Päta bolí - je bolestivé útočiť ráno po sne

Rázové bolesti ráno sú jednou z najčastejších bolestivých stavov, ktorým musia čeliť mnohí ľudia. Najčastejšie príčiny, ktoré vedú k tomuto nepríjemnému pocitu, odborníci nazývajú zvýšené fyzické námahy, zranenia a iné vážne choroby.

Ak pocítite nepríjemnú bolesť po mnoho týždňov, nemali by ste ju ďalej ťahať. Musíte čo najskôr navštíviť lekára, aby ste pochopili, čo spôsobil ich výskyt, a taktiež podstúpiť liečbu, aby ste už viac nezneužili bolesti po spaní.

Prečo sa človek obáva bolesti päty ráno?

Päta človeka pozostáva z kalcanu a mastnej medzivrstvy, na ktoré je priradená funkcia aromatizácie. To pomáha vyhnúť sa nepríjemnému pocitu pri chôdzi a behu a vyrovnať sa s významnými nákladmi.

dôvody

Najčastejšie človek cíti bolesť v päte z nasledujúcich dôvodov:

• Zvýšená fyzická aktivita;
• Použitie novej, úzkej obuvi s vysokými podpätkami;
• Mnoho hodín prechádzky alebo výrobné činnosti.
• Choroby infekčnej povahy;
• Chronické ochorenia muskuloskeletálneho systému sú zápalové.

Obvykle sú deklarovaní odborníci hlavná príčina bolesti v päte akýkoľvek z prvých troch uvedených faktorov, často naznačuje ochorenie, ako je fasciitída. S ďalšou progresiou ochorenia existuje možnosť ukladania solí do päty, čo vedie k vzniku kostného tkaniva a toku choroby do chronickej formy.

V skupine chorôb, ktoré sú schopné vyvolávať výskyt bolesti v podpätkoch, je bežné zahrnúť nasledovné:

• Zápaly inej povahy;
• Pätkové ostruhy, ktorých vzhľad môže vyvolať ploché nohy;
• Trauma šliach;
• Plantar fasciitis;
• Normálna a reumatoidná artritída;
• Osteoporóza.

Ak máte dlhú dobu bolesť v podpätku, najmä v ranných hodinách, potom sa nemusíte odložiť a čo najskôr navštívte lekára. Na základe výsledkov prieskumu bude môcť zistiť príčinu ochorenia a tiež vybrať správnu a účinnú liečbu pre vás.

Tradičná medicína a bolesť päty

V tých prípadoch, keď bolesť v podpätku chôdze sú spôsobené poškodením šliach, Pacient je vystavený prísnemu odpočinku počas najmenej dvoch týždňov. Na minimalizáciu bolesti predpisujú protizápalové lieky. Výborný účinok proti bolesti má ibuprofén, diklofenak, indometacín.

Spôsoby liečby

Liečba tejto choroby môže zahŕňať laserovú terapiu, priečna masáž v kombinácii s masťami, ako aj metóda šokových vĺn. Ak sa bolesť stane veľmi akútnou, potom sa uchýlite k postupu pre vstup do kortikosteroidov - hydrokortizón alebo Kenalog.

Ale nie vždy vyššie uvedené spôsoby liečby pomáhajú odstrániť bolesť pri chôdzi. V tomto prípade musí pacient podstúpiť röntgenovú terapiu.

V prípadoch, kde je príčina pocit bolesti v podpätku chôdze sú infekčné choroby, liečba by mala smerovať k odstráneniu základnej infekcie. K tomu je pacientovi predpísané antibiotiká, kompresie, masti a protizápalové lieky. V niektorých prípadoch, ak chcete zistiť príčinu bolesti v päte, možno budete musieť urobiť krvný test. Prítomnosť zápalu v krvi je silným signálom, že bolesť v päte pri chôdzi je spôsobená Bekterovevovou chorobou. Charakteristickým príznakom dny je zvýšenie koncentrácie kyseliny močovej v krvi. V každom z týchto prípadov je potrebné najprv zaobchádzať s liečbou základnej choroby, ktorá pomôže zmierniť bolesť pri chôdzi.

