Ťažké dýchanie: príčiny a riešenia u dospelých

Človek by mal dýchať ľahko. Príroda je usporiadaná tak, že dýchanie je absolútne bezbolestný a necitlivý proces. Len dýchame všetko, pretože ak prestane dýchať, vznikne veľmi nebezpečný stav.

Ale to sú extrémy. Ale namáhavé dýchanie, nazývané "dyspnoe" v každodennom živote, môže byť použité človekom. Tento stav tela môže byť vyvolaný vonkajšími i vnútornými faktormi.

Príčiny ťažkého dýchania

V prípade, že kyslík prijatý ľudským telom nestačí, dôjde k ťažkému dýchaniu. Najbežnejšou príčinou ťažkého dýchania sú:

1. Intenzívne cvičenie. Pri aktívnej fyzickej aktivite svaly vyžadujú veľké množstvo kyslíka a orgány dýchacieho systému sú nútené pracovať s väčšou intenzitou.
2. Chronická únava. Keď sa môže objaviť únava, taká choroba ako anémia - nedostatok kyslíka v krvi.
3. Stres a nervové stavy. So silným rozrušením a skúsenosťami môže dôjsť k spazmu dýchacieho traktu, ktorý zabraňuje správnemu dýchaniu a narušuje prístup kyslíka k telu.
4. Cievne kŕče mozgu. Táto porucha môže byť spôsobená silnou bolesťou hlavy.
5. Bronchiálna astma. Pri tejto chorobe dochádza k spazmu priedušiek a opuchu sliznice v dôsledku účinku rôznych alergénov.
6. Ochorenie pľúc. Zlyhanie hlavného orgánu dýchacieho systému je jednou z príčin ťažkého dýchania.
7. Srdcové zlyhanie. Poruchy v činnosti kardiovaskulárneho systému môžu spôsobiť nedostatok kyslíka v krvi.

Nervové stavy sú príčinou ťažkého dýchania

nervozita - to, žiaľ, je neodmysliteľným atribútom akejkoľvek práce a často rodinného života. Keď sa dostanete do stavu stresu, potom spravidla začnete kričať a hovoriť rýchlejšie ako v normálnom živote.

Táto podmienka môže viesť k tomu, že vy nebude postačovať kyslík, a budete musieť dýchať častejšie. Je to však nepohodlné, že?

Ako sa dostať z tejto situácie? Drž hubu, upokojte sa a zhlboka nadýchnite cez nos a výdych cez ústa. Nestačí? Nedokázala si zotaviť dych?

Vykonajte toto cvičenie, až kým sa neobnoví všetko. Mimochodom, spolu s dýchaním, tak obnovíte srdcový rytmus a tým aj celkový pokoj.

Alergie ako príčina ťažkého dýchania

Ak máte problémy s dýchaním, príčiny môžu byť zahrnuté nielen v nervovom stave, ale aj v alergie na čokoľvek. Je to jednoduché: cítite zápach alergénu, ktorý dráždi dýchaciu trakt a vedie k kŕčeniu, a ten zase mení dych z nekontrolovateľného do vedomia.

Ak máte pocit, ako ťažké je pre vás dýchať, a myslieť si, že dôvod je presne v tomto, čo najskôr eliminovať alergén: dostať sa z neznámej dráždivé vône, prestať jesť to, čo ste nikdy predtým nepoužili a čo si myslíte, že môžete byť alergický. Ak je alergén nápoj - nechajte ho.

Niekedy nie je možné okamžite rozpoznať alergén, ale je potrebné čo najskôr odstrániť patologický stav. V takom prípade sa pokúste otvoriť okno a nechajte na čerstvom vzduchu z ulice. Vyčistite pre ne pľúca a uvidíte, ako sa situácia okamžite začne obracať k lepšiemu.

Malá oprava: neotvárajte okno, ak je prameň na dvore a viete, že ste alergický na jar! To len zhorší váš stav. V takom prípade vytvorte doma čerstvý vzduch: zapnite ventilátor alebo ionizátor vzduchu. Môžete to urobiť piť antihistaminikum - klaritín, suprastin, zirtek, zodak alebo podobne.

Tichosť je dôležitým faktorom na odstránenie ťažkého dýchania s alergiami. Zvláštne, jeden vytvára druhý: cítite, aké ťažké je pre vás dýchať, neviete, čo robiť, teda prirodzenú reakciu tela - stres, ktorý naopak spôsobuje aj ťažké dýchanie. Ak sa môžete uklidniť, potom urobíte 50% práce na normalizáciu situácie.

Lekárske príčiny ťažkého dýchania

Existuje celý rad patologických stavov, keď sa môže vyskytnúť ťažké dýchanie a ktoré spravidla vyžadujú naliehavú a správnu starostlivosť. Pokúsme sa pochopiť zdravotné dôvody dýchavičnosti u dospelých, ako aj spôsoby, ako tieto podmienky odstrániť.

