Bolesť v ľavom zápästí: hlavné príčiny a spôsoby liečby

Je bežné nazývať zápästie časť ramena medzi predlaktia a metakarpálne kosti, ktoré tvoria osem kostí. Tento úsek končatiny je vystavený pravidelným zaťaženiam, pretože je umiestnený v najviac mobilnej zóne ruky. To je dôvod, prečo veľké množstvo ľudí čelí bolesti zápästia kĺbu.

Pri takýchto problémoch je potrebné čo najskôr navštíviť lekára, pretože ignorovanie bolesti v zápästí a samošetrenia často vedie k nenapraviteľným následkom.

Prečo mi bolí paže?

Zistenie presnej príčiny výskytu nepríjemných pocitov v rádiokarpálnom kĺbe sa získa len po vyšetrení špecialistom. Ak však nie je možnosť navštíviť kliniku a zápästia zle zhoršuje a neprechádza, potom sa môžete pokúsiť určiť príčinu ochorenia sami a podniknúť potrebné preventívne opatrenia.

Poškodenie zápästia

Na zranenia tejto časti končatiny možno pripísať vyvrtnutia, zlomeniny a vyvrtnutia. Okrem toho takéto lézie majú inú závažnosť a preto sú sprevádzané rôznymi bolesťami. Napríklad existujú prípady, kedy zlomenina nespôsobuje žiadne nepríjemné pocity, prejde pokojnou formou a menšia modrina, naopak, je narušená silnými bolesťami.

V mnohých situáciách, po zranení, horná končatina napučiava a bolí, čo vedie k obmedzeniu pohybu. Pri nesprávnej liečbe môžete dokonca stratiť mobilitu vašich rúk.

Najčastejšie je bolesť v ľavom zápästí spôsobená vyvrtnutím. S miernou formou zranenia nie sú príliš silné, nedochádza k opuchom a dochádza k zachovaniu pohyblivosti končatiny. Avšak pri ohýbaní alebo rozšírení ruky vzniknú bolestivé pocity. Ak stretnutie tejto časti tela má priemerný stupeň závažnosti, diagnostikuje sa pretrhnutie väzov. V tomto prípade sa zápästia napučia, dochádza k hematómu, bolesti sú vyčerpané aj v pokoji odpočinku. Pokiaľ ide o všetky ostatné veci, končatina stráca mobilitu.

Pri ťažkej distenzii, úplne roztrhané väzivo, a poškodenie integrity zápästia. Ruka je veľmi opuchnutá, nemôže sa pohybovať a bolesť s takou traumou je akútna.

Tunelový karpálny syndróm

Často ruka bolí v zápästí ľudí, ktorí stále píšu na počítači. Takáto práca vedie k opotrebeniu šľachy, väzivového aparátu alebo zápalu nervových koreňov. Avšak pocity bolesti pri syndróme tunela sa väčšinou objavujú v pravom zápästí končatiny.

Príznaky chorôb z povolania zahŕňajú:

• Nepríjemnosť dlaní;
• Bolesť v zápästí;
• Slabé svaly pri zachytení predmetov ručne.

Tunelový syndróm sa často objavuje v dôsledku poškodenia chrbtice, najmä pri kýle alebo osteochondróze.

Problémy so spojmi

V zápästí je veľa malých ciev, takže je zraniteľný voči rôznym artikulárnym patologiám. Osteoartritída a artritída sa vyskytujú najčastejšie u ľudí, ktorí musia tvrdo pracovať s mrazom alebo ľadovou vodou: farmári, stavitelia atď.

Keď sa artritída zapálí počas artritídy, dochádza k opuchu a začervenaniu kože ruky v oblasti zápästia. Okrem toho, táto choroba sprevádzaný akútnou bolesťou, rozdávanie v lakte a dlani pri pohybe. Ale artróza je systémové ochorenie, pri ktorom dochádza k deformácii kĺbov, v dôsledku čoho je kefka zbavená pohyblivosti a pružnosti.

Choroby šliach

S porážkou šľachy sa môžu v rukách najprv objaviť nepohodlie a až potom bolesť. Pri takejto traume je nevyhnutné nezabudnite navštíviť špecialistu, aby sa predišlo úplnej alebo čiastočnej strate mobility. Existuje veľa chorôb, ktoré vedú k podobným následkom:

• Tendovaginitída spôsobuje spravidla výskyt nepríjemných pocitov počas ohýbania palcov. Ochorenie je lokalizované v šľachách, čo zabezpečuje ich pohyblivosť.
• Tendevit - zápal šliach, ktorý poskytuje flexi ruky, okrem toho, že spája zápästie s metakarpálnymi kosťami. Táto patológia postihuje hlavne staviteľov alebo športovcov, pretože musia vykonať veľa monotónnych pohybov ruky pod záťažou.
• Peritendinit. Zápalový proces sa vyskytuje v šľachách, predĺži zápästie a ruku. Pri takomto ochorení sa ruka v zápästí začína ťažko bolesť a dochádza k strate mobility indexu a palec.