Liečba plantárnej fasciídy

Vo väčšine prípadov v ranných hodinách bolesti v päte Obávajte sa, ak osoba má plantárnu fasciitídu, ktorá sa najčastejšie vyskytuje z prenesenej mikrotraumy alebo zápalu svalového tkaniva. Po čase sa bolesť začína cítiť nie v obmedzenom priestore, ale po celej oblasti chodidla.

Mikrotrauma v mieste spojenia tkanív s kosťou spôsobujú zápal tkanív, čo následne vedie k vzniku bolesti. Počas nočných hodín má poškodenie čas akumulovať, čím sa skracuje fascia. Keď sa ráno prebudí, osoba príde na nohu, čo vedie k ďalšiemu poškodeniu fascie, ku ktorej reaguje telo s novým bolestivým syndrómom.

Liečba plantárnej fasciitis zahŕňa tieto odporúčania:

• Obmedzenie fyzickej aktivity;
• Vykonávanie lekárskej gymnastiky;
• Používanie obuvi so špeciálnymi ortopedickými vložkami s náplasťami;
• Noha musí byť nevyhnutne upevnená v jednej polohe, čo umožňuje správne rastu fascie;
• Pred spaním sa na chodidle nanášajú zátky;
• Ako spôsob ovplyvňovania ochorenia sa môže použiť výčnelok;
• Ak chcete odstrániť akútnu bolesť v päte, vstreknite hydrokortizón;
• Liečba šokovou vlnou sa považuje za účinnú metódu liečby;
• V niekoľkých prípadoch sa môže lekár rozhodnúť vykonať operáciu.

Klepanie nie je takéto bežný spôsob liečenia takéhoto stavu, a jeho podstatou je lepenie nohy so špeciálnou páskou alebo lepiacou omietkou. A je potrebné, aby páska bola natiahnutá tak, aby čiastočne prevzala funkciu plantárnej fascie a znížila zaťaženie tkaniny.

Zmenšiť bolesť päty pri chôdzi môžu byť použité rovnátky, ktoré sa tiež osvedčili. Terapeutický účinok je zabezpečený skutočnosťou, že bolesť v ranných hodinách je spojená s ďalším pretrhnutím roztavenej fascie so skráteným časom. Je to spôsobené tým, že človek počas spánku ťahá ponožky. Pomocou zátvoriek môžete dať fascii pozíciu, že tkanivá zostávajú natiahnuté neustále. Po nejakom čase po tom, čo ste použili ortézu, môžete vidieť, ako ráno začne bolesť oslabovať a jedného dňa úplne zmiznú.

V prípade potreby Môžete si vytvoriť rovnátka. Budú potrebovať dlhý golf, ktorý musí byť viazaný na popruhu a pripevnený v oblasti lýtkových svalov. Tiež je možné nahradiť remienky so skutočne kvalitnými plstenými topánkami. Majú tuhý dizajn, takže sa nemusíte obávať priťahovania nohy počas spánku.

Hoci fixácia nôh spôsobuje nejaké nepohodlie pre človeka, je výhodné, že pomáha správne spájať poškodenú fasciu a odstraňuje bolestivé pocity v ranných hodinách v podpätku.

Tradičná medicína v boji proti bolesti päty

efektívny spôsob liečby bolesti päty sú tiež ľudovými prostriedkami, ale musia byť použité len po schválení ošetrujúcim lekárom. Od okamihu, keď sa človek po prvýkrát dozvedel o tejto chorobe, sa ľudová medicína dokázala zhromaždiť veľa účinných spôsobov liečby.

Najlepšie účinok pri liečbe tejto choroby poskytuje alternatívne vystavenie teplu a chladu. K tomu musíte mať dve nádrže: jednu naleje teplú vodu a druhá - studená. Podstata postupu spočíva v striedavom spúšťaní nohy pacienta do vody s rôznymi teplotami.

