Masáž pre stratu hmotnosti: kontraindikácie a výhody

Počas postupu sa teplota podkožného tuku zvyšuje, prietok krvi v ňom stúpa. Takéto manipulácie podporujú zrýchlenie metabolických procesov, delenie tukových buniek, zvyšovanie svalového tónu.

Ženy sa môžu naučiť učiť sa procedúra masáže pre chudnutie a uchýliť sa k pomoci profesionála. Proces vlastnej masáže pozostáva z trenia a miesenia problémových oblastí tela. Ak chcete dosiahnuť lepší účinok, môžete použiť masážne prípravky, kroviny, masážne oleje. Samozrejme, iba profesionálny masér má vlastne najefektívnejšiu masážnu techniku ​​na chudnutie. Zameriava sa na lymfodrenáž, lipomodeling, sochársku masáž, anticelulitídne programy.

Ak chcete rozhodnúť, ktorý postup sa hodí pre klienta, musíte pochopiť, čo presne chce: dostatočne vážne, aby odhodil váhu, mierne upravte tvar alebo len udržať si tvar. Profesionálny masér si musí vybrať individuálny program pre každého klienta, pričom zohľadní štruktúru jeho tela a fyziologické vlastnosti.

Kontraindikácie pre použitie

Napriek všetkým výhodám existujú situácie, keď takýto postup nemôže robiť dobré, ale len škodiť. Pre niektorých ľudí je tento postup kontraindikovaný, a to:

• tehotné ženy a dojčiace matky;
• hypertenzívni pacienti;
• ľudia, ktorí majú vo svojom tele nádory;
• v čase, keď sa zhoršila akákoľvek choroba;
• ak má človek veľké množstvo krtkov.

Typy masáží na zníženie hmotnosti

Existuje mnoho typov masáže pre chudnutie. Medzi najobľúbenejšie patria:

• Lymfatická drenáž. S jeho pomocou je možné odstrániť nadbytočnú vlhkosť z tela a tiež sa zbaviť metabolických produktov. Vďaka lymfatickému systému sú tukové bunky odstránené. Tento druh masáže sa vykonáva pomocou pomalých pohybov, počas ktorých je ľudské telo naplnené kyslíkom a kolagénom kvôli rozšíreniu krvných ciev. Tento postup je výborným prípravným opatrením pred všeobecným programom na odstránenie nadmernej hmotnosti.
• Lipomodeliruyuschy (nazýva sa tiež anticelulitída). Týmto spôsobom dochádza k urýchleniu metabolických procesov v dôsledku hladenia, brúsenia a miesenia, ktoré masér používa. Takéto manipulácie vedú k tomu, že tukové bunky klesajú v množstve, telo je naplnené elastínom a kolagénom.
• Skulpturiruyuschy. S pomocou jemných a hlbokých pohybov je možné zbaviť svalových blokov. V dôsledku toho dochádza k zmene konzistencie tukových tkanív a tvarov svalov. S výkonnými a stláčacími pohybmi, profesionálny masér zobrazuje produkty rozpadu z tela. Tento druh masáže zvyšuje mikrocirkuláciu krvi a lymfy, s pomocou pokožky "dýcha".
• Med. Počas tohto postupu je ľudské telo úplne uvoľnené a med a manipulácie maséra začínajú účinne pôsobiť na telo. Najčastejšie oblasťou jeho použitia je zadná časť, boky a zadok. Tento postup je často sprevádzaný bolestivými pocitmi. S pomocou háčkovania sa zmes medu nanáša na masáž. Tlaky a postupné posilňovanie pohybov sú neoddeliteľnou súčasťou tohto typu masáže. Pomocou takýchto opatrení je možné dosiahnuť zlepšenie krvného obehu a metabolizmu, koža sa stáva pružnejšou. Vďaka vitamínom, stopovým prvkom a biologicky aktívnym látkam, ktoré tvoria med, sa zvyšuje užitočnosť tohto postupu.
• Bod. Tento postup sa vykonáva pomocou všetkých druhov tlaku na biologicky aktívnych miestach. Masérka sa tiež uchýli k mŕtviciam, treniu, hlbokému lisovaniu a vibráciám.

Výhody postupu

S pravidelným používaním tohto postupu na zníženie hmotnosti, vzhľad s radosťou príjemné zmeny v priebehu niekoľkých týždňov. Pomocou správne vybranej a vysokokvalitnej masáže bude možné výrazne urýchliť komplexný program, ako sa zbaviť nadmernej hmotnosti a získať veľa príjemných emócií.