Ako sa vysporiadať s mentálne nevyváženou osobou?

Zvyčajne sa spája duševná nerovnováha s duševnými chorobami. V skutočnosti je mentálna nerovnováha v rôznej miere neodmysliteľnou súčasťou takmer každej osoby. Nerovnováha môže byť epizodická, alebo sa môže stať niečím životného štýlu, keď sa človek po mnoho rokov zdá byť psychicky nestabilný a potrebuje vonkajšiu pomoc.

Známky duševne nevyváženej osoby

Je dôležité vedieť a byť schopný určiť príznaky duševnej nerovnováhy. To im pomôže vidieť ich samých seba alebo ich blízkych a vyhnúť sa vážnym následkom.

popudlivosť

Ľudia, vystavení aj malému stresu, sú schopní prasknúť búrkou emócií. V priebehu toho sa strácajú obrovské množstvá energie, ktoré by mohli smerovať k stvoreniu. Súčasne počas piatich minút násilných výkrikov, zneužívania a emócií človek môže byť unavený, ako keby sa celý deň venoval ručnej práci.

Neprimerané obavy

Neustály pocit prítomnosti blízkeho nebezpečenstva vás môže zblázniť. Začína sa nevyvážená osoba Pozrite sa na hrozbu pre váš život a bezpečnosť takmer všade a stráca schopnosť trpezlivo posúdiť životné prostredie. Neustály pobyt v neklidnom, úzkostlivom stave vedie k vážnym zdravotným problémom - nervový systém sa uvoľňuje, riziko srdcového infarktu a mŕtvice sa zvyšuje. Neustále záchvaty paniky môžu viesť k agorafóbii a reluktívnemu spôsobu života.

Fussiness a arogance

Ďalším znakom nerovnováhy je neustále spech, neschopnosť zastaviť sa na niekoľko minút a uvoľniť sa. Konštantné napätie, potreba zaoberať sa niečím je spôsobená nadbytkom myšlienok, chaoticky sa ponáhľa do hlavy. Čiara medzi realitou a vlastným iluzórnym svetom sa vymaže. To samozrejme vedie k zníženiu produktivity a plytvaniu energiou.

Cieľom je ukázať svoju dôležitosť, rozdiel od ostatných, pripisujúc mu prehnanú zásluhu, je tiež znakom duševnej nestability. Arogantní ľudia sa stávajú ťažkými, je ťažké si všimnúť ich nedostatky a poučiť sa z vlastných chýb. Často títo ľudia nemajú zmysel pre humor, berú život príliš vážne a ľahko strácajú svoj zmysel.

Ďalšie príznaky

Zvyčajne môžu byť uvedené znaky ľahko zistené. často nie sú dočasným fenoménom, ale stávajú sa znakom charakteru. Okrem toho existujú iné zjavné príznaky duševných porúch:

• problémy s koncentráciou počas práce alebo komunikácie;
• smiech bez rozumu;
• odcudzenosť a nepriateľstvo voči blízkym ľuďom;
• sluchové alebo vizuálne halucinácie - zvonku to vyzerá ako rozhovor so sebou, odpovede na otázky neviditeľného partnera;
• nekonzistentný prejav, ťažko vnímaný, obsahujúci absurdné alebo bludné frázy.

Mentálna nerovnováha môže byť sprevádzaná nespavosťou a bolesťami hlavy, poruchami príjmu potravy, problémami v intímnom živote, zneužívaním alkoholu a zanedbávaním vzhľadu.

Ako sa správať s mentálne nevyváženou osobou

Pri kontakte s mentálne nevyváženou osobou Treba venovať pozornosť, aby ich vlastné frázy a činy nevyvolali konflikt. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je čo najviac odvrátiť, ovládať svoje emócie a zostať pokojný a zdvorilý.

