Aký je názov takejto fóbie, ako strach z muža tmy

Strach prenasleduje osobu počas svojho života. Je ťažko nájsť niekoho, kto hovorí, že sa ničoho nebojí. V spoločnosti sa predpokladá, že pri dospievaní upadnú všetky obavy. V skutočnosti je všetko ďaleko od prípadu. Strach z niečoho je v nás na genetickej úrovni. A jeden z najbežnejších obáv je strach z tmy.

Väčšina takýchto duševných ochorení sa vyskytuje u detí, ale nepresiahla dospelých. Podľa štatistík medzi deťmi strach ktorá sa prejavuje v každom ôsmom dieťati, a medzi dospelými, každú desatinu.

Milióny ľudí na celom svete zažívajú nepríjemné pocity, keď začnú tmať. Vo väčšine prípadov sa táto fóbia objavuje ako dôsledok psychologickej traumy a nie je vždy schopná úplne zbaviť ju. Ak chcete vyliečiť obavy, musíte identifikovať príčiny stresu a až potom vyvinúť metódy boja proti tomuto javu.

Aký je názov strachu z temnoty?

V dnešnom svete existuje okolo štyridsať tisíc fóbií. Strach z temnoty nie je zahrnutý iba v tomto čísle, ale prichádza aj prvý. Akákoľvek fóbia je duševná porucha. Takže strach z temnoty je charakterizovaný nielen strachom zo samotného fyzického fenoménu, ale predovšetkým tým, že tento fenomén zakrýva. U detí sa frustrácia môže vyvíjať v dôsledku strachu pred strašnými rozprávkami alebo keď sa pirkster umiestnite do rohu v temnej miestnosti. Postupom času sa situácia zhoršuje. A teraz dospelý má obavy v dôsledku osamelosti, sleduje hororové filmy a tak ďalej. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že dospelý je ťažšie priznať svoje problémy a on so svojimi obavami žije celý svoj život.

Názvy takéhoto strachu z temného priestoru sú trochu: no-fóbie, scotophobia, rovnako ako eukleofóbia a aluofobia.

1. No-fobia je hlavné meno používané odborníkmi a medzi zvyškom spoločnosti.
2. Skotofobiyu sa spája s niečím iným a snaží sa ho nepoužívať. V skutočnosti je to anglické meno, odvodené od slova "Scotch" - Škótsko.
3. Ekofóbia a aluofóbia sú výrazy zriedkavo splnené a používané iba odborníkmi.

Jednoducho povedané, nikto z fóbie nevyplýva z toho, koľko trpiaceho je vystavené vplyvu vlastných fantazií. Vo väčšine prípadov ide o deti a dospelých sa ošetrí svietidlom v noci. Deti môžu stále pomáhať svojim rodičom a nakoniec sa všetko obnoví. Dospelí žijú s problémom len z dôvodu ich citlivosti a fantázie, ako aj tajomstva a plachosti.

Príčiny poruchy a spôsoby jej prekonania

Oblasť mozgu zodpovedná za bezpečnosť a ochranu tela tvorí rôzne formy ochranných reakcií. Ochranné reakcie objavujú už v ranom veku. Tvorba osobnosti ľudí s poruchami bude neodmysliteľne spôsobovať vznik strachu. Vytvorená osobnosť s nevyriešeným problémom má vo svojej batožine veľa dôvodov, ktoré sa podieľajú na vzniku fóbie:

• Skôr alebo neskôr sa väčšina ľudí, ktorí nemajú príbuzných ani blízkych ľudí, bojí osamelosti. Strach vznikol v detstve kvôli tomu, že dieťa bolo často zanechané na pokoji.
• Ľudia, ktorí sú svojou povahou citliví často, sa bojí neznámeho. V tme nemôžeme vidieť dobre a mozog čerpá tie najstrašnejšie obrázky. Ak neviete, čo vás očakáva, potom toto očakávanie napätia väčšinou váži.
• Strach z temnoty je samo osebe vlastným pojmom od primitívneho človeka, to znamená na genetickej úrovni. Primitivní ľudia sa v noci oveľa viac odvážili, keď sa dozvedeli, čo je oheň. Do tej doby žili v noci v strachu. Tento strach sme preniesli cez tisícročie.
• Špecifiká práce alebo očakávania v noci udržujú osobu v neustálom napätí. V takejto situácii je postihnutá v očakávaní blížiaceho sa a v dôsledku toho je možný nervový rozpad a ďalšie komplikácie.
• A samozrejme, veľmi málo ľudí sa bojí smrti. Ale strach zo smrti v tme s vlastnými strachmi vedie k posadnutosti, ktorá robí človeka otrokom k okolnostiam a vedie k rozvoju zložitejších foriem mentálnych abnormalít.

Preto sú tieto dôvody: strach z osamelosti, neistota, genetická pamäť, strach zo stresu a smrti.

Príznaky fobie

Plašivé a tajomné na verejnosti sa snažia prekonať svoj strach a nemyslieť si na to. Tých, u ktorých choroba ďaleko ukázať svoj strach otvorene a vyjadril tým, že vrátane všetkých svetiel, takže TV v noci, konštantný vykukujúce spod postele pohovky (ak je niekto tam vonku). Ochorenie sa môže prejaviť útokmi s prejavmi bolesti hlavy, všeobecnou malátnosťou. Útoky, samozrejme, sa prejavujú s nástupom temnoty. Existuje niekoľko príznakov určiť prítomnosť scotophobia:

• keď dôjde k stresovej situácii, zrýchľuje sa srdcová frekvencia;
• aj u obyčajných ľudí je možné zvýšiť tlak;
• ak sa strach dokonca zahreje, začnú sa spastické kontrakcie žalúdka, nauzea a vracanie;
• hlava začne bolesť a stlačí tak, aby pilulky nepomáhali ani;
• bez akéhokoľvek dôvodu začne chveje, telo mrazí teplo a pôsobí studeným potom;
• slabosť celej svalovej štruktúry vedie k ohýbaniu alebo podkashivaniyu nohy;
• a korunou celej zbierky strachu je strata hlasu alebo stutter.

