Dôkladne a správne očistite zuby. Ako urobiť zuby čisté

Často sa niektorí ľudia môžu pochváliť ideálnym bielym úsmevom, zatiaľ čo iní zákazníci neustále navštevujú zubára na bielenie alebo liečenie zubov. Každá osoba počas svojho života vyčistí zuby. To sa deje už mnoho rokov.

Len málo vedieť, ale pri čistení existujú pravidlá, ako si vyčistiť zuby, čo vedie k tomu, že môžete predĺžiť zdravie ďasien. Je potrebné poznať kritériá, ktoré sa pridržiavajú, na ktoré môžete dosiahnuť biele úsmev. Po jedle jedlo na smalt pozoru častice potraviny, potom hnijú a rozkladajú sa.

Ak sa pozostatky potravy neodstránia včas, môžu viesť k zubnému kazu. Preto sa v pacientovej ústnej dutine, s nesprávnou úpravou, vytvárajú choroboplodné baktérie. Výsledkom je, že z úst sa začne vynárať nežiaduci zápach. Často sa pozostatky potravín, ktoré nie sú odstránené, reorganizujú do plaku, čo spôsobuje oxidačné procesy.

V dôsledku toho smalt korisť a osoba má kaz. Aby sa predišlo podobným nepríjemným situáciám, je potrebné zuby často čistiť a čistiť. Správne čistenie zubov sa rozoberie nižšie.

Pravidlá, ako dôkladne vyčistiť zuby

Každá osoba jednoducho musí čistiť zuby najmenej 2 krát denne. Po prebudení musíte vyčistiť zuby a mali by byť vyčistené predtým, ako idete do postele. Proces čistenia by mal trvať najmenej 4 minúty. Takže ako dobre čistiť zuby?

Pasta je vytlačená na zubnú kefku v určitej výške, nemala by byť viac ako malá guľa. Ak dieťa čisti zuby mladšie ako 7 rokov, potom musí použiť krúžok metóda:

1. Ako si vyčistiť zuby? Správne čistenie je nasledovné: čeľusť je zatvorená, všetky zuby je potrebné vyčistiť kruhovým pohybom.
2. Potom musíte otvoriť ústa a vyčistiť ju zvnútra pomocou rovnakých kruhových pohybov.
3. Žuvacia rovina sa musí čistiť pohybom tam a späť.

Ak je čistenie vykonávané dospelou osobou, malo by to byť dôkladnejšie. Ako dôkladne vyčistiť zuby podľa nasledujúceho postupu: musíte otvoriť ústa, potom vyčistiť vonkajšie zuby a ich rovinu s vertikálnymi pohybmi, pohybujúc sa od žuvačky do žuvacieho laloku. Pohyby musia byť hore a dole.

Rovnaké manipulácie sa musia robiť s interný roviny. Na predných zuboch musí byť kefa rozmiestnená. Preto je potrebné očistiť predné zuby pohybmi z žuvacieho laloku k ďasnám. Horizontálne pohyby musia vyčistiť žuvaciu rovinu zubov.

1. Zvyčajne môže byť zvonka zubnej kefky vlnitá.
2. Toto sa vykonáva za účelom vyčistenia jazyka.
3. Ak však nie je vlnitý povrch, odporúča sa čistiť jazyk štetkou s vilmi.
4. V koreňovom jazyku nepoužívajte tlak, inak môže vyvolať zvracajúci reflex.

Konečný krok, ako správne vyčistiť zuby, sa stáva masáž gumy, musí to byť vykonané kruhovými jemnými pohybmi. V tomto prípade musí byť čeľusť zatvorená. Poslednou etapou je použitie zubnej nite. S jeho pomocou je potrebné vyčistiť otvory z uviaznutých kusov jedál.

Deti potrebujú používať zubnú niť po deviatich rokoch. Ak sa dieťa môže dostať do ťažko dostupných miest, je to veľmi dobré. Zubná niť zvládne odstránenie zvyškov potravín oveľa lepšie ako zubná kefka. Deti by mali používať len dentálnu niť pod dohľadom dospelých.

Ako používať zubnú niť

Ako správne vyčistiť zuby, aby čistenie prebiehalo čo najpohodlnejšie, konce nití musia byť navinuté na stredných prstoch. S ukazovákom a palcom je potrebné upraviť závit a viesť ho medzi zuby. zubový závit Mal by sa používať veľmi opatrne, aby nedošlo k poškodeniu ďasien.

Na konci čistenia musíte použiť špeciálny roztok ústnej vody. Ak neexistuje žiadne špeciálne riešenie, môže sa zubná pasta omyť obyčajnou vodou. Ale ak je ústna voda k dispozícii, mala by byť použitá v množstve 15-25 ml.

