Ako čistiť jazyk a odstrániť povlak: spôsoby čistenia

Len málo z nás, keď sme si čistiť zuby, premýšľame o tom, či čistiť jazyk od plaku. Náš jazyk je ukazovateľom nášho zdravia. Niekedy sa môže nahromadiť bežná plaketa, ktorá sa musí včas vyčistiť. V niektorých prípadoch sa to môže stať signálom úzkosti, pretože nezvyčajný povlak sľubuje, že sa choroba blíži.

Predtým, než premýšľate o tom, ako odstrániť plaketu z jazyka, musíte vedieť, či je to normálne alebo nie. V prípade úzkosti je najlepšie konzultovať s lekárom a skontrolovať choroby.

Prečo potrebujem čistiť svoj jazyk?

Jazyk je svalový orgán, ktoré ako ostatné plnia rôzne funkcie, ktoré sú pre nás potrebné:

• Pomáha pri formovaní prejavu.
• Podieľa sa na žuvaní a prehĺtaní jedla.
• Vníma chuť vďaka chuťovým pohárom.

Po mnohých štúdiách sa ukázalo, že je potrebné vyčistiť nielen zuby, ale aj jazyk, pretože včasné čistenie zabraňuje výskytu ochorení v ústnej dutine. Faktom je, že na povrchu jazyka existuje mnoho drážok, ktoré sa nachádzajú medzi papilou. Ide o ideálnu pôdu pre baktérie. Tma, vysoká vlhkosť, živiny - to všetko prispieva k rýchlemu množeniu mikróbov, čo vedie k nasledujúcim následkom:

• Kaz. Pri nepravidelnom čistení baktérie vylučujú kyseliny, ktoré zničia zubnú sklovinu.
• Nepríjemný zápach. Scurf a vzhľad zubného kameňa vedie k nepríjemnému zápachu z úst.
• Slabé zdravie. V ústnej dutine sú akupunktúrne body, ktoré postihujú časti mozgu.

Normálny plak

Občas sa v ústach objavuje plak. Nie je to vždy dôvod na paniku, zvyčajne reakciu na príjem potravy a iné účinky. Aby sme pochopili, či je mor pravý alebo nie, stojí za to venovať pozornosť niektorým faktorom. Normálny povlak:

1. Má odtieň bielej alebo svetložlté farby.
2. Môže dočasne získať farbu jedla.
3. Zmizne po vyčistení.
4. Vzniká po jedle alebo ráno po prebudení.
5. Má jemnú štruktúru, cez ktorú je vidieť zdravý jazyk.
6. Nepríde sprevádzaný nepríjemným zápachom, poruchou žalúdka atď.

Ak existujú iba tieto znaky, nemali by ste sa obávať. Bežné čistenie úst vám okamžite ochráni pred nepríjemným plakom.

Abnormálny nálet

Pri vedomí, keď navštívime lekára, sme veľmi často žiadaní, aby sme vám ukázali jazyk. Je to jeden z ukazovateľov príznakov mnohých chorôb. Aby sa neprehral alarm, venujte pozornosť niektorým znakom.

1. Z úst je nepríjemný zápach.
2. Nálet sa koná počas celého dňa.
3. Po vyčistení sa ihneď objaví.
4. Vrstva plátov je príliš hustá.
5. Plaketa sa stáva hnedá.
6. Na jazyku sa objavujú trhliny alebo rany.
7. Existujú problémy s trávením.

Ak máte jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov, musíte sa poradiť s lekárom.

Scurf ako symptóm ochorenia

Určiť prítomnosť ochorenia nie je možné iba vzhľadom na nálet, ale aj jeho farbou. Každá farba indikuje problém konkrétneho orgánu.

• Biele kurčatá môžu v závislosti od miesta svojho vzniku naznačovať rôzne choroby. Pri umiestnení koreňa jazyka môžu byť problémy s črevom. Plaketa pozdĺž bočných strán jazyka a na jeho konci znamená slabý výkon pľúc a obličiek.
• Hnedá farba je signálom pre vznik žalúdočných vredov.
• Vôňa z úst a oranžová môže indikovať gastritídu.
• Modrá farba indikuje problémy so srdcom a krvnými cievami.

Navyše užívanie rôznych liekov môže spôsobiť zápal jazyka. V takom prípade sa poraďte so svojím lekárom.

Ako čistiť jazyk?

