Liečba cervikálnej osteochondrózy doma

Medzi ľuďmi, ktorí vedú sedavý a najmä sedavý životný štýl, je osteochondróza krčnej oblasti veľmi častá. Choroba je spojená s dystrofickými zmenami v medzistavcových diskoch, ktoré sa môžu premiestniť. Výsledkom je, že cievy sú stlačené a cirkulácia mozgu je narušená. Ak sa ochorenie nezaobchádza, vzdialenosť medzi stavcami sa začína zužovať stále viac a viac a objavujú sa rasty kostí, čo ešte viac zhoršuje situáciu. Liečba osteochondrózy by mala byť včasná, inak by pacient nemohol pracovať.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

To, ako sa choroba prejavuje, závisí od štádia jej vývoja. V klinickom kurze sa rozlišujú tri etapy.

V prvom štádiu sa objavujú trhliny vo vláknitom kruhu medzistavcového disku. Okrem toho pod záťažami môže posunúť smerom k jadru. Hlavnými príznakmi tejto fázy sú:

• ostrú bolesť v krčnej oblasti;
• mierne napätie svalov na krku;
• vznik Nuffzigerovho syndrómu;
• mravčenie, keď držíte ruku za hlavou;
• niekedy kŕče svalov v krku.

V druhom štádiu osteochondrózy sa vláknitý krúžok vysuší, vzdialenosť medzi stavcami klesá a v dôsledku pretrhnutia kapsuly sa vyvíja zápal. Na okrajoch stavcov sa začnú tvoriť kosti - osteofyty. Výsledkom je, že syndróm "padajúcej hlavy" sa pridáva k symptómom prvej fázy ochorenia, pri ktorej pacient potrebuje podoprieť hlavu rukami na zníženie bolesti.

Bez včasnej liečby chrupavka je úplne roztrhnutá, vypadne želatínové jadro, vzniknú medzistavcové kýly, choroba prechádza do tretej fázy. Hlavnými príznakmi tejto fázy sú:

• bolesti hlavy;
• čiastočná "neposlušnosť" končatín;
• pravidelná bolesť v krku;
• strata vedomia s ostrým otáčaním hlavy;
• závraty.

Ak sa objaví niektorý z vyššie uvedených symptómov, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý vyšetrenie vykoná a určia správnu liečbu.

Ako liečiť krčnú osteochondrózu doma?

Pretože medzistavcové kotúče sa ťažko rekonštruujú, nie je možné úplne vyliečiť osteochondrózu. Lekár predpíše komplexnú liečbu, ktorá by mala byť v prvom rade zameraná na odstránenie bolesti.

liečenie

Zlepšiť stav pacienta sú predpísané nasledujúce lieky:

1. Nesteroidné protizápalové lieky. Prípravy tejto skupiny rýchlo zastaviť syndróm bolesti, zmierniť nadýchanlivosť, eliminovať príznaky zápalu. Medzi NSAID patria indomethocín, ibuprofén, diklofenak atď. Lieky sa používajú striktne podľa pokynov.
2. Svalové relaxancie. Sirdalud, baclofen, midokalm zníži svalový tonus a zvládne bolestivé pocity vo svaloch. Len ich predpisuje lekár.
3. Vitamíny zo skupiny B. Sú schopné normalizovať neuromuskulárne vedenie a zlepšiť metabolické procesy nervového tkaniva.
4. Diuretické prípravky. Diacarb a veroshpiron zmierňujú edém v oblasti zápalu.
5. Sedatíva. Ľahké trankvilizéry, ľubovník bodkovaný, novopassit, motherwort, Valerian zlepší nervový systém na pozadí bolestivého syndrómu. Vezmite ich na kurz 1-3 týždňov.
6. Zlepšenie štruktúry a funkcie preparátov chrupavkového tkaniva (ATP, hondoprotektory atď.).
7. Painkillers, rozptýlenie a otepľovanie krémy, gély, masti, trenie sú vymenovaní lokálne.

Súbežne s liečením liečby cervikálnej osteochondrózy používajú sa iné metódy.

Self-masáže

Doma môžete nezávisle masírovať krčná chrbtica, ktorá je niekedy omnoho účinnejšia ako niektoré lieky. Pomocou masážnych pohybov sa svaly ramena a svalov krku uvoľňujú, posilňujú metabolické procesy, zlepšuje krvný obeh, odstraňuje bolesť. V niektorých prípadoch môže takáto masáž normalizovať krvný tlak.

