlepším spôsobom, ako zabrániť detskej obezite - kojiť čo najdlhšie. Toto stanovisko zastáva väčšina moderných pediatrov.

Štatistické údaje tiež ukazujú, že deti, ktoré navštevujú dlhšiu skupinu a denne jedia v škole, menej znižujú váhu ako deti, ktoré po skončení školy jedia doma. S najväčšou pravdepodobnosťou to je spôsobené tým, že nie všetci rodičia majú možnosť kontrolovať to, čo ich dieťa po skončení školy žerie.

Hmotnosť a výška dieťaťa - dôležité, ale nie jediné ukazovatele správneho vývoja chlapca alebo dievčaťa. Ak sa dieťa dobre rozvíja, ale jeho hmotnosť a výška nezodpovedajú všeobecne prijatým štandardom, nie je potrebné panika. Ale poradiť sa s lekárom, samozrejme, neublíži.