Ako čistiť jazyk od vytvoreného náletu? Preto existujú rôzne spôsoby, moderné aj populárne. Začneme tým, že stojí za to vedieť, že neprítomnosť viditeľného plaku neznamená, že to nemusí byť oškrabované. Okrem toho, musíte dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá, aby nedošlo k poškodeniu ústnej dutiny.

• Po odstránení zubov sa jazyk vyčistí. Odporúča sa nepoužívať zubnú pastu, pretože to môže spôsobiť podráždenie a drobné zranenia.
• Jazyk je vyčistený od koreňa až po špičku, mierne stlačujúci pohyb.
• Ak počas čistenia dôjde k vracajúcim sa reflexii, najprv vyčistite iba špičku jazyka. Po zvyknutí sa na postup postupne priblížte k koreňu každý deň.
• Po očistení opláchnite ústa čistou vodou. Časté používanie špeciálnych prostriedkov na pláchanie znižuje odolnosť voči dutine ústnej dutiny.

Po určitom čase, po pravidelnom očistení, si všimnete, ako sa vaše chuťové poháriky zmenili a koľko lepšie chuti aj od jednoduchej vody začalo chutiť.

Moderné metódy

Na začiatok, ako čistiť jazyk z plaku modernými metódami. K dispozícii sú špeciálne nástroje a kefy, ktoré vám pomôžu ľahko riešiť túto záležitosť.

1. Kefka na zuby. Potom, čo ste si zuby zmačkali, môžete začať čistiť zvyšok úst. Mnohí výrobcovia vyrábajú špeciálne jazykové kefy, ktoré majú na zadnej strane rebrovaný povrch. Na čistenie jazyka každý deň používajte kefu. Čistenie by nemalo trvať dlhšie ako jednu minútu. Po tom vypláchnite ústa teplou vodou a dôkladne umyte kefku.
2. Škrabkou. Je potrebné, aby ľudia, ktorí počas čistenia zažívajú zvracový reflex. Škrabka môže byť vybavená štetinovou alebo rebrovanou plochou. Presuňte škrabku z koreňa na špičku a potom opláchnite ústa.
3. Lyžica. Môže to byť buď obyčajná lyžica, alebo špeciálna lyžica. Použite ho ako špachtľu a vyčistite tvarovaný kord. Nepoužívajte túto lyžicu na iné účely po čistení.
4. Irigátor. Ide o špeciálne zariadenie, ktoré čistí ústa prúdom vody. Nepotrebujú používať každý deň. Dva alebo tri krát týždenne stačí.

Ľudové metódy

Bez špeciálnych úprav, môžete použiť improvizované nástroje, ktoré sú tiež schopné čistiť ústnu dutinu z plaku.

1. Bandáž alebo gáza. Omotajte kus obväzu na prst a poškriabite ho na povrchu jazyka.
2. Terry uterák. Namiesto bandáže môžete použiť obyčajný uterák. Držte uterák s ukazovákom a palcom, potom ich opatrne vytiahnite niekoľkokrát cez povrch jazyka. Uterák používaný na čistenie, aj po umývaní, sa najlepšie nepoužíva na iné účely.
3. Rastlinný olej. Dokonca aj v dávnej Indii, liečitelia verili, že olej tiahne všetky nebezpečné baktérie. Počas piatich minút vypláchnite ústa čajovou lyžičkou rastlinného oleja. Po ukončení postupu sa olej vyplachuje.
4. Sage. Nalejte jednu lyžicu listov s vriacou vodou a nechajte asi hodinu. Potom vypláchnite ústa bujónom trikrát denne.
5. Sóda na pečenie. Rozpustite v pohári teplej vody dve polievkové lyžice sódy na pečenie. Desať minút dôkladne opláchnite ústa s výsledným roztokom.

Je potrebné vyčistiť jazyk dieťaťa?

Čistenie jazyka novorodenca nie je potrebné. Ale potom, čo prvý zub prerezal dieťa, lekári odporúčajú začať čistiť ústnu dutinu. Vyčistiť jazyk malých detí potrebuje špeciálny prst, ktorý má malé villy.

Pri čistení je potrebné prstom nasadnúť špeciálny prst a jemným pohybom, aby ste vyčistili jazyk od koreňa po špičku. Potom musíte prejsť k bočným častiam jazyka. Potom vyčistite vnútro svojich tvárí a opláchnite ústa teplou vodou.