Anticelulitída sa môže masírovať doma

Účinok masážnej plechovky

Účinok vákua na pokožku bankami stimuluje prietok krvi do problémových oblastí, čo výrazne zlepšuje výživu a metabolické procesy. Postup má nasledujúci účinok:

• Stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy, eliminuje stagnujúce procesy v tkanivách, ktoré sú príčinou vzniku celulitídy.
• Podporuje regeneračné procesy.
• Účinne bojuje s opuchom odstránením nadbytočnej tekutiny.
• Odstraňuje tukové hmoty, stimuluje procesy spaľovania prebytkov.
• Dáva pružnosť pokožky, vyrovnáva reliéf.
• Zdôrazňuje svaly.
• Aktivuje prácu mazových a potných žliaz, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.

Pomocou plechoviek môžete pracovať vo všetkých problémových oblastiach, kde sa obvykle nahromadia tukové usadeniny: žalúdok, zadok, zad a stehná.

Kontraindikácie pre postup

Pred masážou by si banky mali prečítať zoznam kontraindikácií, podľa ktorých je postup striktne zakázaný:

• Tehotenstvo kedykoľvek.
• Poškodenie integrity pokožky v ošetrenej oblasti (rany, škriatky, odreniny, trhliny).
• Zvýšená citlivosť krvných ciev. Použitie plechoviek v tomto prípade vedie k tvorbe rozsiahlych hematómov a vaskulárnych sietí.
• Tromboflebitída a kŕčové žily dolných končatín.
• Hypertenzia je chronická forma, závažné kardiovaskulárne poruchy.
• Niektoré gynekologické problémy.
• Chronické zlyhanie obličiek, urolitiáza, epilepsia.
• Onkológia, tuberkulóza, alergické a infekčné ochorenia v akútnom štádiu, závažné dermatologické patológie (psoriáza, ekzém, dermatitída rôznych etiológií).

Počas menštruácie sa neodporúča udržiavať plávajúcu masáž v brušnej oblasti, je vhodné vynechať vnútorné stehná a popliteálnu oblasť, pretože existuje riziko narušenia toku lymfy. Osobitná pozornosť by sa mala venovať miestam akumulácie znamienok, pretože spúšťanie krvi môže vyvolať vývoj patologického procesu.

Výber materiálu Can

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre postup, môžete bezpečne ísť do lekárne pre zariadenie. V súčasnosti sú masážne poháre vyrobené z rôznych materiálov:

• Každý si pamätá malé sklenené poháre, ktoré používali naše babičky. Predtým bol použitý oheň na vytvorenie vákua, táto metóda nie je bezpečná, takže moderná technológia poskytuje gumovú dýzu, ktorá vytvára vákuum. Priemer týchto plechoviek sa pohybuje od 1 do 5 cm. Výhodou tejto možnosti je ľahká starostlivosť, ako aj ich neschopnosť absorbovať masážny krém alebo olej. Dôležitou výhodou pre citlivé ženy je schopnosť regulovať silu expozície počas procedúry, čo výrazne znižuje bolesť. Nevýhody zahŕňajú krehkosť materiálu a nepríjemné pocity, keď sa studené sklo dotýka povrchu kože.
• Banky sú vyrobené z kvalitnej lekárskej gumy. K dnešnému dňu nie sú tak populárne. Výhody: jednoduchosť použitia, lacnosť, schopnosť masírovať rôzne časti tela zariadeniami rôznych priemerov. Hlavnou nevýhodou je vysoká nasiakavosť gumy. Masážny olej a smotana zostávajúce na nádobe sú priaznivým prostredím pre vývoj mikroorganizmov.
• K dnešnému dňu sú najviac preferované silikónové poháre. Špecialisti masážne salóny si vybrali pre svoju prácu takéto výrobky. Ľahko sa čistí a bezpečne sa používa. Cena silikónových gadgetov je o niečo vyššia ako cena gumových náprotivkov, ale tento rozdiel je nevýznamný.

Technika masáže

V počiatočnom štádiu je potrebné pripraviť pokožku na pôsobenie vákua. Postup sa odporúča po kontrastnej sprche. Pred masážou musia banky dobre zohriať pokožku na problémových miestach. Bude to vhodné na ľahké brúsenie, pichanie, brnenie.

Pri masáži si musíte zakúpiť špeciálny masážny olej. Je povolené používať krém, ale má schopnosť rýchlo vstrebávať do kože a bude musieť byť aplikovaný niekoľkokrát. Prírodný kozmetický olej nielen uľahčí posúvanie plechovky cez telo, ale aj hydratuje pokožku, obohatí ju živinami. Vyberte si ten najlepší jednoduchý kozmetický olej bez vôní: mandľové, marhuľové, broskyňové, hroznové, jojobové.

Koža na bruchu by mala byť tiež pripravená jemnými masážnymi pohybmi v smere hodinových ručičiek, mierne brnenie.

Zvyčajne trvá zahrievanie 10 minút, po ktorom môžete začať priamo masáž proti celulitíde:

• Prvou etapou bude inštalácia plechovky na jednu z problémových oblastí. Technika závisí od produktu, z ktorého sa materiál používa.
• Počas postupu nesmie byť silná bolesť. Ak sa bolesť stane neznesiteľnou, je potrebné uvoľniť držadlo, aby sa zabránilo tvorbe podliatin.
• Je veľmi dôležité vybrať ten správny smer plechovky. Na bokoch sú pohyby povolené len zhora v priebehu pohybu lymfy, hýždenok sa masíruje v kruhovom pohybe, v brušnej oblasti je povolené kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek.
• Konštantný odlupovanie plechovky naznačuje, že je potrebné zvýšiť pevnosť sania pokožky.
• Trvanie procedúry je 5 - 20 minút. Charakteristickým znakom toho, že je dosiahnutý potrebný účinok, je pocit sčervenania a pálenia v ošetrenej oblasti.
• Prvýkrát by ste nemali stráviť celý postup dlho, stačí 10 minút.

Masážne sedenia sa odporúčajú každý druhý deň. Dĺžka trvania kurzu je najmenej 10 procedúr. Po dokončení okamžite neodtečte masážnym olejom. Je lepšie relaxovať po dobu 30 minút, relaxovať telo. Potom môžete piť šálku zeleného čaju, ktorý zvýši vylučovanie toxínov z tela.

Odborníci v oblasti kozmetológie jednohlasne potvrdzujú účinnosť masáže proti celulitíde. Nemyslite si, že ide o všeliek. Masáž iba stimuluje krvný obeh a eliminuje stagnáciu v problémových oblastiach. Ak sa nedodržiavate zásady zdravej výživy, ignorujete šport a máte zlé návyky, môže masáž poskytnúť iba krátkodobý výsledok. Iba kombinácia zdravého životného štýlu a správne vybraných kozmetických procedúr sa natrvalo zbaví celulitídy.