Je možné, aby tehotná žena ležala v kúpeľni?

Hygiena tela má mimoriadny význam počas tehotenstva, pretože obvyklý režim nemusí byť dostatočne komfortný. To je spôsobené tým, že počas tohto obdobia sa potenie zvyšuje a môže sa objaviť aj výrazný nepríjemný zápach, ktorý nebol predtým pozorovaný. Intenzita vaginálneho výtoku sa tiež zvyšuje. Takéto zmeny sú prirodzené, ale môžu priniesť nepríjemný pocit tehotnej žene. Ak chcete sledovať čistotu tela, musíte najprv zistiť, či je možné ležať v horúcom kúpeli alebo sprchovať.

Horúci kúpeľ a tehotenstvo

Tehotenstvo je obdobie rôznych zákazov. Mnoho žien sa ani nepýta, či sa môžu kúpať. Sú si istí, že v kúpeľni nemôžete ležať. V skutočnosti lekári nesúhlasia s týmto zákazom. Napriek tomu sa ženy bojí ležať dokonca aj v relaxačnom teplom kúpeli, hoci to je len predsudok.

Stojí za zmienku, že niektorí lekári neodporúčajú tehotným ženám ležať v horúcom kúpeli, riziko potratov. Infekcia je však nemožná. Vyhlásenia, ktoré v dôsledku horúcej vody plodu môžu dostať škodlivé mikroorganizmy alebo kúpeľ nevyhnutne povedú k potratom, by nemali byť brané vždy vážne.

Najprv treba pamätať na fyziológiu. Cervix je tesne uzavretý sliznicovou zátkou a plod obklopený plnoletou tekutinou. Je to ona, ktorá chráni dieťa pred rôznymi mikroorganizmami. Preto môžete bezpečne ležať v kúpeľni bez toho, aby ste sa obávali možnej infekcie. Hlavná vec je voda nebola príliš horúca. To je naozaj dôležité, pretože kvôli týmto kúpeľom sa do panvy dostáva veľké množstvo krvi, čo môže spôsobiť predčasné narodenie. Ak sa kúpete s teplou vodou, postup bude naozaj užitočný počas tehotenstva.

Čo potrebujete vedieť každej tehotnej žene?

Pri kúpe má priaznivý účinok na telo. To platí najmä pre obdobie tehotenstva. Takéto postupy vody znižujú nadýchanlivosť, zmierňujú napätie a bolesť v dolnej časti chrbta a tiež zlepšiť krvný obeh. Samostatne stojí za zmienku, že tento postup zvyšuje náladu, normalizuje nervový systém a znižuje tón maternice.

Mnohé ženy počas tehotenstva sú vystavené nočné kúpele s prídavkom morskej soli.

Často dievčatá uprednostňujú kúpele s rôznymi olejmi, avšak počas tehotenstva sa musíte najskôr poradiť so svojím lekárom, pretože niektoré látky môžu spôsobiť alergickú reakciu. Z tohto dôvodu stojí za to dať prednosť oleju zo santalového dreva, eukalyptu alebo čajovníka. Tehotné ženy by v každom prípade mali upustiť od používania olejov, ktoré zahŕňajú výťažky z rozmarínu, bazalky, cyprusu, patchúli a cédru.

Stanovisko lekárov

Predtým všetky ženy varoval pred prijatím kúpeľov a kúpanie v akejkoľvek vode počas tehotenstva. To bolo spôsobené tým, že vo vode je veľa mikroorganizmov, ktoré môžu preniknúť do maternice a poškodiť plod. Tiež sa predpokladalo, že to prispieva k vzniku gynekologických ochorení.

Dnes je pre lekárov dokázané, že takéto vyhlásenie je mýtus. Dokonca aj špinavá voda nie je schopná deťom spôsobiť veľa škôd, v skutočnosti je maternicový črev uzavretý slizovou zátkou. Stále viac lekárov tvrdí, že aqua aerobik, kúpele a návšteva bazéna sú skutočne užitočné počas tehotenstva. Tiež ženy môžu bezpečne ležať krátky čas v kúpeľni, aby sa zbavili otupenia, únavy a bolesti v dolnej časti chrbta.

Tehotné dievčatá môžu pridať morskú soľ a rôzne oleje, ale musíte najskôr konzultovať s lekárom.

