Ako utierať pokožku tváre doma

Hlavnými nepriateľmi našej kože

Pred prijatím akýchkoľvek metód vonkajšieho vplyvu je potrebné dbať na zlé návyky, ktoré negatívne ovplyvňujú vzhľad akejkoľvek osoby:

• Cigarety a alkohol. Časté používanie alkoholu dehydratuje, kohúti kožu a nikotín preberá úlohu organizovať početné jemné vrásky a poskytuje sivú pleť. Pokrčená koža pod vplyvom týchto dvoch faktorov stúpa dvakrát rýchlejšie a je polovica náchylná na postupy starostlivosti. Ak sa nemôžete zbaviť týchto zvykov, pokúste sa znížiť spotrebu alkoholu a cigariet.
• Káva vo veľkom množstve. Nadbytočný kofeín bude vašu kožu bledú a nudnú. Obmedzte spotrebu kávy na tri šálky denne.
• Sleep Pose. Ak chcete spať na žalúdku, máme pre vás zlé správy. Spánok "tvár na vankúš" vedie k výskytu vĺn, strihov na koži, môže zvýšiť a prehĺbiť existujúce vrásky a vyvolať vzhľad nových. Pokúste sa spať na žalúdku, to znamená, že tvár počas spánku nevytvára tlak.
• Najmä láska k soláriu a solárium všeobecne. Negatívne vystavenie ultrafialovému svetlu na koži je ťažké ignorovať.
• Office Lifestyle. Napriek tomu, že zloženie vzduchu v interiéri a exteriéri sa zdá byť približne rovnaké, vonkajšie prechádzky môžu priniesť skutočne magický efekt. Ak ste nútení zapnúť trasu "work-home-work", nezabudnite zahrnúť do svojho programu aspoň půlhodinovú prechádzku pred spaním alebo dlhšie - vo voľnom čase.

Boj o krásu a mládež

Bežné ošetrenie tváre zahŕňa čistenie, výživu a hydratáciu. Približne po 25 rokoch, aby ste si zachovali nový vzhľad, to nestačí a stojí za to vyvíjať váš zdvíhací plán. Dokonca aj keď vediete zdravý životný štýl, spíte na správnom mieste a chráníte tvár, skôr alebo neskôr sa problém tváre-liftu dotkne každého.

Salónne metódy kozmetológie

Získate vynikajúci výsledok, ak kontaktujete kozmetika. Peeling, biorevitalization, Thermage, ultrazvuk, laser resurfacing - to nie je úplný zoznam postupov, ktoré môžu ponúknuť kozmetické salóny.

Účinok postupov však nie je vždy trvanlivý a nie každá žena si môže dovoliť neustále konzultovať s kozmetikou.

Facelift doma

Ak nedôverujete kozmetikom, pripravte si svoj plán starostlivosti a facelift doma. Ľudové nápravné opatrenia môžu dosiahnuť veľmi pôsobivé výsledky, sotva menej ako po procedúrach salónu.

Tí, ktorí sa rozhodli sprísniť pokožku doma, by mali pamätať na to, že starostlivosť o tvár spĺňa tieto požiadavky:

1. Je potrebné "pumpovať" svaly tváre. "Závesné" svaly nemôžu udržať vašu tvár na jednom mieste, gravitácia tiež pôsobí katastroficky na ne. V tomto prípade môžu "čerpané" svaly zvýšiť znížené obočie, zvýrazniť lícne kosti a znížiť veľkosť ich tváre.
2. Je potrebné stimulovať krvný obeh. Pomalý, nedostatočný krvný obeh v tkanivách vedie k nedostatku kyslíka v kožných bunkách. Použitie rôznych masáží urýchľuje krvný obeh a podporuje normálnu lymfatickú drenáž a tiež pomáha zbaviť sa opuchu.
3. Treťou zložkou je starostlivosť a výživa. Výživné masky s účinkom zdvíhania pomôžu konsolidovať a zlepšiť výsledky z gymnastiky a masáže tváre.

Gymnastika na čerpanie svalov

Pre "pumpovanie svalov" môžete vyzdvihnúť akúkoľvek gymnastiku, teraz existuje veľa možností na internete. Odporúča sa výber krátkych a efektívne systémy, ktoré nebude trvať dlhšie ako 10 minút, pretože k dobrému efektu robiť gymnastiku v ráno a večer.

Tu je jedna z možností takejto gymnastiky (všetky cvičenia je potrebné opakovať 5-8 krát):

1. Nafukujeme naše tváre. Nafúknite tváre hlbokým dychom a držte vzduch v ústach. Rukami jemne zatlačte na lícne tváre. V tom okamihu by sa vaše tváre mali nafúknuť ešte viac a odolávať tlaku rúk. Držte pozíciu na 10 sekúnd, potom vydychujte a zopakujte.
2. "The Wandering Bubble". Opäť nasajte vzduch do úst a presuňte "bublinu" vzduchom z jednej tváre do druhej. Do 10 kôl, potom vydychujte a zopakujte cvičenie.
3. "Abeceda". Vytiahnite pery a jasne vyslovte písmená "a", "o", "y". Posuňte bradu dopredu, stlačte spodný ret na zuby a niekoľkokrát opakujte stretnutie "a".
4. "Ocellata". Maximálne otvorte oči široko a držte ich 2-3 sekundy. Pri cvičení buďte opatrní, aby ste nepoužívali čelo svalov.
5. Zatvorte oči a pripevnite si prsty k pokožke v blízkosti vonkajších kútov očí. Prekonajte odpor prstov, otvorte oči čo najširšie a zaistite ich v tejto polohe po dobu 2-3 sekúnd.
6. "Závin". Narovnávajte, zdvihnite bradu a pozerajte rovno dopredu. Nezmeníte polohu hlavy vzhľadom na telo, mierne otočte telo späť, až kým nenarazíte na napätie svalov na krku. Nachádzate sa v tejto pozícii po dobu 10-15 sekúnd.

