Ako meniť menu dieťaťa za 8 mesiacov

Až do nedávnej doby vaše dieťa jedlo len moju materskú mlieko, ležalo pod prsníkom alebo pilo zmes z fľaše. A potom, 8 mesiacov po narodení, dospelý stolicou sedí pri stole a zúčastňuje sa spoločného jedla.

Rodinné jedlá zohrávajú veľkú úlohu v tom, aby si dieťa uvedomilo, že je plnoprávnym členom rodiny.

Je dôležité nielen kŕmiť a ochutnať, ale aj vniesť správne stravovacie návyky a dobré spôsoby. V priebehu 8 mesiacov v strave má dieťa dostatok potravy na prípravu rôznych jedál.

Samozrejme, za predpokladu, že ste začali zavádzať doplnkové potraviny po 4 mesiacoch - pre deti na umelé kŕmenie - alebo po 6 mesiacoch - pre deti dojčiace. Začnite vychovávať malú gurmánku.

V tomto veku je diéta dieťaťa takmer rovnaká ako u dospelých. Tri jedlá - raňajky, obed, večera - doplnená o dva dojčenia - skoro ráno a neskoro v noci. Dojčenie počas dňa je možné, ale rovnako pre formovanie potravinového záujmu je lepšie podporiť tri jedlá denne "dospelé" jedlo.

Takže menu dieťaťa za 8 mesiacov vyzerá takto.

Odporúčaná strava pre dieťa vo veku 8 mesiacov

Predčasné raňajky

Deti sa rád prebudia so slnkom a prvé raňajky je najlepšie sa dostať s mámou v posteli. Napriek zavedenej návnade, materské mlieko alebo zmes by mala, ak je to možné, zostať v pomere drobky, poskytnúť mu dodatočné živiny a mikroelementy.

raňajky

Kasha je považovaná za ideálnu raňajku nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Obsahuje vlákninu, ktorá je užitočná na trávenie, a komplexné sacharidy, ktoré dodávajú energiu po celý deň. Užitočné návyky by mali byť vytvorené už v ranom detstve. Preto naučte svoje dieťa, aby sa jeslo priamo od raňajok.

Ryža, pohánka, kukurica, ovos, jačmeň, pšenica - ak začnete zavádzať pevnú stravu na 4-6 mesiacov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou svoj pipsqueak už oboznámil s týmito druhmi obilnín. Teraz si môžete pripraviť lahodnú a zdravú raňajku, striedanie obilnín a príchod nových receptov. Existuje veľa možností - na mlieko pre dieťa alebo na vode, s prídavkom ovocia alebo bobúľ, ktoré už boli vložené do návnady, pridávajúci maslo alebo rastlinný olej. Jednoducho nesladte ovsiu cukor, z toho nebude mať žiaden úžitok.

8 mesiacov - je čas, aby sa dieťa oboznámilo s vaaným vaječným žĺtkom. Je chutný a zdravý produkt: vitamíny A, D, E, B komplex, železo, fosfor, lecitín, selén - nie je úplný zoznam všetkých členov žĺtok stopových prvkov. Najlepšie je vybrať žĺtok kuracích vajec, pretože obsahuje viac vitamínov a minerálov.

Root žĺtok podávať v potrave by mal byť rovnako ako všetky návnady s malou časťou, postupne ju zvýšiť na polovicu vaječného žĺtka alebo celé prepelice. V tomto prípade nezabudnite starostlivo sledovať reakciu organizmu, aby ste v prípade podozrenia na alergickú reakciu na zoznámenie sa s novými výrobkami pozastavili.

Žltohnedý je zmiešaný s materským mliekom, zmiešaný alebo pridávaný do kaše niekoľkokrát týždenne. Keď sa stonka zvykne na chuť žĺtka, môžete si pripraviť paru omeletu. K tomu dôkladne premieša surový žĺtok, 50 ml špeciálneho dojčenského mlieka (materského mlieka, alebo môže byť zmesou v prípade, že dieťa fľaše po jedle) a 1 polievková lyžica. l. krupica. Takáto omeleta je vhodná na prípravu v malých formách pre pár, v multi-store alebo pečte v rúre.

obed

Na večeru môže 8-mesačné dieťa podávať polievkové pyré na zeleninovom vývaru s mäsom, plátkom bieleho chleba alebo strúhanky a kompotu na dezert.