Samozrejme, je lepšie, ak masáž vykonáva odborník. Ale keďže táto možnosť nie je dostupná pre každého pacienta, môžete sa obmedziť na seba-masáž. Vykonajte masáž, ktorú potrebujete dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

• masírovať len prsty;
• pohyby by mali byť hladké, bez akéhokoľvek spěchu;
• nemôže vyvolať silu, mechanické efekty by mali byť ľahké;
• pohyb musí byť vykonávaný z chrbtice ku okraju.

Masáž sa vykonáva v sede. Jedna noha by mala byť hodená na koleno druhej a lak ruky je umiestnený na koleno nohy, ktorá bola vyhodená späť. Prsty opačnej ruky po dobu troch až štyroch minút sú prvé mashing, potom trenie a hladenie masáž pohybov.

Terapeutická gymnastika

Povinným prvkom liečby osteochondrózy krčnej chrbtice je zdravotná gymnastika, ktorú možno urobiť doma. Je predpísaný po zmiernení symptómov bolesti a zápalového procesu. Hlavnou požiadavkou pre liečivú gymnastiku je denné cvičenie počas desiatich minút.

Keďže systém krvného zásobovania prechádza cez všetky časti chrbtice, potom paralelne s krčnou oblasťou môže trpieť hrudníkom a bedrovým kĺbom. Inými slovami, narušenie podávania diskov v krčnej oblasti ovplyvňuje výživu tkanív v iných častiach chrbtice. Preto komplex cvičebnej terapie by mal zahŕňať cvičenia, ktoré ovplyvňujú celú chrbticu ako celok.

Všetky doporučené cvičenia by sa mali vykonávať plynulým pohybom. Preto je nevyhnutné dýchať presne, so striedaním dychov a výdychov. Každé cvičenie sa opakuje päť až sedemkrát s prestávkou niekoľkých sekúnd. Ak dôjde k bolesti, gymnastika sa zastaví.

Na liečbu krčnej a hrudnej osteochondrózy sa odporúča pomocou nasledujúcich cvičení:

1. V stojacej polohe najprv spustite hlavu nadol a potom ju odhodte späť. Potom bez ostrých pohybov urobte tri kruhové pohyby v rôznych smeroch. Cvičenie sa opakuje päťkrát.
2. Stojace rovno a uvoľnené svaly krku, musíte otočiť hlavu doprava a doľava, zatiaľ čo na niekoľko sekúnd upevnenie v extrémnych polohách. Opakujte päťkrát v každom smere.
3. Rotačné pohyby na zmenu každej ruky sa opakujú desaťkrát.
4. Zo stojacej pozície zdvihnite jedno rameno, snažte sa ich pritiahnuť k uchu a znížte druhú. Striedajúce sa ramená sa opakujú desaťkrát na každom ramene. Posledné cvičenie by malo byť 15 sekúnd.
5. Ležať na chrbte s kolenami ohnutými na kolenách, musí sa pomaly pohybovať z jednej strany na druhú. Cvičenie sa opakuje päťkrát na každej strane.
6. Keď sa otočíte k bruchu, mali by ste sa oprieť o ruky a dlane. Chrbát musí byť klenutý tak, aby panva bola nad hlavou. Hlava sa skloní. Nohy a ruky by mali byť rovné. Cvičenie sa vykonáva pomaly, niekoľkokrát sa opakuje. Pri jeho vykonávaní odporúčame sledovať, že nie je bolesť.
7. Ležať na chrbte, jedna ruka, aby sa na strednej časti chrbta, druhá na hrudi, nohy stretnúť. Vdýchnite a na desať sekúnd zadržte dych, potom vydychujte a uvoľnite sa. Opakujte niekoľkokrát.

Tento poplatok sa odporúča urobte ráno po prebudení. Ak je práca sedavá, odporúča sa vykonať nejaké cvičenia každých 1,5 hodiny.

Aplikátor Kuznetsova

Aplikátor je ihlový masér, ktorý pôsobí podobne ako akupunktúra. Je to pás so spojovacími materiálmi alebo krčkový valec, na ktorom sú umiestnené jednotlivé alebo dvojité ihly na plastových doskách.