Nedovoľte, aby ste sa hádali, prisahali a zvyšovali svoj hlas - nechajte nevyváženú bitku v plnom rozsahu a len ho počúvajte ticho. Pamätajte, že väčšinou nerovnovážne ľudia sa správajú týmto spôsobom, pretože hlboko sa cítia nesmierne neistí, zmätení a vystrašení. Prerušenie by malo byť vnímané ako pokus zaplniť nedostatok pozornosti od ostatných. Preto by ste mali takúto osobu zaobchádzať láskavo, preukázať mu, že všetko je dobré, situácia je pod kontrolou.

Pomôžte mu cítiť výnimočný

Mentálne nevyvážené osoby sú často bezmocné a trpia týmto problémom. Aby ste ich presvedčili o opaku, budete potrebovať niekoľko jednoduchých trikov:

• Zamerajte sa na to, že na túto osobu nie ste ľahostajní. Koniec koncov, ak vidí, že komunikácia s ním je pre vás nepríjemná, môže to ďalej znížiť jeho sebavedomie;
• Oceniť jeho názory a rešpektovať jeho názor. Keď hovoríte, nenechajte sa rozptýliť inými záležitosťami, dávajte pozor na to. Chvála za vyjadrené myšlienky, aj keď nesúhlasíte s jeho pohľadom;
• Starajte sa o pohodlie a dbajte na potreby tohto človeka. Dokonca aj jednoduchý návrh pohára vody alebo teplej prikrývky môže výrazne zlepšiť svoj zdravotný stav a postoj k vám.

Ukážte mu, že mu dôverujete

Ľudia s psychickými problémami strácajú dôveru nielen v iných, ale v sebe, vo svojich vlastných úvahách. teda Je dôležité preukázať svoju vieru v takú osobu, aby znovu získal zmysel pre dôstojnosť a hodnotu. Ak to chcete urobiť, pokúste sa ho kontaktovať za radu alebo konzultácie na otázku, v akej naozaj rozumie. Dokonca aj jednoduchý žiadosť o pomoc odvrátiť pozornosť od vlastných problémov a pomôcť viac adekvátne vnímať svet okolo nás.

Pomôžte mu prejaviť nezávislosť

Niekedy sa snažím pomôcť psychicky nevyváženej osobe, môžete ju vôbec cítiť bezmocným a zbytočným. Preto je dôležité dať mu určitú slobodu konania. Nechajte ho odpovedať za seba - nevypúšťajte žiadnu stresujúcu situáciu v koreni, nech sa naučí sám zaobchádzať so stresovými faktormi. Niekedy ho požiadajte, aby vykonal akúkoľvek úlohu a poskytol plnú slobodu konania od začiatku až do konca.

Nemali by sme však umožniť nevyváženej osobe robiť všetko, čo sa jej páči. Sloboda konania je v tomto smere dobrá mali by sa stanoviť určité pravidlá a rámce. V opačnom prípade riskujete, že budete v polohe dierovania hrušky alebo len stieraním nohy. Preto, hneď ako si všimnete, že váš priateľ začína ukázať slobody smerom k vám - jemne, ale vytrvalo ho na mieste. Nestrácajte svoju náladu a naučte sa v prípade potreby postaviť sa.

Jedna z hlavných chýb ľudí s problémovou psychikou

Táto chyba spočíva v snahe úplne odstrániť stres vášho života. Niekedy sa ľudia s nestabilnou psychikou odchádzajú od vonkajšieho sveta - opúšťajú svoju prácu, obmedzujú sociálny okruh a zriedka začnú opúšťať dom. Ale táto vzdialenosť od reality robí psychiku ešte nestabilnou, človek izolovaný od života začína vidieť svet len ​​v čiernej a bielej farbe, myslenie stráca svoju flexibilitu a nakoniec prichádza dlhotrvajúca depresia a strata túžby žiť. Ak ste začali vnímať správanie podobné sebe alebo blízkym ľuďom, mali by ste okamžite konať, aby ste predišli smutným následkom.