Kukurica, karfiol, brokolica sú medzi prvou zeleninou zavedenou do návnady dieťaťa. Ak je batole ťažké pri práci, po 8 mesiacoch môžete opatrne a postupne pridávať mrkvu, tekvica, repu a zemiaky. Zemiaky musia byť namočené v studenej vode niekoľko hodín pred použitím na zníženie obsahu škrobu. Chutné zemiakové zemiaky môžu byť varené z varených zemiakov so špenátom. Špenát je povolené pre deti od 4 mesiacov a obsahuje rozsiahly zoznam vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú prospešné pre celé telo dieťaťa.

Z nejakého dôvodu nezabudnuteľne zabudnú takú užitočnú zeleninu, ako je cibuľa. Ale vo varenej cibule obsahujú vitamíny A, B, C, kyselina fosforečná, vláknina, draslík. Preto stojí za to pridať kúsok cibule v hrnci pri príprave jedla pre dieťa.

Mäso - Ďalším užitočným produktom je nevyhnutné najmä v období intenzívneho rastu dieťaťa do správne utváranie pohybového aparátu. Hovädzie, teľacie, králičie mäso, morčacie alebo kuracie mäso - v počiatočných fázach zavádzania v potrave mäsa je lepšie zvoliť menej tučné odrôd. Avšak, pamätajte, že pre hovädzie mäso, ako aj kuracie mäso je potrebné sa pozorne zaoberať - týkajú sa alergénnych druhov.

Vo fáze zavádzania mäsa do detskej výživy je najlepšie použiť konzervované zemiakové zemiaky od známych výrobcov. Keď dieťa v každodennej strave mäsa sa upraví na vekovú normou, môžete pripraviť vlastné kaša, karbonátky, koláče. A čo je najdôležitejšie, odvar kus mäsa starostlivo brúsiť to, chýba niekoľkokrát cez mlynček na mäso alebo použitie mixéra.

Varenie polievkového pyré, nakrájajte zeleninu vo vode, pridajte osobitne uvarené mäso, dôkladne rozdrviť a pridajte čajovú lyžičku rastlinného oleja.

Po 8 mesiacoch môže byť dieťa niekoľkokrát týždenne kŕmené namiesto mäsa na kŕmenie rýb.

Ryby sú spravidla podobné deťom kvôli ich konzistencii a jemnej vôni, a mamičky milujú ryby, ktoré zrejme prinesú zdraviu dieťaťa. Je dôležité starostlivo odstrániť všetky kosti a samozrejme sledovať absenciu alergickej reakcie. Rybí pyré kombinuje dobre so zeleninou podľa chuti a je tiež ľahko stráviteľné.

Výber odrody, lepšie zostať na mori, alebo oceánske biele ryby - tresky, merlúzy, treska - to je menej tučné a obsahuje okrem iného živiny, jód a fluór.

Mnohé matky sa domnievajú, že šťava je pre telo rovnako užitočná ako ovocie. Je to však klam. Ovocné šťavy neobsahujú vlákninu, ale majú nadmerné množstvo cukru, čo deťom neprináša žiadne výhody. Preto je lepšie nahradiť džús nenasýteným kompótom, ktorý bude presne odhadnúť ako dezert. Kompót môže byť varené z akéhokoľvek sezónneho ovocia a bobule, keď dieťa nemá žiadne alergie, zimné lahodný nápoj sa získava zo sušeného ovocia.

večera

Večera sa považuje za veľmi dôležité jedlo, čo prispieva k emocionálnej blízkosti celej rodiny. Po 8 mesiacoch starých omrviniek je možné dať na vysokú stoličku a dať mu špeciálne jedlá pre deti. Spoločné jedlá sú potrebné nielen pre, aby dieťa cítilo časť rodiny, ale tiež sa naučilo, ako sa správať pri stole. Takže skôr chce vziať lyžicu a začať jesť sám.

Výživa dieťaťa po 8 mesiacoch by mala obsahovať kyslé mliečne výrobky - tvaroh, kefír, jogurt. Či si kúpite hotové detské výrobky v obchode, vezmite si do kuchyne na mliečne výrobky alebo si pripravte sami - výber je len na vás. Najdôležitejšie je starostlivo sledovať ich sviežosť, skontrolovať dátum výroby a dodržiavať podmienky skladovania.

Ovocné pyré možno podať pre dieťa ako dezert alebo osladiť ich tvaroh, napríklad pridať pečené jablko alebo banán.

Po jedle ošetrujte dieťa na drobky cookies alebo dať gumy cracker.

Neskorá večera

Na konci zaujímavého a rušného dňa, plného nových objavov, bolo by dobré jesť s výživným mliekom matky alebo chutným mliečnym receptom a potom spať celú noc zdravo a sladko.

