Akupresúra na omladenie tváre doma

Podstata a technika akupresúry

Skvelou alternatívou k chirurgickým zákrokom je masáž tváre, vďaka ktorému môžete ostať oveľa dlhšie mladý a atraktívny, a to napriek vekom.

Táto technika pochádzala z antického východu, pretože bodová omladzujúca masáž bola praktizovaná už stovky rokov medzi zástupcami ázijských národov: Čínou, Japonskom, Kóreou. Na rozdiel od väčšiny ostatných metód omladenia, masáž bioaktívnych bodov v tvári nevyžaduje špeciálnu prípravu a špeciálne nástroje, takže manipulácia môže byť vykonaná nezávisle.

Technika akupresúrnej masáže je ľahký účinok na určité akupunktúrne body umiestnené na tvári. Manipulácie sú vždy vykonávané podložkami prstov na skupinách aktívnych bodov, nazývaných v medicíne meridiánmi.

Počas masáže dochádza k miernemu tlaku na nervové zakončenia a lymfatické kanály, čo zlepšuje tok krvi, svalový tonus a vyhladzovanie jemných vrások. Navyše v dôsledku takýchto manipulácií sa celkový stav pokožky zlepšuje, posilňujú sa ochranné funkcie celého organizmu a aktivujú sa vnútorné zásoby človeka.

Dôležitou podmienkou je systematické vykonávanie masážnych pohybov. Preto, aby ste dosiahli úspech a konsolidovali výsledok, je potrebná pravidelná masáž.

Výhody metodológie

Príslušný vplyv na správne body umožňuje nielen spomaliť proces starnutia, ale aj vyliečiť niektoré chronické ochorenia. Navyše bodová technika má mnoho ďalších výhod:

• Každá žena sa môže samostatne naučiť techniku ​​a vykonávať masážne pohyby v domácom prostredí. Preto nie je potrebné využívať služby kozmetičky.
• Zaznamenaný účinok sa môže prejaviť hneď po niekoľkých zasadnutiach.
• Ak chcete začať robiť masáž, nemusíte vykonávať dlhú a komplexnú prípravu tváre.
• Ak sa pohyby masáže vykonávajú správne, nie je riziko zranenia kože alebo infekcie tváre.
• Úplne eliminovala možnosť komplikácií pri systematickej realizácii masáže.
• Absencia akýchkoľvek bolesti alebo nepohodlia počas expozície aktívnym bodom tváre.
• Takáto masáž poskytuje širokú škálu užitočných účinkov nielen na tvár, ale celé telo ako celok.
• Vedenie jednej relácie netrvá veľa času - stačí 10-20 minút denne.

Je dôležité si uvedomiť túto skutočnosť, že bodový systém masáže tváre sa výrazne odlišuje od tradičnej masážnej techniky. V prvom prípade sú silné fyzické účinky takmer úplne vylúčené.

Pozitívny účinok

V dôsledku vystavenia určitým bodom v procese masáže sa energia zvyšuje v celom tele. Pozitívny účinok tejto interakcie bude len ak sa všetky pohyby vykonajú správne a bez námahy. Malo by sa jasne pochopiť, v ktorej konkrétnej oblasti osoby sa nachádza určitý bod a s akou intenzitou ju potrebujete ovplyvniť. Iba v tomto prípade je možné dosiahnuť výsledok. Po postupe pozorujeme:

• Zlepšenie obehového systému.
• Podávajú pokožke zdravú, ružovú a sviežu tvár.
• Odstránenie príznakov opuchu.
• Normalizácia metabolických procesov vyskytujúcich sa v hlbokých kožných tkanivách.
• Zvýšte pružnosť a pružnosť pokožky tváre.
• Rejuvenácia pokožky vďaka vyhladzovaniu vrások.
• Spomalenie procesov odumierania kože.
• Zbavuje sa druhá brada, vďaka čomu sa oválna tvár stáva rovnomernejšou.
• Odstránenie vreciek a modrín pod očami.
• Zvýšený prietok krvi do tváre.
• Zlepšenie fungovania dôležitých systémov tela.
• Zlepšená nálada a výkon.
• Posilnenie ochranných funkcií tela.
• Normalizácia kardiovaskulárneho systému.
• Stabilizácia tlaku.
• Zbavte sa dýchavičnosti.
• Zlepšenie nervového systému.

Okrem toho systematické masáže pomáhajú obnoviť spánkové vzorce, zbaviť sa príznakov nespavosti a častých migrén.

