Zoznam najbežnejších obáv a fóbií človeka

Strach je ochranným mechanizmom inštinktov samozamestnania, ktorý je prírodou v každej osobe. Existujú dva druhy strachu: normálne a patologické alebo fiktívne.

Normálny strach je bežný výskyt u každého zdravého človeka, ktorý upozorňuje na možné nebezpečenstvo. Smyslový a často patologický strach nemá nič spoločné s inštinktom sebaobrany.

Patologické obavy s nevhodnou odpoveďou sa nazývajú fóbie. V skutočnosti je fóbia viac strach z niečoho. Tiež sa nazýva posadnutý strach.

Ľudia, ktorí majú strach, sa tvária hlúpo, keď sa prejavujú. A aj keď to chápu, kontrola tela na chvíľu sa zdá byť vypnutá.

Príčiny fobie

K dnešnému dňu psychológovia nerozumeli konkrétnemu dôvodu, kvôli ktorému sa vyvinú fóbie. Genetický faktor hrá významnú úlohu. U 80% detí, ktorých rodičia mali fobické poruchy, dochádza k rozvoju obáv.

Ľudia s citovou citlivosťou a predstavivosťou sú veľmi náchylní na rôzne fóbie. Dokázalo sa, že panický strach je vyvolaný iba predpokladom možnej nebezpečnej situácie.

Bežné symptómy všetkých fóbií

Vzbudzuje pocit strachu obsedantné vyhýbanie sa situácii. Toto je hlavný znak fobie. Podobné záchvaty možno ľahko rozpoznať týmito príznakmi:

• dusenie;
• trasenie v tele;
• búšenie srdca;
• zvýšené potenie;
• nevoľnosť (možné zvracanie);
• slabosť;
• stav pred podvedomím.

Prítomnosť z výsledných alebo prinesených známok 3-4 hovorí o rozvinutej fóbii.

Fóbie práva: zoznam

Existuje mnoho druhov fóbie. Niektoré sú bežnejšie, niektoré menej časté. Ale všetky sú pozorované u pacientov. Takže čo sú fóbie? V tomto zozname budeme zvážiť najčastejšie zo všetkých:

• klaustrofóbie - strach z uzavretého priestoru. Vyjadruje sa, keď je osoba na tesnom mieste, napríklad vo verejnej doprave, ktorá je úplne naplnená, alebo v malej miestnosti, v ktorej sú okná buď malé, alebo vo všeobecnosti chýbajú. Osoba, ktorá trpí klaustrofóbiou, uprednostňuje, aby bola vždy bližšia k východu, nechala otvorené dvere. Zhoršenie ochorenia sa prejavuje v prípade, keď v uzavretom priestore je nemožné sa dostať von rýchlo (vo výťahu, lietadlom, vlakom, atď.) Ľudia s klaustrofóbiou vyhýbajú výťahy, radšej po schodoch. Veľký zástup sa to snaží vyhnúť. Príznaky týchto chorôb: tras celého tela, nekontrolovateľné pocit nedefinovateľnou hrozbu, búšenie srdca, závraty, dýchavičnosť v neprítomnosti vzniku fyzickej aktivity.
• strach z veľkých výšok - strach z výšky. V preklade z gréčtiny "acos phobos" znamená "horný strach". Fobia sa prejavuje, keď je pacient v určitej výške. Akropofóbia sa pozoruje aj pri miernom vzostupe, keď chýbajú riziká pádu. Táto choroba je veľmi častá medzi obyvateľmi planéty. V priemere to trpí 2% obyvateľstva, zatiaľ čo ženy, ktoré majú fobiu, sú dvakrát viac ako muži.
• Algofóbia je strach z bolesti. Toto je jedna z konkrétnych fóbií. Často je hlavným dôvodom výskytu fobie silná bolesť, ktorá bola zaznamenaná skôr. Algofóbia spojená s úzkosťou. Príznaky sú slabé a nepríjemné, takže diagnostikovanie ochorenia je veľmi ťažké. Lekári často zamieňajú príznaky fóbie, odpisujú im poruchy spánku alebo bežnú depresiu.
• pavúkov - Strach z pavúkov. Táto choroba patrí medzi najbežnejšie fóbie. Ľudia, ktorí majú strašný strach z pavúkov, sa nazývajú arachnofóbovia. Existujú prípady, keď sa fóbia prejavuje nielen pri pohľade na živého pavúka, ale aj jeho prítomnosťou na obrázku. Arachnofóbia je liečiteľná. Existujú dve možnosti liečby: behaviorálna terapia a špeciálne počítačové programy, prostredníctvom ktorých musí pacient kontaktovať osobne pavúky.
• Atihifóbia - strach z nedokonalosti a zlyhania. Vďaka svojim vlastnostiam pôsobí na spôsob života človeka, jeho rozhodnutia a činnosti deštruktívnym spôsobom. Ľudia trpiaci atihifóziou takmer vo všetkých vidia možnú súťaž a potenciálne zlyhanie. Úspechom pre nich nie je ľahká úloha, a pre niektorých úplne nedosiahnuteľný, pretože títo ľudia, aby sa zabránilo prípadné chyby sa domnievajú, že najlepší spôsob, ako sa ich dostať okolo problému. Kvôli fobii k nedokonalosti klesá úroveň sebadôvery na kritickú úroveň. Okrem toho - stratu motivácie pre akékoľvek opatrenie. To vedie k hlbokej depresii a niekedy k vážnejším duševným poruchám. Lekári prideliť množstvo hlavných symptómov v progresii fóbií: dýchavičnosť, rýchly alebo nepravidelný srdcový tep, nevoľnosť, slabosť, nervozita, ťažké potenie, poruchy trávenia, a svalového napätia. Atihifóbia je najpozoruhodnejšia na súťažiacich miestach, kde je boj o určité povzbudenie - vzdelávacie inštitúcie, práca atď.
• Scotophobia (akhluobobia) - Strach z temnoty. Na celej planéte nie je žiadny človek, ktorý by sa trochu nebál tmy. Najčastejšie sa táto choroba prejavuje u detí, existujú však prípady s dospelými. Existuje veľa príčin ahluofobii: fantázie, detstvo obavy, osamelosť, nedostatok informácií, a ďalšie nedostatok vitamínu. Psychológovia hovoria, že je možné zbaviť sa strachu z temnoty. Za týmto účelom odporúčajú liečbu špeciálnou technikou: pacient si musí predstaviť traumatickú situáciu, napríklad tmavú miestnosť s malým oknom, po ktorej padla noc a iba mesiac svieti. Potom musíte plne pochopiť imaginárnu situáciu a cítiť všetko na seba. Predstavte si, ako tam prechádzate jednu noc. Postupom času, bude strach z temnoty začne klesať a nakoniec, s pravidelným výkonom tejto techniky, budete zabudnúť fóbií.
• haphephobia - strach zo styku s inými ľuďmi. Toto je zriedkavá fóbia, ktorá sa pozoruje u ľudí s obsedantno-kompulzívnou poruchou a psychasténiou. Chráňte sa pred znečistením, človek je obmedzený zbytočným dotykom na seba, dokonca aj domorodých ľudí. Haptophobia môže byť obmedzená na strach z toho, že osoba, ktorá sa dotýka opačného pohlavia. To je často spojené s morálnou traumou spôsobenou sexuálnym násilím.
• decidofobie - strach z rozhodovania. Najčastejšie sa fóbia prejavuje iba pri niektorých vážnych rozhodnutiach, ale niekedy existujú výnimky. Životné skúsenosti, minulý život pacienta - to je hlavný dôvod pre rozvoj strachu. Napríklad zvyk počúvať názory iných od detstva alebo riešiť problémy len s niečím pomocou. Aj vývoj decidofóbie môže viesť k úplnej chybe, ktorá má vážne dôsledky. Fobia je liečiteľná, ale liečba je veľmi dlhá.
• Neofóbia - strach zo zmien. Strach z nových zmien v živote bráni tomu, aby sa človek čo najviac rozvíjal a plne fungoval v spoločnosti. Existuje niekoľko typov neofóbie, medzi ktoré patria technophobia, gnosiofóbia, futurofóbia a ergasiofóbia. Príčiny strach zo zmeny, existuje mnoho: politickej, hospodárskej a sociálnej nestability v krajine, konzervativizmus, nedostatok dôvery, nízke sebavedomie, zvýšené hladiny úzkosti a ďalšie. Neophobia príznaky sú veľmi podobné príznaky iných fóbií: znecitlivenie niektorých častí tela, tras, zmätenosť, dýchavičnosť, pocit dusenia, búšenie srdca, vysoký potenie a bolesti na hrudi. Liečba strachu sa uskutočňuje troma postupmi: meditáciou, autogénnym tréningom a relaxáciou.
• Panofobiya - strach z niečoho. Človek s takouto fóbou neustále myslí, že sa čoskoro stane niečo zlé a strach je neustále prítomný. U pacientov s pankofóniou je fantázia veľmi dobre rozvinutá, preto sú obrazy možnej budúcnosti nakreslené sami.
• Sophophobia - strach sa učí. Nepochybne je spojenie medzi ním a gnosiofóbiou (strach zo znalosti). Jediný rozdiel je v tom, že pri prvej chorobe je strach spôsobený procesom učenia a v druhom - samotné vedomosti nové informácie. Existuje veľa dôvodov pre rozvoj tejto fóbie. Napríklad strach zo vzdelávania sa môže stať akútnym, keď učiteľ kričí v škole kvôli chybe alebo nesprávnej domácej úlohe. Každá návšteva vzdelávacej inštitúcie za sociálnu fóbiu je skutočným mučením. Strach, triaška rúk, potenie, závrat je to, čo človek s danou fóbiou cíti počas prednášky alebo lekcie. V modernej spoločnosti je sopofóbia neprijateľná, pretože vzdelávanie je veľmi dôležité pre každého, kto sa usiluje o krásnu a šťastnú budúcnosť.
• Ataksiofobiya - strach z poruchy.

liečba

Psychoterapia je hlavným typom liečby rôznych typov fóbií. Existuje niekoľko metód: hypnóza, behaviorálna terapia, kognitívno-behaviorálna terapia, psychológia gestaltu, auto-tréningu a relaxácie. Po ošetrení pacienta špecialistovi počas lekárskeho hovoru lekár určí, ktorá metóda bude v konkrétnom prípade najúčinnejšia a predpísať liečbu. Správne vysvetlenie príčiny ochorenia je 50% úspešné.

Dávkové formy liečby pri manifestácii fóbie nie sú účinné. Okrem toho existuje riziko závislosti od psychotropných liekov.