Odporúčania pre kúpeľ

• Počas tehotenstva je potrebné dbať na to, aby teplota vody neprekročila 37 ° C. Horší kúpeľ poškodí dieťa. Preto je možná placentárna abrupcia alebo potrat.
• Nebojte sa, že spolu s vodou mikróby prenikajú do maternice, pretože samotný plod sa nachádza v močovom mechúri a maternica je chránená sliznicovou zátkou.
• Ak používate rôzne aromáty, musíte byť opatrní, pretože je možné vyvinúť alergie. Ak ste si istí svojou neprítomnosťou, môžete pridať malé množstvo palisandrového oleja alebo santalového dreva.
• Pri úprave vody sa odporúča nahradiť sprchový gél dieťa mydla, pretože to nevyvoláva alergie a stará sa o pokožku, ktorá v období tehotenstva stáva rozmarná.
• Po kúpeli potrebujete hydratujte pokožku špeciálnym krémom. Najmä to platí pre brucho. Môže sa mierne trenie pri ľahkých pohyboch.
• Ak sa počas tehotenstva často stretávate s krvácaním z maternice, potom leží v kúpeľni nestojí za to. Je lepšie dať prednosť sprchovaniu.
• Aby nedošlo k preklzovaniu, mali by ste na dno vane položiť malú gumovú podložku. Toto odporúčanie sa vzťahuje najmä na ženy, ktoré sú v treťom trimestri. Mali by ste tiež pomôcť manželovi, aby ste sa dostali von z kúpeľa.
• Je prísne zakázané ležať vo vani po tom, čo voda zomrela.
• Postup by mal trvať maximálne 15 minút.
• Neodporúča sa ležať vo vani, keď nie je doma.
• Aby ste predišli prehriatiu plodu, musíte sedieť v kúpeľni, aby ste nemali namáčanie ramenami do vody.
• Ak sa vyskytne aj nepatrné nepríjemné pocity, okamžite sa musíte dostať von z kúpeľa.

Sprcha počas tehotenstva

Mnoho ľudí dáva prednosť sprchovaniu, pretože tento postup trvá minimálne. Stojí za zmienku, že sprcha má vyjadrený hygienický účinok. Má tiež teplotu a mechanický účinok, v závislosti od počtu trysiek. Treba mať na pamäti, že tento postup je považovaný za studena, ak je teplota nižšia ako 20˚ C, ochladí sa na 20-34 ° C, zahrejte na 38-39 ° C, v horúcom 40 ° C alebo viac.

Tento krátkodobý postup osviežuje a tónuje svaly a tiež zvyšuje tón kardiovaskulárneho systému. Ak zostanete krátky čas pod prúdom horúcej alebo studenej vody, potom sa excitabilita zníži a metabolizmus sa zvýši.

Tehotné ženy sa odporúčajú Vezmite si teplú sprchu, ktorý má výrazný upokojujúci účinok.

Základné odporúčania pre tehotenstvo

• Tehotná je opustiť horúcu sprchu. Ak ste zvyknutí používať studenú alebo studenú vodu na tieto účely po celý čas, nemôžete zmeniť svoje zvyky. Ak sa vám zobrazí odpočinok v posteli, neváhajte, ak sa môžete sprchovať, pretože postup s použitím dokonca studenej vody môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie. Je potrebné uprednostniť vlhké obrúsky na chvíľu.
• povolený použitie prúdu s akýmkoľvek tlakom. Hlavná vec je, že tento postup neprináša nepríjemné pocity. V niektorých prípadoch je uvedené použitie špeciálneho zariadenia.
• Na prevenciu kŕčových žíl je povolené sprchovanie so zvýšeným tlakom vody.
• Počas tehotenstva sa často vyskytujú hemoroidy. Na boj s touto chorobou sa často vyberá vzostupná sprcha. Teplota vody týmto postupom by mala byť 34 - 36 ° C a trvanie - 35 minút. Taktiež vzostupná sprcha je prevenciou možných komplikácií.
• Kontrastná sprcha má povzbudzujúci a vytvrdzujúci účinok. Tento postup priaznivo ovplyvňuje cievy a spojivové tkanivá. V tomto prípade horúca voda uvoľňuje svaly a chlad sa zvyšuje. Počas tehotenstva však stojí za zmienku o kontrastnej sprche. To je spôsobené tým, že príliš horúce trysky sú kontraindikované a studené často spôsobuje stres.

Názor, že tehotné ženy nemôžu ležať v kúpeľni, je absurdné. Hlavná vec - pamätajte na preventívne opatrenia a vyhnite sa príliš horúcej vode. Tiež by ste mali byť opatrní pri používaní esenciálnych olejov a iných aromatických látok.