Prečo chrbticu bolelo medzi lopatkami v zadnej časti

Bolesť chrbta často bráni tomu, aby osoba viedla obvyklý spôsob života. On nemôže chodiť normálne, bolí, aby sa obrátil, je nespavosť, takže normálny odpočinok je takmer nemožné.

Čo spôsobuje bolesť medzi lopatkami v chrbtici a čo môže byť vyliečené, dozviete sa nižšie.

Bolesť chrbtice medzi lopatou a jej povahou

Bolesť chrbtice medzi lopatkami má veľký počet príčin a charakteristík. oni sa môžu líšiť v zmysle pocitov a existujú:

• nabiehajúci;
• z uvedených;
• šitie;
• bolestivý.

Tiež bolesti medzi lopatkami sa líšia v oblasti distribúcie a môžu dať takým častiam tela:

• hrudná kosť;
• krku;
• v jednej časti chrbta.

Medzi lopatkami v chrbtici bolesti sa môžu zobraziť v rôznych prípadoch:

• po prebudení;
• po zaťažení;
• dlhé zaťaženia;
• po nehybnosti.

Prečo bolesť chrbtice medzi lopatkami: príčiny

Bolesť chrbta medzi lopatkami sa vyskytuje z mnohých dôvodov. Hlavné dôvody sú nasledovné:

• hlavnou príčinou nepohodlia v chrbtici je sedavý spôsob života. Často sa medzi bačkou začína bolesť, ak človek neustále pracuje v jednej pozícii;
• zranenia chrbta často vyvolávajú bolesť v oblasti medzi lopatkami;
• neprítomnosť dokonca minimálnym zaškolením alebo dokonca navijak stojí, by to mohlo vyvolať nielen bolesti chrbtice, ale aj iné vážnejšie ochorenia;
• ťažkých bremien.

Všetky vyššie uvedené často postihujú bolesť chrbta. Dôvodom môže byť prítomnosť osoby pokročilé ochorenie hrudnej chrbtice:

• degeneratívne ochorenia disk;
• skolióza;
• kyfóza;
• ischias;
• výčnelok a herniácia medzistavcových diskov;
• infekčné choroby;
• srdcové patológie a patológie pľúc.

Hrudná osteochondróza a znaky bolesti chrbta s ňou

Pri takom ochorení chrbtice, pretože hrudná osteochondróza ovplyvňuje chrupavé tkanivo medzistavcového disku. V dôsledku toho jadro disku vyčnieva a stláča krvné cievy a nervy, prechádza do chrbtice. Bolesť je prítomná medzi lopatkami a hrudnou kosťou.

Svaly sú v napätí a potrebujú relaxáciu. Zmiernite bolesti chrbta medzi lopatkami pomocou gymnastiky a otepľujúcich masti.

Radikulitída a charakter v zadnej časti

Radikulitída je ochorenie, pri ktorom sú postihnuté nervové korene. To spôsobuje porušenie inervácie a rozvíja opuch tkanív. Intervertebrálne disky sú menej elastické, stavce sa pohybujú a nervy sú nakoniec poškodené.

Bolesť medzi lopatkami je charakterizovaná necitlivosťou. Nemôžete začať ischias, ak sa vyvíja, zabráni pohybu človeka.

Skolióza ako príčina bolesti v chrbtici

Bolesť medzi lopatkami na chrbte na pozadí skoliózy sa vyskytuje v dôsledku krútenia chrbtice. Sú chronické a zintenzívňujú sa ráno. Ak trpíte bolesťami medzi ramennými nožmi v zadnej časti rána, mali by ste vždy konzultovať s lekárom.

Najviac neškodné príčinou bolesti chrbta - to je sen na nepohodlné postele, keď nie je človek má typický pre pohodlie pozíciu späť. V dôsledku toho sa v noci svaly nemôžu uvoľniť. Ak máte problémy s medzistavcové platničky, bolesti medzi lopatkami, príliš objavujú sa častejšie ráno. Je to spôsobené prenosom nervov alebo krvných ciev.

Cervikálna osteochondróza a bolesť na pozadí

Cervikálna osteochondróza, ktorá postihuje medzistavcové disky - fenomén, ktorý je oveľa vzácnejší ako bedrový disk. Ale je to nebezpečnejšie pre zdravie, lebo sa nachádza hneď vedľa think-tankov.

Krčné stavce sú dostatočne malé na to, aby prechádzali objemom krvných ciev a nervov. A najmenšia zmena ich štruktúry môže vyvolať zhoršenie stavu pacienta.

