Liečba artrózy kolenného kĺbu doma

Liečba artrózy kolenného kĺbu doma je určitým súborom opatrení, ktoré uľahčujú stav pacienta. Ak je terapia doplnená lekárskymi schôdzami, progresia ochorenia môže byť spomalená a niekedy úplne zastavená.

Symptomatológia a príčiny artrózy kĺbu

Prvým z príznakov naznačujúcich gonartrózu kolenného kĺbu je stuhnutosť v koleni a výskyt bolesti po menšom zaťažení, spánku a dlhom sedení na mieste. Ak sa pacient mierne razomnetsya, bolesť zanikne. Pri ohýbaní kolena sa často počuje kríza a po podchladení sa bolesti zhoršujú.

Také príznaky choroby sa prejavujú už niekoľko rokov a niekedy sa obávajú. Ak problém nevyriešite v priebehu času sa stáva ťažké chodiť, kolenný kĺb je deformovaný, nemožno sa pohybovať bez berlí.

Každý deň by naše kolená malo vydržať telesnú hmotnosť a fyzickú námahu. V priebehu rokov, opotrebovanie chrupavky, a zmeny sa vyskytujú v kĺbe. Z tohto dôvodu majú starší ľudia artrózu kolenného kĺbu.

Urýchlenie vývoja patológie môže:

1. Nadmerná hmotnosť pacienta, ktorá trikrát zvyšuje rýchlosť progresie.
2. Neustále cvičenie v športe.
3. Poškodenie meniskusu, zlomeniny a poranenia kolena.
4. Vady pri umiestnení kostí (tvar X a O). Deformujú chrupavkovité tkanivo a celý kĺb.

Etapy vývoja artrózy kolenného kĺbu

1. etapa

Nohy sú veľmi unavené, limit mobility začína a objavuje sa krútenie. Articulárna bolesť sa prejavuje aj v stave pokoja a pri dlhodobom cvičení. V tomto štádiu ochorenia nedochádza k deformácii kolena a môže sa obmedziť len medzera spoja.

2 fázy

Deformáciou artrózy kolenného kĺbu 2. stupňa, liečba vyžaduje okamžitú liečbu, pretože bolesti sa stávajú ťažkými a obmedzujú pohyb. Vo veľkej vzdialenosti nie je osoba schopná pohybovať sa a potrebuje veľa odpočinku. Pri silnom chrumku a deformácii sa objavuje krívanie. Kosť rastie a tvoria sa osteofyty, akumuluje tekutinu v prípade spájania synovitídy.

3 fázy

Najťažšia fáza ochorenia. Bolesť sa objaví dokonca v stave pokoja a noha sa stáva prakticky nehybnou. Kĺbová medzera môže úplne zmiznúť.

Kto je ohrozený?

• ľudia s extra kilogrammi;
• všetci, ktorí vedú sedavý životný štýl;
• pacienti s poraneniami kolena;
• športovci sú profesionáli a amatéri, ktorí dostávajú ťažké bremeno na kolenách;
• ľudia s povolaním, ktoré dáva veľkú záťaž na kolená;
• pacienti s patologickými stavmi chrupavkovej a kostnej hmoty;
• ľudí s infekčnými chorobami a parazitickými chorobami.

Všetky tieto dôvody urýchľujú vývoj ochorenia v ranom veku a vedú k zložitému priebehu ochorenia.

Liečba artrózy kolenného kĺbu

K dnešnému dňu lekári neuvádzajú jediný liečebný režim, pretože neexistuje žiadny špecifický liek, ktorý by pomohol pacientom. Plánovanie liečby doma, lekári berú do úvahy stupeň problému, vek pacienta, závažnosť bolesti a stupeň deformity kĺbu.

Preto je potrebné liečiť takúto chorobu dlhodobo a dôsledne pomocou rôznych metód ovplyvňovania chorého kolena.

Zásady výživy

Každý by mal pochopiť, že počiatočná liečba artrózy doma je nevyhnutná s nápravou stravy. V tomto prípade, povinnou podmienkou je zvýšenie objemu vápnika, vitamíny "B" a "E". Tieto prvky je možné získať z kukurice, mliečnych výrobkov, mandlí, celých zŕn, chleba a cestovín. Soľ sa vyžaduje po obmedzení a zvyšovaní vegetariánskych šalátov a zeleniny po rýchlom tepelnom spracovaní.

