Bolesť v kolenách pri klenutí: čo robiť

Kĺbové kolená poskytujú osobe potrebnú mobilitu a schopnosť vykonávať veľa dôležitých činností po celý život. Sú dosť veľké, ale napriek ich veľkosti sú považované za zraniteľné. Ide o to, že predstavujú väčšinu telesnej hmoty. V priebehu dňa dostávajú kolenné kĺby záťaž niekoľkých ton. Pod týmto tlakom robia tisíce flexií a rozšírení. Samozrejme, takéto intenzívne účinky neprechádzajú zbytočne. V určitom okamihu si človek uvedomí, že kolená bolesti pri dosadaní a vstávaní. Okamžite existuje veľa otázok: čo je príčinou bolesti, čo robiť, aby ste sa ich zbavili, aké sú dôsledky? Tento článok im odpovie.

Hlavné dôvody

Ak kolená bolesť po drepaninách, príčiny týchto bolesti môžu byť veľmi odlišné. Napríklad mierna bolesť môže indikovať vývoj patológií. Ťažká bolesť môže naznačovať prítomnosť zranení kostí, chrupaviek a väzov. Keď hovoríte o príčinách bolesti v kolenách, nezabudnite na vek pacienta. Vekové zmeny v kolenných kĺboch ​​môžu tiež spôsobiť bolesť.

Najčastejšie príčiny bolesti v kolenách

Najčastejšie bolesť kolená po drepaní kvôli poraneniam trvajúcemu počas tréningu. To postihuje hlavne športovcov a dospievajúcich. Prvé sú zranené pri nadmernej záťaži počas súťaží a počas tréningu. Druhá traumatizuje kolená v dôsledku svojej nepotlačiteľnej aktivity. Spočiatku bolesť kvôli poraneniu kolena zaujíma len pri tréningu, ale potom sa začnú prejavovať počas normálneho stúpanie a klesanie na schodoch. V tomto prípade sú pocity bolesti spravidla lokalizované v jednom kolene.

Pri vývoji zápalu kolenného kĺbu sa môže objaviť silná bolesť v kolene, keď sa posadíte a stojítedotykové tkanivo chrupavky, kosti a väzy. Typickým znakom tohto zápalu je lokálna hypertermia. Môže tiež existovať lokálne sčervenanie kože a výrazná opuchy.

Menej časté príčiny

Strečovanie vaginálneho aparátu kolenného kĺbu. Môžete si ho zarobiť, ak vystavujete kolená nadmernému namáhaniu a nadmernému namáhaniu.

Bolestivé pocity môžu byť vyvolané zvieraním nervov. Najčastejšie sa tento problém prejavuje u žien. Dôvod porušenia - deformácia kolenného kĺbu v dôsledku nosenia úzkej vysoko podpätkovej topánky.

Tiež sťažnosti na bolesť v kolenách, keď v podrepe a vstávanie možno hovoriť o vzniku cýst v kolennom kĺbe a obehové poruchy.

Najčastejším syndrómom je bolesť patela-femorálnej, ku ktorej dochádza, keď vstanete z kresla. Môže sa rozvíjať u ľudí, ktorí dlho sedia na stoličke alebo v kresle bez toho, aby zmenili svoju pózu.

Typy poranení kolena

Keď človek prekoná bolesť pri zavíjaní a vstávaní, najprv si zapamätá, či nedávno zranil koleno. V tomto prípade ľudia vždy predstavujú najhoršie možnosti:

• Dislokácia alebo subluxácia.
• Roztrhnutie väzov.
• Strečovanie vaginálneho aparátu.
• Zlomeniny kostí v samotnom kĺbe alebo v blízkosti kostných štruktúr.
• Poškodenie chrupavkového tkaniva.
• Modriny.

