Narativna psychológia - čo to je, charakteristika prístupu

Psychológia a psychiatria - vedecké oblasti

Mnohí experti hovoria, že v súčasnej dobe psychiatria a psychológia sú na pokraji veľkých zmien, keďže v súčasnosti získavajú čoraz väčšiu popularitu špeciálne metódy narativnej psychoterapie. Niektorí považujú relatívne nové metódy za skutočne magické.

Súčasne podporovatelia klasickej psychoterapie obhajujú svoje konzervatívne úvahy a tvrdia, že jednoducho klásť otázky, je nemožné dosiahnuť výsledky.

zvyčajne narrativisti sa zaoberajú problémami dokonca smrteľne chorých ľudí, z ktorých ostatní lekári predtým odmietli. Narativní postupy dokazujú vysokú účinnosť liečby rôznych psychologických problémov - dokonca aj tých najzložitejších.

Aké je tajomstvo narativnej psychológie, ako sa vyskytla narativna psychoterapia a čo je príbeh rozprávania, bude v tomto článku diskutované.

Podstata príbehu

Najprv stojí za to povedať trochu o histórii vzniku tohto prístupu v modernej psychoterapii.

príbeh

Narrativná psychoterapia vznikla v dôsledku zjednotenia množstva myšlienok, ktoré vyjadrili rôzni odborníci v rôznych oblastiach psychológie a psychiatrie. Mali podobnosti, ale zároveň nepredstavovali jediný metodický prístup. Preto sa tieto myšlienky na určitú dobu jednoducho "poprášili" na regáloch spolu s ďalšími zaujímavými nápadmi, ktoré jednoducho neboli implementované v priebehu času.

Vzhľad "narativnej praxe", ktorý sa neskôr nazýval psychoterapiou, je spojený s prácou dvoch vedcov: New Zealander David Epstone a austrálsky Michael White. Práve títo špecialisti kombinovali myšlienky vyjadrené skôr ostatnými psychológmi, psychiatrami a psychoterapeutmi, vytváranie metód narativnej psychoterapie.

Účelom narativnej terapie je vytvorte určitý priestor okolo pacienta, v ktorom sa bude následne rozvíjať preferované alternatívne príbehy. Tieto príbehy sú navrhnuté tak, aby poskytli klientovi pocit, že je schopný ovplyvniť priebeh udalostí vo svojom živote. Klient sa stáva stredobodom svojej vlastnej histórie používanie "svojich" ľudí aby sa zvýšili pocity podpory a obavy.

Nový smer v psychoterapii bol z určitých dôvodov nazývaný rozprávaním. Prekladaný z latinského "narratio" je preložený ako rozprávanie, príbeh. Ako už bolo uvedené vyššie, príbeh je považovaný za základ, ktorý pomáha klientovi realizovať jeho životné skúsenosti.

Človek rozpráva o sebe s pomocou príbehov. Práve v nich vyjadruje svoje skúsenosti, ako aj okamihy nahromadených skúseností. Každý človek má svoje vlastné príbehy, v ktorých sú časti, ktoré sú známe iba jeho. Odrážajú podstatu jednotlivca, dokážu preukázať vlastnosti jeho charakteru a smer jeho skúseností. Pri rozprávaní svojich vlastných príbehov sa človek ponorí do nich, stáva sa ich centrom a vytvára pomyselný priestor, kde môže cítite istotu a uvoľnenie. Pomáha relaxovať a zhromažďovať sa v rôznych životných situáciách.

Ak venujete pozornosť terminológii používanej v narativnej psychoterapii, potom môžete nájsť prízvuk, ktorý sa venuje pozornosti počas liečby. História narativnej psychoterapie sa vzťahuje na postupnosť udalostí v čase, ktorá je založená na jedinej téme a spoločnom sprisahaní. Z tohto hľadiska je nový prístup v psychoterapii založený na pomerne úzkom spojení s umením, literatúrou a kultúrou.

Koncept histórie je prevzatý z literatúry veľkého amerického psychológa a pedagóga Jerome Brunner. Napísal, že ľudská pamäť je tvorená pomocou takzvaných rozprávaní - príbehov, mýtov. Napríklad rozprávanie nie je ľahkou napodobňovaním alebo odrazom života - stavajú život, sú jeho materiálom, spájajú a organizujú.

Všetky udalosti, ktoré sa vyskytli v živote jednotlivca, môžu byť malé a veľké, veľmi dôležité a skôr zanedbateľné. Ale všetci ukladajú svoje vlastné zvláštny odtlačok na ľudskú pamäť, nechávajú určité dojmy a spomienky. Všetky tieto udalosti sa rozvíjajú v určitom poradí. Vo všetkých sekvenciách udalostí môžete nájsť prítomnosť väzbového motívu.

V každej sekvencii sa človek môže objaviť v inom svetle: v hlúpe a smiešne príbehy je človek slabý, komický a nemotorný, v hrdinských príbehoch človek nemôže byť slabý - je silný, neotrasiteľný a pre seba sa stáva ideálom, príkladom. V akejkoľvek sekvencii, tkanej z rôznych udalostí, človek vníma seba určitým spôsobom. Vnímanie závisí od hodnotenia udalosti a konaní protagonistickej spoločnosti, ako aj jeho blízkych.

Keď sa pacient poradí s psychoterapeutom, ktorý praktizuje príbeh liečby, špecialista ho najprv počúva. Pacient by mal povedať odborníkovi nejaký problémový príbeh z vlastného života, zatiaľ čo nekritizoval detaily a postoj k nim. Súčasne by mal narrativista ľahko počúvať svojho pacienta, ale aj Niečo pozitívne v rozprávanom príbehu. Pozitívne zrno bude potom "naučené" psychoterapeutom ich spoločného rozprávania a potom prepracované do nového príbehu.

