Čo je sebapoznanie? Aký je jeho význam?

Sebavedomie je proces zameraný na seba-štúdium a sebapoznanie. Je potrebné, aby človek pochopil seba a svet okolo seba. Čo sa deje? Prečo žije? Aký je zmysel existencie? Pochopenie vlastných vlastností, sami, súčasnosť. Toto porozumenie a poznanie prichádza v procese života. Začína v ranom detstve. Človek sa stáva skúsenejším, lepšie začína chápať seba samého a svet okolo seba. V tomto procese je dôležité neustále rozvíjať.

Ako sa to stane, jeho pochopenie sa čoraz viac formuje. Často hľadá cieľ, vedomosti a chce pochopiť seba a svet okolo seba. Zaujíma sa o filozofiu, náboženstve. Hľadá odpovede na otázky, študuje duchovnú literatúru, zoznámi sa s rôznymi praktikami a učiteľmi. Môže navštevovať kurzy alebo lekcie meditácie. Zoznáme sa s rôznymi technikami dýchania, ponorením do týchto alebo iných stavov. Môže študovať oblasť podvedomia pomocou špeciálnych techník s účasťou učiteľov v týchto alebo iných orientálnych smeroch, ktoré prispieť k štúdiu seba, pochopenie sveta.

Uskutoční sa aj sebapoznanie prostredníctvom hodnotenia rôznych výsledkov svojich aktivít. To sa deje aj prostredníctvom hodnotenia okolitých ľudí. Procesy sebapoznávania sa vytvárajú plodnejšie, ak človek študuje základy psychológie.

Typy sebapoznávania sú rôzne, s ich pomocou je lepšie pochopenie ich osobnosti. Ale stane sa to, že ľudia sa poznajú ako "soul-vyhľadávanie", Čo, samozrejme, by sa nemalo robiť. Pretože sa prehlbujú vo vlastných charakteristikách, nedostatkoch a nedostatkoch, človek často kladie dôraz na to. V určitých bodoch dochádza k opakovaniu, neustálemu návratu do niektorých situácií, udalostí, incidentov, myšlienok alebo akcií.

Neustála analýza vedie k zníženiu sebavedomia, zvyšuje osobnú pochybnosť a do určitej miery ho podnecuje. Úzkosť sa zvyšuje, zvyšuje sa závislosť od názorov okolitých ľudí. Vo všetkom je toto opatrenie dôležité. Preto by sa proces sebapoznávania nemal premeniť na "vlastný záujem". Ide o rôzne pojmy a vedú k rôznym výsledkom.

Spôsoby sebapoznávania

1. Pozorujte sa. Informácie o sebe, o svojich pocitoch. Pozeranie všetkého, čo sa deje vo vnútri;
2. vlastné analýza. Vyskytuje sa v procese introspekcie. Analýza vonkajších a vnútorných vlastností, ich emócií. Toto spojenie, ktoré možno vysledovať medzi príčinou toho, čo sa deje, a dôsledkom toho, čo sa stalo, pomáha pochopiť. Schopnosť sledovať toto spojenie je veľmi užitočná v živote každého človeka. Táto zručnosť sa často rozvíja od mladého veku. Je potrebný pre úspešný život v spoločnosti. Nie všetci to chápu. Možno kvôli určitému porušovaniu vo vzdelávaní, ale to nie je jediný dôvod. K tomu dôjde, ak osoba nie je zvyknutá na realistické posúdenie svojich schopností. Kvôli svojim psychologickým charakteristikám nemôže spájať seba a iných ľudí.
3. nákupný sami a situáciami z vášho života, okolitými ľuďmi, udalosťami, ideálmi. Často je tu nejaký príklad pred očami alebo idolom. Možno je tento alebo ten spôsob života idealizovaný. Potom sa človek porovnáva a koreluje s tým. Snaží sa zistiť, kde je lepší, a kde je horšie. Chce sa priblížiť tomu, aby bol rovnaký.
4. Modelovanie osobnosti. Modeluje svoju osobnosť a ukazuje svoje vlastnosti a vzťahy. To sa deje prostredníctvom rôznych symbolov a znakov.
5. Pochopenie metódy zjednotenie protikladov. Ak skôr človek spozoroval negatívne v niektorých charakteristikách správania a nakoniec sa naučil vidieť pozitívne, potom jeho vnímanie tejto kvality je menej bolestivé, čo je dôležité pre prijatie seba. Zvýšená sebaúcta. V zásade je jedným z dôležitých bodov vo vývoji človeka prijatie seba. Bez tejto osobnosti sa osobnosť nemôže považovať za úplnú a úspešnú. To je dôležité pre seba-rozvíjanie, sebarealizáciu a sebarealizáciu. Rast a rozvoj, ktoré sú potrebné pre jednotlivca počas jeho života, by sa mali zvýšiť. Bez akceptovania nie je možné.

