Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice podľa Bubnovského

Veľké množstvo ľudí trpí osteochondrózou krčnej chrbtice. Hlavnou príčinou tohto ochorenia je fixný životný štýl, v dôsledku čoho dochádza k narušeniu práce svalov, mení sa štruktúra diskov a stráca ich flexibilita a mobilita. Pacient cíti bolesť v osteochondróza krčnej chrbtice, ktorý môže dať okolo chrbtice, migrény, ataxia, hučanie v ušiach, brnenie horných končatín, nepríjemné pocity v oblasti ramien oddelení, zlý krvný obeh a krvný tlak klesá.

Ak túto chorobu vážne neurobíte, príznaky sa časom zhoršia a bude oveľa ťažšie zvládnuť osteochondrózu krčnej chrbtice.

Liečba cervikálnej osteochondrózy podľa Bubnovského

Existuje veľa metód na liečbu osteochondrózy krčnej oblasti, ale na pozitívnej strane sa dokázala séria cvičení od Dr. Bubnovského. to založené na kinesiterapii - špeciálne "ošetrenie pohybu", ktoré využíva vnútorný potenciál organizmu. Liečba liekov na osteochondrózu môže iba odstrániť príznaky ochorenia, ale obnovuje postihnutú chrbticu.

Táto technika umožňuje lekárom Bubnovskaya čo najbližšie do pôvodného stavu chrbtice a vyznačuje sa tým, že spracovanie vybraný pre každého pacienta na základe myofasciálne vyšetrenia. Po určení zamerania choroby sa učí učenie, v ktorom sa pacient učí urobiť gymnastiku na vlastnú päsť. Ak nemôžete navštíviť centrum, potom si môžete kúpiť disk Bubnovskaya "krčnej osteochondróza, cvičenie videa" alebo zobraziť inštruktážne video na internete.

Gymnastika Dr. Bubnovského

Gymnastika Dr. Bubnovského má niekoľko rozdielov od tradičnej fyzikálnej terapie:

• fyzické zaťaženie sa vyberá individuálne pre každého pacienta v závislosti od stupňa ochorenia;
• Počas gymnastiky sú posilnené hlboké svaly svalového korzetu;
• Fyzické cvičenia sú kombinované s respiračnou gymnastikou, špecifickou masážou a vystavením chladu;
• s pomocou gymnastiky sa môžete rozlúčiť s vráskami na krku, druhou bradou a tiež sa zbaviť bolesti hlavy a zlepšiť víziu;
• zlepšuje výživu chrbtice a kĺbov;
• napĺňanie cvičenia pacienta na dlhú dobu zabudnúť osteochondróze, bolesťou v krku a môže bezpečne upustiť lieky proti bolesti a protizápalové lieky.

Vykonávajte cvičenia pri cervikálnej osteochondróze podľa Bubnovského je potrebné:

• s cervikálnou osteochondrózou;
• s bolesťou hlavy;
• s nespavosťou alebo ospalosťou počas dňa;
• s vegetovaskulárnou dystóniou;
• so sedavým životným štýlom;
• s narušenou pozornosťou;
• s konštantnou prácou v počítači, cvičenia zlepšujú krvný obeh a stimulujú mozog.

Vďaka cvičeniu Dr. Bubnovského je to možné v krátkom čase dosiahnuť dobré výsledky, ako napríklad:

• znížiť zaťaženie chrbtice;
• odstrániť krčný chrbt;
• zlepšiť krvný obeh;
• obnoviť metabolizmus v tkanivách;
• zastaviť alebo znížiť riziko zničenia chrbtice;
• odstrániť bolesť.

Komplex cvičení na liečbu cervikálnej osteochondrózy

Gymnastika pre Bubnovského umožnila hrať doma, pretože nevyžaduje ďalšie simulátory a je dostatočne jednoduché na vystúpenie. Odborníci centra odporúčajú vykonávať cvičenia denne počas 14 dní, potom je potrebné znížiť na dvakrát týždenne. Aby ste dosiahli pozitívny výsledok liečby, je potrebné, aby ste boli v pozícii s rovným chrbtom pred zrkadlom, aby ste sledovali priebeh stretnutia. Komplex sa skladá zo siedmich cvičení:

1. Jar - stojí v stojacej polohe s rukami nadol pod kufrom. Vykonajte sklon hlavy, dopredu s oneskorením niekoľkých sekúnd a potom sklopte smerom dozadu.
2. Metronóm je počiatočná poloha pozície. Ak chcete hlavu nakloniť na pravé rameno, zotrváte 30 sekúnd (ak trpíte silnou bolesťou, môžete ju skrátiť), vrátiť sa do normálnej polohy a potom na ľavé rameno.
3. Prehľad - počiatočná stála pozícia. Urobte hlavu otočením doprava a doľava s oneskorením niekoľkých sekúnd.
4. Hus - počiatočná pozícia na státie, ruky na páse. Ak chcete vykonať toto cvičenie, bradu by mala byť zarovnaná rovnobežne s podlahou, predĺžená dopredu, otočiť hlavu doprava a bradu nedávať rameno, zostať v tejto polohe od pol minúty až minúty. Potom urobte aj na ľavej strane. Pri výkone tohto cvičenia môže byť v chrbtici nepohodlie.
5. Heron - počiatočná pozícia sedí, hlava je rovná, ruky na kolenách. Musíte narovnať svoje ruky, vziať ich späť a zároveň hodiť hlavu späť. Potom sa vráťte do východiskovej pozície. Bolesť sa môže prejaviť, ak má pacient herňu chrbtice.
6. Ťažká kontrola - počiatočná pozícia sedí s rukami na kolenách. Obráťte hlavu doprava a dlaň ľavej ruky na pravé rameno tak, aby bol loket rovnobežný s podlahou. Pravá ruka zostáva na kolene. Taktiež otočte doľava.
7. Fakir - počiatočná poloha sediaca na stoličke so zdvihnutými a mierne ohnutými ramenami nad hlavou, upevnená v zámku. Obráťte hlavu doprava na doraz a zostaňte a potom späť.

Na dosiahnutie terapeutického účinku, všetky cvičenia je potrebné postupovať pomaly, päťkrát v každom smere. Ak chcete konsolidovať výsledok, po každej cvičení by mal Bubnovský urobiť samo-masáž.

Self-masáže

Poradie masáže v liečbe osteochondrózy krčnej chrbtice:

1. Musíte začať s miernym hladaním occiputu, pomaly klesať do krčnej oblasti, zatiaľ čo rýchlosť a silu pohybov by sa mali zvyšovať;
2. Potom pomocou prstov, s kruhovým pohybom, masíte krčné stavce;
3. Po uchopení krku zozadu a masáži zdola hore;
4. Keď skončíme cvičenie na zadnej strane krku, pokračujeme masážou prednej strany.

Liečba Dr. Bubnovského navrhnuté pre akýkoľvek vek a pohlavie, zabraňuje prejavom recidívy ochorenia a je bezpečné v porovnaní s príjmom liekov. Jediným pravidlom pri vykonávaní terapeutických cvičení je nevyhnutné zastaviť, ak je pocit bolesti. Tak ako všetky fyzické aktivity, tento komplex cvičení na liečbu osteochondrózy má niekoľko kontraindikácií:

• srdcový záchvat alebo mŕtvica;
• onkologické ochorenia;
• porušenie integrity väzov a šliach.

Komplexné cvičenia Bubnovsky je oficiálny liek, patentovaný a má potrebné povolenia.