Bronchiálna astma. Ťažké dýchanie môže byť spôsobené prítomnosťou bronchiálnej astmy u osoby. Ak ste vystavení tejto strašnej diagnóze, mali by ste mať vždy inhalátor s liekom.

Niekedy sa astmatický záchvat vyvíja tak rýchlo, že človek môže stratiť vedomie. Nezabudnite uviesť poznámku s poznámkou o tom, kde je liek a ako ho používať, aby ostatní, keď vás našli v bezmocnom stave, mohli riadne a šikovne poskytnúť potrebnú pomoc.

Podobná choroba - bronchitída - zápal priedušiek - patologický stav, sprevádzaný silným kašľom, vyvoláva ťažké dýchanie. Ide o patológiu, ktorá sa musí liečiť liekom.

Ak si myslíte, že príčina ťažkého dýchania spočíva práve v tomto, ihneď konzultovať s lekárom, že vymenoval primeranú liečbu, ktorá uľahčí váš stav.

anémia

anémia Je stav tela, v ktorom sa krvný vzorec mení takým spôsobom, že človek má menej červených krviniek a hemoglobínu. Takáto diagnóza vyžaduje časté a ľahké dýchanie.

Príčiny anémie môžu byť veľmi rozmanité. Tu je príklad anémie:

• nedostatok železa;
• B12-deficitného;
• folikálna deficiencia;
• hemolyticko.

Takúto diagnózu môžete dať iba lekárovi, je tiež predpisuje vhodnú liečbu na odstránenie príčin anémie a resp. ťažkého dýchania.

tehotenstvo

Ťažké dýchanie sa nemusí objaviť v prvom trimestri tehotenstva. Tento problém však môžete trpieť po 4-5 mesiacoch. V tomto čase dieťa aktívne rastie, pretože táto bránica u tehotnej ženy stúpa vyššie a vyššie.

Dýchací systém prechádza do zdokonaleného režimu prevádzky a z tohto dôvodu sa môže často ťažko dýchať.

možná, tehotenstvo - je to jediný dôvod, ktorý nemožno odstrániť sám. V tomto prípade zostáva poradiť mať väčší odpočinok, nemajú nosiť závažia a vo všeobecnosti robiť to, čo telo považuje za ťažkú ​​prácu pre seba.

obezita

Existuje taká vec ako "index telesnej hmotnosti". Môže to byť podhodnotené, bežné alebo byť predražené. V druhom prípade je človek obézny - stav, kde je telesná hmotnosť väčšia, ako by mala byť v súlade s parametrami rastu a veku.

Obezita môže byť patologický, psychologický alebo prírodný. V prvom prípade je faktor hmotnosti ovplyvnený faktorom choroby, ktorý musí byť eliminovaný. Druhý prípad môže byť spôsobený psychologickou traumou. A nakoniec, v druhom prípade je obezita prirodzená - len človek chce byť tučný a vedome sa k tomuto cieľu dostane.

Avšak bez ohľadu na obezitu to nevyhnutne vedie k nehybnosti dýchacích svalov. Dýchavičnosť, ktorá sa spočiatku prejavila len silnou fyzickou námahou, sa môže neskôr stane vaším "dobrým" priateľom a spoločníkom života.

Ako sa zbaviť? Znížte hmotnosť! Ak je spôsobené zdravotnými faktormi, liečte ochorenie. Odstráňte faktor psychického traumy alebo pracujte s odborníkom na výživu, aby ste sa vrátili k normálnej strave, ktorá vám poskytne veselosť tela a ducha.

Fajčenie: nikotín ako príčina ťažkého dýchania

fajčenie - to je jeden z najhorších návykov. Nikotín ovplyvňuje pľúca a stáva sa hlavnou príčinou dušnosti u dospelých. Bez ohľadu na počet cigariet vyfajčených za deň, aby sa eliminovalo príčina ťažkého dýchania stačí prestať fajčiť. Absolútne. Znížte počet cigariet vyfajčených na nulu.

Núdzová starostlivosť pri ťažkom dýchaní

Patológia dýchania môže byť príznakom hrozných ochorení, život ohrozujúcich. Napríklad stavy pred mdlobou, stav pred infarktom, porušenie rytmu srdca. To sú všetky podmienky, ktoré si vyžadujú naliehavú kvalifikovanú intervenciu.

Je ťažké dýchať? Po prvé, nebojte sa, a po druhé, jasne identifikujte faktor, ktorý spôsobil túto patológiu. Ak máte možnosť vyriešiť problém sami, musíte urobiť všetky opatrenia na urýchlenie normalizácie dýchania, inak vyhľadať kvalifikovanú pomoc.