Táto približná ponuka a režim kŕmenia sa môže líšiť v rámci limitov povolených produktov za 8 mesiacov. Pridajte napríklad žĺtky na zeleninu a mäso na obilniny. Kasha môže byť podaný na večeru, že dobre napojené dieťa spí tesnejšie a ponúka polievku na raňajky. Skúste experiment, pretože mužík s narodením jedinečný charakter, a je možné, že po dobu 8 mesiacov založil jeho individuálnych preferencií a vkusu.

Pri zavádzaní nového produktu dajte dieťaťu príležitosť zhodnotiť jeho chuť, neponúkajte ho okamžite do komplexného jedla. A pamätajte, že hlavnou zložkou akéhokoľvek jedla je láska mamy.

Detská strava za 8 mesiacov: normy objemu výrobkov

Zhrnutie uvedeného v súlade s odporúčaniami Únie detských pediatrov v Rusku ponúka ponuka 8-mesačného dojčenia do dieťaťa alebo dieťa dojčenskej výživy nasledovné:

Predčasné raňajky:

• Mlieko alebo mliečna zmes v množstve 200 ml.

raňajky:

• Ovocná mliečna alebo bez mliečnych výrobkov 180 g.
• Maslo ½ lyžičky.
• Vaječný žĺtok ½ ks.
• Ovocné pyré 30 ml.

obed:

• Zeleninové pyré 170 g.
• Mäso pyré (alebo ryby) 50 g.
• Rastlinný olej ½ lyžičky.
• Ovocná šťava alebo kompót 50 ml.

večera:

• Tvaroh 40 g.
• Ovocné pyré 40 g.
• Detský jogurt alebo jogurt 100 ml.
• Detské sušienky 1-2 ks.

Neskorá večera:

• Materské mlieko alebo dojčenská výživa 200 ml.

Menu pre 8-mesačné dieťa na umelé kŕmenie sa líši od stravy dieťaťa vo veku 8 mesiacov pri prirodzenom kŕmení, len preto, že pri niektorých jedlách sa stretol o niečo skôr. Zoznam odporúčaných potravín pre všetky deti 8 mesiacov to isté.

Tipy na kŕmenie dieťaťa za 8 mesiacov

• Ak by prvýkrát nové jedlo nebolo vhodné pre dieťa, skúste to znova. Chuťové vnímanie sa postupne rozvíja a preferencie sa môžu meniť.
• Nezabudnite, že normy týkajúce sa objemu potravín sú uvedené približne. K dispozícii sú deti s dobrou chuťou, sú tu malé. Hlavnými kritériami sú pohoda, nálada, pravidelná stolica, nedostatok alergie. V žiadnom prípade nepodávajte silou, príliš agresívne, môže negatívne ovplyvniť postoj dieťaťa k jedlu. Je lepšie ísť na prechádzku alebo hrať aktívne hry, dať príležitosť na pohyb, a chuť do jedla príde vlastnou cestou.
• Čo by ste mali venovať pozornosť pri zavádzaní nových produktov v potrave: bolesť žalúdka, tráviace ťažkosti (hnačka alebo zápcha), vyrážka a začervenanie na tele. Ak sa ale s dobrým zdravotným stavom zmenila farba stoličky na dieťa, okamžite nezaznie alarm. K tomu dochádza vtedy, keď je diéta dieťaťa stále viac zložená z "dospelých" výrobkov a množstvo zmesi a materského mlieka je menšie.
• Pripravuje jedlo 8-month-old bacuľaté malého chlapca, niekedy si môžete dať bokom mixér a kaša s vidličkou zeleninovým pyré. Dokonca aj keď vaše dieťa nemá jediný zub, jeho ďasná sú dostatočne pevné na žuvanie mäkkého, čiastočne nasekaného jedla. V tomto veku by mal dieťa začať zvyknúť na malé častice potravy. Postupné odmietnutie homogénnych potravín pomôže v budúcnosti nestlačiť na veľké kusy jedla. Okrem toho je vývoj rečového prístroja priamo spojený so schopnosťou žuť. To znamená, že chcete pomôcť dieťaťu predtým hovoriť - nepožívajte ho až 3 roky s jedlom iba vo forme pyré.
• Ak sa matka ešte nezačala formovať po pôrode, je čas začať správne jesť. A to vám pomôže spolu s jedálňou. Koniec koncov, niektoré z týchto diétnych potravín stačí na to, aby sa naliali, a nie nakrájajte, a nechajte sa hádať cez špeciálne diéty.