Nebezpečenstvo strachu z temnoty

Vyjadrenia záchvatov strachu zo strachu zo strany paniky sú schopné viesť k predčasnej smrti. Vedci, ktorí uskutočnili štúdie, vytvorili spojenie medzi strachom z temnoty a srdcovými chorobami. Ostré skoky tlaku a zvýšené palpitácie v dôsledku toho spôsobia mŕtvicu alebo srdcový záchvat. Vzhľadom k tomu, že emócie, najmä negatívne, vyvolávajú choroby, ktoré sa nevyjadrujú až do určitej doby.

Psychologická liečba fobie

Na prekonanie svojej choroby musí pacient pripustiť, že je chorý a obrátiť sa na špecialistu. Metódy liečenia strachu z temnoty sú väčšinou psychologickej povahy a preto sa s nimi zaobchádza. V úvodnej fáze sa odporúča najjednoduchšie rušivé manévre:

• V noci môžete nechať televízor zapnutý a spať so svetlom;
• Príjemná, upokojujúca hudba bude tiež hrať úlohu. Zvlášť pomôžte tým, ktorí ľahko uspávajú na hudbu.
• Ak dom ešte nemá domáceho miláčika, potom by bolo vhodné začať, pretože starostlivosť o niekoho vyrieši niektoré nepríjemné chvíle. Zvlášť to pomáha, keď bude mačka alebo pes spať vedľa seba v miestnosti.
• Dlhoročná metóda automatického návrhu, ak sa uplatňuje nielen pred spaním, ale aj počas dňa, prináša dobré výsledky - prípad, ktorý spôsobuje najzávažnejšie, už nie je tak strašný.

V ťažších prípadoch, keď niekto nevyužíva žiadnu z opísaných metód, aby sa zbavili strachu z temnoty, používajú sa:

1. hypnoterapie. Je najlepšie známy ako hypnotický sen, keď sa požadujú potrebné informácie na prekonanie napríklad strachu z niečoho.
2. Kognitívna liečba. Je založená na metódach premeny nelogických myšlienok človeka a presvedčiť ho, aby zmenil vnímanie na tmu.
3. Relaxačné techniky. Používajú sa na zmiernenie duševného a svalového napätia. Na radu psychologa budete musieť prejsť niekoľko relaxačných sedení a potom to urobiť sami. Dokonca aj dieťa bude schopné ovládnuť túto techniku.

Liečiť strach z tmy pomocou liekov

Lieky sa nepoužívajú ako základné prostriedky v boji proti strachu z temnoty, ale ako pomocné. Musia odstrániť výrazné príznaky. Lieky sa používajú len podľa pokynov lekára. Takže strach z tmy liečiť antidepresívami, hypnotiká a sedatíva.

• Duloxetín a Prozac sa používajú proti depresii a patria do skupiny antidepresív.
• Afobazol, tenoten a Grandaxinum upokojiť nielen upokojiť, ale tiež bojuje s nespavosťou a zníženie excitačnej procesy, normalizuje krvný obeh v mozgu.
• Imovan, Ivadal, Midazolam, Nitrazepam - pre ľudí s poruchami spánku, majú čiastočne vyjadrený hypnotický účinok.

Ako možno vidieť aj z názvov, väčšina nástrojov boja proti strachu z temnoty sú psychotropné lieky. Preto nie je to, že ich používate sami, ale kúpiť bez lekárskeho predpisu budú ťažké. Samotné drogy sú však bez komplexného riešenia neefektívne. V kombinácii s psychologickou liečbou bude výsledok oveľa lepší. Výber liekov pre pacienta je založený na charakteristikách každého jednotlivca.

Ako sa zbaviť strachu z tmy sami

Najjednoduchší spôsob, ako prekonať fobiu v detstve. Úlohou rodičov nie je opäť vystrašiť a prisahať, ale starostlivo počúvať dieťa a pokúsiť sa vysvetliť.

Hlavné opatrenia na prekonanie strachu budú nasledovné:

1. Nemôžete pokáňať dieťa a vyhnúť ho z rodičovskej spálne, ak sa bojí.
2. Rovnaký výsledok pre seniorov aj pre juniorov bude mať stretnutie s predmetom strachu zo dňa. Sebavyjadrenie, v tom, že všetko nie je príliš užitočné pri prekonávaní tohto a iných obáv.
3. V prípade neúspechu sa zbavte pomoci pomocou špecialistu.

Jednoduchá forma a jednoduchšia liečba. Nie je potrebné byť lekár, ktorý by predpisoval správne správanie:

• chôdza na čerstvom vzduchu a pozitívnejšia;
• zabudnúť (nie sledovať) o hororových filmoch a deti nečítajú desivé príbehy;
• Tyče na oknách vytvoria ilúziu bezpečnosti;
• večer by bolo zbytočné opäť prejsť po dome a uistiť sa, že nie je dôvod na vaše obavy.