Myopia alebo krátkozrakosť - prevencia a korekcia

Myopia alebo krátkozrakosť je ochorenie orgánov zraku, v ktorom človek vidí predmety, ktoré sú od neho veľmi vzdialené, a dokáže vidieť pred sebou blízke predmety. Preto v každodennom živote je myopia zvyčajne nazývaná krátkozrakosť. Termín "krátkozrakosť" pochádza z gréckeho "miopsu", čo znamená "skrčiť oči".

Osoba trpiaci krátkozrakosťou, svetlo prechádzajúce očnej šošovky, sa nezameriava presne na sietnici, ale pred ňou, a preto, že vzdialených objektov objaví rozmazané ho.

Po prvé, môže to byť spôsobené zvýšenie dĺžky očnej buľvy. V tomto prípade svetlo, ktoré vstupuje do oka, jednoducho nedosiahne sietnicu, takže kontúry vzdialených objektov sú rozmazané. Zvyčajne sa zaoblená očná guľa môže roztiahnuť kvôli očnému namáhaniu, zvýšenému vnútroočnému tlaku a iným príčinám. Zmena tvaru očnej gule - to je to, čo je myopia neodmysliteľne.

Myopia sa tiež môže rozvíjať s porušenia objektívu, keď sústreďuje lúče, ktoré padajú do oka, silnejšie ako je potrebné, pretože obraz nie je vytvorený na sietnici, ale pred ním.

Myopia je veľmi bežná chyba zorné pole: Podľa odborníkov trpí touto chorobou asi tretina svetovej populácie. Predpovede sú sklamaním: pravdepodobne po chvíli bude pozorovaná myopia u drvivej väčšiny obyvateľov Zeme a stane sa normou. To je čiastočne prirodzeným dôsledkom sociálneho a technologického rozvoja: muž teraz trávi oveľa viac času so zameraním na blízke objekty - knihy, alebo monitory, zatiaľ čo naši predkovia často hľadel do diaľky.

Príčiny, ktoré vedú k rozvoju myopie

Hlavná príčina rozvoja krátkozrakosti - genetický. Ak obaja rodičia trpia myopiou, pravdepodobnosť vzniku tejto choroby u dieťaťa je 50%. V prípade, že myopia bola pozorovaná len u otca alebo len u matky, riziko je znížené na 25%. Zároveň pre dievčatá je pravdepodobnosť prenosu myopie dedičnosťou vyššia.

Druhá najčastejšia príčina ochorenia - Nadmerné vizuálne zaťaženie, súvisiace s čítaním, písaním a prácou v počítači. Keď sa očné svaly stávajú príliš tesné, začínajú tlačiť na steny očnej gule kvôli tomu, čo sa tiahne a zameranie sa posúva zo sietnice dopredu. Súčasne sú oslabené svaly oka, čo tiež stimuluje progresiu krátkozrakosti.

Okrem objemu zaťaženia pôsobí aj vplyv podmienky čítania a pomocou počítača. Na pokrok myopie vedie zlé osvetlenie, nesprávne držanie tela, nedostatočná vzdialenosť od očí k knihe alebo obrazovke, čítanie v doprave počas jazdy.

Sedavý životný štýl, nedostatok pravidelnej telesnej výchovy ovplyvňuje aj zdravie očí.

Ďalším faktorom pri rozvoji myopie je podvýživa, nezabezpečuje dostatočný príjem potrebných vitamínov a iných živín, najmä zinku, horčíka, medi, mangánu.

Ďalšie príčiny zahŕňajú pôrodné traumy, pokročilé infekcie, zvýšený intrakraniálny tlak, poranenia hlavy, kŕče pri ubytovaní atď.

Stupne krátkozrakosti

V závislosti od optického výkonu objektívu, ktorý je potrebný na korekciu, sa rozlišujú 3 stupne krátkozrakosti alebo krátkozrakosti.

• Myopia mierneho stupňa - až do 3,0 dioptrií.
• Myopia stredného stupňa - od 3,25 do 6,0 dioptrií.
• Myopia vysokého stupňa - od 6,25 dioptrií a viac.

Čo je "nízky stupeň myopie"?

Pri krátkozrakosti je prognóza priaznivá. V skutočnosti, ak je myopia skutočne slabá, človek si nemusí všimnúť, že trpí vizuálnymi poruchami. Obrysy objektov v tomto prípade sú viditeľné, len sa zdajú mierne fuzzy, akoby boli namazané. Treba však venovať pozornosť iným dôkaz prítomnosť myopie:

• Oči sa rýchlo unavia, pocit piesku alebo škvrny v očiach.
• Ničenie pri pohľade na diaľku, riadenie auta, v divadle alebo vo filme.
• Konštantná suchosť v oku, potreba používať kvapky.
• Bolesti hlavy.
• Rozmazané cievy očí, malé krvácanie v rohovke.
• Vzhľad plávajúcich škvŕn, mušiek, záblesky svetla v očiach.
• Zhoršenie videnia večer, šírenie svetelných zdrojov.
• Neustála túžba presunúť knihu alebo obrazovku bližšie k očiam.

