Liečba štipľavého ischiatického nervu doma

Naše telo sa skladá z množstva nervov, medzi ktorými je najväčší ischiadový nerv. Začína v oblasti sacro plexusového plexu a jeho koniec sa nachádza v blízkosti holennej kosti, kde sa rozkladá na dve časti. Keď je zápal v sedacom nervu, dáva človeku veľa nepohodlia, predovšetkým bolesť. Ak dôjde k progresii choroby, môžu sa objaviť komplikácie - bolesť začne ožarovať v oblasti pása a päty.

Hneď je potrebné pochopiť, čo vyliečiť ischiatický nerv nebude tak jednoduché. Často sa ľudia obracajú na pomoc tradičnej medicíny, ktorá existuje veľa efektívnych receptov. Ale aby zvolená technika naozaj pomohla, je najprv potrebné zistiť, aké príčiny prispeli k nástupu patologického procesu.

Príčiny ischias

• Jednou z často diagnostikovaných príčin je výskyt spodnej časti chrbtice intervertebrálnej hernie. Je to ona, ktorá vyvíja tlak na nervové zakončenia, vyvoláva porušenie ischiatického nervu;
• Poškodenie bedrovej oblasti a krvného obehu;
• Ochorenia vírusovej povahy, ktoré postihujú nervový systém;
• Stavy tumoru, ktoré vznikajú v chrbtici;
• osteoartritída;
• osteochondrosis;
• podchladenie;
• Infekčné choroby, ktoré sa vyskytujú pri uvoľňovaní toxínov.

Môžete začať liečbu ischias len potom, čo ste určili a eliminovala hlavnú príčinu ochorenia. Avšak u niektorých pacientov môže forma dlhodobého priebehu ochorenia nadobudnúť chronickú formu, v dôsledku čoho často nie je možné tento spôsob liečiť dostupnými metódami. V tomto prípade predpísať prostriedky, ktoré pomôžu eliminovať príznaky.

Najlepším efektom liečby je integrovaný prístup zahŕňajúci súčasné užívanie liekov a ľudových receptov, ktoré sa ukázali byť účinné počas storočí ich používania.

Pri liečbe štipľavého sedacieho nervu odporúča sa použiť nasledujúce metódy:

• masáže;
• akupunktúra;
• ošetrenie bahna;
• fytoterapia a iné.

Na nájdenie najefektívnejšej metódy liečby je potrebné brať do úvahy príčinu ochorenia, ako aj zvláštnosti jeho priebehu.

Sciatika: príznaky štipľavého sedacieho nervu, liečba doma

príznaky

Pokračovať v výbere techniky na liečbu štipľavého ischiatického nervu doma je možné po potvrdení diagnózy. A za to musíte skúmať príznaky: táto choroba je charakterizovaná bolesťou, ktorá vzniká v oblasti kmeňa alebo po celej dĺžke nervu od pása po chodidlo.

U mnohých pacientov je ischias lokalizovaný na jednej strane, aj keď existujú prípady, kedy štikanie ischiatického nervu nadobúda obojstrannú povahu.

Zvyčajne so špičkou ischiatického nervu sa pacienti sťažujú na akútnu bolesť v oblasti kmeňa alebo hýždia. To sa podobá lumbago, nasledoval vzkriesenie ostrými bolesťami pri fotografovaní. Môžu mať inú silu prejavu, počnúc od tolerantnej a končiacej príčinou utrpenia. Obdobia exacerbácie sa vyskytujú pri fyzickej aktivite av pokojnom stave sa normalizuje blahobyt. Príčina ochorenia ovplyvňuje, ako často bolesť bude človeka obťažovať - ​​pravidelne alebo natrvalo.

Metódy liečby štipľavého ischiatického nervu doma

V prvej fáze ochorenia dochádza k prudkej akútnej bolesti. Pri príznakoch štipľavého sedacieho nervu je potrebné začať liečbu čo najskôr doma. V procese poskytovania prvej pomoci pacientovi je potrebné pamätať na niektoré pravidlá:

• Po prvé, pacient by mal dostať pohodlnú polohu, pre ktorú je umiestnený na žalúdok. To tiež bolelo, aby malý vankúš pod hrudníkom a hlavou.
• Je neprijateľné umiestňovať kompresie a horáky na zápalové zameranie, pretože to môže zapríčiniť opuch sedacieho nervu a urýchliť vývoj ochorenia.
• Ak chcete odstrániť bolesť, musíte použiť špeciálne lieky - diklofenak alebo ibuprofen.
• Pri objavení sa hlavného symptómu - akútnej bolesti, pacient musí prísne dodržiavať odpočinok v posteli. Pre pacienta bol pohodlný, musíte ho položiť na chrbát a nohy by mali byť zdvihnuté. Pod pásom môžete položiť vankúš.

