Vitamín E v plánovaní tehotenstva

V modernom svete sú ľudia zvyknutí na plánovanie všetkého vopred: štúdium, kariéra, materiálne blaho, manželstvo, koncepcia dieťaťa, tehotenstvo. Je veľmi ťažké posúdiť, či je to dobré alebo zlé, pretože každý vidí svet svojou vlastnou cestou, všetci budúci rodičia však presne zjednotia jednu vec - že ich dieťa sa narodilo zdravo. Mama by sa mala starať o svoje zdravie nielen o tehotné, ale aj pred počatím, pred tehotenstvom s takzvaným "plánovaním".

Kde vôbec? je obsiahnutá "E"?

• v produktoch rastlinného pôvodu;
• vo všetkých druhoch liekov a liekov.

Táto otázka by mala venovať osobitnú pozornosť, pretože mnoho tehotných žien alebo ich muži povedané, že niektoré ženy dieťa narodilo s patológiou, začínajú zostúpiť na všetky "užitočnosti", ktoré len nájsť, bez toho by sa obťažoval opýtať, čo spôsobilo patológie v tomto konkrétnom prípade.

Toto správanie spôsobuje supervitaminosis, čo niekedy ešte viac zhoršuje situáciu. Preto predtým, než pijete niečo, musíte študovať informácie o tomto vitamíne alebo liekoch, ktoré ho obsahujú, konzultovať s pozorným lekárom a zistiť, čo presne vaše telo potrebuje. Navyše predtým, než sa niečo urobí, je potrebné vyliečiť možné choroby, pretože je často nemožné kombinovať vitamíny a niektoré lieky. Tiež nemôžete zabudnúť na dávkovanie, pretože ľudia často pijú viac, než potrebujú, to spôsobuje veľa problémov.

Prečo potrebujem vitamín E pri plánovaní tehotenstva?

V dnešnej dobe sú ľudia ochorení viac a často sú potrebné vitamíny na udržanie zdravia nielen pre tehotné ženy. Tehotné ženy ju však potrebujú najmä lekári a predpísaný piť to pomerne často. Na čo to je?

1. Zvyšuje vytrvalosť tela, to znamená, že pomáha ženke získať silu, pretože vyňať dieťa, a niekedy aj niekoľko, je veľmi ťažké;
2. Je účinným antioxidantom, pomáha spomaľovať oxidáciu;
3. pomáha placenta tvoriť;
4. Pomáha maternici rozvíjať a rásť;
5. Podieľa sa na procesoch výmeny;
6. Rozširuje cievy;
7. Vitamín E pre mužov pri plánovaní tehotenstva má tiež dobrý účinok na tvorbu spermií a u žien - oocytov;
8. Reguluje produkciu progesterónu u tehotných žien;
9. Ak sa krvný tlak nosnej matky zvyšuje, vitamín e ju znižuje;
10. Neumožňuje tvorbu krvných zrazenín;
11. Priaznivo ovplyvňuje krvný obeh;
12. Zničí dysfunkciu vaječníkov, čo im umožní pracovať;
13. Zabraňuje vzniku zápalu;
14. Nedovoľuje, aby telo rýchlo stárlo;
15. Pomáha telu syntetizovať laktémiový hormón.

Z vyššie uvedeného je zrejmé, že vitamín E je veľmi priaznivá nielen pred a počas tehotenstva, ale aj po počatí, ostatne nielen pre ženy je vhodné, aby sa tento vitamín. Musíme však mať na pamäti, že všetko, čo má "zlatú strednú cestu" a so svojím telom nemôže robiť vtipy a prijať to, čo teší bez zjavného dôvodu, alebo ešte lepšie sa opýtať lekár.

Dávkovanie vitamínu E

Aký je hlavný problém ľudí pri ich používaní? To je správne, v dávkovaní. Pre absolútne každá osoba, ktorá užíva akékoľvek vitamíny alebo lieky, ich nedostatok alebo prebytok má negatívny účinok. Vedci dokázali, že s nedostatkom vitamínu E mozheet nastať anémia, poruchy reprodukčného systému, svalová slabosť, deštrukciu krviniek (červená) a mnoho ďalších.

Niektorí tvrdia, že aj zavedená norma vitamínu E (nie viac ako desať gramov denne) prináša dieťaťu nebezpečenstvo. Tiež stojí za to pamätať, že ak v ranom období v tele matky chýba Vitamín E, dieťa sa môže vyvinúť srdcové problémy, takže si všetko, čo potrebujete čas, najlepšie ihneď po počatí sa poradiť s odborníkom na túto tému a na základe jeho odpovede začať piť vitamín E, akonáhle to bude možné.

Toto by malo nasledovať muž, to je otec dieťaťa, nie menej ako žena, pretože človek tiež nesie zodpovednosť za zdravie jeho budúcemu dieťaťu. Obyčajne tehotné ženy užívajú jednu kapsulu tohto vitamínu denne. Mimochodom, pri plánovaní tehotenstva tiež nemali zabudnúť na celom rade faktorov, ako je napríklad vnútorná zlučiteľnosti tele matky a otca, lebo to opäť, že je lepšie poradiť sa s lekárom.

Ako sa vyhnúť problémom?

Ak chcete použiť s vitamínom E nemal žiadne problémy, môžete jednoducho použiť s prírodnými produktmi, pretože väčšina z najdôležitejších látok pre naše telo sme ho obdržali so správnou výživou. Tieto vitamín, ktorý obsahuje všetky prírodné rastlina - proso, rôzne fazuľa, sójové bôby, paradajky, šípky, ľan, špenát a ďalšie. Väčšina vitamínu nájdené v rastlinnom oleji, je však potrebné pripomenúť, že v priebehu tepelné spracovanie potraviny stratia živiny.

"E" opúšťa telo tak rýchlo, ako to príde, takže nesmiete zabudnúť na doplnenie svojich rezerv a počas tehotenstva je to žiaduce, pripravte špeciálnu diétu, ktorá bude obsahovať všetky užitočné látky v správnej výške.

S najväčšou pravdepodobnosťou, ak je diéta skutočne zvolená v ideálnom prípade, ďalšie pilulky a iné lieky nemusí byť potrebné. V rôznych fázach tehotenstva príjmu vitamínu E sa môže meniť, napríklad, v skorých štádiách, je väčšie v neskoršej menšie, a niekedy môže dávka zvýšiť alebo znížiť niekoľkokrát. To však stačí jednotlivo a doplňte svoju stravu ešte lepšie s lekárom, ktorý pozná vlastnosti vášho tela a môže povedať niečo skutočne dôležité.

Plánovanie tehotenstva je veľmi dôležitá záležitosť a vitamín E pre koncepciu môže byť veľmi užitočný. Nikto by nemal zaobchádzať s opovrhnutím, pretože zdravie a život dieťaťa - to je najdôležitejšia vec, ktorá by mala robiť starosti s rodičmi v každom prípade v prvom páre vytvoriť silnú rodinu, počnúc pred počatím a po zvyšok svojho života.