Vo väčšine prípadov sú obavy márne. Skutočnosťou je kolenný kĺb môže stačiť dostatočne silne aj pri prijatí zanedbateľnej traumy, už dávno. Problém je v tom, že problém nebol zaznamenaný včas a zabudol na liečbu. V priebehu času sa poškodenie zhoršilo, čo viedlo k vzniku bolesti, keď si kýla a vstala.

Charakteristiky bolesti pri poranení kolena

Ak môže pacient presne opísať, ako mu bolí koleno, pomôže lekárovi správne diagnostikovať a určiť taktiku liečby. Faktom je, že každé zranenie má svoje vlastné symptómy a charakteristiky bolesti.

Napätie väzov

Strečing vaginálneho aparátu je banálna trauma s nasledujúcimi príznakmi:

• Človek cíti ostrú bolesť, stúpanie na koleno alebo premiestnenie v ľubovoľnej rovine.
• Pri dosadaní a vstávaní do kolena môžete počuť zreteľné kliknutia a chrumky.
• Koža a modriny sa môžu objaviť na koži cez kĺb.

Keď sa naťahuje vaginálny prístroj kolena, keď sa na ňu pôsobí zaťaženie, bolesť sa stáva intenzívnejšou. V niektorých prípadoch ich sila spôsobuje, že si pacient myslí, že dostal zlomeninu. Je však celkom ľahké rozlíšiť rozťahovanie od zlomeniny. Musíte sa pokúsiť presunúť prsty. Pri zlomeninách kolenného kĺbu to nemožno urobiť. Pri preťahovaní problémov s pohyblivosťou prstov tam.

vykĺbenie

Toto zranenie je charakterizované vzhľadom na bolesť pri otáčaní nohy alebo pri ťažkom zasiahnutí kolena. Vykĺbenie kolena možno určiť týmito charakteristikami:

• Kĺb je deformovaný.
• Koleno sa rýchlo napína.
• Veľmi silná bolesť pri chôdzi po schodoch. Bolestivé pocity sa môžu vyskytnúť aj pri pasívnej manipulácii s nohou.
• Miestna hypertermia.

Často je dislokácia doplnená roztrhnutím väziva. S takýmto kombinovaným zranením na kolenách sa môžu vidieť modriny.

Nepokúšajte sa sami vyriešiť vylúčenie. Na vás to jednoducho nevychádza. Okrem toho môžete navyše poškodiť kĺbové tkanivá.

Poškodenie menisku

S týmto zranením lekári často prichádzajú ku športovcom. Sú spôsobené nadmernou fyzickou námahou jednotlivé časti spoja sa môžu zničiť. Poškodenie menisku má nasledovné príznaky:

• Kolenné klinky, kvôli tomu, že noha zostáva v polovice ohnutom stave.
• Pacient cíti akútnu bolesť.
• S príchodom bolesti začne opuch kolena.

Lekári majú tendenciu zvážiť poškodenie menisku ako najťažšie poranenie kolena, pretože nie vždy je možné eliminovať funkciu kolenného kĺbu. Niekedy ani chirurgický zásah nepomôže.

Bolesť pri zápalových procesoch

Zápalové procesy v kolennom kĺbe vznikajú v dôsledku požití mikroorganizmov. Najčastejší zápal je spôsobený vývoj artritídy, artrózy alebo reumatizmu. Podobné lézie kolenného kĺbu sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku. Štatistiky naznačujú, že u žien je pravdepodobnejšie, že trpia zápalovými procesmi v kolenných kĺboch.

Zápaly majú nasledujúce príznaky:

• Keď vstanete, človek cíti ostrú bolesť, ktorá je sprevádzaná pocitom hojenia kolena zvnútra.
• Koleno bobie, koža sa stáva červenou.
• Spolu s bolesťou prichádza obmedzený pohyb. Bolesť kolena oslabuje až po ukončení pohybov.
• Bolesť veľmi často prichádza v noci, keď človek len spočíva.
• Bolestné pocity sú lokalizované pod kolenom.

Vyššie uvedené príznaky umožňujú lekárovi okamžite predpísať správnu liečbu a zastaviť vývoj patologického procesu.