Na ďalšie urýchlenie procesu obnovy je potrebné postupujte podľa odporúčaní, ktoré poskytujú špecialisti na liečbu šliach sedacieho nervu:

• Pacient by mal byť v sede nie dlhšie ako 2 hodiny za sebou.
• Budem musieť vzdať topánky s vysokými podpätkami.
• Hlavná liečba liekom by mala byť kombinovaná s príjmom vitamín-minerálnych komplexov, medzi ktorými by mali byť prítomné doplnky obsahujúce vitamíny B.
• Počas chôdze sa uistite, že vaše nohy sa dotýkajú povrchu hladko.
• Najlepšia pozícia počas spánku je na boku. V dôsledku toho zabezpečíte príjemné prostredie pre chrbticu, aby bolo minimálne zaťaženie.
• Vždy sa uistite, že chrbát zostane plochý. Tak ušetríte svoje zdravie a vyzeráte krásne.
• Sledujte svoju váhu. Potom nielen udržať zdravé chrbát, ale aj štíhlu postavu.

Stačí, ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel a liečba štipľavého nervu doma prebehne ľahko a rýchlo.

Gymnastika pre ischias

S exacerbáciami fyzická aktivita je kontraindikovaná. Je potrebné najprv dosiahnuť stabilné odpustenie, avšak v tomto prípade je potrebné opatrenie dodržať. Majte na pamäti, že pacienti s touto diagnózou majú zakázané vykonávať náhle pohyby a vystavovať chrbticu ťažkým fyzickým námahom. Ak je zaťaženie sedacieho nervu mierne, potom bude mať gymnastika významný účinok a pomôže rýchlo eliminovať nepríjemné symptómy.

Komplex cvičení

1. Ležať na chrbte, ohýbať kolená a pritiahnuť ich k hrudi. Držte túto pozíciu na 3 sekundy a potom ich vráťte do pôvodnej polohy. Toto cvičenie sa vykonáva 10 krát.
2. Uložte si na žalúdok, začnite zdvíhať telo ako počas push-upov, všimnite si, že ruky by sa nemali podieľať. Predstavte si svoju kobru a pokúste sa ťahať hlavu hore. Je nevyhnutné hladko pohybovať. Toto cvičenie sa vykonáva 5 krát.
3. Umiestnite sa na stoličku a začnite otáčať trupom po stranách. Všimnite si, že chrbát zostáva rovný, nohy by mali byť ohnuté na kolenách a umiestnené v pravom uhle, nohy by sa mali dotýkať podlahy.
4. Musíte sedieť na kolenách, položiť ruky do zámku a nadvihnúť ich nad hlavou. Ak držíte túto pozíciu, začnite pomaly spustiť telo, kým vaše ruky nedosiahnu povrch podlahy. Toto cvičenie sa vykonáva 10 krát.
5. Postavte sa tak, aby vaše nohy boli umiestnené na šírku ramien, začnite vytvárať sklony v rôznych smeroch. Dávajte pozor, aby prípad bol v jednej rovine s nohami. Toto cvičenie sa vykonáva 10 krát.

Pri pravidelnom cvičení týchto cvičení vy sa môže rýchlo zbaviť ischias, a vaše telo sa stane flexibilnejším a atraktívnejším.

Masáž s ischiasom

Mnoho odborníkov odporúča použitie masáže pri liečbe ochorení pohybového aparátu. Zvieranie sedacieho nervu nie je výnimkou. Ale tu by ste mali tiež vedieť niektoré body týkajúce sa výkonu masáže pre liečbu ischiatického nervu doma.

