Ako porodiť bez prestávok - odporúčania týkajúce sa prípravy na pôrod

Vzhľad dieťaťa v rodine je pravdepodobne najjasnejšia a najviac radostná udalosť. Okrem toho každá matka chce, aby sa dieťa zdalo byť zdravé a bolo ľahké porodiť a bez komplikácií. Preto každá budúca matka je hlboko znepokojená otázkou, ako rodiť bez prestávok.

Vďaka všetkému v tomto procese priamo závisí od budúcej matky alebo lekára. Ale môžete sa pripraviť na narodenie dieťaťa, pomocou špeciálnych cvičení, správne jesť, robiť masáže a oveľa viac, o čom budeme hovoriť nižšie.

Prečo existujú medzery v pôrode, rizikové faktory

Prečo závisí stupeň rizika medzery pri pôrode? Najdôležitejšími faktormi sú:

• Výška panvového dna a pružnosti perinea tkanivá, ktoré sú závislé na tehotenstvo výživa, genetické faktory, a po termíne pôrodu. Takže na konci tehotenstva, tkanivá oveľa pružnejšie a pôrody sú menej bolestivé a bez prestávok.
• Veľkosť hlavy dieťaťa. Ak je žena schopná porodiť včas, ale dieťa je dostatočne veľké, potom sa riziko prasknutia výrazne zvýši.
• Rýchlosť výstupu hlavy a ramena. Z toho vyplýva, že predčasné alebo rýchle dodávanie často vedie k pretrhnutiu perinea, aj keď dieťa je v tomto období stále malé. Tu sú dôležité správne opatrenia pôrodnej asistentky, ktoré pomáhajú ženke porodiť.

A tak, spôsobuje pravdepodobnosť pretrhnutia perineálnych mäkkých tkanív počas pôrodu:

• Žena sa stane matkou prvýkrát po dosiahnutí veku 35 rokov, keď všetky tkanivá stratia svoju elasticitu.
• Prítomnosť chronických infekcií pohlavných orgánov.
• Existujú jazvy z predchádzajúcich narodení.
• Dieťa je veľmi veľké.
• Rýchle a predčasné pôrode.
• Predstavuje sa panvové zobrazenie plodu.
• Existuje lekárska stimulácia procesu narodenia.
• Aktívne lekárske zákroky v procese pôrodu.
• Stav paniky matky pri pôrode.

Klasifikácia stupňov porušenia

Stupne perineálnych pretrhnutí sa líšia v hĺbke poškodenia tkaniva:

1. stupeň - prasknutie steny vagíny a zadnej adhézie, keď svaly perinea zostávajú nedotknuté.
2. stupeň - pretrhnutie kože perinea, steny vagíny a svalov k zvieraču.
3. stupeň - dodatočné pretrhnutie zvierača alebo steny konečníka.

Ak sa žena, ktorá sa práve narodila, sama seba zasekne, následné uzdravenie stehov trvá dlho a je sprevádzané svrbením, pálenie a nepohodlie. Po vykonaní chirurgického rezu sa čas liečenia rán výrazne skráti.

Okrem roztrhnutia perineu v procese pôrodu môže spôsobiť poškodenie krčka maternice, ktoré sú klasifikované podľa stupňov:

1. Menej ako 2 cm.
2. Viac ako 2 cm.
3. Poškodenie až po vaginálnu klenbu.

Príčiny bolesti

Bolesť vo fertilnom procese - je to nevyhnutný jav. Žena prežíva najsilnejšie bolestivé pocity v priebehu pôrodu a pokusov, ktoré sú spôsobené kontrakciou maternice, napätie väzov, podráždením vnútornej časti sacrumu a tlakom plodu.

Zníženie intenzity bolesti pomáha správnej psycho-emocionálnej nálade ženy. A naopak, ak je matka vystrašená a panikárová, bolesť sa prejavuje oveľa viac. Je to spôsobené aktívnym uvoľňovaním adrenalínu do krvi, čo vedie k spazmom svalového tkaniva a ťažkostiam pri otvorení krčka maternice, ktoré bránia prechodu plodu pozdĺž generických dráh.

Strach z pôrodu výrazne zvyšuje pravdepodobnosť prasknutia, pretože iba tretina bolesti má fyziologické príčiny, zvyšné dve tretiny sú spôsobené strachom z procesu.

Ako znížiť riziko medzery?

Určite nemôže zaručiť zložitý proces pôrodu bez prestávok, avšak predbežné školenie významne pomáha znížiť ich pravdepodobnosť.

