Masáže a cvičenia s deformáciami nohy valgusu u detí

Detská patológia muskuloskeletálneho systému

K tejto chorobe patrí aj valgus.

Ďalej v článku uvažujeme, aké sú príznaky tejto choroby, prečo vzniká a ako ju prekonať.

Príčiny a príznaky choroby

valgus - pomerne bežná porucha, ktorá je charakterizovaná znížením oblúka nohy a zakrivenia nohy v tvare x. Z tohto dôvodu dochádza k splošteniu oblúka nohy s previsom vnútornej hrany. Problém môže byť vrodený aj získaný.

Pre túto diagnózu sú charakteristické príznaky:

1. Keď sú kolená stlačené, vzdialenosť medzi členkami je väčšia ako 5 cm.
2. Noha spočíva na vnútornej strane, zatiaľ čo vonkajšia časť je vo zvýšenej polohe a nedotýka sa podlahy.
3. V pokročilých prípadoch dochádza k deformácii 1 a 2 prstov takým spôsobom, že 2 prsty sa ohybujú a na nich vždy kukurica.
4. Chôdza sa premiešava a neohrabaná, nohy bolené a bobtnajú.

Dôvody pre vývoj valgusu sú:

• nadváhou;
• ťažké ochorenia;
• krivica;
• skoré nastavenie na nohách;
• používanie chodcov;
• skoré pokusy o začatie pešej chôdze, chôdzu bez plného lezenia;
• nesprávne vybraná obuv (nevhodná veľkosť, opotrebovaný stav);
• veľké zaťaženie kostného aparátu, svalov a väzy;
• Dysplázia alebo intrauterinné poranenia bedrového kĺbu;
• endokrinné ochorenia;
• perinatálna encefalopatia.

Ak sa vyskytne valgus, môže mať dieťa problémy s chrbticou. Spočiatku choroba nespôsobuje problém dieťaťu, no jeho nohy sú mierne odlišné od zdravých chodidiel. Rodičia si často myslia, že ide o dočasný fenomén, ktorý zmizne, keď stonka rastie. Avšak choroba začína postupovať, dieťa má bolesť v nohách, problémy pri chôdzi. Ak neurobíte opatrenia, patológia spôsobuje pravidelnú bolesť, artrózu, osteochondrózu, zakrivenie chrbtice, krvnú stasu. Aby sa zabránilo progresii ochorenia, je potrebné liečiť Valgus od okamihu jeho výskytu.

Liečba valgusu

S vývojom valgus lekár vyberá liečbu založenú na charakteristiky organizmu. Pri mierných príznakoch nie je liečba vždy predpísaná, pretože noha sa nakoniec formuje do dospievania a pravdepodobnosť autokorekcie je vysoká. Pri silne vyjadrených symptómoch spravidla vymenujete:

1. Nosenie ortopedickej obuvi. Toto je jedna z hlavných podmienok, pretože zostávajúce metódy budú neúčinné v prípade výberu nevhodnej obuvi. Šité samostatne na základe vymenovania ortopéd. V prípade miernej deformácie nohy je možné urobiť s ortopedickými vložkami.
2. Fyzioterapeutické postupy na zmiernenie napätia a bolesti.
3. Terapeutická gymnastika na posilnenie väzy nohy.

Ortopedista navyše môže odporučiť plavecké kurzy, jazdy na bicykli.

Ak tradičná liečba neprinesie správny výsledok, vymenuje sa operácia, po ktorej nasledujúci deň môžete stáť na nohách. Operácia sa vykonáva iba pre dospelé deti, pre deti je vylúčená, pretože tvarovaná noha môže byť upravená masážou.

Masáž s deformáciami chodidla u detí

Masáž s valgus deformity nohy u detí je jednou z najdôležitejších zložiek v boji proti patológii, posilňuje svaly a uvoľňuje atrofovaly príliš napätý. Masáže iba zdravé deti, je vhodné zvoliť čas v stredu fyzickej aktivity dieťaťa, kedy dieťa je ochotný, aktívny a veselý. Miestnosť, v ktorej sa postup vykonáva, by mala byť vetraná, ale bez prievanu. Je potrebné pripraviť krém alebo oleje na dobrú pokožku rúk na koži.

Rodičia by mali byť pripravení na to, že v prvých masážnych zasadnutiach môže dieťa plakať s nezvyčajnými. Zavrieť ľudí by malo byť blízko dieťaťa, aby mu oznámil, že tento postup je bezpečný a nevyhnutný.

Masáž sa vykonáva na tvrdý a rovný povrch. Batoľa sa položí na chrbát s doskou pod holeňami. Začnite masáž od chrbta: prvé hladenie, potom trenie prstami, pílenie, hnetenie a znova hladenie. Potom by ste mali ísť dole do pasu: pat, vytrepte a mieste, posúvajte a zatlačte na zadnú časť. Potom musíte ísť na masáž hýždia: hladenie, trenie, popting. Potom sa vykonáva masáž chodidiel - od stehna po holenie: hladenie, trenie, pílenie, trenie prstami, pokľakanie a opätovné hladenie.

Stojí za pozornosť intenzita masáže: koža by mala byť ružová. Ďalej budete musieť začať masírovanie nôh, dať im správnej pozície: noha by mala byť trenie, prove osem prstov a potom dokončiť hladiť postupu.

