Ako zvýšiť množstvo materského mlieka

Mnoho mladých matiek ihneď po pôrode sa pýta, ako zvýšiť množstvo materského mlieka a či je povinné dojčenie. Existujú spôsoby, ako zvýšiť objem mlieka a ktoré z nich sú najefektívnejšie? Toto všetko bude uvedené v materiáli.

Ako dôležité je dojčenie pre dieťa?

Každý vie, že materské mlieko v dostatočnom množstve je pre dieťa ideálny produkt na samom začiatku života. Je to jedinečný živý produkt, ktorá obsahuje také dôležité súčasti ako:

• prospešné baktérie;
• hormóny;
• enzýmy;
• imunoglobulíny (ochranné proteíny);
• imunitné bunky atď.

Prirodzene, ak je dieťa na umelom kŕmení, aj on môže vyrastať zdravý, pretože prispôsobené moderné zmesi obsahujú všetko potrebné pre úspešný rast a rozvoj. Avšak materské mlieko lepšie pre imunity, deti sú menej náchylné na poruchy príjmu potravy a alergické ochorenia.

Jeho výhody sú nasledovné:

• mlieko je dokonale čisté, nie je žiadne riziko požití mikróbov, ktoré môžu spôsobiť infekciu v čreve;
• teplota je pre dieťa najpohodlnejšia;
• v materskom mlieku sú nielen cenné zložky pre rast, ale aj enzýmy pre úspešné trávenie a asimiláciu;
• tento výrobok chráni telo pred negatívnymi faktormi.

Navyše, dojčenie je dobré pre samotnú matku, pretože môže vždy kŕmiť dieťa, nemusí nosiť fľaše so zmesou a hľadať tam, kde sa môže zahriať, tiež ušetríte na zmesi.

Dojčenie je dobré pre zdravie nielen dieťaťa, ale aj samotnej matky:

• to poskytuje lepšie podmienky na zotavenie po pôrode;
• pri dodržaní výživy kojenie pomáha znižovať hmotnosť, zabraňuje metabolickým poruchám a obezite;
• riziko vzniku malígnych ochorení je znížené.

Stať sa laktáciou v matke

Kľúčovým obdobím pre laktáciu je prvý mesiac. O tom, ako sa má mama v tomto čase správať, závisí od úspešnosti kŕmenia, ako aj od množstva mlieka. Prvých pár dní budú s dieťaťom "zvyknúť si navzájom."

Dôležitým bodom je predtým aplikovaný, odporúča sa to urobiť počas prvej hodiny po narodení dieťaťa, je veľmi dôležité zachovať blízkosť matky a dieťaťa, ktoré sa objavili počas tehotenstva. A ešte skôr, aplikácia je veľmi užitočná pre zdravie dieťaťa, pretože prvé mlieko - mledzivo je veľmi hodnotný výrobok, ktorý obsahuje množstvo vitamínov, imunitných zložiek atď.

Zvýšte množstvo mlieka kŕmením na požiadanie

Kŕmenie dieťaťa na požiadanie je veľmi dôležité, pretože prispieva k úspešnému rozvoju dojčenia. To umožní produkciu materského mlieka v dostatočnom množstve.

Pripojiť dieťa by nemalo byť podľa plánu, ale na požiadanie, a to aj v noci. V priemere bude dieťa aplikované asi 10 až 12-krát denne na prsník. Táto frekvencia umožňuje bradavky neustále získať stimuláciu, pri ktorej sa uvoľňujú hormóny, ktoré zlepšujú laktáciu.

Zvýšenie objemu mlieka môže byť spôsobené nočným kŕmením. Koniec koncov, hormón, ktorý je zodpovedný za jeho produkciu, prolaktín, sa uvoľňuje aktívnejšie v noci. Prolaktín je zodpovedný za výskyt mlieka, ktorý sa bude používať pre nasledujúce krmivá. Vďaka nočným prílohám zabezpečíte ráno kvalitné mlieko.

Doktor Komarovskij odporúča, aby sa v prvom mesiaci používal dieťa na prsník často, ale aj raz za hodinu - najoptimálnejšia možnosť. Produkcia mlieka sa stimuluje súčasne. Proces laktácie v podstate skončí o mesiac, potom sa odporúča podať dieťa v závislosti od jeho chuti do jedla, ale nie častejšie ako raz za pár hodín a čas výživy by nemal presiahnuť 25 minút.