A tak, aby nedošlo k roztrhnutiu počas dodávky, je potrebné:

• Presne dodržiavajte odporúčania lekára, že narodenie príde včas.
• Zabezpečte racionálnu stravu počas tehotenstva, obmedzíte spotrebu sladkého, masla a múky tak, aby dieťa nebolo veľmi veľké.
• Mať pozitívny psycho-emocionálny postoj (ako kurz pre tehotné ženy).
• Štúdium dychových techník počas pôrodu.
• Starajte sa o olejovanie a masírujte perineum.
• Cvičte počas tehotenstva.

Psychologická príprava na pôrod

K narodeniu dieťaťa prešlo s minimálnou bolesťou, je ľahké a bez prestávky byť psychologicky pripravený vopred s pomocou:

• Teoretická štúdia procesu plodenia.
• Včasný výber materskej nemocnice a špecialistu, ktorý sa prevezme.
• Návštevy kurzov budúcich matiek a otcov.
• Odvolať sa psychológovi, ak sa nemôžete samostatne vyrovnať s panikou.

Výživa počas tehotenstva

Počas obdobia nosenia dieťaťa musí žena venovať osobitnú pozornosť svojej vlastnej strave. Budúca matka by nemala jesť dvakrát toľko ako obvykle. Ale jej menu musí byť tak rozmanité, ako je to možné, musí byť výživný a vyvážený.

Od 28. týždňa tehotenstva je žiaduce znížiť množstvo spotrebovaného proteínu.

Bez odporúčania lekára je nemožné užívať vitamíny a prípravky s vápnikom.

V tomto období sa neodporúča veľa múčnych výrobkov. Okrem výskytu nadmernej hmotnosti u matky a drobných kvasiniek vyvoláva drozd, čo znižuje elasticitu perineálnych tkanív.

Stojí za to zahrnúť v ponuke aj večerný olej, ktorý je zdrojom obzvlášť hodnotných polynenasýtených kyselín a efektívne pripravuje maternicový krček pre pôrod.

Tréning a intimná gymnastika

Elasticita perineálnych svalov môže zvýšiť určité fyzické cvičenia pre ženy, príprava na pôrod. Strata elasticity svalov vedie sedavý životný štýl ženy, preto, aby sa narodil bez prestávok, je potrebné zabezpečiť budúce materstvo motorickou aktivitou.

Pri nástupe tehotenstva nie je vždy možné zmeniť obvyklý spôsob života, začať chôdzou a odmietať cestovať autom, a preto je potrebné vykonať určitý súbor cvičení pre tehotné ženy.

Po prvé, na udržanie celkového stavu tela a zlepšenie prietoku krvi sa vykonávajú strečingové cvičenia, svalové napätie perinea a pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu (v zime 1,5 hodiny a v lete až 3 hodiny denne).

Okrem toho, na zvýšenie elasticity tkanív panvového dna je lepšie pravidelne, najlepšie každý deň, robiť intimnú gymnastiku. Takéto cvičenie sa môže vykonávať v ležiacej, sediacej alebo stojacej polohe. Netrvajú veľa času, ale prinášajú vynikajúce výsledky.

Vďaka takýmto cvičením dochádza k zlepšeniu prívodu krvi do tkanív panvového dna a k zvýšeniu ich elasticity. Navyše trénuje schopnosť ovládať svaly svojej vlastnej vagíny a perinea.

Kegelova cvičenie

Vykonávate jednoducho - čo potrebujete zasa na napätie a uvoľnenie svalov perinea. Je dôležité, aby v čase napätia svaly konečníka a vaginálneho otvoru maximálne kontrastovali.

sáčok

Je to potrebné si to predstaviť medzi nohami je taška . Trvá to vagína, aby ste chytili jej fiktívne rukoväte a pokúsli sa zdvihnúť tašku nad podlahou. Teraz ho musíte na tejto pozícii držať niekoľko sekúnd a potom ho znova zapnúť.

výťah

Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste prezentovať vagínu ako výťahová šachta . Potom začnite zdvíhanie neviditeľného výťahu od vchodu do vagíny, do hĺbky, do krčka maternice, a striedavo ho stúpajte, pretože ide o lezenie po podlahe.

Pocit vášho pošvy komprimovaný po celom, musíte pomaly, poetazhno, relaxovať od krku k východu.

Na konci cvičenia sa bude musieť zostupovať na prízemie, mierne vyčnievajúce pošvu.

olejovanie

Odporúča sa olejovať nielen perineum, ale celé telo. Počas tehotenstva koža silno vysušuje a jej elasticita sa znižuje.

Na olejovanie tela sa odoberá všetok rastlinný alebo špeciálny kozmetický olej. Najhodnotnejší je mandľ, ale je vhodný pre olivu, sezam a slnečnicu.

V oleji môžete pridať trochu akéhokoľvek aromatického oleja, čo je najdôležitejšie, že jeho vôňa ako budúca matka.

