Približná ponuka dieťaťa za 10 mesiacov: funkcie

Prvých 12 mesiacov života sa novorodenci vyvíjajú extrémne, takže ich výživa by mala byť nielen výživná, ale aj obohatená o užitočné prvky pre správny vývoj a rast. Dnes v našom článku budeme hovoriť o výžive dieťaťa za 10 mesiacov. Čo prináša dieťa za 10 mesiacov?

Každý mesiac, počínajúc zavedením doplnkového potravinového menu, režim kŕmenia novorodenca sa začína drasticky meniť, Nové produkty sa zobrazujú pravidelne. Mladí rodičia, najmä mamičky, si uvedomiť, že v prípade, že dieťa dojčené, ale teraz už je vhodné zvyknúť sám jesť na spoločnom jedálenským stolom.

Ako naučiť 10-mesačné dieťa samo?

V skutočnosti nie je nič zložité. V tomto veku Deti sú mimoriadne aktívne a zvedavé. Drobky by mali dostať príslušenstvo v jedálni - lyžičku a pomôcť mu vyzdvihnúť malé množstvo jedla, ktoré je na tanieri. Samozrejme, že sa z kuchyne nedostanete, ale nie je to kritické, takže to za to nemôžete obviňovať.

Keď sa algoritmus akcie zvládne a upraví, všetko sa stane oveľa presnejšie. Ak sa novorodenec nechce jesť s lyžicou, potom ho donútiť. Prípadne mu môžete ponúknuť, aby vzal do ruky malé kúsky zeleniny alebo ovocia. Takto sa dieťa ľahšie zoznámi s tvarom, konzistenciou a farbou výrobku.

Typicky, 10-mesačné batoľa v ústach existuje už niekoľko mliečnych zubov, čo môže tiež byť použité na zamýšľaný účel. V ponuke každého dňa sa môžete zapnúť malé plátky zeleniny a ovocia, detské sušienky a sušienky, aby dieťa vyvíjalo žuvací reflex a učí sa uhryznúť. Malý výskumník s veľkým potešením skúša nové ovocie a bobule: melón, melón, slivky a hrušky. Mladí rodičia by však mali pozorne sledovať detskú stoličku: slivka a melón prispievajú k uvoľneniu a hruška, naopak, môže spôsobiť zápchu.

Výživa dieťaťa v priebehu 10 mesiacov musí spĺňať jedno všeobecné, ale veľmi dôležité pravidlo - režim dňa a výživu. Pamätajte si, že správne stanovený režim je kľúčom k úspešnému a zdravému rozvoju dieťaťa. Odporúča sa dodržať medzi jednotlivými jedlami interval medzi štyrmi hodinami.

Menu 10 mesačne deti za každý deň Je potrebné meniť: chutné cereálne kaše, ryby a mäsové guľky, ovocné pyré a syrom. Všetky výrobky, ktoré dieťa používa, majú priamy vplyv na jeho duševný a fyzický vývoj. Ak je dieťa v tomto veku je stále ešte dojčené, jej rozsah by nemal byť viac ako štvrtinu spotreby potravín v priebehu celého dňa.