Všetci, kto sa chystá na liečbu artritídy na akejkoľvek úrovni, by mali byť zo stravy kyslé ovocie, ako sú grapefruity, citróny, pomaranče, rovnako ako alkohol a kávu vylúčené. Množstvo spotrebovaného mäsa bude musieť byť minimalizované, rovnako ako sušené ovocie s vločkami. Zdravé jedlo je želé na bujóne z kostí, Pretože je obohatený o kolagén, ktorý je potrebný pre konštrukciu chrupavkovej a kostnej hmoty. Je rovnako dôležité používať želatínu obsahujúcu hlavné chondoprotektory.

gymnastika

Dokonca aj v najne zanedbávanejšom stupni liečby artrózy je potrebné vykonať tri cvičenia:

1. Musíte sedieť na vysokej stoličke alebo stolíku, aby vaše nohy mohli voľne visieť. Potom sa začnú rozprávať v amplitúde až do 10 cm, ťažkí pacienti môžu vykonať cvičenie 5 minút za hodinu a zvyšok pacientov - 10 minút niekoľkokrát denne.
2. Sediaci na stoličke sú nohy spadnuté na podlahu. Opierajúc sa o špičku, päta sa oddelí od podlahy o 12 cm a potom voľne padá. Po 3 sekundách sa cvičenie opakuje. Pri obidvoch nohách sa cvičenie vykonáva striedavo.
3. Posaďte sa na stoličku a znížte nohy na podlahu. Potom sa naklonil na päte, uvoľnil a pomaly ponoril ponožky na podlahu a zdvihol ich nie viac ako 12 cm medzi cvičenia je 3-sekundová prestávka.

Masáž kolenného kĺbu

Doma sama dokáže vytvoriť kolenný kĺb s artrózou, pomocou úderov cez prsty, dlaň a žabky.

Pod vplyvom výpraskov pokožka aktivuje nervové dráhy a vyvoláva krv. Fúkaním prstami sa účinok rozšíri na svaly, väzy, šľachy a kĺbové vrecko. Tak je krv z kapilár ľahšie vytlačená bez poškodenia.

Práca by mala začať poklepaním prstami, ktoré sú stlačené v bolestivých oblastiach. Na kolennej kosti sa fúkajú z boku. Úder na závažne zasiahnutý kĺb by mal byť čo najšetrnejší, a keď sa zotavia, sú mierne posilnené.

Poklepaním na poškodenú šľachu treba byť opatrný, a potom kliknúť na dlaň stlačenie vpravo, vľavo, vpredu, rovnanie nohu, pod kolenom a ohnutú nohu. Zasadnutie sa končí.

Počet potrebných postupov:

• artróza strednej závažnosti - raz za týždeň;
• ľahká fáza artrózy - každých 23 dní;
• ťažká artróza so zápalom a opuchom - každých pol mesiacov.

magnetoterapia

Tento postup sa dá ľahko urobiť doma a nedeformuje ani kolená. Po mnoho rokov Magnetoterapia bola testovaná v praxi a vždy ukázali vynikajúce výsledky.

Ovplyvnené artrózou môže byť kolenný kĺb liečený doma pod vplyvom slabého magnetického poľa. Táto liečba normalizuje krvný obeh a metabolizmus. To znamená, že odtok tekutín z tkanív sa zrýchľuje.

Na vyriešenie problému s magnetom nemusíte vykonávať zložité akcie. Postup vyžaduje len malý magnet. Kruhové pohyby počas 20 minút by ste mali masírovať oblasť poškodeného kolena raz denne. Trvanie takejto liečby je zvyčajne až tri mesiace. Pripomienky na liečbu artrózy kolenného kĺbu 2. stupňa s množstvom magnetov a všetky sú pozitívne.

Tepelné postupy

Možnosť vykonania tepelných procedúr doma je obmedzená. Namiesto toho môžete použiť mokré a suché kúpele na kúpeľňu a obklady.

Pri ohriatí na 45 ° C sa pridá voda z morskej soli (lyžička na liter) a potom sa naleje do vysokej nádrže, že kolená boli úplne ponorené tam. Teplá voda podporuje vazodilatáciu a soľ odstraňuje nadbytočnú tekutinu z periartikulárneho tkaniva.

Piesku s veľkou soľou alebo zmesou suchých bylín zahrievaných v mikrovlnnej rúre alebo v panvici a potom zabalené v hustom materiáli a ochlaďte na izbovú teplotu, pripevniť sa ku kolenám. Po takomto ošetrení nie je kompresia odhodená - používaná pre celý chod.

Na konci tepelného postupu sa gél (masť) predpísaný lekárom aplikuje na kolenný kĺb. Pri rozšírených póroch liek lepšie preniká a má silnejší účinok na anestéziu.