1. Ak použijete ústnu vodu, čerstvý dych bude trvať dlhšie.
2. Zvyčajne sú zložky s terapeutickým a profylaktickým účinkom zahrnuté do leštiaceho prostriedku.
3. Ak sa používa ústna voda, nemali by ste po uplynutí pol hodiny po očistení zubov jesť ani piť.

Ak nie sú v súlade toto pravidlo potom nebude mať žiadny terapeutický účinok. Na to, aby smalt zostal dlhšie zdravý, je potrebné použiť dobrú, kontrolovanú zubnú pastu, zubnú kefku a niť na čistenie doma. Všetky položky pre osobnú hygienu sa vyberajú podľa individuálnych vlastností osoby.

Ako si vybrať správnu zubnú kefku

Prvé pravidlo, ktoré treba dodržiavať pri výbere zubnej kefky, je venovať pozornosť tvrdosti štetín. Plastové štetiny sú zvyčajne určené pre deti malého veku. Mäkké štetiny sú potrebné pre deti po 6 rokoch, ako aj pre pacientov s citlivými ďasnami.

Napríklad mäkké štetiny na zubnej kefke sa zobrazujú ľuďom, ktorí trpia paradentózou. Po dvadsiatich rokoch sa odporúča použiť zubnú kefku so stredne tvrdými štetinami.

Tuhé štetiny na zubnej kefke sa neodporúčajú platiť bez špeciálnych pokynov zubného lekára. Ak má zubná kefka tuhú štetinu, potom môže ľahko poškodiť sklovinu alebo gumu. Kefka by sa mala vymeniť raz za 3 mesiace.

Ak má zubná kefka mäkkú vilu, musí sa meniť každý mesiac. Teraz v obchodoch nájdete elektrické a ultrazvukové kefy. Odlišujú sa od bežných zubných kefiek. Elektrické kefy sú lepšie ako zvyčajne.

Ich výhodou je, že sa sami otáčajú. Takže človek nemusí robiť zbytočné pohyby a nájazd je lepšie odstránený. Pri použití elektrickej kefy sa musí pomaly pohybovať po povrchu. Viac od osoby sa nič nevyžaduje.

Hlavnou nevýhodou je jeho zle čo vedie k traumatickému sklovine a ďasnám. Elektrická zubná kefka, podľa zubárov, by sa nemala používať viac ako trikrát za sedem dní.

Ultrazvuková kefa má veľa výhod. Keď sa používa ultrazvuková kefa, človek nemusí stlačiť rovinu čeľustí. Takže tkanivá ďasien a skloviny nie sú poškodené. Ak osoba trpí rôznymi zubnými ochoreniami, lekári odporúčajú používať ultrazvukovú kefu.

Aký typ zubnej pasty používať pri čistení zubov?

Druhým nástrojom na čistenie je zubár pasta:

1. Čistenie pomocou pasty je oveľa efektívnejšie, pretože obsahuje abrazívne a penivé látky.
2. Mnohé pasty obsahujú ďalšie látky, ktoré majú terapeutický a preventívny účinok na ďasná a smalt.
3. Pri výbere zubnej pasty je potrebné zvážiť, či sú súčasťou liečivých zložiek alebo nie.

Pri výbere zubnej pasty je potrebné zvážiť nasledujúce body: ak má osoba príliš citlivé zuby, potom zubná pasta by mala odstrániť nežiaducu citlivosť. Terapeutické zložky zubnej pasty môžu zabrániť tvorbe zubného kameňa, môžu zosilniť sklovinu a predísť vzniku zubného kazu.

Cestoviny môžu obsahovať bielenie komponenty, ktoré sú dôležité pre fajčiarov. Aký druh pasty zvoliť, kupujúci by mal vyriešiť.

Po preskúmaní zloženia pasty je potrebné venovať pozornosť jej konzistencii a vzhľadu. Ak má pasta zloženie hélia, potom je liečivá. Spravidla sa gély aplikujú v noci. Gél obsahuje špeciálne lekárske zložky, ktoré tvoria film na povrchu skloviny.

Pomáha to vydržať užitočné zložky vnútri skloviny. Ak je vzhľad pasty krémová, biela, potom obsahuje vápnik. Takéto pasty majú čistenie účinok. Musia sa používať ráno. Je dôležité, aby sa:

1. Aby sa zamedzilo ukladaniu preventívnych prvkov zubnou sklovinou, mala by sa pasta meniť raz za mesiac.
2. V opačnom prípade sa určitý druh cestovín stáva návykovým.
3. V súčasnosti existujú ľudia, ktorí naďalej používajú zubný prášok.
4. To je neprijateľné, pretože pri dlhšom používaní prášku sa smalt vymazáva.