Diéta za 10 mesiacov

• Zelenina a maslo - nie viac ako 5 gramov denne, pridanie do polievok alebo obilnín.
• Zeleninové pyré: z farebného alebo bieleho kapusta, repy, tekvice, mrkva, zemiaky, cukety a iné. Ak chcete obohatiť chuť, v polievke môžete pridať malé množstvo zeleniny a cibule. Čas od času je potrebné, aby rastlinné brúsky boli nahradené strúhanou zeleninou alebo zeleninovými pyré. Hlavné pravidlo, ktoré by malo byť vždy dodržané - všetky zložky by mali byť hypoalergénne.
• V ponuke sú drobky nezabudnite zahrnúť mäso, pretože podporuje rozvoj svalovej hmoty a mozgových buniek. Mal by byť prítomný v strave malých množstiev v malom množstve až do 75 gramov. Optimálne druhy mäsa v tomto veku sú hovädzie, nízkotučné bravčové, kuracie a králičie. Keby bolo mäso domáce, bolo by to vynikajúce. Môže byť varené v pare, varenie sufflé, kotlety alebo masové guľôčky z toho.
• Bezlepková kaša by mala tvoriť väčšinu stravy drobky. Kukurica, ryža, ovsená vňať a pohánka obsahujú veľké množstvo vlákniny a vitamínov, ktoré priaznivo ovplyvňujú vývoj dieťaťa. Odporúča sa alternatíva medzi nimi. Časť počas jedla by nemala presiahnuť 200 gramov.
• Ak chcete, aby ponuka 10-mesačného dieťaťa bola rôznorodejšia, mal by byť ponúknutý strúhaného ovocia alebo jogurtu. Niekoľkokrát týždenne, namiesto obilnín, môžete dať drobky cestoviny alebo pečivo z obilnín.

Strava na 10 mesiacov by mala obsahovať:

• Krupica alebo kuracie žĺtko. Prvá návnada by mala byť obmedzená na štvrtinu žĺtka, doplniť ju polievkou alebo kašou. Ak je odpoveď tela normálna, dávka sa má postupne zvyšovať.
• ryby musia byť prítomné v strave škoriek tohto veku, ale nie každý deň a nízkotučné odrody, rovnako ako červené. Tento výrobok patrí do skupiny alergénov, preto by nemal byť podávaný viac ako raz za päť dní, objem každého porcie by nemal presiahnuť 25 gramov. Z rýb si môžete pripraviť sufflé na dusené alebo masové guľôčky, rovnako ako varenie na malé kúsky bez jamiek.
• Dieťa musí byť vždy kŕmené tvarohom, pretože podporuje úplný rast a rozvoj kostí. Denne by nemali jesť viac ako 50 gramov, najmä ak diéta navyše obsahuje kefír a mlieko. Často deti odmietajú tvaroh v čistom tvare, a preto by sa mali pridávať do pudingov, kastrolov so sušeným ovocím, jogurtu a ovocia.
• Ovocné šťavy. Odporúča sa vyrábať čerstvo vylisované hrušky a jablká. Príprava šťavy doma je pomerne jednoduchá. Aby ste to dosiahli, potrebujeme triehnúť plody na jemnom strúhadle a vytlačiť kvapalinu pomocou gázy. Potom sa zriedi malým množstvom čistenej vody, nemal by sa pridávať cukor. Vstup do skladu vitamínov vyplýva z jednej čajovej lyžičky. Ak organizmus dieťaťa reagoval normálne, nedošlo k žiadnej zmene stolice a prejavu alergickej reakcie, potom objem nápoja by sa mal postupne zvyšovať na 100 gramov. O niečo neskôr môže dieťa začať podávať ovocné želé.
• Okrem vyššie uvedeného musí byť dieťa kŕmené špenát a zelený hrášok pre optimálny rast a vývoj detí. Treba poznamenať, že obsah bielkovín z bôbov nie je nižší ako mäso. Predzamestnanosť v mixéri bude veľmi užitočná v strave vášho dieťaťa.

Čo nemôže napájať dieťa staré 10 mesiacov?

• výrobky z chleba z celozrnnej múky;
• polotovary, konzervované, solené a údené výrobky;
• celé vlašské orechy prispievajú k zvýšeniu produkcie plynu, navyše sa ich dieťa môže dusiť;
• surové kurčatá a prepelice môžu viesť k infekcii salmonelou;
• med, sladkosti a čokoládu;
• hrozno spolu s pokožkou pomáha vytvárať kožné vyrážky a nadúvanie;
• citrusové plody: grapefruity, mandarínky a pomaranče;
• celé kozie a kravské mlieko.

Strava za 10 mesiacov: menu

Mladí rodičia by mali vypracovať približný plán denného menu, aby sa dieťa postupne zvyklo na zavedený režim. Správna výživa naplní výživovú rezervu dieťaťa na celý deň.