Bolesť v zápästí s dnou

Táto choroba sa vyskytuje ukladanie solí v malých kĺboch, čo často vedie k zhoršeniu pohyblivosti ruky a silnej bolesti v oblasti zápästia. Podobný problém sa vyskytuje v dôsledku metabolickej poruchy, ktorá je charakterizovaná zvýšenou hladinou soli kyseliny močovej v krvi. Zhromažďujú sa v kĺboch, čo vedie k akútnej bolesti a zápalu.

Kĺby osoby s touto patológiou sú deformované, kožné kryty vyzerajú zapálené a horúce na dotyk. Komplikácia s dnou sa môže vyskytnúť po jedle veľkého množstva mäsa a tučných jedál.

Bolesť v ľavom a pravom zápästí počas detského ložiska

Počas zaujímavej situácie môžu sprevádzať nepríjemné pocity v radiokarpálnom kĺbe u žien. V tomto prípade hovoríme o syndróme karpálneho tunela. Druhá polovica tehotenstva je považovaná za najnebezpečnejšiu. Bolestivé pocity v ľavom zápästí sa objavujú v dôsledku poruchy stredného nervu, ktorý je na ramene. Hlavným dôvodom vzniku tohto syndrómu je prírastok hmotnosti v období tehotenstva a vývoj edému.

To však nie vždy spôsobuje bolesť na zápästie, môže to byť sprevádzané pocitom pichania alebo pálenia v ruke. Niekedy tento syndróm vyvoláva trepanie budúcej matky. Navyše bolesť v stave pokoja, najmä v noci, sa môže zintenzívniť.

Zvláštnosťou takejto bolesti pri porážke nervu je to, že lokalizované na povrchu dlaní v oblasti prvých štyroch prstov. A tieto nepríjemné pocity sa nikdy nezobrazia na malom prste, inak je to iná choroba.

Ďalšie príznaky tohto syndrómu - slabosť, opuch rúk, zhoršenie celkovej pohody. Po narodení dieťaťa zmizne bolesť v zápästiu bez stopy. Samozrejme, niektoré ženy stále naďalej ich mučia.

Preventívne opatrenia

Každý by mal mať informácie o tom, ako sa zbaviť bolesti ľavého zápästia, ale je stále dôležité poznať spôsoby, ktoré im zabránia v objavení sa. Aby ste sa vyhli poškodeniu zápästia, musíte to pravidelne robiť cvičenie na posilnenie svalov. Ak sa má vykonať ľavé zápästie, malo by to byť signál, ktorý by zmenil fyzickú záťaž. Pri nosení musíte použiť nielen prsty, ale aj kefu, aby ste nepoškodili zápästie.

Každý deň sa ľudia s podobnými problémami odporúčajú cvičiť 45-60 minút. Fyzické cvičenia zvýšia krvný obeh v tkanivách a zlepšia vetranie pľúc a podporia rast svalov a kostí.

Ľudia, ktorých profesionálne činnosti súvisia s používaním vibračných nástrojov, sú nevyhnutné chráňte ruky špeciálnymi rukavicami, ktoré pomôžu udržiavať kefu, ako aj rozpery na pohlcovanie vibrácií. Zároveň by mali byť chrániť zápästia pri cvičení mobilných športov.

Pri písaní na počítači by mal človek prestať každú hodinu na niekoľko minút. V tejto chvíli môže potrasiť svoje ruky, čím si pretiahne prsty a urobí asi 10 sednutí. Okrem toho stojí za to venovať pozornosť vašim topánkam, mala by byť na stabilnej plošine a pohodlná. Takže sa môžete vyhnúť pádu a poškodeniu ruky.

Nezabudnite dodržiavať diétu, ktorá vám pomôže udržať zápästia v skvelej forme. V strave by mali byť pridané potraviny bohaté na vitamín D a vápnik, napríklad jogurt, kapusta, mlieko a brokolica. Nemenej dôležité omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybách a orechoch.

Aby ste zabránili bolesti zápästia, riadte svoju hmotnosť, vyhýbajte sa opuchu pri prenášaní dieťaťa. Správny spôsob pitia pomôže tomuto problému vyhnúť.