Uvažuje sa o národnej metóde čistenia sóda. Má abrazívne vlastnosti, čo vedie k rýchlemu bielenie. Ale sóda bielenie zubov sa neodporúča, pretože zároveň je zničená smalt. Ak často čistite sódy, čoskoro sa človek vyplatí s problémami s ochorením ďasien.

Ďalším obľúbeným spôsobom čistenia je kuchynská soľ. Z dôvodu odstránenia zubného kameňa a plaku. Ak chcete používať soľ na čistenie, musíte ho rozdrviť tak, ako má. Predtým, ako sa takýto postup prakticky uplatní doma, je potrebné konzultovať s ošetrujúcim zubným lekárom.

Potrebujem po jedení očistiť zuby?

Neexistuje jednoznačná odpoveď na túto otázku, pretože všetci zubní lekári dávajú na to rôzne rady. Ale napriek tomu musíte dodržiavať tieto tipy: ak sa uhľohydráty alebo sladkosti používajú na výživu, potom musíte vyčistiť zuby.

Ak v danom čase nie je k dispozícii žiadne zubné kefky, potom musíte žuť žuvačka bez cukru. Malo by byť žuť 15 minút. Ak by sa na výživu používali ovocie, zelenina alebo pevné zložky, mali by sa zuby opláchnuť čistou vodou.

Správne čistenie zubov pomocou priečok

Drobky sťažujú čistenie zubov, takže kefovanie by sa malo robiť viac opatrne:

1. Ak chcete vyčistiť zuby, ktoré sú na opaskoch, musíte použiť kefu s pretínajúcimi sa štetinami alebo špeciálnymi kefami.
2. Každý zub by sa mal čistiť oddelene.
3. Pre zátky musíte použiť špeciálny štetec, ktorý odstraňuje zvyšky potravín medzi doskami.
4. Okrem toho musíte použiť špeciálnu niť.

Zvyčajne pri nosení závesov sa zuby vyčistia pomocou zubného zavlažovača. Na konci procedúry sa má ústa opláchnuť špeciálnym plákaním alebo obyčajnou vodou.

Čistenie zubných protéz

Ak osoba nosí zubnú náhradu protéza, potom kefovanie zubov je zvláštny spôsob. Ako čistiť v tomto prípade? Ak má človek implantovaný implantát, musí sa starostlivo starať. Ak sa nedodržiavate hygienických pravidiel, implantát môže mať hnisavosť. V dôsledku toho môže byť odmietnutý cudzí orgán.

Ak človek nosí korunky alebo zubné mostíky, priestor medzi korunami a ďasnami by sa mal dôkladne očistiť. Spravidla hranica medzi mostíkom alebo korunou a ďasnou obsahuje častice potravy.

V dôsledku toho, nájazd, čo môže viesť k zubnému kazu. V tomto prípade je nutné použiť zavlažovač. Zariadenie je zariadenie, ktoré čistí ťažké miesta pomocou veľkej hlavy vody.

Ale napriek tomu všetky vyššie uvedené postupy nestačia, ako ich správne vyčistiť. Ak chcete udržať zdravé zuby, musíte každých šesť mesiacov navštíviť zubára. Len on môže dať triezvy hodnotenie stav štátu zuby:

1. Ak to bude potrebné, môže sa vykonať dodatočné hygienické čistenie zubov v zubnej ordinácii.
2. Lekárovi je možné predpísať použitie domova lekárskej pasty alebo gélu a zubár môže tiež odporučiť, aby ste použili niektoré špecifické plákania, ktoré budú vyhovovať jednotlivému prípadu pacienta.

Na záver, ako správne vyčistiť zuby, chcem povedať, že zuby musia byť neustále sledované. Je potrebné navštevovať zubára pravidelne. Je potrebné aplikovať všetky metódy profylaxie hygienických postupov zubov. Pre zuby je potrebné dbať na to, aby nedošlo k tvorbe kazu. Pri čistení zubov musíte použiť zubnú kefku, ktorá bude spĺňať individuálne potreby osoby.

Ako ho správne čistiť: ráno by ste mali používať pastu s obsahom vápnik, a vo večerných hodinách je potrebné čistiť zuby gélom, ktorý vytvára ochranný film na povrchu skloviny. Na konci postupu čistenia zubov sa musí použiť špeciálny plákací roztok, ktorý obsahuje liečivé zložky.