Prehlásenie o diagnóze

Je veľmi dôležité včas nájsť príčinu problému. Čím skôr môže lekár určiť kompetentnú liečbu, tým je pravdepodobnosť, že osoba sa bude aj naďalej pohybovať nezávisle. Preto, ak kolená zranenia po drepanie, potom budete potrebovať vždy konzultujte s reumatológom. Bolesť môže byť prvým príznakom vývoja patológie. Lekár predpíše vyšetrenie pozostávajúce z nasledujúcich postupov:

1. Všeobecné vyšetrenia krvi a moču. Ak je to potrebné, lekár môže predpisovať krvnú biochémiu. Tieto analýzy potvrdia alebo vylúčia prítomnosť zápalových procesov v chorom kolene. Test moču navyše dokáže odhaliť hladinu močoviny v tele. Jeho nadmerné hodnoty určujú vývoj dny.
2. X-ray chorého kolena. Vďaka tomuto výskumu doktor dokáže vidieť prítomnosť alebo absenciu osteofytov. Bohužiaľ, rádiografia je zbytočná na pretrhnutie väzu a poškodenie svalového tkaniva.
3. MRI a počítačovú tomografiu pomôže určiť poškodenie chrupavky a väzy.
4. artroskopia. Pre lekárov sa uchýli k ťažkým prípadom. Tento invazívny postup vám umožňuje pozerať sa na kolenný kĺb zvnútra a zistiť príčinu bolesti a krku v kolene.
5. Biopsia alebo prepichnutie. Tieto metódy výskumu sú vymenované s podozrením na vývoj zápalových procesov.

Čo keby mi kolena zranila po drepaninách?

Po prvé, malo by byť zrejmé, že lekár vždy vyberá liečivú taktiku pri zohľadnení symptómov a odhalených patológií. Je však možné poskytnúť všeobecné odporúčania týkajúce sa činností, minimalizácia bolesti:

1. Znížte alebo eliminujte zaťaženie postihnutého kolena.
2. Pripevnenie kĺbu pomocou elastického obväzu alebo špeciálneho obväzu.
3. Pred akýmkoľvek zaťažením vykonajte zahriatie.

Ak sa bolesť vyskytne iba počas tréningu alebo po ňom, je pravdepodobné, že cvičenie nie je správne vybraté alebo je vyberané neúmerné zaťaženie. V každom prípade však musíte lekárov pomôcť.

liečba

V počiatočných štádiách kĺbových ochorení av neprítomnosti zranení sú pacientom predpísaná udržiavacia terapia, ktorá zahŕňa:

• Injekcia protizápalových liekov.
• Výživové doplnky a lieky s vysokým obsahom glukozamínu a chondroitínu.
• Fyzioterapia a fyzikálna liečba.
• Terapeutická masáž.

V ťažkých zranení, lekári sa uchyľujú k chirurgickej liečbe: zosieťovania väzov, odstrániť úlomky kostí alebo časti chrupavky, odstránenie tekutiny z kĺbovej dutiny, resekcii zrastov, odstránenie menisku, atď.

Ako už bolo uvedené vyššie, pacient nemôže ovplyvniť voľbu tejto alebo druhej liečby. Lekár sám rozhodne, aké prostriedky budú na riešenie problému najefektívnejšie.

prevencia

Lepšie nepriniesli výskyt bolesti v kolenách. To znamená, že potrebujete Ak chcete sledovať svoju stravu, vyhnite sa zvýšenému prírastku hmotnosti, posilnite svaly nohy. Takéto preventívne opatrenia spôsobia, že tkanivá kolenného kĺbu budú odolnejšie a pružnejšie. Výsledkom je, že aj pri výraznej fyzickej námahe bude minimalizované riziko úrazu. A snažte sa neprekročiť, pretože v kombinácii s tréningom to môže zle ovplyvniť stav kolenných kĺbov.