Kúpeľ počas tehotenstva: za akých podmienok môžete chodiť?

Počas celej doby tehotenstva by každá žena mala kontrolovať všetky aspekty svojho života. Vrátane takýchto otázok, či už taký odpočinok ako kampaň v kúpeli bude bezpečná pre zdravie a rozvoj ovocia. Je nežiaduce rozhodovať samostatne - malo by to byť konzultovať s lekármi

Súčasne s tým nezasahuje do problému a pochopiť, aké procesy sa vyskytujú v tele pri návšteve kúpeľa. Niektorí lekári kategoricky zakazujú pacientom navštíviť toto miesto. Iní stále dávajú dobré, ale s množstvom výhrad. Kde je medzi týmito pohľadmi zlatý stred a môže to naozaj ublížiť dieťaťu navštíviť saunu?

Doplnky návštevy sauny

Kúpeľ - koncept je veľmi roztiahnuteľný a zahŕňa nielen tradičné ruské tradičné kúpalisko. Japonský, rímský, turecký a mnoho ďalších kúpeľov sa veľmi líšia vo vlhkosti, teplote a iných podmienkach, čo znamená, že zaťaženie tela bude iná.

Predpokladá sa, že najlepšou voľbou pre dieťa bude Turecký kúpeľ počas tehotenstva. Ale sauna v tejto situácii je lepšie, aby sa navštíviť vôbec. Pri správnej voľbe teploty, vlhkosti a času budú tieto postupy mať iba pozitívny vplyv na zdravie.

Pozitívne aspekty:

• Vďaka hojnému potenie sa z tela vylučuje veľké množstvo toxínov. Správne výlety do kúpeľa môžu pôsobiť ako prevencia neskorej toxikózy.
• Kardiovaskulárne a respiračné systémy aktívne pracujú a trénujú.
• Rozšírenie pórov podporuje čistenie pleti, redukuje vyrážky na pokožke rôznych typov.
• Dobrou pomôckou pri problémoch s kŕčovými žilami (dôležité nielen pre tehotné ženy, ale veľkým prínosom, ak začali problémy s žilami a opuchy v polovici a neskorších štádiách tehotenstva).
• Mobilizuje a posilňuje telo ako celok, pripravuje sa na pôrod. Pravidelná návšteva kúpeľa (so súhlasom lekára) pomáha pripraviť sa na proces dodávania a uľahčiť ho.

Prirodzene, všetky tieto pozitívne vlastnosti sa prejavia v plnom rozsahu, iba ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre takéto postupy. Môžete ísť do kúpeľa počas tehotenstva len vtedy, ak ho lekár schváli. Samostatne sa rozhodovať, nie je nutné - zlý výber môže viesť k výraznému zhoršeniu zdravia a poškodiť zdravie matky a dieťaťa. Najnebezpečnejšie dôsledky môžu byť v počiatočných štádiách tehotenstva, keď sa plod začína formovať.

Nevýhody a možné dôsledky

Akékoľvek kúpele sú vysoké teploty a akékoľvek vysoké teploty sú stresujúce situácie, dokonca aj pre telo zdravého človeka. Intenzívne potenie a ďalšie procesy, ktoré sa vyskytujú v teple, sú prirodzené pre telo, ale v kúpeli sa vyskytujú častejšie. Odtiaľto prejdite a všetky užitočné vlastnosti tohto postupu a možné poškodenie.

Otázkou je, či ísť do kúpeľa počas tehotenstva je dosť kontroverzné: na jednej strane silné namáhanie tela kvôli vysokej vlhkosti a teplote na strane druhej a bez toho obrovské zaťaženie, ktoré telo každej tehotnej ženy trpí. Vychádzajúc z toho a zákazy lekárov sú založené: vždy existuje šanca, že sa niečo pokazí a stresová situácia v takejto situácii nepomôže.

Väčšina lekárov súhlasí, že s opatrnosťou môžete konečne navštíviť kúpeľ, ale:

• Nie skoro;
• Nie v poslednom trimestri tehotenstva.

Okrem toho za prítomnosti nasledujúcich kontraindikácií návšteva takýchto miest odpočinku je v zásade zakázané:

1. Tieto zariadenia nemôžete navštíviť počas choroby, s akýmkoľvek zápalovým ochorením v akútnej forme a dokonca aj pri zvýšenej teplote.
2. Všetky onkologické ochorenia.
3. Epilepsia.
4. IHD - ischemická choroba srdca a iné závažné srdcové choroby a patológie.
5. Nedávno prenesené operácie.
6. Bronchiálna astma.

Počas tehotenstva nemôžete navštíviť kúpele a sauny, ak:

• Predtým tehotná žena nikdy nebola v takýchto inštitúciách;
• Počas prvého a posledného mesiaca tehotenstva;
• V prítomnosti akýchkoľvek komplikácií.

Napriek všetkému, aj s dobrým zdravotným stavom by mala byť rozhodujúcim faktorom návštevy sauny alebo kúpeľa návšteva gynekológa. Iba on môže povedať s istotou, či je možné odísť odpočívať týmto spôsobom a či existuje riziko pre zdravie a vývoj plodu.

Ak váš lekár povie, že môžete ísť do vane, a nie sú tam žiadne priame kontraindikácie, by mali byť oboznámení s obmedzeniami (doba zdržania v parnej miestnosti, teploty a tak ďalej), a až potom ísť na odpočinok.

Je dôležité nielen nepiť alkohol na miestach na odpočinok, ale aj zabezpečiť, aby bol aspoň jeden striedajúci človek. Je mimoriadne dôležité, aby sa v neskorých štádiách tehotenstva nepohli na odpočinok mimo mesta. Okrem toho, ak nie je nikto, ktorý by sa dostal za volantom vozidla, ak to bude potrebné.

Tipy na prípravu

Výsledok a blaho všetkých účastníkov podujatia závisia od toho, ako premyslený bude proces odpočinku. Existuje niekoľko tipov, z ktorých nasleduje zníženie prakticky nulových možných komplikácií alebo negatívnych dôsledkov pri návšteve kúpeľa.

1. Najdôležitejšie je získať povolenie lekára pre postupy.
2. Na zníženie rizika je zmysluplné ísť na pot nie s odpočívajúcou spoločnosťou, ale v špeciálnych skupinách, v ktorých je kvalifikovaný inštruktor.
3. Ak sa vyskytnú akékoľvek príznaky, nevoľnosť alebo len nepríjemné pocity, okamžite opustite miestnosť. Navyše nechodte do parného kúpeľa bez osoby, ktorá môže pomôcť v prípade potreby.
4. Môžete plávať počas tehotenstva, ale teplota by nemala presiahnuť 70 stupňov a čas v parnej miestnosti by nemal presiahnuť 10 minút.
5. Parylka vezme z tela veľa vlhkosti, takže tehotná by mala v tomto čase piť viac. Nepite nápoje s obsahom sýteného (a ešte viac alkoholického) nápoja - ideálne pre bylinný čaj alebo bežnú minerálnu vodu bez plynu.
6. Po parnej miestnosti sa môžete ponoriť do chladného bazéna, aby ste znížili teplotu. Nepoužívajte radikálnejšie metódy chladenia.

Ak budete postupovať podľa zdravého rozumu a počúvať svoje pocity, potom je možné tráviť čas v kúpeli v dobrej spoločnosti. Najdôležitejšou vecou nie je, aby ste sa uniesli, a nie navštevovať takéto miesta viac ako raz za týždeň alebo dva.