Metodologické znaky narativnej metódy

Podstata metódy a jej charakteristiky sa dá odhaliť špecifikovaním iba troch bodov. Je pre nich čitateľ ľahko a ľahko pochopiť, čo je úžasná metóda narativnej psychoterapie, aká je jej podstata:

1. Oddelenie života jednotlivca od jeho problémov. Povedajúc príbeh o terapeutovi sa pacient pokúša hovoriť, čím odhaľuje svoje problematické aspekty. Problémy spôsobujú, že život je tmavší a ťažší. Preto sa narrativista snaží počúvať históriu človeka a potom nájsť v ňom určitú pozitívnu, aby následne využil pozitívnu stránku rozprávania na oddelenie životných udalostí od problémov, ktoré sa stali;
2. Vyzvite problémovým príbehom, ktoré sa považujú za jednotlivca, ktorý definuje priebeh života. Často človek, ktorý čelí problému, bol "viazaný". Nemôže vyhnúť problém z hlavy a robiť ho centrom jeho existencie. Problém spája ruky človeka a robí ho bezmocným. Zúfalstvo obklopuje jedinca, ktorý následne zničil jeho život. Nátracný praktik vyvracia problémové príbehy a dokáže, že problém nie je faktorom, ktorý určuje jeho existenciu. Problém je úplne vyriešený takmer v každom prípade;
3. Konverzia histórie v súlade s alternatívnymi spôsobmi života, prednosť človekom. Narativista prakticky nedokáže zmeniť históriu človeka. Vytvára pre neho úplne nový spôsob myslenia. História človeka je koncentrácia jeho životných skúseností získaných počas celého života. Toto je "sklad" jeho skúseností a dojmov. Jeho príbeh je navrhnutý špecialistom na identifikáciu nových spôsobov existencie, pre pohodlnejší život. Osoba dostane alternatívu k životu, s ktorým nie je spokojný. Preto sa stáva viac sebavedomý v sebe, silnejší v duchu a duchovnejší. Toto sa veľmi často stáva druhom nápravy na melanchóliu a sklamanie, ktoré zabraňujú jednotlivcovi dosiahnuť svoj cieľ v živote.

Povinnosť narativnej praxe sa líši od povinnosti bežného psychoterapeuta. Príbeh nehovorí upokojujúcim príbehom - počúva trápne. Po vypočutí pacientovej histórie sa takýto špecialista nezačne nasypať do uší obvyklé zdôvodnenie, ktoré možno počuť pri receptoch väčšiny psychoterapeutov. Po vyslovení klienta začína rozprávač začína klásť otázky. Tak vedie pacienta, aby na ne odpovedal. Všetky problémy človeka sú v jeho hlave. Môžete s nimi zaobchádzať iba tým, že sami prídete k ich rozhodnutiu. Narativna technika jednoducho prináša človeka k odpovediam na jeho otázky.

Aký je rozdiel medzi naratívnym prístupom a ostatnými?

Na začiatku tohto článku bolo povedané, že narativná psychoterapia má zlých učiteľov, ktorí sú mimoriadne negatívni v súvislosti s metódami tejto praxe. Aby sme neboli neopodstatnené, stojí za to dať niekoľko rozdielov od príbehu iných, ktoré sú považované za úplne radikálne. Preto nie je prekvapujúce, že tento prístup má súperov.

Takže, aké sú rozdiely v príbehu z iných psychoterapeutických techník:

1. Najprv by sme si mali všimnúť vzťah klasickej psychológie a príbehový prístup k ľudskému podvedomiu. Ak dodržiavate klasickú prax, verí, že nevedomie je niečo ako "duša" - ľudské vedomie, kde problém spočíva. Narativita praktizuje nevedomie ako sústredenie životných skúseností a skúseností získaných počas celého života. Takže nie abstraktné chápanie tohto problému vyniká, ale skôr špecifické označenie. Je to podvedomie, ktoré obsahuje odpovede na mnohé otázky a človek potrebuje pomoc, aby sa k nim dostal;
2. Zaujímavý je rozdiel v súvislosti s vzťahom narativnej praxe k pacientovi. Ak sa v klasickej psychoterapii špecialista spočiatku zmieňuje o osobe, ktorá k nemu prichádza ako o pacientovi, potom príbehový praktik považuje pacienta za prakticky zdravý. Samozrejme, s ich problémami - hysterikou, depresiou, nervovými poruchami, ale všeobecne zdravými. Takýto pozitívny postoj pozitívne ovplyvňuje stav pacienta - okamžite sa začína cítiť ľahšie a dôvernejšie;
3. Bežná psychológia sa primárne zameriava na pocity človeka. Narativna metóda je odpudzovaná z akcií pacienta. Narativita vám umožňuje určiť záujmy osoby a potom postupovať podľa krokov, ktoré ho môžu viesť k odstráneniu existujúcich problémov. Špecialista sa snaží prepísať históriu pacienta tak, aby sa stal silnejším a šťastnejším.

Aké sú problémy s naratívnym prístupom?

Narračný prístup sa používa na prácu s ľuďmi s rôznymi problémami:

• Rodinné problémy. Problémy vzťahov v rodine, medzi príbuznými alebo v dvojici;
• Problémy intrapersonálnej povahy. Takéto problémy zahŕňajú: nízke sebavedomie, slabá účinnosť, zlá, strata zmyslu v živote, pocity viny a hanby, odpor;
• Organizačné problémy: problémy s tímom, budovanie vzťahov v spoločnosti alebo v organizácii;
• Sociálne problémy. Tu je možné citovať pomerne malé problémy s rovesníkmi a veľmi vážne - rehabilitácia účastníkov prírodných katastrof.