Liečba liekom

Domáca liečba artrózy kolenného kĺbu rôznych stupňov obtiažnosti sa môže uskutočňovať s lokálnymi prípravkami s protiedematóznymi, protizápalovými, otepľujúcimi a analgetickými účinkami. Výhodou týchto prostriedkov je možnosť dlhodobého používania. Účinná látka masti nepreniká do tohto objemu, na vyvolanie vedľajších účinkov. Takže kruh osôb, pre ktoré je k dispozícii liečba pri zákaze chodu injekcií alebo tablety s účinnou látkou, sa rozširuje. Toto platí pre NSAID, ktoré sú zakázané pre ľudí s chronickými a akútnymi gastrointestinálnymi ochoreniami a inými ochoreniami vnútorných orgánov. V prípade miestneho použitia poskytujú analgéziu a zmierňujú zápal v prípade artrózy.

Ľudové recepty na liečbu artrózy kolena

V prírode sú známe úžasné liečivé rastliny potrebné na výrobu kolagénu a na obnovu chrupavkových látok.

1. Želatína je obľúbenou liečbou kĺbov. Pri príprave lieku si vezmite lyžicu želatíny a vylejte z večera štvrtinu pohára vody a ráno, keď sa opuchje, používajte na prázdny žalúdok. Pre úplný terapeutický priebeh sa vyžaduje 150 g želatíny. Kontraindikované liečenie pre osoby s vysokou zrážanlivosťou krvi.
2. Púpava - čerstvo nakrájané kvety sa dôkladne umyjú pod vodou a potom žutia do stavu kašľa. V deň je potrebné jesť až 5 kvetov. Na ošetrenie v zime je potrebné pripraviť listy rastliny. Listy by mali byť denne žuť, napriek trpkej chuti. Suchá tráva sa naleje do pohára vriacej vody a namočí. Tinktura púpava má vynikajúci účinok. Potrebuje si tridsať mesiacov na kolená. Bolesť prejde rýchlo, ale postup musí pokračovať. Ak chcete pripraviť nápravu, zozbierajte veľa listov pampeliška a naplňte ich fľašou a potom ju nalejte alkoholom alebo trojitým kolínskym kolom. Pripravená tinktúra bude o mesiac neskôr.
3. Med a včelie výrobky sú unikátnym liekom na artrózu kolenného kĺbu. Med sa ohrieva s teplejším a potom sa aplikuje na postihnutú oblasť, trenie ľahké kruhové pohyby. Proces sa vykonáva raz denne počas polmesiaca a po prestávke sa znova opakuje.
4. Rastlina je bežná rastlina na liečbu kĺbov. Je potrebné vziať 6-7 listov lopúcha a fleecy strane, aby ich položili. Na tejto hromadě vložte panvicu s horúcou vodou, až kým sa ochladí. Koleno je mastné s rastlinným olejom, pokryté listami a zabalené polyetylénom a uterákom.
5. Bloodroot a nátržník (tinktúry) - a korene päťlistej Potentilla (2: 1), naliať vodku a trvať 20 dní. Dokončená náprava na lyžičku pred jedlom vezmite dovnútra po dobu jedného mesiaca, a potom si prestávku. Kombinácia bylín zmierňuje opuchy, zvyšuje pohyblivosť kĺbov a eliminuje krízu.
6. Zelná šťava - to znamená, že by mala impregnovať vlnené látky a uložiť na bolesť mieste. Procedúra sa vykonáva pred spaním. Pripravená šťava sa uchováva nie viac ako tri dni na tmavom mieste. Z listov kapusty môžete vyrábať kompresie. Vnútorná časť listu je rozmazaná medom a nanesená na choré koleno. Potom je posilnená polyetylénom a vlnenou handričkou na noc. Kompresor sa odstráni ráno a zvyšný med sa odstráni teplou vodou. Liečba trvá mesiac.
7. Kompresia jogurtu s kriedou - krieda je pridaný do trituruje fermentovaného produktu sa dôkladne zmieša a zmes sa aplikuje na kolennom kĺbe. Po zahriatí filmu a tkaniny nasledujúci deň ráno odstráňte zvyšok obrúskom. Kriedový výplň odstraňuje zápal a odstraňuje bolesť.
8. Liečebný kúpeľ s borovicovitými rastlinami na liečbu kĺbovej artritídy sa používa vždy a častejšie vo forme kúpeľov. Pri príprave liečivých zmesí použite borovicové vetvy s ihlami, pár nakrájaného jeruzalemského artičoku, 1 lyžičku. terpentín, 1 kg morskej soli, 2 lyžice. l. med. V takej kúpeľ môže byť nie viac ako 20 minút, a potom je pokožka utrela ručníkom. Pri bolestivom kĺbe nakreslite mriežku jódu a rozmačkávajte medom. Taktiež dajte varené mäso z bravčového tuku. Kurz terapie artrózou je dva týždne.

Artroza kolena je ochorenie, ktoré väčšina ľudí často čelí. Domáca terapia pomáha zastaviť priebeh ochorenia, a tiež úplne obnoviť kĺb. V tomto prípade účinnosť metód závisí od samotného pacienta a jeho túžby zotaviť sa.