Poškodenie päty: príčiny a liečba doma

Hlavnou úlohou kalcanu je odpisovanie. Päta má zvýšenú citlivosť vďaka tomu, že obsahuje obrovské množstvo nervových zakončení a krvných ciev, ktoré prechádzajú cez zvyšok chodidla. Preto, ak nie je ani veľmi ťažké poškodenie, človek začne cítiť bolesť.

Pre aktívnych a aktívnych ľudí bolesť v päte počas chôdze môže byť skutočným testom, ktorý im bráni dosiahnuť ich ciele. Ale aj keď človek má sedavý životný štýl, bolesť od rána v päte môže spôsobiť veľa problémov.

Aspoň nejako zmierniť niekoho, musíte najprv určiť, čo spôsobuje túto bolesť, a až potom začnete s ďalšími opatreniami. Z akého dôvodu sú bolesti nohy poškodené a akým spôsobom sa liečia? Zvážte nižšie.

Prečo sa vaše chodúľ ublížiť pri chôdzi?

Docela veľký počet ľudí pocit bolesti v päte pri chôdzi, ale nie veľa pripisuje veľký význam tomu, myslí si, že je to výsledok štrajkov proti tvrdému povrchu zeme. Nesprávny predpoklad je príčinou mnohých problémov v budúcnosti, pretože choroby, ktoré sú spôsobené týmto príznakom, sa naďalej rozvíjajú.

Zvážte hlavné príčiny príznakov bolesti:

• Prepätie fascie. Dlhé spojivo si zachováva tvar nohy a tiež poskytuje tlmiaci účinok v oblúku. Po vykonaní cvičení, napríklad ako skákať, beží, je pocit pretrénovania. Noha potrebuje odpočinok, ale topánky so slabou supináciou vytvárajú zápal podrážky podrážky, alebo presnejšie fascia. Päta začína veľmi bolesť, najmä počas rannej prechádzky, keď sa človek práve prebudí a fascia sa začína rozťahovať. Vyvrtnutia a chronické traumy môžu viesť k rastu kostného tkaniva v blízkosti základne kosti na päte - vývoja ostrosti. Ďalej posilňuje bolesť počas chôdze a tréningu.
• Plantárna fasciitída alebo päta. Je to príčina následku chronického zápalu plantárnej fasciídy. S touto chorobou sa oblasť nôh zhromažďuje vápenaté soli, čo ďalej vytvára rast kostí. Najčastejšie je táto patológia sprevádzaná znížením nepohodlia v nohe. Ale ráno je bolesť v oblasti päty pri chôdzi. Vzhľadom na polohu ostrosti sa bolesť nachádza na päte pravého a ľavého ramena.
• Achilles. zápalový proces v anatomických štruktúr je výsledkom pravidelného namáhanie lýtkových svalov (skákanie, lezenie do kopca), chôdzu na vysokých podpätkoch a nosí v tlaku, nepohodlných topánok. Choroba je charakterizovaná bolesťou v priemete šľachy, sa celej svojej dĺžke. Okrem toho sú nutne šľachy a opuchu bolestiach po uši priemernej intenzity. Pri absencii včasnej liečbe a môžu sa objaviť hnisavý zápal Achillovej šľachy v tomto prípade nad bolesť päty je ešte intenzívnejší, do tej miery, že pacient nemôže urobiť jediný krok so slabým imunitným systémom. Okrem vyššie, zápal môže dosiahnuť taký stupeň, že sa môžu objaviť natrhnutie šľachy. Táto podmienka si vyžiada okamžitú lekársku pomoc.
• Bursitída je choroba, ktorá je zapríčinená zápalom tkaniva prechádzajúceho pod nohami a spája pätu s prstami. Proces zápalu sa líši so zvyšujúcou sa bolesťou, tým výraznejší je ráno. Môžete odstrániť bolesť pomocou masáže, ale počas útoku na päty bolesť sa určite vráti.
• Reaktívna artritída. Toto ochorenie je infekčné príčinou vzniku a je spúšťaný nasledujúcim patogénom, ako je Salmonella, Yersinia, Campylobacter, Shigella, Mycoplasma, Chlamydia, Clostridium, atď prvkov, iných, než je bolesť v päte, sú príznaky zápalu - .. Zvýšenie miestnej teploty, začervenanie, opuch.
• Príčinou bolesti v päte môžu byť a ochorenia chrbtice, najmä v bedrovej oblasti, ktoré často idú s príznakmi ischias. Táto bolesť je známa mnohým ľuďom, pretože sa zameriava na bedrovú oblasť, potom prechádza cez zadnú stenu stehna, oblasť zadku, a prechádza na samú pätu. Hlavné príznaky bolesti počas osteochondrózy dolnej časti chrbta sú mravčenie v stehne a pocit necitlivosti.
• Dna - telo zbiera veľké množstvo solí kyseliny močovej, ktorá vyvoláva opuchy a akútnu bolesť. Niektoré kĺby majú červený odtieň, horúce a citlivé na akýkoľvek dotek. Vzhľadom na polohu môže päta pravého alebo ľavého ramena poškodiť.
• Určité infekcie vrátane sexu. Vo väčšine prípadov môžu skryté infekcie spôsobiť reaktívny zápal päty. Často je možné identifikovať infekčnú povahu zápalového procesu šliach tejto časti chodidla podľa určitých symptómov.