Je možné zvýšiť množstvo mlieka dekantáciou?

Mnohí odborníci hovoria, že ak je dojčenie správne organizované, ale mlieko sa vyrába presne v množstve, ktoré dieťa potrebuje, nie je potrebné dekantovať. Ale na druhej strane, niektorí pediatri stále považujú čerpanie za spôsob stimulácie laktácie. Čerpanie sa musí vykonať po ukončení podávania.

Tiež je predpísané čerpanie na stagnáciu mlieka a mastitidu laktu. V takýchto prípadoch je mlieko oddelené zle, čo zhoršuje situáciu. Ak je prsia chorá, mlieko by sa malo dekantovať na poslednú kvapku.

Dobrá alternatíva k dekantácii Ručná aplikácia je prsné čerpadlo. Vyjadrenie pomáha vyťažiť materské mlieko, ak matka potrebuje byť neprítomná, bude potrebná aj dodávka pre laktáciu, ktorá sa môže vyskytnúť 2-3 týždne po narodení dieťaťa.

Po vylúčení materského mlieka sa najlepšie uchováva zmrazením. Je lepšie ho okamžite zmraziť v hlbokom mrazničke. Odporúčaná teplota je 20 stupňov pod nulou a nižšou. Mlieko môžete uchovávať až 7 mesiacov so všetkými zachovanými vlastnosťami. Ak je teplota vyššia, doba použiteľnosti nepresiahne 3 mesiace. V bežnej chladničke pri teplote do 4 stupňov nula sa exponované mlieko uchováva až 2 dni.

Pred kŕmením má byť zmrazené mlieko zahrievané vo vodnom kúpeli. Urobte to v mikrovlnnej rúre absolútne nezničiť svoje cenné komponenty.

Skríning kojenia

Často je príčinou malého množstva mlieka u mladých matiek nedostatočná úroveň mikrovibrácií, ktorých zdrojom sú svalové bunky. Všetky metabolické procesy závisia od tejto úrovne, vylučovanie škodlivých látok a mŕtvych buniek, ako aj dodanie užitočných zložiek do tkanív.

Dosiahne sa vysoká úroveň mikrovibrácie z dôvodu dostatočnej fyzickej aktivity:

• športové hry;
• plávanie;
• prechádzky.

Udržanie správnej úrovne mikrovibrácie je obzvlášť dôležité počas tehotenstva a dojčenia. Vďaka jej zvýšeniu sa pridá energia, telo sa rýchlo zotaví po pôrode, čo bude mať pozitívny vplyv na kŕmenie dieťaťa. Avšak, nie každá matka je schopná prvýkrát po pôrode venovať dostatočnú časovú fyzickú aktivitu, čo je dôvod, prečo lekári odporúčajú uvažovať o vibroakustických terapiu.

Phonácia so špeciálnymi zariadeniami poskytuje takéto výsledky pre dojčiace matky:

• prostriedky tela po narodení sa obnovia rýchlejšie;
• priaznivé vlastnosti materského mlieka sa zlepšujú, jeho objem sa zvyšuje;
• Phonácia pôsobí pozitívne na telo nielen matky, ale aj dieťaťa, pozitívne ovplyvňuje všetky jeho orgány;
• má preventívny účinok na mastitídu a laktostázu, čo výrazne znižuje množstvo produkovaného mlieka.

Ako zvýšiť množstvo mlieka správnou aplikáciou?

Správne nasadenie dieťaťa na prsia vám umožňuje poskytnúť maximálny komfort matke a sebe a vytvára podmienky pre správne zachytenie. Po prvé, môžete zvýšiť množstvo materského mlieka, ak sú splnené všetky podmienky procesu.

Použitie dieťaťa sa odporúča nasledovne:

• Sedieť alebo ležať pohodlne a relaxovať. Je lepšie sedieť v nízkom kresle, položiť lavičku pod nohy;
• dieťa by sa malo obrátiť na telo matky, tvár by mala byť blízko prsníka, nos je umiestnený na úrovni vsuvky;
• dieťa je podopreté jednou rukou ramenami a hlavou a druhou za hýždenok;
• jeho hlava by mala byť umiestnená na jednej úrovni s telom a otočená smerom k hrudníku.