Robíte tieto jednoduché cvičenia dvakrát denne, posilníte a vytiahnete oválnu tvár.

Masáže pre zvýšenie krvného obehu

Bezprostredne po telocvični môžete urobiť masáž, ktorá uvoľní napätie zo svalov a stimuluje krvný obeh v koži.

Masáž sa musí vykonávať striktne v smere masážnych línií.

Na facelift sú vhodné nasledujúce typy masáže:

• Olejová masáž. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do nočného krému alebo základného oleja. Ako základový olej si môžete vybrať mandľový olej alebo jojobový olej a ako doplnok si môžete vybrať jednu z možností základného oleja. Môže to byť ružový olej, hroznový olej, mäta. Výsledná zmes sa musí jemne pokrčiť po tvári pozdĺž masážnych línií a nechať 10 minút. Potom zvyšok zmesi odstráňte absorpčnou látkou.
• Medová masáž sa vykonáva inou technikou. Naneste tekutý med na tvár a nechajte 10 minút. Po tejto dobe si prečítajte svoju tvár: masáž by sa mala robiť v oblastiach, kde sa med neabsorboval. Masáž je nasledovná: jemne pritlačte prsty na kožu, držte niekoľko minút a jemne uvoľnite. Pri medovej masáži by ste nemali odtrhnúť ruky z tváre, všetky pohyby by mali byť hladké a čisté. Po masáži opláchnite med a naneste hydratačný krém.

Masky na zdvíhanie kože

Recepty na tvárové masky môžu obsahovať jednoduché produkty, ktoré sú v každom dome, a lekáreň:

1. Vajcia a uhorka. Kôra nakrájajte z kostí a odlúpnite a nakrájajte. Výsledné pyré sa zmieša s rozbitým vajcom a čajovou lyžičkou oleja - olivy alebo základnej kozmetiky. Trvanie aplikácie masky: 10 minút. Frekvencia používania: 2 krát týždenne.
2. Kopr a múka. Mixte nakrájaný kôp s ovsenými vločkami. Ak je zmes suchá, zrieďte do krémového stavu s olivovým alebo kozmetickým olejom. Udržujte na pokožke táto maska ​​potrebuje 20 minút.
3. Med, múka a vajcia. Vezmite vajce a pridajte múku. Môžete použiť ovsú múku alebo ryžovú múku. Zrieďte až do krémov s medom a aplikujte na tvár po dobu 15 minút. Používajte 2-3 krát týždenne.
4. Želatína a mlieko. Polievková lyžica želatíny, nalejte 0,5 šálky mlieka a nechajte nabobtnať. Ak sa želatína úplne nerozpustí, zmes zahrejte vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre. Zmiešajte zmes na tvár, potom vezmite vodorovnú pozíciu na 30 minút a snažte sa nepohybovať svaly tváre. Aplikujte 2 krát týždenne.
5. Zemiaky a olej. Brúsiť čerstvé zemiaky na strúhadlo a miešať s maslom. Zmes sa má uchovávať na koži počas 15 minút.

Alternatívne expresné metódy

Alternatívou k maskám pre tých, ktorí žijú v režime časových problémov je kozmetický ľad. Môže sa pripraviť raz s okrajom a použiť namiesto masiek. Navyše používanie ľadu nahrádza kontrastnú sprchu a tiež stimuluje krvný obeh, ako aj masáže (nemôžete však úplne nahradiť masáž kozmetickým ľadom).

Kozmetické ľadové recepty:

1. 2 polievkové lyžice. l. ovocná šťava a 100 ml minerálnej vody - pre plynulosť a zväčšenie tónu pleti;
2. Odvar z divokých bokov, horského popola, hlohu - pre sviežosť a elasticitu pokožky.
3. Infúzia 4 polievkové lyžice. l. Petržlen pre 1 pohár teplej vody - pre zdvíhanie a proti starnutiu pokožky.
4. Ľad zo zeleného čaju - na zúženie pórov a proti akné.
5. Špeciálny ľad z mlieka sa môže použiť na to, aby sa zbavil "vranovej nohy".
6. Zmrazená infúzia zmesi harmančeka a čaju (čierna alebo zelená) pomôže zbaviť sa opuchu.
7. Ľad z infúzie šalvia alebo šnúry zachráni tmavé kruhy pod očami.

Avšak kozmetický ľad, podobne ako masky, má množstvo kontraindikácií:

• Ochorenia kože (ekzém, dermatitída).
• Alergické reakcie.
• Zápal vo fáze exacerbácie.
• Otvorené rany, odreniny, škrabance na koži.
• Rosacea.
• Katarálne a vírusové ochorenia, horúčkové stavy.