Použitie aplikátora Kuznetsova každý deň tridsať minút, je možné dosiahnuť požadovaný účinok pri liečbe cervikálnej osteochondrózy.

diéta

Ošetrenie osteochondrózy doma je nevyhnutné nielen s pomocou liekov, masáží a gymnastiky, ale po správnej diéte. Záležitosť spočíva v tom, že medzistavcové disky sú zničené kvôli nedostatku kyslíka a živín, ktoré sa im nedostávajú kvôli zúženiu lumenov ciev. Vysvetľuje to vysoký cholesterol a aterosklerotické zmeny.

Keď sa odporúča osteochondróza krčnej oblasti uprednostniť chudé mäso a ryby, zeleninové pokrmy, celozrnné ovocie, zatiaľ čo odmietajú z údených výrobkov, vyprážané a mastné jedlá. V kombinácii s liečbou liekom takáto diéta prispieva k zlepšeniu kvality krvi a k ​​obnoveniu prívodu krvi do tkanív chrbtice.

Veľké poškodenie tkanív tkaniva a medzistavcových diskov vrátane vonkajšie skrytej dehydratácie, ktorá sa vôbec nevykazuje. Preto je potrebné sledovať množstvo spotrebovanej kvapaliny, ktorá sa musí spotrebovať najmenej dva litre denne. Silné doplňovanie čaju a kávy tekutými rezervami v tele však neprispieva.

Tradičná medicína

Liečba osteochondrózy krčnej oblasti pomocou ľudových prostriedkov nie je úplne možná, ale na zmiernenie stavu rýchlo odstráni bolesť a zápalový proces, ktorý sú schopní.

V domácnosti sa zaobchádzajú s ľudskými prostriedkami pomocou rôznych obkladov, krúpov, odvarov.

obklady

Varené podľa starých ľudových receptov, kompresy môžu odstrániť zápaly a zmierniť bolesť:

1. Kompresia z kysnutého kapusta zmiešaného s terpentínom sa na postihnuté miesto prekrýva asi 15 minút. Akonáhle začne horenie, kompresor sa odstráni, pokožka sa osuší a rozmieša s jedlým olejom.
2. Kompresia je veľmi účinná, pozostáva zo 100 g medu, 50 g šťavy z aloe vera a 150 ml vodky. Zmes sa nanesie na plátno alebo handričku, ktorá je umiestnená na krku, pokrytá celofánom, teplým šálom a necháva sa 8-10 hodín.
3. Zmes z jednej fľaše medveďovej žlče, 200 ml gáfrového alkoholu a jednej nakrájanej horúcej papriky sa pripraví v 0,5 litrovej fľaši, kde sa všetky zložky zmiešajú a infúzia po celý týždeň. Takýto kompresný stôl je prekrytý celú noc.
4. Rýchlo odstráňte bolesť môže byť s medom a jemne nakrájanými zemiakmi, ktoré by mali byť odobraté približne v rovnakom pomere. Kompresia na mieste pacienta sa prekrýva po dobu jednej hodiny.

Dekorácie a infúzie bylín

Efektívne liečba osteochondrózy s rôznymi bylinami, z ktorých sú pripravené bujóny a infúzie:

1. Semená celery (1 lyžička) sa nalejú do 0,5 l vriacej vody počas dvoch hodín. Infúzia sa užíva pred jedlom, jednu veľkú lyžičku trikrát denne.
2. Celé korenie je rozdrvené a jedna čajová lyžička suroviny sa naleje s litrom teplej vody. Po 8 hodinách je infúzia filtrovaná a užívaná 3 krát denne dezertnou lyžicou.
3. Dve čajové lyžičky sušených a nakrájaných koreňových petržlenov sa naliali 400 ml vriacej vody. Zmes sa varí za hodinu na nízkej teplote. Vezmite filtrovaný vývar odporúčaný ráno a večer na 1 polievkovú lyžičku. l.

Doma sa má liečiť osteochondróza iba po konzultácii so špecialistom. Uvedené metódy liečby nie sú vhodné pre každého pacienta. Aj ľudové prostriedky za určitých podmienok môžu pôsobiť negatívne. Preto keď sa objavia príznaky osteochondrózy, mali by ste okamžite konzultovať lekára, ktorý po vykonaní diagnózy predpíše individuálnu liečbu.