Kŕče pri ubytovaní

Mierna krátkozrakosť často začne kŕčov ubytovanie, ktorá môže byť dočasná porucha pohľadu, kedy je vzdialenosť od ohniska na sietnici je posunuté nie viac ako 1 dioptrie. To kŕč je zvyčajne výsledkom očné svalové napätie a je výsledkom neobvyklých zaťaženie, napríklad prváčikov práve začal chodiť do školy, alebo ste len nedávno začal pracovať pri počítači. Kŕč ubytovanie môže prejsť sama o sebe, ale ak je doba nevenuje pozornosť vyplývajúce nepohodlie a fuzzy obrysy vzdialených objektov, je kŕč sa môže rozvinúť do stabilnej krátkozrakosti.

Diagnóza krátkozrakosti

Keď sa prvé príznaky myopie majú riešiť čo najskôr lekárovi. Ak zrakové vady nie sú ešte výrazné, len kvalifikované oftalmológ môže urobiť presnú diagnózu a poskytnúť radu o liečbe. V tomto prípade je lepšie zamerať sa na lekára, nie optometristu v salóne optiky, ako snáď v tomto okamihu pacient nebude potrebovať okuliare, sadu cvikov a vitamínov môže vybrať lekára.

Okrem bežnej kontroly tabuľky Sivtsev (mnohí oboznámení s písmenami SHBMN) sa vykonalo niekoľko testov na diagnostikovanie krátkozrakosti vrátane kontroly perimetrie oka, refrakčný test merajúci vnútroočný tlak. Jedna tabuľka nestačí, pretože pre mnohých z nás je príliš známa a mozog pozná symboly z pamäti.

Lekár môže tiež odporučiť preskúmania fondu, pretože krátkozrakosť je často sprevádzaná pretrhnutím alebo odtrhnutím sietnice, čo je jedna z najnebezpečnejších vizuálnych defektov.

Korekcia slabého stupňa myopie

Dokonca aj s miernym stupňom krátkozrakosti môže predpisovať oftalmológ okuliare, na zastavenie progresie ochorenia. V okuliaroch človek vidí lepšie, takže oči sú menej unavené, pretože nemusia mrknúť a stratiť svoje oči po celú dobu, snažiac sa vidieť to, čo nie je jasne viditeľné. Môžete nosiť aj kontaktné šošovky, aj keď pre mnohých ľudí nie sú dostatočne pohodlné.

Napriek tomu, s mierne slabým stupňom nie sú vždy potrebné okuliare. Po prvé, nie je potrebné ich nosiť po celú dobu, dosť na to, aby ste sa mohli naučiť čítať, pracovať na počítači, v divadle a riadiť auto. Po druhé, slabá myopia môže byť korigovaná inými metódami.

Ľudia s poruchou videnia sa často odporúčajú cvičenie na posilnenie svalov oči. Komplex takýchto cvičení je ľahko nájsť na internete, ale bude lepšie, ak ich poradí lekár. Nasledujte tieto cvičenia opatrne. Kľúčom k úspechu tu - relaxácia, zatiaľ čo často intenzívne cvičenie vedie len k zhoršeniu situácie, a môže dokonca vyvolať iné vady, ako plavák, ktorý sa prejavuje vo forme plávajúcich škvŕn a čierne škvrny pred očami. To isté platí pre perforujúce okuliare - musia sa používať s opatrnosťou.

Na liečbu krátkozrakosti sa môže použiť liečba špeciálnymi pomôckami, napríklad Sidorenkovými okuliarmi, pneumomassage alebo fonoforézou.

V rovnakej dobe lekár zvyčajne menuje vitamíny pre oči, ktoré zahŕňajú čučoriedkový extrakt, zinok, vitamín A a luteín.

Ako podporné opatrenia sa fyzioterapia a masáž hlavy a krku používajú na zlepšenie prietoku krvi do očí a na zlepšenie videnia.

Chirurgická alebo laserová liečba slabého stupňa krátkozrakosti sa zriedka odporúča, pretože v mnohých prípadoch je bezpečnejšie začať liečbu konzervatívnejšími metódami, ktoré môžu poskytnúť dobrý výsledok.

Prevencia myopie

Rovnako ako pri mnohých iných ochoreniach sa ľahšie predchádza rozvoju myopie ako liečbe. Ľudia v ohrození, to znamená deti rodičov bradavice, je to obzvlášť dôležité.

Je povinné absolvovať pravidelné vyšetrenia u oftalmológa, aby bolo možné prijať včas opatrenia na odstránenie zraku.

Pri čítaní a práci s počítačom je potrebné dodržiavať jednoduché bezpečnostné pravidlá. Je potrebné dbať na to, aby vzdialenosť od knihy a obrazovky nepresiahla 40 centimetrov. Čítanie z tabletu je lepšie uprednostniť e-knihy. V priebehu práce musíte každú hodinu trvať minimálne 5-10 minút. Osvetlenie počas čítania by malo stačiť, nie je potrebné čítať a pracovať v tme v počítači.

Okrem toho prevencia myopie zahŕňa adekvátnu výživu a pravidelné cvičenie. Nezanedbávajte fyzioterapiu a masáže. V lete je potrebné nosiť slnečné okuliare, aby sa oči nedostávali pred slnečným svetlom.