Primárnym prejavom osteochondrózy je bolesť medzi lopatkami a oblasťou krku. Svaly trpia najviac zo všetkých, ktoré sú neustále v napätí, v dôsledku čoho krv sa plní a bolesti sa objavujú.

Aj na pozadí cervikálnej osteochondrózy existujú také príznaky:

• bolesť hlavy, ktorá ide do záchvatov;
• ruky necitlivé;
• pretrvávajúce bolesť hrdla a paušálne. Je to spôsobené problémami inervácie centra na prehĺtanie;
• závraty, ktoré sú príčinou nedostatkov krvi, ktoré prichádzajú do mozgu.

Ďalšie príčiny bolesti chrbta medzi lopúchmi

Často bolesť v tejto oblasti sprevádzané spaľovaním. Toto všetko sa deje kvôli:

• svalové kŕče - sa vyskytujú v dôsledku ťažkých bremien;
• kýla chrbtice - bolesť sa môže zväčšovať počas šikmých, kašľajúcich a smiechov;
• úzky spinálny kanál - horiaci je trvalý, nie je možné zmierniť stav pacienta v akejkoľvek polohe.

Liečba kŕčov medzi lopatkami v chrbtici

Akékoľvek bolesti chrbtice negatívne ovplyvniť stav pacienta. Bolesť chrbta je zlá pre schopnosť motorov. Osoba v tejto polohe nie je schopný viesť normálny život pre seba, keď sa vyvíja problémy v práci i doma, potom to môže viesť k ťažkej depresie.

Odloženie liečby silnou bolesťou medzi lopatkami nie je možné. Je potrebné poradiť sa s lekárom, aby ste predpísali lieky, hospitalizovali alebo vykonávali určité fyzické cvičenia.

Liečba bolesti chrbtice v domácnosti

Hlavná vec pri liečbe príznakov bolesti na zadnej strane je odstrániť príznaky, ako aj odhaliť ich príčinu. Na začiatku liečby pacient nebude schopný vykonať určité cvičenia alebo nevydržať masáž. Proces zápalového charakteru je v štádiu, kedy podráždenie sa prejavuje vo forme ostrých bolesti.

Na odstránenie zápalu je pacientovi predpísané nesteroidné protizápalové lieky. Keď vstupujú do zóny lézie, odstraňujú zápal tým, že zabraňujú tvorbe buniek, ktoré aktivujú zápalový proces.

Ak zápal zmizne (to trvá asi týždeň), liečba zahŕňa použitie masti, ktoré môžu dráždiť nervové zakončenia najmä Efkamon. Takýto nástroj dráždi nervové zakončenia a rozširuje krvné cievy tepelným účinkom.

Ako sa zbaviť bolesti chrbta v stacionárnom prostredí?

Bez ohľadu na to, čo spôsobilo bolesť chrbta, lekár určí komplexnú liečbu, ktorá zahŕňa:

• zbaviť sa zápalových procesov;
• anestézia;
• zbaviť sa svalových kŕčov;
• masáž na uvoľnenie svalov;
• rehabilitácia;
• cvičenie.

Každý súbor cvičení pre pacienta je priradený individuálne. Lekár ho vyberie na základe takých faktorov, ako je celkový obraz zdravia človeka, pričom zohľadňuje všetky jeho choroby. Tiež je potrebné vedieť, že väčšina liekov, ktoré liečia bolesť v chrbtici, negatívne ovplyvniť takéto orgány:

• obličiek;
• pečene;
• GIT.

To všetko je dôvod, prečo nemožno samo-liečbu riešiť kategoricky. Možno je možné zlepšiť stav chrbtice, ale to môže vyvolať rad nových problémov.

Fyzioterapia zahŕňa takéto aktivity:

• laserová aplikácia;
• ultrazvuk;
• magnetoterapia;
• elektroterapia.

Avšak všetky uvedené spôsoby liečby bolesti v chrbtici medzi lopatkami nemožno praktizovať veľmi často. Organizmus na ne môže reagovať rôznymi spôsobmi.

Čo sa týka masáže, názor lekárov v tejto súvislosti je jednoznačný. Pomáha relaxovať svaly, regulovať ich krvný obeh a to umožní normalizáciu metabolických procesov.

Ako zmierniť bolesti chrbta cez gymnastiku

Gymnastika sa môže vykonávať doma alebo v nemocnici. Svaly po nej lepšie pripravené na pracovné zaťaženie, Telo prichádza do poriadku a kyselina mliečna nie je v nich.