Indikácie postupu

Hlavným dôvodom aplikácie orientálnej masáže je želaná aktivácia ochranných funkcií tela a omladenie. Táto technika je široko používaná ako prevencia chorôb, aj keď neexistujú žiadne priame náznaky postupu. Hlavné indikácie pre vykonanie presnej masáže sú:

• Dosiahnutie ženy staršej ako dvadsaťpäť rokov.
• Withering pokožky, zmena pleti a vzhľad prvých vrások.
• Vzhľad bolestí hlavy.
• Neustály pocit únavy.
• Prevencia starnutia.
• Vzhľad prvých príznakov prehĺbenia, prehĺbenia a zhoršenia svalového tonusu kože.
• Zvýšené póry na tvári, výskyt nerovných tónov a kožné vyrážky.
• Opuch pod očami, výskyt nápadných vreciek alebo modrín.
• Vzhľad vekových záhybov alebo škvŕn na tvári.
• Tvorba druhej brady a deformácia obrysu tváre.

Hlavným účelom masáže - omladenie a hojenie kože tváre správnou expozíciou biologicky aktívnym zónam.

Možné kontraindikácie

Ihneď by sa malo povedať, že bodová technika masáže sa viac vzťahuje na liečebný postup. Preto má táto udalosť niekoľko kontraindikácií, ktoré je potrebné študovať:

• Akokoľvek to môže znieť divne, hojnosť vlasovej pokožky môže slúžiť ako obmedzenie masáže. To je spôsobené tým, že osobné údaje o štruktúre lebky a nadmerné vlasy pokrývajúce kožu môže vyvolať, v procese akupresúry, vzhľad červené škvrny po celom pokožke hlavy a tváre. Sú to ojedinelé prípady, ale stane sa to.
• Postup nie je možné vykonať v prípade, že na tvári sú dokonca aj malé škody. A nezáleží na tom, aké chyby na koži: infekčné, mechanické, vírusové alebo alergické.
• Čerstvé zranenia v podobe popálenin, škriabania, sčervenania alebo uhryznutia spôsobujú obmedzenie použitia masáže.
• Nevzdelajte sa na túto metódu omladenia v prípade, že dôjde k vážnym odchýlkam v práci kardiovaskulárneho systému, pečene, priedušiek alebo obličiek.
• Prítomnosť malignity v tele, poruchy krvi (napr., Hemofília), môže viesť k zvýšeniu počtu nádorových buniek a šírenie metastáz u zdravých orgánov u expozíciu krvného riečišťa alebo lymfatických ciest.
• Nesmie masírovať, ak sa vyskytnú silné bolesti hlavy a závraty neznámej etiológie.
• Kontraindikácie sú vírusové alebo infekčné patologické príznaky spojené s nárastom teploty a zhoršením stavu. Ak ignorujete toto obmedzenie, akupresúra môže viesť k zhoršeniu blahobytu.
• Vredy, herpes, vredy a iné závažné zápaly kože sú kontraindikáciou postupu.
• Počas tehotenstva sa neodporúča masáž.
• Obmedzením je tiež prítomnosť akútnej duševnej poruchy alebo príznaky VSD.
• Neuvádzajte masáž so zápalom tvárového nervu.
• Intrakraniálny tlak je zámienkou na odmietnutie postupu.

Ak všetky vyššie uvedené kontraindikácie chýbajú, potom môžete bezpečne pokračovať v štúdiu techniky omladzujúcej masáže. Ale predtým musíte pochopiť, aké sú dopadové body a kde sú.

Masážne body na tvári

Na tvári je niekoľko špeciálnych bodov, ktoré ovplyvňujú to Môžete dosiahnuť efekt omladzovania kože a zlepšenie tela. Ak viete, kam kliknúť, môžete dosiahnuť pozitívny účinok len v niekoľkých reláciách:

• Ak chcete vyhladiť vrásky tváre a utiahnuť pokožku, masírujte bod, ktorý sa nachádza v blízkosti časovej zóny a prechádza do krčnej lícnej kosti (krčnej línie).
• Masážny bod, ktorý sa nachádza priamo v časovej oblasti, pomáha zmierniť bolestivý kŕč, normalizovať krvný obeh v mozgovom tkanive. Systematický vplyv na bioaktívny bod v chráme stimuluje činnosť mozgu.
• Vplyv na bod, ktorý sa nachádza priamo v strede čela bezprostredne nad mostom nosa, umožňuje vyhladenie nerovná koža, zbaviť sa vrások a zmierniť bolesti hlavy.
• Body, ktoré sú priamo v rohoch pier, rovnako ako tesne nad ústím a pod nimi, urýchlenie procesu omladenie kožného tkaniva, stabilizovať psycho-emocionálny stav, a umožniť vytvrdnutí strumy a myozitída krčnej chrbtice.
• Na priamke siahajúce od brady k uchu, sú body, v ktorých dopad zlepšuje svalový tonus pokožky, pomáha eliminovať vlastnosti druhej čeľuste a pomáha utiahnuť ovisnutej kože.
• Masírovanie krúživými pohybmi mieste pozdĺž mosta, môžete rýchlo zbaviť príznaky nespavosti a odstrániť chyby nosa (napr. Pokiaľ dôjde k značnému posunu podvodník alebo chrupavkovitého septa).
• Ak pracujete na línii na lícnych kostiach, môžete nielen utiahnuť pokožku vašej brady, ale aj vyhladiť malé vrásky. Taktiež konštantná masáž tejto zóny vedie k eliminácii príznakov sínusitídy a zápalu sínusov. Navyše s pomocou masáže je možné vyliečiť tečúce nosy a zbaviť sa bolesti hlavy.
• S ľahkou masážou prstov oboch rúk na línii pozdĺž obočia sa môžete nielen zbaviť vrások, ale aj výrazne utiahnuť prehnuté kože. Okrem toho systematické vystavenie tejto zóne prispieva k eliminácii príznakov sinusitídy, zápalu maxilárnych dutín a ťažkej migrény.
• Masírovaním bodov, ktoré sú na vnútorných a vonkajších rohoch očí, môžete zlepšiť zrak, odstrániť príznaky edému očných viečok a zbaviť sa vreciek a modrín.
• Pod špičkou nosa priamo v strede horného pera je ďalší bod, ktorý východní ľudia nazývajú "stredom človeka". Pravidelné vystavenie tejto oblasti vám umožňuje zbaviť sa neurózy, nervového tiku a opuchu tváre.

Mať predstavu o tom, kde sú miesta na masáž na tvári a aký účinok majú, postup môžete samostatne vykonať omladenie doma.

Podmienky masáže

Účinnosť masáže bude závisieť priamo od toho, aké sú ovplyvnené akupunktúrne body. Dodržiavanie všetkých masážnych podmienok - záruka úspechu:

1. Pred začatím procedúry by mal byť človek dôkladne očistený od kozmetiky, nečistôt a mastnoty.
2. Ruky sa umyjú mydlom a potom dezinfikujú antiseptikom.
3. Vlasy sú odstránené pod obväzom tak, aby nezasahovali do ošetrovania tváre.
4. Potom musí byť pokožka pripravená. Za týmto účelom sa ohrieva pomocou ľahkých kruhových pohybov. Predtým bola tvár rozmazaná s akýmkoľvek prírodným liekom - olejom alebo mliekom.
5. Procedúra by mala byť vykonaná jemným pohybom vankúšikov prstov jemným stlačením požadovaných bodov.
6. Účinky na tvár by mali vždy začať s čelo. Preto sa na začiatku stredu čela zhromaždí smerom k temporálnej línii.
7. Potom sa masáž vykonáva v oblasti nozdier a hladko prechádza do chrámov.
8. Potom masírujte ľahkými pohybmi bodu v blízkosti pier smerom k ušiam.
9. Dokončenie masážnej manipulácie sleduje body na brade smerom k ušnému laloku.
10. Po vyhodnotení dopadu na mieste, ktoré majú byť dokončená, tvár by malo byť poklepaním vankúšiky prstov v rovnakom poradí, čo masáž.
11. Aby ste vyhladili hlboké vrásky na čele, musíte vykonávať pohyby nielen pozdĺž, ale aj naprieč.
12. Na odstránenie prehĺbenej brady by masáž mala byť intenzívnejšia ako na povrchu kože tváre.

Pokiaľ ide o trvanie jedného postupu, malo by to trvať aspoň 10 minút. Pravidelnosť omladzujúcej masáže sa vykonáva raz týždenne. Ak chcete obnoviť elasticitu, zbaviť sa chĺpkovitosti pokožky a hladkých vrások, postačí, aby ste mali najmenej 10 procedúr. Aby ste zabránili tonusu tváre, mali by ste vykonať jeden postup raz týždenne.