Mnemonika, mnemotechnika a spomienkové techniky

Pamäť človeka je od prírody úžasná. Stáva sa tak, že v dlhodobých súboroch sa nachádza to, čo musíte rýchlejšie zabudnúť, a to, čo skutočne potrebujete spomenúť, vedie k neviditeľnej zóne. Využívajúc veľa úsilia a prostriedkov, stále môžete vytiahnuť vlákno a priniesť udalosť na územie pozornosti a uvedomenia si. Toto bolo zaznamenané aj v období predtým gramotnosti ľudského vývoja. Šamani a kňazi, neskôr mnísi a kňazi, si uchovávali obrovské množstvo informácií v hlave pomocou "vedy zobrazovania".

Prvá kniha o výcviku v pamäti bola uverejnená vo Francúzsku pod názvom "Na tieni myšlienok", autor - Giordano Bruno.

Od staroveku ľudia pochopili, že memorovanie sa môže stať nie ľubovoľným spôsobom, ale pomocou vôle a túžby je možné používať informácie počas celého života.

Čísla, udalosti, ľudia, fakty, spomienky - všetko je zmiešané v hlave a začína sa dráždiť. Problémy s pamäťou? Existuje riešenie! Pamäťový tréning.

Duševný proces memorovania je priamo spojený so zmyslami a predstavivosťou:

• viac zobrazení a združení, jasnejšia pamäť;
• silné vizuálne, zvukové a kinestetické skúsenosti sa ľahšie prenesú do dlhodobých štruktúr;
• nahradenie skutočností (objektov) za reprezentácie a koncepty, nezabudnuteľné pôsobivé obrazy.

Chcete si pamätať všetko a vždy? Skutočná bojová úloha. Jednoduché memorovanie vymaže informácie za niekoľko dní, zmysluplné to odíde navždy. Obrovské množstvo techník, techník a cvičení vyvinutých v súčasnosti na výcvik pamäti. Jedným z nich je mnemotechnika.

Koncepcia mnemotechniky

Čo si prajete spomenúť? Telefónne čísla, jazykové pravidlá, vtipy a anekdoty, synopsy, plány a ďalšie veci. Mnemonika sú mnemotechnické metódy spomienky. Budú vás prekvapiť a prosím. Napríklad, 100 slov s intervalom 7 sekúnd ľahko zaznamená váš mozog do pamäti.

Mnemotechnika sú mnemotechnické techniky a metódy na zapamätanie si rôznych informácií, ktoré využívajú vlastnosti mentálnych mechanizmov prostredníctvom asociatívnych sérií, čím zvyšuje množstvo pamäti. Je to ako "systém interného písania".

Napríklad jeden z fenoménov vnímania - synaestézia - sa prejavuje v tom, že podráždenie jedného zmyslovacieho orgánu spôsobuje pocity v inom zmysle orgánu. Takže existujú mnemotechnické reťazce, veľa obrázkov na zapamätanie, ktoré je možné reprodukovať v priamom aj v opačnom poradí.

zvážiť základné techniky, techniky a techniky, aj keď boli navrhnuté špeciálne pre veľkú rozmanitosť, celé cykly a série pre výcvik v pamäti. Niekedy v referenčnej literatúre sa používa pojem "mnemonika", ktorý je v skutočnosti jeden a ten istý súbor techník a techník pre výcvik pamäťovej pamäte.

V centre hlavného mnemotechnického princípu je nahradenie dostatočne abstraktných objektov obrazovými asociáciami prostredníctvom vizuálneho, sluchového alebo zmyslového vyjadrenia. Je dôležité vytvoriť prepojený reťazec, jasnú informačnú sériu, pre ľahšie zapamätanie.

Základné metódy zapamätania

Súbor štandardizovaných techník a techník je dosť rozsiahly. Je založené na vlastníctve psychiky, ktorá si rýchlo zapamätá spojenie medzi vnímanými obrazmi. Normálna rýchlosť - 6 sekúnd na zápis do pamäte jedného obrázka.

• Association. Nájdite jasné nezvyčajné spojenie vo fráze alebo obrázku týchto informácií.
• Písmenový kód. Vytváranie asociačných sémantických fráz pomocou prvých písmen informácií.
• Nádchy. Inventovanie párov slov a básní s navrhovanými informáciami.
• Súzvuk. Termíny a cudzie slová sú kombinované s už známymi a súhlasnými slovami.
• Rímskej miestnosti. Cicerovu metódu. Umiestnenie uložených objektov do dobre známeho priestoru.
• Aivazovskij metóda. Tréning vizuálnej pamäte s mnemotechnickými technikami.

Pamäťové čísla

Tieto techniky a cvičenia sú užitočné, keď potrebujete pamätať rýchlo a krátko. Naučte sa, že všetky matematické alebo fyziky nebudú fungovať, ale potrebné informácie pre skúšku je áno.