Musí sa vykonať počas odpustenia bolesti v chrbtici. Je veľmi dôležité počúvať svoje telo. Pohyby by sa mali vykonávať hladko a pomaly a sústrediť sa na vaše pocity. Cvičenie sa neodporúča pre silné bolesti, napätie a brnenie.

Cvičenie môžete začať raz týždenne. Keď sa zoznam zakázaných pohybov znižuje, uvidíte, ako sa proces obnovy pohybuje.

Samotné vzdelávanie má liečebný charakter zahŕňa tri etapy:

• warm-up;
• samotná gymnastika;
• Preťahovanie.

Terapeutické zahrievanie

Táto fáza úľavy od bolesti medzi lopatkou je potrebná na zahriatie svalov. Ak vám to chýba, netrénované svaly, ktoré sú v napätí, sa môžu rozťahovať v akomkoľvek nepresnom pohybe:

• Umiestnite nohy na šírku ramien. Relaxujte a nohy by mali pôsobiť ako tlmič ako pružina. Vytvorte pár pružných drep;
• dlhé ruky sú pripojené nižšie, potom sú zasadené ako krídla a pripojené v hornej časti. Potrebujete dýchať nepretržite a hlboko. Zopakujeme ten pohyb 10 krát;
• Palm kladený na ramenách a lakťoch robia pomocou 10 krúživými pohybmi, a potom sa taký pohyb robiť ramená a tiež 10-krát.

Gymnastika v stojacej a ležiacej polohe

Po prvej etape, pokračujte v aktuálnom výcviku:

• cviky na krčnú - hlavy hore a dole 10krát Súčasne štíhle vľavo a vpravo, potom odbočte vľavo a vpravo, potom zavrtí hlavou v kruhu v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere 10-krát. Je veľmi dôležité, aby ste nebrali na krk, keď ste robili gymnastiku;
• gymnastika na pleciach - ruky otvorené a držať na šírku ramien. Vykonajte cvik "nožnice": ruky sa natiahnu na úroveň hrudníka, jednu nižšiu a druhú zdvihnite. Aby ste stiahli ruky, potrebujete maximálne.
• pre hrudník - tréning sa vykonáva pomocou sklonu. Najprv roztiahnite a položte ruky na zem. Potom sú zdvihnuté, spájajú ruky a vykonávajú sklony v oboch smeroch. A najťažšie je udržať dlaň spolu a vykonávať kruhové pohyby s celým telom.

Gymnastika v polohe na chrbte pozostáva z týchto cvičení:

• ležia na ideálnom tvrdom povrchu, výhodne na rovnom povrchu. Najlepšie zo všetkého, na podlahe. Mali by ste ležať na žalúdku, natiahnite ruky po tele;
• zdvihnite hlavu, udržujte úroveň brady. V tejto pozícii zostaňte 30 sekúnd a zaujmite východiskovú pozíciu.
• ruky ťahať dopredu, zdvihnite hrudník s rukami, pokiaľ je to možné. Držte sa 15 sekúnd a uvoľnite sa.
• zdvihnite telo a nohy naraz;
• obráťte sa na chrbát, potom musíte presne odtrhnúť hlavu z podlahy a potom ju mierne nakloniť na ľavú a pravú stranu.

Vykonávanie strečovania

Keď sa cvičenie vykonáva, svaly musia byť dovolené pokojne opustiť aktívny režim:

• Musíte sa objať ramenami a ťahať ramená s rukami k sebe. Musíte cítiť napätie svalov;
• ruky roztiahnuté dopredu a dlane sme sa odvrátili od seba a roztiahli. Ruky zdvihnú a zopakujú cvičenie;
• pravou rukou položte hlavu na opačnú stranu a potiahnite ju rukou smerom k ramenu. Urobte ten istý pohyb v opačnom smere.

Po ukončení štúdia Musíte vziať teplú sprchu. To nakoniec umožňuje uvoľniť svaly a uvoľniť osoby bolesti v chrbtici a najmä medzi lopatkami. Odporúča sa tiež piť čaj s cukrom a obnoviť hladinu glukózy v krvi.

Žiadne z opatrení na liečbu bolesti nemožno vykonávať bez vedomia odborníka. Je schopný identifikovať ich príčinu, určiť aktuálny stav pacienta a až potom predpíše schému liečby a odbornej prípravy.