Správna rukoväť je poskytovaná nasledovne:

• dieťa musí uchopiť bradavku spolu s areolou;
• na uľahčenie procesu zadržania prsníka sa dotknite hornej čeľuste dieťaťa bradavkou;
• dolný okraj dieťaťa by mal byť otočený dovnútra von a umiestnený pod areolou, nie cumlíkom a brada by mala tlačiť na hrudník a jazyk by mal byť posunutý dopredu.

Ako jesť na dojčenie

Niektoré matky majú záujem o to, ako zvýšiť množstvo materského mlieka správnou výživou. Vaša strava by mala byť plánovaná tak, aby plné množstvo živín a energie pre telo matky a dieťaťa.

Evgeny Komarovský povedal, že pri dojčení dieťaťa až do 6 mesiacov by matka mala konzumovať 500 kcal a potom 450 kcal denne. Okrem toho prvých šesť mesiacov počas dňa by mladá matka mala konzumovať 40 g bielkovín a rovnakého množstva sacharidov a 15 g tuku. Nezbytne v strave by mali byť stopové prvky a vitamíny.

Diéta by sa mala premýšľať tak, aby bolo dosť užitočné pre úspešnú laktáciu užitočných zložiek. Vyhnite sa tým výrobkom, ktoré môžu poškodiť chuť materského mlieka a jeho vôňu:

• kyselina;
• akútne;
• soľ;
• cesnak;
• korenia.

Dôsledkom toho môže dieťa odmietnuť užívať prsia a to negatívne ovplyvní dojčenie vo všeobecnosti. Rovnako sa neodporúča špecificky zvyšovať obsah tuku v materskom mlieku s orechmi, maslom, produktmi z kyslého mlieka, aby mal dieťa problémy s tráviacim systémom.

Ak to nestačí, potom podporiť jeho produkciu môže byť pitie zeleného čaju s mliekom alebo kompót sušeného ovocia s objemom 300 ml po každom kŕmení.

Masáž prsníka na zvýšenie množstva mlieka

Mnoho ľudí odporúča masáž prsníka na zlepšenie laktácie. Tento postup spolu s teplou sprchou posilňuje prietok krvi do mliečnej žľazy, aktivuje metabolické procesy a zlepšuje celulárnu výživu. Pamätajte však, že kľúčovým spôsobom, ako stimulovať laktáciu, je aplikovať a masírovať, rovnako ako iné metódy - len pomocné.

Krmné zariadenia

Na dojčenie bolo pre matku pohodlné, môžete používať všetky druhy zariadení:

• vankúš na kŕmenie - s jej pomocou môžete správne upevniť dieťa na hrudi a čiastočne odstrániť záťaž od chrbta;
• Bradavky kryty na báze latexu alebo silikónu - pomoc, keď ešte dieťa nemôže chytiť hruď a ju môže poškodiť, ak citlivé bradavky, alebo keď dieťa je traumatizujúce pre matky prsníka. Avšak, považovať podšívku za prostriedok na zlepšenie laktácie a ich časté používanie môže znížiť množstvo mlieka;
• Prsné vložky - sú schopné absorbovať tekutinu, ktorá prúdi medzi kŕmenie, a tiež chráni oblečenie od škvrny a nechať bradavky suché;
• špeciálne oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyby a poskytuje ľahký prístup k prsníku dieťaťa.

Máma mentálny postoj

Aby bolo dojčenie úspešné, matka by okrem iného mala byť psychologicky zladená s týmto. Toto je obzvlášť dôležité v prvých 2 - 3 mesiacoch, keď sa práve začína proces laktácie.

Ak je nervózna a znepokojená, hormón oxytocín, ktorý reguluje sekréciu mlieka, bude horšie. Preto čím viac negatívne, tým menej mlieka bude.

Najťažšie obdobie pre mamičky je laktačná kríza, ktorej dieťa môže mať nedostatok mlieka. Môže to byť za 2-3 týždne, za niekoľko mesiacov alebo neskôr. Takéto krízy nesúvisia s poklesom objemu mlieka, ale s tým, že ako rast zvyšuje potrebu jedla pre dieťa. Preto, aby sa udržala laktácia, je potrebná stála stimulácia.

Dojčenie - prirodzený proces, ale pre mnoho žien je to často problém, a niektorí sa obávajú, že sa dieťa dosť mlieka a majú záujem na tom, ako zvýšiť množstvo. Hlavná vec je robiť všetko správne a bude schopná úspešne vychovávať zdravé dieťa.