dôvody bolesť v päte počas chôdze, ktoré nie sú spôsobené chorobami:

• Na začiatok, ak sa počas chôdze objavila bolesť v päte päty, potom je potrebné venovať pozornosť stavu vašich topánok, najmä to platí pre ženy, milovníkov chôdze na veľkej päte. To je najnebezpečnejší nepriateľ vašej nohy. Počas nosenia tejto topánky sú nohy neustále vystavené preťaženiu, v dôsledku čoho sa počas chôdze môže objaviť streľba a silné bolesti v oblasti päty.
• Ostrý prírastok hmotnosti alebo stabilná obezita v krátkom čase prispieva k zvýšeniu zaťaženia chodidiel.
• Konštantný pobyt na nohách počas celého pracovného dňa. Na konci dňa sú nohy unavené a človek cíti bolesť v podpätku pri chôdzi.
• Atrofia tukových subkutánnych "vankúšov" v pätách sa vyvíja v dôsledku zvyšovania dennej motorickej aktivity alebo náhleho úbytku hmotnosti súčasne s fyzickým preťažením.
• Poranenie kostí na päte. Výsledkom traumy je, že susedné tkanivá sa niekedy zapália a počas chôdze sa môže objaviť ostrosť bolesti. Symptómy sú rovnaké ako pri poranení šľachy. V priebehu jedného týždňa sa oblasť poranenia zmení na červenú, potom sa zmení na žltú a zmení farbu. Symptómy sa prejavujú postupne.

Ako je zrejmé, príčiny bolesti v päte počas chôdze, aj po prenocovaní, je veľké množstvo. Preto stačí dôležité pre tieto príznaky hľadať poradenstvo od špecialistu. Pretože v každom konkrétnom prípade sa liečba bude líšiť podľa príčiny, je preto potrebné urobiť diagnózu, aby sme určili, čo môže byť príčinou bolesti.

Diagnóza bolesti v päte

Pred rozhodnutím, liečiť bolesť v päte počas chôdze je potrebné stanoviť diagnózu symptómu správne, ako aj identifikovať príčinu jej výskytu. Najčastejšie na diagnostiku profesionálneho lekára stačí:

• história ochorenia človeka (neprítomnosť alebo prítomnosť predchádzajúcich zranení alebo chorôb);
• sťažnosti pacientov;
• Röntgenové vyšetrenie ukáže úplný obraz o špecifických zmenách v prítomnosti určitých ochorení.
• vyšetrenie nohy za prítomnosť modifikácií v ňom.

Niekedy údaje prieskumy môžu chýbať, preto môže byť potrebné dodatočné:

• biochemický krvný test: zvýšená hladina kyseliny močovej počas dny;
• všeobecný krvný test (leukocytóza, anémia, Bechterewova choroba, zvýšená ESR počas reumatoidnej artritídy);
• pre prevenciu onkológie alebo tuberkulózy kostí sa vykoná punkcia z kosti na následné histologické vyšetrenie;
• mikrobiologické vyšetrenia na vylúčenie prítomnosti baktérií, ktoré môžu ovplyvniť výskyt reumatoidnej artritídy.

Na zmiernenie bolesti v päte liečba základnej choroby, čo viedlo k tomuto stavu. Aj keď lieky proti bolesti (ketorol atď.) Môžu dočasne zbaviť nepríjemných pocitov, bez určenia príčiny bolesti v podpätku, nemôžete sa ho zbaviť. Preto v prípade akýchkoľvek bolestivých príznakov je potrebné poradiť sa s lekárom a začať liečbu základnej choroby čo najskôr.

Ako vyliečiť bolesť v päte počas chôdze?