Aké prostriedky používa na sebapoznanie?

1. Self-správy. Vedenie záznamov každý deň o tom, čo sa deje v jeho živote.
2. Štúdium literatúry. Sledovanie filmov.
3. Zoznámenie sa so základmi psychológie. V tomto prípade je sociálna psychológia a psychológia osobnosti vyčlenená.
4. Testovanie. Odovzdávanie a odovzdávanie rôznych testov. A je lepšie sa obrátiť na vážne testy a zapojiť psychologa pre interpretáciu Špeciálne prostriedky sebapoznávania sú rôzne formy práce s psychológa: osobné poradenstvo - pacient odhaľuje sám seba, rozumie svojim problémom, nájde silu na ich riešenie. Mnoho uchádzať sa o tento nástroj - skupinové tréningy - sebapoznanie sa uskutočňuje prostredníctvom skupiny a s jej pomocou.

I-koncept a etapy jeho vývoja

I-koncepcia je to, ako sa človek prezentuje. Existujú dva parametre. niekedy Ak sa koncept I a realita nezhodujú, ľudia vidia veľa v deformovanej podobe. A to často prináša do svojho života konflikty s vonkajším svetom. keď I-koncept a realita sa zhodujú, to znamená príležitosť byť v súlade s životným prostredím. Úspešne sa prispôsobuje tomu, čo sa deje, snaží sa dosiahnuť svoje ciele a rozvíja sa.

Sebapoznanie človeka je rozdelené na etapy

1. Primárne sebapoznanie. Osoba si vytvára názor o sebe, ktorý je založený na názore ľudí okolo seba. Zameriava sa hlavne na hodnotenie niekoho iného. Na postoj k sebe od vonkajšej strany. Rozsudok a názor na životné prostredie je hlavným základom sebapoznávania v tomto štádiu;
2. Kríza primárneho poznania. Ukazuje sa, že čím viac ľudí, tým viac názorov. Názory a úsudky mnohých o tom istom sú často veľmi odlišné. A v dôsledku toho sa už nezapadá do schémy videnia seba samého, očami druhých. Vytvára sa osobný názor. Keďže sa ukazuje, že nie je možné byť jedným, s takým rozdielom názorov na rovnakú kvalitu alebo charakterizáciu osobnosti človeka.
3. Sekundárne sebapoznanie. Existujú významné zmeny. Predchádzajúca koncepcia I sa mení a niekedy dokonca aj jej popretie. Môže sa vytvoriť a objaviť nový koncept I. Preto je postavená nová vízia seba samého. Ukazuje sa, že poznáte sa sami novým spôsobom iným spôsobom.

Hľadanie seba, ktoré odlišuje človeka od všetkých živých bytostí, sa vždy stáva. Bol pôvodne postavený človekom. Mnohí ľudia potrebujú pochopiť a pochopiť, čo sa deje vo vnútri i mimo nej. Ľudia rôzneho veku cítia potrebu vyvodiť záver o smere života, jeho ceste, ciele. Niekedy existuje túžba pochopiť, prečo sa všetko deje, ako sa to deje.

Môže sa stať, že osoba sa nepýta otázky a nehľadá odpovede. A jeho vedomosti zostávajú veľmi plytké a plytké. S takýmito ľuďmi je neskôr veľa zaujímavých, kedy sa stále vyskytujú tieto otázky. O svojom živote sa dozvedia veľa nových a zvedavých pre seba, nie vždy príjemných a schválených sami.

Stáva sa, že ľudia nájdu odpovede, upokojia sa a naďalej žijú, a potom sa ukáže, že svet je oveľa širší a odpovede sú iné. Výsledkom je zmena obrazu sveta. A muž s ňou. Cesta sebapoznávania je veľmi zaujímavá. Je to dlhé a vzrušujúce. Pomáha to dosiahnuť harmóniu a pokoj, keď sa ukáže, že nájdete odpovede na vaše dôležité otázky.