Najobľúbenejšia a najstaršia mnemotechnika je tvorba alfanumerický kód. Každá číslica zodpovedá určitému písmenu. Veľké čísla - dlhé slová, frázy a dokonca aj príbehy.

Samotný kód sa naučí veľmi dobre.

Napríklad musíte spomenúť číslo 386145.

1. Rozdeľujeme číslo na dvojice: 38-61-45.
2. Prepisovanie vykonávame písmenami: 38 - c a t - 61 - p a s - 45 - p a c.
3. Zložili sme slová: napríklad "jedna stovka kúskov pravice".

Čísla si môžu pamätať pridružené združenia - závesná metóda. Háčik - slovo "prilepené" k obrázku. Napríklad 1 - obraz kvetu, 3 - obraz poľa, 7 - obraz vázy. 137 - príbeh o kvete spadajúcej do vázy.

Obrázok je obrázok. Recepcia, v ktorej každá číslica prostredníctvom formy písania je spojená s podobným obrazom ich života. Napríklad 0 je slnko, 8 je pohárik, 2 je labuť. Z obrázkov tvorí zaujímavý jasný príbeh.

O`Briennerova metóda. Spomienky na čísla prostredníctvom slávnych ľudí. Napríklad 4 - Zhirinovsky, 7 - Sharapova. 47 - Žirinovskij s tenisovou raketou na ihrisku.

Ukladanie mien a osôb

Teší nás, keď si pamätáme meno. Spomienka na ľudí, s ktorými ste sa stretli - užitočné cvičenie pre pamäť.

Zjavenie záujmu, adresovanie podľa mena osobe počas komunikácie. Získané informácie budú základom združení. Napríklad Maxim je najlepší gitarista v meste.

Združenie s ľuďmi, ktoré už sú známe. Napríklad mená alebo príbuzní s rovnakým stredným menom. Pomôžte menám známych osobností, hercov, politikov, hudobníkov.

Zmeny názvov. Napríklad Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Písomné meno. Vizuálne vyjadrenie toho, ako by sa dalo písať. Napríklad Max: veľké štyri písmená červenej a modrej.

Transformácia priezviska. Vizuálne združenie menovacej modifikácie. Napríklad Shakhov: padishah vo stanici alebo šek, nastavený na kráľa na šachovnici.

Pamätá si historické fakty

Pamätajte na dátumy pre skúšku na históriu alebo dátumy v živote vašej rodiny pomôže jednoduché mnemotechnické cvičenia.

Je dôležité vytvoriť všetky dátumy v asociačné pole, čo sa to deje.

Napríklad 1945 - koniec Veľkej vlasteneckej vojny. 1 - červená vlajka, 9 - Berlín, 4 - 4 dlhé roky, 5 - vynikajúce. Veľká vlastenecká vojna je veža a ľudia. Vojna je oheň. Všetko na jednom obrázku spájame: červená vlajka na veži v Berlíne, pod ohňami a ľuďmi, kričí slovo "vynikajúce".

Mnemonisti a ich súťaže

V roku 1991 sa konalo prvé majstrovstvá sveta v pamäti, teraz sa koná v 30 krajinách sveta. Prvý víťaz bol Brit Dominique O`Brien. V šampionáte sú dokonca aj ich mnemotechnické disciplíny: slová, mená, dátumy, mapy, čísla, abstrakcie a ďalšie.

Najslávnejší bol mnemonista reportér jedného z novín Sherzhevského. Jeho pamäť bola fenomenálna, založená na jedinečnej predstavivosti. Jeho fenomén a technika už niekoľko rokov študoval sovietsky psychológ AR Luria, ktorý následne napísal knihu "Malá kniha veľkej pamäti" (1968).

Shershevsky nikdy nenapísal úlohy zadané editorom: adresy, mená, trasy. Tréning pamäťovej mnemotechniky bol na pracovisku. Prekvapený pamäťou editora zamestnanca a poslal Shershevského do Luriy. Museli prebehnúť sériu veľmi zložitých testov, ktoré potvrdili jeho neobmedzenú pamäť.

Mnemonista jednoducho spája vysoké zvuky a jasné farby, postavy s ľuďmi, pocity povrchu s chuťou, pomocou mnemotechnických techník. Jeho schopnosti, dokonca ukázal na pódiu.

Bolo ťažké žiť s takouto predstavivosťou, obrazy sa zrazili a zmiešali, keď Sher`shevsky vnímajú veľmi jednoduchý materiál, ktorý nie je na zapamätanie. Vo svojej pamäti to bolo veľmi veľa nepotrebných informácií, Kým som našiel jednoduchý obrázok: bridlica čierna doska a handru. A to fungovalo!

Snažíme sa zhodnotiť našu pamäť, porovnávame ju s pamiatkou iných ľudí. Zároveň nevieme, či je to dobré alebo nie. Výsledkom je skreslený pohľad, ktorý zabúda na jedinečné schopnosti našej psychiky.