Káva s dojčením

Káva je obľúbený nápoj mnohých. Niektorí ľudia sa nemôžu prebudiť bez neho, ale niekto má rád svoj vkus. Používanie kávy počas dojčenia je sporná otázka. Predpokladá sa, že žena počas laktácie by mala dodržiavať mimoriadne zdravú stravu a káva je zakázaná.

Po prečítaní tohto článku, článok sa naučíte najčastejšie mýty o dojčení a prijímajúci kávu a budete poznať odpoveď na otázku, či pri dojčení kávy?

Vplyv kofeínu na dieťa

Väčšina matiek v čase dojčenia sa pokúša úplne opustiť kofeín, pretože sa obávajú silného negatívneho vplyvu na krehké telo dieťaťa. Najväčší strach je, že dieťa nebude dobre spať, stane sa nervóznym a podráždeným.

Káva v gu a pravde nie je užitočná, pretože:

• telo dieťaťa zatiaľ nie je schopné správne stráviť a odobrať kofeín;
• Kofeín, ktorý sa hromadí v tele dieťaťa, môže mať negatívny vplyv na jeho nervový systém.

Venujte však pozornosť skutočnosti, že silný negatívny vplyv je možný iba vtedy, keď sa nápoj používa pravidelne a vo veľkých množstvách. Ak používate tento povzbudzujúci nápoj, urobte to v malom množstve.

Mladá matka by sa nemala báť kofeínu, môže byť obsiahnutá v týchto potravinách:

• čokoláda;
• čierny čaj;
• zelený čaj;
• kakao.

Je zaujímavé, že zelený čaj obsahuje viac kofeínu v jeho zložení ako káva. Žiaden zelený čaj však neodmieta. Nikto si nemyslí, či je možné piť čierny čaj alebo jesť čokoládu počas laktácie, ale obsahujú aj kofeín.

Rovnako ako akýkoľvek iný výrobok, povzbudzujúci nápoj môže spôsobiť alergickú reakciu a babe. Ak sa teda rozhodnete piť kávu, urobte ju v malom množstve a sledujte reakciu dieťaťa.

Základné mýty o kávu počas dojčenia

• Keď môžete piť kávu len bez kofeínu. To nie je pravda, pretože takýto nápoj stále obsahuje kofeín, ale nie v takej veľkej koncentrácii. Cholesterol v takom nápoji bude oveľa viac, takže poškodí aj tradičný nápoj.
• Ženy, ktoré dojčia, majú povolené len čaj. To nie je pravda, pretože v rôznych typoch čaju môže byť kofeín udržiavaný v rovnakom množstve ako káva a niekedy dokonca viac. Výber nápoja by mal byť založený na individuálnej reakcii dieťaťa. Po prvé, mali by ste vykonať malý test, ktorý ukáže, ako vaše dieťa vníma tento nápoj.
• Môžete napiť absolútne všetko, pretože dieťa od prvých dní života by malo byť zvyknuté na rôzne nápoje. Je to mýtus, pretože gastrointestinálny trakt v prvých dvoch mesiacoch života je veľmi slabý a mikroflóra sa práve začína rozvíjať.
• Keďže rozpustná káva nemá prirodzené zložky, nemôže spôsobiť alergickú reakciu. To nie je pravda, pretože v rozpustnej forme tohto nápoja je koncentrácia kofeínu ešte vyššia.

Je možné piť kávu s dojčením, ak je to možné, stojí za to riskovať?

Pred vypitím šálky tohto nápoja musí matka zvážiť všetky riziká a venovať pozornosť nasledujúcim nuansám:

• s pravidelným používaním kávy včas, kofeín sa môže akumulovať v tele dieťaťa do 2 rokov;
• Syndróm hyperaktivity je teraz veľmi bežný a kofeín môže iba zhoršiť situáciu.
• ľudské telo veľmi rýchlo zvykne na kofeín, takže dieťa s materským mliekom môže absorbovať túto závislosť.

Aký typ kávy je vhodný pre mamičku počas laktácie?

Mamičky, ktoré kŕmia svoje deti materským mliekom, je lepšie uprednostniť prírodný produkt. Najlepším spôsobom pre matky na dojčenie je arabica. Ak chcete, aby nápoj nebol taký silný, môže byť jeho fazuľa nalievaná vriacou vodou. Ak dieťa nemá alergiu na laktózu, do nápoja sa môže pridávať mlieko alebo smotana. Piť tento nápoj nasleduje malé poháre.

Rozpustné odrody pitia sa neodporúčajú, pretože sú vyrobené z nízkokvalitných zŕn a podliehajú silnému chemickému spracovaniu. Riziká alergie po nápoji sa niekoľkokrát zvyšujú.

Kľúčové odporúčania

Ak sa matka v čase detského mlieka rozhodla piť šálku povzbudzujúceho nápoja, mali by sa brať do úvahy nasledujúce odporúčania. Pomôžu minimalizovať negatívny vplyv mlieka "kávy".

• Pite iba čerstvo vyrobenú kávu.
• Nápoj by sa nemal variť, káva by mala byť naplnená vriacou vodou.
• Nezneužívajte nápoj - optimálne - jednu šálku za niekoľko dní.
• Kávu pijte lepšie ráno alebo hneď po kŕmení.
• Znížte počet potravín, ktoré obsahujú kofeín.
• Používajte syry, tvaroh a jogurt častejšie.
• Nezabudnite piť dostatok vody.

Prečo by mala dojčiaca matka opustiť kofeín? Upozorňujeme, že kofeín z tela dieťaťa sa prakticky nevylučuje. Nadmerné užívanie tohto nápoja môže byť plné výskytu zápchy u dieťaťa. Samotná káva je silný alergén, takže tento voňavý nápoj môže spôsobiť alergickú reakciu u dieťaťa.

Káva odstraňuje z tela dieťa z vápnika, čo je nevyhnutné pre normálny vývoj dieťaťa. Kofeín má malý účinok na nervovú sústavu drobkov, stále však existuje negatívny účinok.

Je možné, aby matka, ktorá dojčí, pila kávu a mlieko?

Dávajte pozor, aby boli dojčatá v mlieku kontraindikované. Je to preto, že ich enzýmový systém je veľmi slabý a nemôže absorbovať mlieko. Ale ak matka dojčí nemôže odmietnuť šálku svojho obľúbeného nápoja s mliekom, potom malé množstvo mlieka (30-50 ml) nepoškodí.

Otázku, či dojčenie mamička kávy - diskutabilné, a úplne individuálna záležitosť. Nápoj je to osviežujúci nápoj rieši matka sama, ale byť istí, poraďte sa s odborníkom, ktorý bude hovoriť o všetkých rizík a kontraindikácií. Dojčenie a pitie kávy môže, však, to by malo byť vykonané rozumne a opatrne malý. Pokiaľ je to možné, aby sa vzdal pitie počas dojčenia, to je najlepšie, aby tak urobili.