Čo robiť s bolesťou ľavého zápästia?

Prvá vec, ktorú potrebujete na zníženie zaťaženia hornej končatiny - pokúste sa pohybovať menej ruky, neopierajte sa o postihnuté zápästie. Ak je bolesť zápästia príliš silná, mali by ste sa pokúsiť upevniť rameno na miesto, ktoré nespôsobuje nepríjemné pocity. Na tieto účely je lepšie použiť elastický alebo bežný obväz.

Znížte opuch v zápästí pomôcť studenému kompresiu. V balení položte ľad, zabaľte ho ručníkom a pripevnite ho k postihnutej oblasti. Ale v každom prípade neohrievajte zápästie, pretože nevedia o presnej príčine nepríjemných pocitov, pretože teplo môže posilniť zápalový proces.

Na zníženie bolesti zápästia použite protizápalové lieky, napríklad Troxevasin, Ibuprofen a Diclofenac. Neodporúča sa používať bez konzultácie s lekárom prípravky na otepľovanie z hada alebo včelieho jedu, extrakt z červeného korenia, najmä s poraneniami zápästia. Okrem toho nezabudnite, že bolesti by sa mali používať len ako dočasné prostriedky na zmiernenie bolesti.

Keď ruka v oblasti zápästia bolí, liečba by mala pozostávať z niekoľkých prístupov:

• Pneumatika alebo tetovanie chráni chorú končatinu pred nepotrebnými pohybmi.
• Nesteroidné a steroidné protizápalové lieky pomáhajú eliminovať bolesť a zápal;
• Pri niektorých ochoreniach sa odporúča použiť špeciálne prípravky na posilnenie chrupavkového tkaniva;
• Po odstránení nepríjemných pocitov v zápästí je možné absolvovať fyzioterapeutické cvičenia a fyzioterapiu;
• Ak osoba trpí kvapavou alebo brucelóznou artritídou, potom sa najprv uskutoční priebeh liečby základnej choroby.

V niektorých situáciách je veľmi úspešné kombinovať liečbu s ľudovými prostriedkami. Nezabudnite však, že samoliečba môže zhoršiť vaše zdravie, a to predovšetkým poraďte sa so svojím lekárom.

Chirurgická liečba bolesti ľavého zápästia

Ak liečba liekom neprinesie žiadne výsledky do 6 mesiacov, potom sa obráťte na dekompresnú operáciu karpálneho tunelového kanála. Samotný postup nie je príliš komplikovaný, preto sa vo väčšine prípadov vykonáva ambulant. Hoci všetko závisí od konkrétnej situácie, pretože existuje viac ako 30 foriem patológií tunelov.

Táto operácia zahŕňa napríklad disekciu väzby karpálneho tunela a kompresiu karpálneho tunela. Tento zásah môže znížiť tlak na stredový nerv. V iných prípadoch môže byť potrebné fyzicky odstrániť malé kosti, ktoré padli do kanála.

Chirurgia sa vykonáva prostredníctvom tradičného alebo endoskopického chirurgického zákroku. Druhý typ operácie umožňuje rýchlejšiu rehabilitáciu, navyše endoskopia je menej traumatická.

Tradičné metódy liečby

Keď ľavé zápästie bolí, môžete použiť zázvorový kompres. V takýchto situáciách je veľmi efektívna, pretože pomáha urýchliť proces obnovy a zbaviť sa toxínov. Koreňový zázvor s horúcou vodou, trochu variť a nechajte ju variť. Vezmite froté uterák a ponorte ho do výsledného roztoku. Potom pripevnite tkanivo na zápästie pacienta a držte ho aspoň 15 minút.

Pred odchodom do postele stojí za to, aby sa zápästia obalili listami lopúcha. Môžu byť brúsené a držané na slnku v sklenenej nádobe 2-3 dni pred získaním plesnivých zmesí. Táto kaša by mala byť aplikovaná na postihnutú oblasť, bolestivé pocity sa stratia po prvom použití.

Dokonale odstraňuje nepríjemné pocity v tejto časti ručného kompresie kriedy a jogurtu. Tieto zložky je potrebné miešať, kým sa nedosiahne hustá zmes, ktorá sa potom musí aplikovať na postihnuté miesto a pokryť polyetylénovým filmom a zhora vlnené šál.

Liečba bolesti v zápästí s ľudovými metódami pomáha zmierniť bolesť, opuch a iné vonkajšie prejavy, ale je lepšie kombinovať ich s tradičnou terapiou, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.