Počas prejavu bolesti v päte liečba môže pozostávať z z fyzioterapeutických a liečebných terapií, fyzioterapeutických cvičení a masáže, vytvárania odpočinku pre nohy. Konštantné používanie špeciálnych vložiek znižuje zaťaženie chorých častí kalcanu.

Doma bolesť v päte počas chôdze sa lieči nasledujúcimi liekmi:

• Masť - Voltaren, Diclofenac, Piroxicam Gel, Butadién, Ketorol Gel.
• Nesteroidné protizápalové lieky - meloxikam, ketoprofén, ibuprofén. V niektorých prípadoch sú potrebné injekcie kortikosteroidov (napríklad počas reumatoidnej artritídy).
• Okrem toho sa vykonávajú sedenia UVT, používa sa tesné obväz. Počas liečby by malo byť zaťaženie nohy obmedzené. Tiež často pomáhajú špeciálne cvičenia, masáže a fyzioterapeutické prístupy. A päta takmer neublíži pri chôdzi až do konca pracovného dňa.
• V populárnych spôsoboch: odvarky, masti, protizápalové vody a upokojujúce kúpele.

Tradičné metódy liečenia bolesti v päte

Ako sa môže vyliečiť bolesť v päte? V tomto prípade nemusíte odmietať prostriedky ľudí, môžu sa však použiť iba po konzultácii s lekárom.

• Odstráňte ostrohy na pätách dokonale pomôže plantain. Priložte hárok k postihnutej oblasti a po vyschnutí ju zmeňte na novú. Po tomto postupe môžu byť silné pocity bolesti, ale v budúcnosti môžete zabudnúť na formovanie rastu na kostiach.
• Rozrábajte surové zemiaky na strúhadle, položte ju na nohu a obalte ho na vrchu potravinovým filmom. Tento recept umožňuje rýchlo odstrániť bolesť.
• V prípade, že dom je "kolínska voda", to môže byť zahrievaný na nejakú smaltovaného hrnca a po ňom na paru nahor.
• Na ošetrenie, čierna reďkovka perfektne vyhovuje, musí byť jemne nastrúhaná, pripevnená k päte a zabalená potravinovým filmom. Ráno by sa zemiaky mali umyť tečúcou vodou.
• Brúsiť niekoľko aspirín, miešať s lyžicou 4% jódu, použiť zmes na vlny, a pripojiť ho na postihnutú oblasť, zabalený balenie potravín a mäkké vreckovku. Postupujte najmenej trikrát denne.
• Vynikajúcou terapeutickou vlastnosťou je cesnak, varíme ju šťouchanými zemiakmi a dajú sme na pätu štyri hodiny. Každý deň, vykonávať tieto kompresie, môžete veľmi rýchlo zbaviť pocitu nepohodlie.

K akému lekárovi sa môžete obrátiť, ak by bola bolesť v päte?

Berúc do úvahy, bola príčinou zranenia, lekári - ortopéd, traumatológ, terapeut. Možno bude potrebné konzultovať lekárov takýchto špecialít: chirurg, neurológ, ftíhiatr, onkológ.

Ak neviete dôvod bolesti, môžete prejsť na miestneho praktického lekára. Po vyšetrení vás lekár odkáže na správneho špecialistu.

Profylaxia bolesti v päte

Pravdepodobne to nie je žiadne tajomstvo ochorenia je jednoduchšie zabrániť, skôr ako potom liečiť. Preto, aby ste predišli výskytu nepríjemných pocitov v oblasti nohy, môžete urobiť nasledovné:

• Vykonajte nabíjanie nohy doma: ohnite a ohnite nohy v sediacej polohe niekoľko minút. Môžete tiež použiť bežnú tenisovú loptičku a odhodiť ju na podlahu vašich nôh. Cvičenie sa musí vykonať 4-8 minút pre každú nohu.
• Používajte vhodne vybranú a pohodlnú obuv. Topánky by nemali rozdrviť, päta - nie viac ako päť centimetrov.
• Chôdza bosých na pláži na piesku alebo tráve.
• Používajte kontrastné misky s liečivými rastlinami.
• Prijať opatrenia na boj proti nadmernej telesnej hmotnosti a jesť správne.

Najdôležitejšia vec nie je tomu veriť bolesť v päte počas chôdze prejde samostatne. Bolesť sa môže iba zhoršiť a prejsť na iné závažnejšie a nebezpečnejšie choroby. Preto počas prejavu bolesti musíte okamžite konzultovať lekára.