1. Prvé jedlo alebo skoré raňajky spravidla pozostáva zo zmesi alebo materského mlieka. Po jedle by ste mali určite ponúknuť svojmu dieťaťu nápoj: kompót, želé, džús alebo vodu. Podľa tohto pravidla sa dieťa rýchlo naučí normálnu stravu.
2. Po niekoľkých hodinách prichádza raňajky. Ráno sa odporúča ponúknuť drobky obilnín varené na mlieku, s výnimkou krupice. Obsahuje malé množstvo užitočných látok, ale vysokú koncentráciu uhľohydrátov. Ak chcete zabrániť odrode, mali by ste striedať s obilninami s ovocím a tvarohom. Šťavnaté a ovocné pyré budú zbytočné.
3. Dieťa obed mal už plne uspokojiť potreby dospelého a pozostáva z prvého a druhého. Najprv si môžete pripraviť polievky s guľkami na zeleninovom vývare. Na druhej strane môžete vyrábať zemiakové kaše so suflé, maslovými guľkami alebo cestovinami pre malé deti. Niekoľkokrát za týždeň by sa časti mäsa mali nahradiť rybami.
4. Večera, podobne ako dospelí, by nemala byť ťažká. Malé množstvo vaječného žĺtka so zeleninovým pyré, ovocnou šťavou.
5. Pred nočným spaním sa dieťaťu odporúča podávať kefír. Ak chcete dieťaťu urobiť viac jedla na chuť, malo by to byť variované s banánmi, hruškami a jablkami.
6. V intervaloch medzi kŕmením sa odporúča, aby deti dávkovali veľké množstvo tekutiny: želé, vodu, čaj a šťavy.

Výpočet objemu porcií môže byť len mäkký, pretože vývoj každého dieťaťa je individuálny. Nelepšujte slová cudzincov.

Tipy na výživu

• Ak dieťa nechce jesť podľa režimu, potom ho donútiť. Je možné, že režim, ktorý ste rozvinuli, nezodpovedá. Pokúste sa posunúť časový rámec tak, aby drobky nemali averziu k jedlu.
• Pri príprave suchých kašovitých prísad by ste mali prísne dodržiavať pokyny na ich prípravu, zriediť požadované množstvo zmesi vhodným objemom teplej vody. Môžete použiť šťavu, mlieko alebo vodu ako kvapalinu.
• Než začnete kŕmiť svoje dieťa, mali by ste skúsiť jedlo, nie príliš horúce. Ak sa drobky spáli, je pravdepodobné, že sa budú báť následných jedál.
• Kuchařte jedlo v malých porciách, jedlo dieťaťa by malo byť vždy čerstvé. Ak predhriate predtým varené jedlo, stratí jeho užitočné vlastnosti.
• Pri príprave riadu by sa mali určite snažiť. Pediatri sú presvedčení, že deti mladšie ako jeden rok sa neodporúčajú pridávať soľ do potravín.
• Ak chcete upriamiť pozornosť na vaše drobky, potom by mali byť zaujímavé.

Koľko by mal 10-mesačné dieťa jesť?

Ak si nie ste istí, že vaše dieťa dostane dostatok jedla, môžete sa sústrediť na nasledovné hmotnosť tabuľky 10-mesačné dieťa, vyvinutá Svetovou zdravotníckou organizáciou:

Ak chýba váha, potom by ste mali po konzultácii s pediatrom starostlivo preskúmať pomer drobkov. Niektoré potraviny by mali byť nahradené viac vysokokalorickými potravinami. Nezabudnite, že odborník by mal diagnostikovať malú hmotnosť dieťaťa, pretože malá hmotnosť je zvyčajne spôsobená nasledujúcimi faktormi: fyziologickým znakom, viacnásobným tehotenstvom, predčasným pôrodom a nie nízkou diétou.

Je ťažké vypočítať objem každého jedla, ale objem potravy denne by nemal presiahnuť 1000 ml, a jednorazový objem sa dá ľahko vypočítať tak, že tento počet sa vydelí počtom kŕmení.