Masáž je najlepší spôsob, ako posilniť svaly a priviesť nohu do správnej polohy. Až 2 roky, deti majú predpísané len masáž, staršie deti by tiež mali cvičenie.

Cvičenie na túto chorobu

Cvičenie pre deformity valgusu u detí prispieva k náprave nesprávnej polohy nôh a úspešnému boju proti patológii. Sú zamerané na úľavu od bolesti, hmotnosti a nepohodlie, správne nácvik chôdze väzov a svalov, bojové opuchy a normalizáciu krvného obehu procesov. Pred vykonaním cvičení by ste sa mali poradiť s ortopétom.

Pre deti sa odporúča jednoduchá gymnastika:

1. Chôdza striedavo na podpätkoch, potom na ponožkách.
2. Chôdza na rovnej línii - pre staršie deti, ktoré kráčajú v priamke (na imaginárnej línii), pre deti môžete nakresliť čiaru s kriedou. Hrúbka čiar by nemala presiahnuť 10 cm, mali by ste zabezpečiť, aby dieťa neprekročilo hranicu.
3. Ohyb a rozšírenie prstov.
4. Drepy.
5. Svahy na nohy s rovnými nohami.
6. Chôdza na vonkajšej strane nohy. V tomto prípade by mala byť noha mierne vyčerpaná.
7. Zdvihnúť jednu nohu druhej nohy.
8. Chôdza na reliéfnom povrchu. Povrch môže byť čokoľvek: tráva, kamene, piesok, domy, ktoré môžete použiť špeciálne ortopedické rohože.

Ide o najjednoduchší súbor cvičení, ktoré môže dieťa vykonávať samostatne. Existujú však cvičenia, ktoré by sa mali vykonávať s pomocou rodičov:

1. Zasadíte dieťa a prekrížite jeho nohy. Dieťa by malo stúpať a späť, držať ruky rodičov. Potom zmeňte nohy a položte ten, ktorý ležal vpred.
2. Pozvite dieťa ležať na chrbte, ruky na podlahe. Medzi nohami by ste mali dať loptu a pozvať dieťa, aby hodil loptu zastaví. Táto hra je veľmi obľúbená u detí.
3. Dajte vreckovku na podlahu a pozvite dieťa, aby ho zbieral nohami.
4. Pozvite dieťa ležať na chrbte a vykonajte cvičenie "bicykel".
5. Požiadajte dieťa, aby nakresliť ventilátor - čo najviac roztiahnite prsty.
6. Dajte drobky na stoličku, položte malú gumenú guľu pod nohu a pozvite dieťa, aby nabalilo loptu svojimi nohami.
7. Hrajte v nohách "ladushki".
8. Požiadajte dieťa, aby dal nohy dohromady, urobte 10-15 krát.
9. Dajte širokú palicu na podlahu a pozvite dieťa, aby sa na ňom postavilo a squat.
10. Dajte dieťa na chrbát a ohnite ho prvý a potom druhú nohu v členku. Spustite 10-krát.

Použitie telesnej výchovy pre deti s valgusom

Terapia na ploché nohy u detí by sa mala vykonávať denne. Cvičenia by mali byť rozdelené do niekoľkých skupín, ktoré sa musia vykonávať počas dňa. Vyššie uvedené cvičenia sa najlepšie vykonávajú naboso. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku je potrebné, aby mal dieťa do kabinetu LFK najmenej 2 krát týždenne, a tiež študovať doma.

Aby sa zabránilo vzniku a vývoju valgusu, bude zbytočné kráčať po rebríku ležiaceho na podlahe, rovnako ako kurzy na švédskej stene. Okrem toho je potrebné plávať. Voda uvoľní nadmerné zaťaženie z kostného aparátu a väzy dieťaťa.

Topánky s takouto patológiou

Aby sa úspešne potlačili valgusové deformity chodidiel, mala by sa venovať osobitná pozornosť topánkam, ktoré dieťa nosí. Najprv by mal byť stabilný, s pevným chrbtom, ktorý vám umožní udržať náklon v správnej polohe. Mali by ste si vybrať správnu veľkosť topánky. Topánky by mali byť o 0,5-1 cm dlhšie ako noha. Navyše by mala byť nízka na päty a stabilná.

Ľudia s valgus deformity nie je odporúčané prestať nosiť topánky s plochou podrážkou a mäkké pozadia (alebo jeho nedostatok) - shlopki, čižmy, gumové topánky. A nemôžete nosiť už nosené topánky. Výber nesprávnej obuvi poškodzuje dieťa a neguje pokračujúcu liečbu.

S prísnym výkonom všetkých schôdzok je výsledok takmer okamžite viditeľný - dieťa je zanechané bolesťou a nepohodou, stáva sa preňho ľahšie. Určite, ako dlho trvá liečba je dosť ťažká - všetko kvôli stupňu vývoja patológie a individuálnej špecifickosti organizmu. Najvýraznejšie výsledky sa objavujú po roku pravidelných tried. Ak chcete dosiahnuť maximálny výsledok, stojí za to kombinovať masáž, gymnastiku a výber správnej ortopedickej obuvi.