Definícia perfekcionizmu a život perfekcionista alebo perfekcionista

Ľudské úsilie o vysoké ideály je normálne. Zdravá motivácia zohľadňuje primeranosť sebaúcty a úroveň nárokov, stanovuje skutočné ciele na základe schopností a príležitostí. Riziká a možné poruchy sú vypočítané, hľadá sa optimálne riešenie a výsledok sa prijíma s potešením a radosťou. To je ideálne. Stáva sa, že tento prístup sa premení na motto celého života, dochádza k predávkovaniu dokonalosti

Rodičia, ktorí sa usilujú vychovávať ideálnu osobu, vybudovať pevný rámec, dávať dieťaťu veľa náročných úloh výmenou za svoju lásku. Zabúdajúc, že ​​pochopenie existencie chýb v živote ako jeho neoddeliteľnej súčasti je rovnako dôležité. Pod vplyvom autoritárskeho vzdelávania často padajú prvé alebo jediné deti. Dieťa sa snaží pretiahnuť svoje vynikajúce známky, listy, medaily ... Výsledok - syndróm uctievania žiakov.

Vedci zdieľajú spoločnú túžbu človeka o úspech, čo znamená trestané hodnotenie ich schopností a patologická túžba po ideálnom výsledku, založené na maniakálnej závislosti s obsedantnou povahou.

Čo znamená tento pojem?

Syndróm čestného žiaka má každú šancu zmeniť sa na perfekcionizmus v živote.

Čo je perfekcionizmus? Spýtame sa na definíciu Wikipédie.

perfekcionizmus Je presvedčenie, že možno dosiahnuť najlepší výsledok. V patologickej forme - presvedčenie, že nedokonalý výsledok diela je neprijateľný (Eng. perfekcionizmus - dokonalý, dokonalý).

Spočiatku sa tento pojem objavil vo filozofii, čo naznačuje učenie a myšlienky na zlepšenie seba samého. Filozofi perfekcionistov: Gottfried Leibniz, Anthony Shaftesbury, Christian von Wolf, Immanuel Kant.

Synonymá a súvisiace fenomény perfekcionizmu neexistujú. Antonymy konceptu sú deštruktivizmus: spoilery a motívy, "pofigizmus", otrasenie.

Zvýraznite perfekcionizmus v smere:

• pre seba: zvýšená sebakritika;
• ostatným: nafúknuté požiadavky na iných;
• k svetu: všetko vo svete musí byť správne;
• pre spoločnosť: súlad s normami a očakávaniami.

Osoba, ktorá žije s mottom "Všetko by malo byť perfektné", - Kto je on?

Perfekcionista - muž, ktorý sa snaží robiť všetko bez chýb a omylov, ale nedostane uspokojenie z výkonu. Ideálny perfekcionista je vždy nedosiahnuteľný. Tam je ostrenie zručnosti do nekonečna: v práci, vzhľad, v komunikácii, pri výchove detí.

Perfekcionisti a perfekcionisti žijú tvrdo, ale je ťažšie žiť vedľa nich. Pravidlá, ktoré ustanovili, musia byť rešpektované, inak sa nedá vyhnúť ukážkam osobných urážok. Nie tak dávno perfekcionisti chválili, ale teraz sú považovaní za nie celkom zdravých ľudí. Často sa objavujú pred spoločnosťou s komplexným nudným, pedantským alebo despotickým.

Kto sú oni - úspešní a uznávaní perfekcionisti? Alexander Veľký, Leo Tolstoy, Steve Jobs. Títo spisovatelia, umelci, hudobníci, vynálezcovia zdokonaľovali svoje zručnosti už niekoľko rokov priblížiť ideálu.

Známky perfekcionizmu

Ako môžete určiť prítomnosť tohto problému? Kto spadá pod definíciu "perfekcionista"? Známky a príznaky perfekcionizmu vo vašom živote alebo medzi ľuďmi okolo vás viditeľné voľným okom:

• Vysoké štandardy a túžba po ideáli so súčasným poklesom spokojnosti s výsledkom a neustálymi pochybnosťami.
• Pozor na drobnosti s koncentráciou na chyby.
• Nadmerná kritika, nerovnováha pri posudzovaní seba a ostatných.
• Myšlienky o ideálnom svete už viedli k symptómom obsedantno-kompulzívnej poruchy.
• Depresívny stav počas niekoľkých mesiacov alebo časté neurózy, psychosomatické choroby.
• Spadnutie sebaúctu, nastavenie nedosiahnuteľné účely.
• Binárne videnie sveta je "všetko alebo nič".
• Úlohy v práci sú brané len tie, ktoré zaručujú pozitívny výsledok.
• Vedenie veľa povinností na ramenách.
• Chladnosť a emocionálne oddelenie, s obrovskou potrebou tepla a prijatia.
• Závist a hanba - časté stavy, aj keď sú navonok a skryté.
• Vaše knihy sú na polici sú prísne vo farbe v priamke rovnobežnej s papuče na chodbe, prach na bielizník nespí. Domy sú čisté, ako v nemocnici. Nezbedná manželská posteľ vedie k rozvodom.
• Trvalé plánovanie dlhého života.
• Žiadosť o pomoc je katastrofa. Nikto nebude robiť lepšie ako vy.

Čo ak zistíte známky perfekcionizmu?

Ak ste z predchádzajúceho zoznamu našli známky perfekcionizmu v sebe, priznať to a bežať k psychológovi, kým sa problém nevyvinie do psychiatrickej miery, aby nedošlo k infekcii ich detí a iných.

Psychoterapia zahŕňa: zničenie ilúzií o sebe a vo svete, akceptovanie seba samého, ako to naozaj je, odstránenie základných príčin perfekcionizmu.

Perfekcionizmus nie je nezávislým porušením, ale iba príznak porušenia celého systému cieľov, motívy, ašpirácie a vzťahy. Muž ťažké odolať sám všetku moderné odvolanie: "Cesta k svojmu vrcholu" "Ako zvýšiť génius", "Pomôžme rast učenca", "Ako získať milionára", "?! Kto bude prvý"

Je dôležité spolupracovať s psychológiou na nasledujúcich témach:

• formovanie zdravej motivácie a sebaúcty;
• oddelenie konceptov a uvedomenie si ich podstaty: zlyhania, osobné chyby a vonkajšie okolnosti, nedokonalosť sveta;
• formovanie schopnosti ticho opraviť chyby;
• vypracovanie vlastných štandardov životného štýlu v súlade s ich schopnosťami;
• oboznámenie sa s výhodami a zdrojmi;
• vnášanie zručností;
• štúdium situácií spojených s pocitom hanby alebo závisti, prevencia agresie;
• aktivácia zábavných stredísk na konci každej aktivity;
• hľadanie koreňov problému v detstve.

Je dobré, aby každý z nás bol trochu perfekcionista. naháňať len pár zlé myšlienky od seba: Nemôžem pokoj, kým vy delo zmysel svojho života - byť lepší, musí byť vykonané All úlohy tak ideálny-chyby Nikdy som prostyat- všetci, aby sa vo svojom sovershenstve- Vážim si ľudia nemajú právo Musím sa nechať neustále pracovať na sebe.