Najlepšie sa robí najviac oleja vo vani, v saune alebo v kúpeľni. Čisté telo je hojne mazané olejom s zachytávaním intímnej oblasti. Ďalej počkajte 10 až 15 minút a pridajte olej do oblastí tela, ktoré absorbovali predchádzajúcu časť. Zvyčajne ide o nohy, holenia, predlaktia a lakte.

Po 5 - 10 minútach môžete začať pranie. Aby ste to urobili, premiešajte ovsené vločky, kukuričnú alebo hráškovú múku s teplou vodou a naneste túto zmes na telo. Koža z tohto postupu dostáva dodatočnú výživu a prebytočný olej sa ľahko odstráni. V tomto prípade nemusia byť použité kozmetické gély a kroviny.

V Indii sú tehotné ženy lubrikované denne, ale v podmienkach našej krajiny to stačí raz alebo dvakrát týždenne.

Aby ste sa vyhli bolestiam a pretrhnutiu v perineálnej oblasti počas pôrodu, na profylaxiu jeden mesiac pred termínom, môžete začať olej priamo do vagíny roztaveným maslom, lepšia vlastná príprava.

Pred spaním si potrebujete malý kúsok roztaveného masla, aby ste vstúpili hlbšie do vagíny, potom cez noc dobre impregnuje jej steny. Takýto postup nemožno vykonať, ak sa vyskytne zápal, svrbenie a výtok. Potom potrebujete sanáciu, po ktorej môžete začať olejovať.

masáž

Narodenia s väčšou pravdepodobnosťou prejdú bez zlomov a rezov, ak pravidelne vykonávať perineálnu masáž. Urobte to každý deň, počnúc 30 týždňami tehotenstva.

Môžete začať robiť masáže predtým, až 20 týždňov raz za týždeň, postupne zvyšovať počet procedúr denne.

Ak chcete vykonať masáž, budete potrebovať sterilné rukavice a prírodný olej (nechtík, mandle, pšeničné klíčky, olivy alebo slnečnica).

Dôležité! Olivový, kukuricový alebo rastlinný olej sa najprv musí uvariť vo vodnom kúpeli.

Olej sa naleje na prsty v rukavici a masáž sa vykonáva v kruhových pohyboch. Najprv musíte masírovať pysky a potom stimulovať steny vagíny. Prečo dávajú prst na jednu falanx s tlakom na steny, až kým pocítia mierne brnenie, po celom obvode vagíny.

Táto masáž nie je príliš nepríjemná, ale veľmi účinná, trvá 5 - 10 minút. Pred začatím tohto masážneho kurzu sa odporúča konzultovať s gynekológom.

Rezanie perinea pomáha pri narodení bez prestávok

Niekedy v procese pôrodu existuje vysoká pravdepodobnosť prasknutia perineálnych tkanív a v tomto prípade sa to delí. Táto možnosť má určité výhody:

• Disekcia umožňuje vyhnúť sa deformácii perinea.
• Hladký rez vylieva oveľa lepšie ako roztrhané rany.
• Prakticky je infekcia rezu vylúčená, na rozdiel od lacerovanej rany.
• Nepoškodzujte zvierač a oblasť konečníka.

Postup pri rezaní perinea sa vykonáva na zachovanie zdravia matky a dieťaťa. Táto manipulácia umožňuje hlave cestovať voľnejšie cez pôrodný kanál. Variant incízie sa praktizuje počas predčasného pôrodu, hypoxia plodu a aplikácia klincov.

Metódy rezania

1. Perineotómia - incízia sa vykonáva smerom k zvieraču.
2. Epizootómia - rez je vykonávaný na boku.

Uprednostňovanou metódou je pôrodná asistentka, ktorá pomáha pri pôrode. Tu zohľadňujeme veľkosť, polohu plodu a ďalšie funkcie. Disekcia nevyžaduje anestéziu. Na druhej strane sa urobí rez s použitím analgetík. V budúcnosti bude liečba stehov, striktné dodržiavanie odporúčaní lekára a následné liečenie nastane po 25 až 30 dňoch.

Perineálna excízia sa uskutočňuje iba podľa indikácií , ak existuje priama potreba takéhoto postupu.

Na záver by sa malo povedať, že by sa človek nemal báť roztrhnutiu pri pôrode. Ak sa riziko poranenia tkaniva vyskytne počas narodenia dieťaťa, lekár urobí rez, ktorý sa uzdravuje veľmi rýchlo a bez následkov, na rozdiel od prirodzene roztrhnutých tkanív.

Je dôležité urobiť všetko, čo je možné, aby ste sa vyhli roztrhnutiu, a zvyšok nechajte skúseným pôrodným asistentkám.