Aj na liečbu bolesti v podpätku môžete použiť nasledujúci ľudový liek:

• Je potrebné odobrať celé vajce, pridať 100 ml octu a rovnaké množstvo masla. Táto zmes sa musí nechať vchádzať do chladničky po dobu 21 dní. Pravidelne sa hmotnosť mieša. Keď je výrobok pripravený, je potrebné vyprázdniť nohu a potom aplikovať liek, po ktorom je potrebné ponožky položiť. V prípade horenia okamžite umiestnite nohu pod studenú vodu;
• Na prípravu tohto lieku vezmite 75 ml čpavku a 25 g rastlinného oleja. V tejto zmesi sa musíte navlhčiť bavlneným tampónom a potom ju umiestniť na chorú nohu pol hodiny;
• Je potrebné vziať 3 hlavy kapusty, rozomeliť na strúhadlo a potom pridať do vriacej vody a dať na infúziu na 30 minút. Po určenom čase sa zmes naleje do teplej vody, aby sa teplota stala pohodlnou, po ktorej sa nohy ponoria do tohto kúpeľa a držia sa aspoň 20 minút;
• Na liečbu bolesti v oblasti päty môžete použiť tinktúru propolisu, ktorá sa nanesie na nohu a obviaže obväzom;
• Je potrebné vziať 1 liter čistej vody, vložte do nej 3-4 orechy. Táto zmes sa posiela na slnečné miesto po dobu dvoch týždňov. Tento liek sa používa na výrobu kompresí, ktoré sa vykonávajú večer. Zvyčajne je jeden kurz postačujúci na to, aby päta úplne zmizla;
• Je potrebné vziať 40 ml octu, pridať 1 pohár terpentínu a dve vajcia. Po dôkladnom premiešaní všetkých zložiek by ste mali dostať liečivú zmes, ktorá sa aplikuje na podpätky trikrát denne počas 4 hodín.
• Ak chcete zmierniť bolesť v päte, môžete použiť cirkevný olej z zázračných ikon alebo olej z soborozirovaniya. Liečba spočíva v aplikácii produktu krížom na postihnuté miesto;
• Môžete sa pokúsiť liečiť bolesť s listami žihľavy, ktorá je umiestnená na chorých podpätkoch, čo z nich vytvára kompresie. Trvanie jedného liečebného cyklu je jeden mesiac;
• Z cesnaku je možné pripraviť aj iný prostriedok: musí byť dôkladne rozdrvený a použitý ako obklady, ktoré prebiehajú celú noc. Ráno sa čistí a masíruje;
• Pri príprave ďalšieho liečiva sa odoberajú kvety fialovej a vodky v pomere 1:10. Táto zmes by mala stáť 10 dní, potom sa ošetrí bolesťou na pätách alebo sa môže použiť na výrobu kompresí. Liečba trvá 1 mesiac.

Tiež môžete ponúknuť niekoľko ďalších receptov na opravné prostriedky, ktoré účinne odstraňuje bolesť v podpätku chôdze:

• Aby ste znížili zaťaženie nožičiek a aby ste sa pri nošení obuvi vyhýbali kolísaniu, môžete použiť axiálne ložiská. Tieto výrobky sú veľmi rozmanité a majú iný tvar a textúru, takže si môžete vybrať najvhodnejší model, ktorý potrebujete poradiť lekárovi;
• Ak chcete eliminovať príznaky kalcanu fascia, môžete použiť vložky vložené do topánok. Takéto výrobky zabezpečujú rovnomerné zaťaženie päty, čím odstraňujú bolesť počas pohybu;
• Ak sa bolesť v oblasti nohy cíti neustále, potom musíte zmeniť bežnú obuv na ortopedickú;
• Je nevyhnutné pravidelne robiť masáže chorých päty.

záver

Bolesť v podpätkoch, ktoré vznikajú ráno, sú pre seba nepríjemné a zvláštne nepohodlie, ktoré prinášajú, ak sa staráš o chôdzu dostatočne dlho. Už na základe toho stojí za zváženie, že v organizme sú niektoré porušenia a je potrebné navštíviť lekára.

vyskúšať Samotná liečba tejto patológie nestojí za to, pretože to môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi. A pretože nie je ľahké nájsť laikov správne lieky a metódy ovplyvňovania choroby. Keď sa diagnostika vykoná, potom spolu s implementáciou odporúčaní lekára môžete použiť aj iné metódy vrátane ľudových prostriedkov. Takýto komplexný prístup k liečbe pomôže ušetriť osobu od bolesti pri chôdzi a liečbe choroby.