Čo je kongruencia v psychológii

Neprítomnosť alebo prítomnosť kongruencie v správaní sa jednotlivca nie je vždy realizovaná samotným, ale takmer vždy ho pociťujú aj ostatní. S kongruentnými ľuďmi je príjemné a ľahko komunikovať, ak prejaví priateľnosť. Môžete však zažiť úplne opačný pocit, keď je kongruentná osoba v stave hnevu.

Čo je to kongruencia?

Pojem "kongruencia", autorom Carl Rogers, je preložený z latinky do angličtiny ako dôslednosť, dodržiavanie, konzistencie. Toto je stav, v ktorom sa slová osoby úplne zhodujú s jeho činmi. Slová - synonymá kongruencie sú pravosť a pravosť. V každom vede tento termín má svoj vlastný koncept.

• Zhoda v psychológii - je prijatie osoby, ich skutočné pocity, problémy a skúsenosti, ich následné kopírovanie bez použitia psychologickú ochranu. V stave kongruencie je človek slobodný, nezakrýva sa za maskou. Poskytuje príležitosť pre seba a ostatných, aby to vnímali, ako to naozaj je.
• V náboženstve sa kongruencia nazýva stav Boha, blaženosti, "qi" energie. Niekedy na dosiahnutie tohto stavu sa používajú určité rituály, mantry a iné akcie, ktoré pomáhajú dosiahnuť zhodný stav.
• Samostatne, kongruencia je tiež charakteristická pre anatómiu. Toto je absolútna korešpondencia foriem susediacich artikulárnych povrchov.
• Zhoda v matematike znamená rovnosť všetkých uhlov, čísel, segmentov.

Príklady kongruentnej a nesúrodnej komunikácie

Konfrukciu možno považovať nielen za fakt v psychológii, ale aj ako charakterizáciu komunikácie.

Príklad kongruentného správania: absolútna úprimnosť, stav harmónie a integrity. Človek, hovorí a cíti to isté. Nikdy neklama, komunikuje bez pokrytectva, je úprimný a atraktívny, môže vždy nájsť spoločný jazyk so všetkými.

Príkladom sú rozpor lži, lichôtky, situácia, keď smutný človek hovorí, že má zábavu a to je radostná, ale v skutočnosti to tak nie je (protirečivé). Nezodpovední ľudia vždy falšujú, podľa ich slov neexistuje žiadna úprimnosť, konajú sa voči druhým odpudzujúcim spôsobom.

Príčiny nesúladu

Jednou z príčin nesúrodého správania je túžba vyzerať lepšie pre ostatných. Osoba sa snaží zapôsobiť pomocou akcií, ktoré nezodpovedajú jeho stavu. Napríklad zvyšuje hlasovú intonáciu, vynakladá mimoriadne úsilie. Urob to, môže byť vedome aj nevedome.

Druhým dôvodom je túžba preukázať vysoký stav, čo v skutočnosti existuje. Osoby sa mu nepáči jeho súčasný stav a on mu odolá, takže sa správa nepríjemne. Spočiatku začína hrať takúto úlohu, ale po určitom čase nevyjde. Preto existuje vnútorný odpor.

Výhody kongruencie

Congruence dáva jednotlivcovi niekoľko výhod:

• Buďte sami, prirodzený a skutočný
• Nepodľahnite tlaku druhých a necítite to
• Skúsenosti so zdravými emóciami
• Cítite sa dobre a uvoľnene
• Buďte atraktívni pre ľudí okolo seba

Okrem toho zhodné správanie dáva osobe jasný sebavedomie, ktoré je dosiahnutá v dôsledku opatrení dohodnutých s emóciami a myšlienkami. Je to veľmi dôležité a bude skvelé plus v mnohých sférach života. Napríklad:

• obchodné

Veľmi dôležité v podnikaníe byť schopný rokovať s partnermi. A kongruencia podnikateľa bude veľkým plusom

• Verejné rozprávanie

V tomto prípade je táto kvalita veľmi užitočná, pretože hlavnou úlohou rečníka presvedčte poslucháčov nejakým spôsobom

• Osobný život

Najsilnejšie vzťahy sú tie, ktoré sú postavené na úprimnosti a dôvere. A to môže dosiahnuť len kongruentná osoba.

Ako dosiahnuť súlad

Aby ste dosiahli zhodný stav, potrebujete:

• Buďte úprimní voči ostatným a sebe na prvom mieste
• komunikovať s ľuďmi jednoducho bez zbytočného úsilia
• byť čo najprirodzenejší
• Neprispievajte k spôsobu, akým niekto iný hovorí a nekopírujte slová iných ľudí
• Nemente intonáciu v hlase počas rozhovoru bez potreby
• vziať jeho momentálny stav a neodolať mu
• ukážte svoj emocionálny stav, nechajte emócie sa prejavovať

Na rozvíjanie kongruentného správania existuje jeden dobrý výkon, ktorý sa nazýva "odpor". Aby ste to urobili, musíte ísť na pokojné miesto a len sa tam rozprávať s ľuďmi. Nerobte nič a úplne sami.

Podstata cvičenia je, že cítite potrebu robiť to, čo nechcete, stále to nie je. Napríklad, máte pocit, nervózny zvyk a chcú to skryť, ale neskrývajú, pretože teraz robíte a prejavuje to, čo cítite v danom okamihu. Umožňuješ nervozitu ísť nie neverbálne, to znamená cez gestá. Výhodou tohto cvičenia je, že ľudia teraz nie sú v úlohe nikomu, ale jednoducho skutočný.

Dosiahnutie kogentného správania by malo byť cieľom rozvoja osobnosti. Ale v procese vývoja, muž bude čeliť nové formy správania netypickom neho s novým, nevhodné sami starý. Na prvý pohľad sa môže zdať, že akcie, naopak, sú nezhodné. Ale časom sa ľudia dostanú na úroveň, keď sa tieto formy správania stanú normou a bude dosiahnutá zhoda.