Masáž je jedinečný prostriedok, ktorý môže byť vykonaná v ktoromkoľvek štádiu ochorenia. Musíte však byť veľmi opatrní a robiť ostré a silné pohyby. Počas obdobia exacerbácie je povolené len hladenie. Týmto spôsobom zlepšíte zásobovanie krvou a uvoľníte svaly.

Pri výbere miesta masáže je potrebné vziať do úvahy príčinu škvŕn. V prípadoch, kedy bol ischias v dôsledku radikulitídy alebo vertebrálnej hernie, by sa mali manipulovať v lumbosakrálnej zóne. Ak je choroba spojená s inými príčinami, potom musíte masírovať zóny iných zón - oblasť nohy, holennej kosti, krku a hýžden.

Je tiež potrebné zvoliť si správnu dĺžku masáže: je to optimálne, ak nie je vykonávané dlhšie ako pol hodiny. Domáca liečba štipľavého nervu masážou poskytuje potrebný účinok po 10 procedúrach.

fytoterapie

Dlho je známe, že byliny majú veľmi silný liečebný účinok, pomáhajú pri liečbe rôznych chorôb. Preto ich môžete úspešne použiť na liečbu štipľavého sedacieho nervu. Základom terapie sú ľudové lieky používanie liečivých rastlín. Ide o použitie odvarov, infúzií a tinktúr vo forme vnútorných a vonkajších prostriedkov. V druhom prípade sú kompresie a pleťové vody umiestnené na mieste lokalizácie ochorenia. Majte však na pamäti, že používanie obkladov, najmä ak sú horúce, je zakázané v počiatočnom štádiu ochorenia.

Počas doby, kedy ľudia liečia štipľavý nerv s pomocou ľudových liekov, boli schopní akumulovať veľa účinných receptov.

• Odvar z listov osiky. Musíte si vziať jednu lyžicu listov, vylejte jeden šálka vriacej vody a nechajte ich variť na pol hodinu. Chladený vývar by mal byť filtrovaný a uchovávaný v chladničke. Pred každým jedlom piť 2 polievkové lyžice. Tento vývar je možné použiť na výrobu horúcich kompresií.
• Infúzia ľubovníka bodkovaného. Je potrebné vziať dve polievkové lyžice suroviny a nalejte dve šálky vriacej vody a nechajte variť na 2 hodiny. Prípravok by mal byť pripravený každý deň. Pijte liek na 25 ml 4-krát denne. Z listov ľubovníka je možné pripraviť veľmi efektívne odvar a infúzie, ktoré úspešne liečia ischias. Nemali by ste však na tieto fondy spoliehať. Okrem nich môžete okrem nich pripraviť liečivé kúpele, obklady a masti.
• Ihličnaté kúpele. Pri jednom postupe je potrebné vziať 1 kg suroviny. Pobočky je potrebné nalievať pomocou troch litrov vriacej vody a dávkovať na infúziu na jednu hodinu. Potom sa infúzia musí prefiltrovať a vylejeť do kúpeľa. Aby sa dosiahol požadovaný účinok, je potrebné dodržať nasledujúce pomery: 1 diel vývaru sa zriedi 15 dielmi vody. Teplota vody by nemala byť veľmi vysoká. Vykonajte tieto procedúry každý deň, trvanie jedného kurzu je jeden týždeň a jedno sedenie by nemalo trvať dlhšie ako 20 minút.
• Kompresie z vosku. Je potrebné odobrať malé množstvo vosku, ohriať ho, až kým sa nestane plastom, a potom ho pokryť chorými oblasťami. Je nutné zakryť kompresiu niečím teplým. Voskový kompres by mal zostať na tele pred ochladením. Vytvárajte kompresie odporúčané každý večer.

záver

Zrazenie sedacieho nervu nie je taká známa choroba, o ktorej vie len málo ľudí. Preto si málokto predstaviť, ako to vyliečiť doma. Zvyčajne je sadzba založená na použití bylinných odvarov a infúzií. Avšak, ako v bežnom prípade, liečba by mala byť komplexná. V takom stave je veľmi užitočné vykonať masáž, ktorá pomôže odstrániť zápaly a bolesť v mieste lokalizácie ochorenia. Avšak vzhľadom na to, že účinok používania rôznych liekov môže byť iný, predtým, ako sa s nimi liečia štiplavým nervom, je potrebné poradiť sa s lekárom.