Vlastnosti vákuovej brušnej masáže bánk

Mechanizmus účinku

Masáže - vynikajúci pomocný nástroj v boji proti nadmernému kilogramu. Medzi najefektívnejšie typy masáže proti celulitíde patrí možnosť podtlaku. Môže sa to robiť doma samostatne alebo navštíviť kozmetické salóny, kde sa používajú špeciálne prístroje.

Session banky brušnej masáž odstraňuje prebytočných centimetrov, a dokonca posilňuje spojivové tkanivo, obnovuje svalstvo po tréningu odpor vedie k tón kožu na bruchu. Ak máte tvár cieľ schudnúť viac ako päť kilogramov, potom sa nezabudnite pozrieť na tento spôsob chudnutia, pretože urýchľuje krvný obeh, spevňuje pokožku a odstránenie vzhľad celulitídy - je nutné, ako sa zbaviť tuku.

Mastné tkanivo pozostáva z veľkého množstva kvapalných a tukových buniek, pričom na ňu veľmi účinne pôsobí vákuová masáž. Extra tekuté formy pod kožou neatraktívne tuberkuly, ktoré mnohí nazývajú "pomarančová kôra". Špeciálny masér alebo plechovky sú schopné vytlačiť tekutinu z tkanív cez lymfatický kanál. Výsledok: objemy sa zmenšujú, množstvo tukových usadeník sa znižuje, pokožka sa vyhladzuje.

Vákuové prístroje

V salónoch ste pripravení ponúknuť služby vákuovej masáže, pre ktoré sa používa špeciálny masážny prístroj. Náklady na takúto službu sú pomerne vysoké, ale to nevystraší tých, ktorí chcú schudnúť, pretože výsledok je naozaj viditeľný. Na prístroji sa nachádzajú dýzy vo forme plechoviek, ktoré sú nasávané na kožu podtlakom. Špecialista individuálne reguluje úroveň vákua.

Existuje však aj automatický režim - stačí nainštalovať niekoľko plechoviek na problémové oblasti pokožky a vyzdvihnúť konkrétny program. V tryskách dôjde k zmene rýchlosti a tlaku. Špeciálne valčeky zvyšujú vyhladzovanie podkožných vrstiev.

Môže masáž

Ide o alternatívu k salónnej masáži, na ktoré sa doma priveľa dievčat. Stačí si kúpiť súpravu masážnych pohárov s priemerom štyroch až šiestich centimetrov. Predávajú sa v lekárňach alebo špecializovaných predajniach. Môžete nájsť silikónové, gumené alebo sklenené poháre s výstrihom. V súprave je zvyčajne inštrukcia, ktorú je potrebné preskúmať pred domácim postupom.

Všetky manipulácie sa musia robiť nezávisle, hlavnou vecou je zvládnutie techniky tak, aby všetky kroky boli správne. Môžete sa uchýliť k pomoci od rodiny a priateľov, ak sa bojíte poháňať poháriky kože. Z domácich procedúr nie je efekt horší ako z profesionálnych možností. Najpopulárnejšie sú silikónové plechovky.

Indikácie a kontraindikácie

Takýto postup pre žalúdok stojí za výber, ak máte v tejto oblasti nasledujúce problémy:

1. Celulitída, množstvo tukových ložísk;
2. Prítomnosť jaziev a čerstvých strihov;
3. Škvrnitá koža;
4. Prudká strata hmotnosti, kvôli ktorému koža stratila svoju elasticitu;
5. Potreba obnovy svalov po fyzickej námahe.

So všetkými týmito problémami je vákuová masáž dobre pochopená, ale s komplexným prístupom sú výsledky stále rýchlejšie a viditeľnejšie. Budete musieť vzdať zlé jedlo (fast food, tuku, sladké, nealkoholických a alkoholických nápojov), inak vaše úsilie bude znížená na nulu - tuk bude aj naďalej hromadiť na problémové oblasti. Takýmto postupom môžete zabrániť maximálnej mastnej vrstve, ale nemusíte sa ho zbaviť, pokým nebudete jesť zle.

Táto metóda úbytku hmotnosti má niekoľko kontraindikácií. Musíte sa s nimi oboznámiť, aby ste nepoškodili seba.

Kontraindikácie zahŕňajú:

1. tehotenstva;
2. Brušný prietrž;
3. Precitlivenosť na pokožku;
4. Kožné ochorenia, kožné lézie;
5. Rôzne choroby malých panvových a brušných orgánov;
6. Kritické dni;
7. Závažné systémové ochorenia (napríklad onkológia);
8. tromboflebitída;
9. Krehkosť ciev;
10. Choroby ciev a srdca.

V týchto prípadoch sa zrieknite postupu. Môže sa nahradiť pravidelnou kontrastnou sprchou alebo ľahkou ručnou masážou. Ale v každom prípade sa najskôr poraďte so svojím lekárom!

Nepokúšajte sa takúto masáž hneď po pôrode. Vaše telo by malo odpočívať od takéhoto stresu, musíte získať silu a až potom začnete aktívne viesť kožu brucha do svojej bývalej podoby.

Technika vykonávania

Ak chcete vykonať postup, ktorý budete potrebovať anticelulitídny krém alebo špeciálny masážny olej. Mnoho dievčat pripravuje na masáž kompozíciu oleja nezávisle na základe olivového oleja. V tomto prípade sa pridávajú rôzne esenciálne oleje, čierne alebo červené korenie, škorica. Vo všeobecnosti sú zložky, ktoré sú schopné ďalej zahriať pokožku a tým zvýšiť účinok postupu. Ale ak sa rozhodnete masírovať v sprche, môžete si vziať bežný gél, ktorý používate vždy - na ňom sa tiež sklznú poháre.

Pamätajte si na jednoduché pravidlá technológie, takže nie je ťažké pravidelne vykonávať vákuovú masáž brucha. Pripravte jednu alebo dve poháre a môžete pokračovať:

1. Predhrievajte oblasť brucha: Vezmite si teplú sprchu alebo si potričte pokožku tvrdým žinčením. Môžete použiť nejaký masér.
2. Aplikujte na oblasť anticelulitídneho krému alebo oleja (mimochodom, obidve zlúčeniny sa môžu navzájom zmiešať, aby sa dosiahla vyššia účinnosť). Vložte poháre na boky pupka (nie v strede žalúdka!). Okraje plechoviek sú tiež mierne namazané krémom. Koža musí byť vytiahnutá do nádoby o jeden a pol centimetra.
3. Položte si chrbát a uvoľnite si brucho. Začnite poháňať poháre okolo oblasti pupka. A tak pokračujte šesť až desať minút.
4. Potom presuňte plechovky po stranách a zopakujte všetky kroky. Potom dajte poháre do stredu žalúdka a pokračujte po dobu desiatich minút.
5. Po domácej relácii sa uistite, že na brušnú pokožku používate anticelulitídny krém, odpočívajte pod dekou asi 15 minút.

Spočiatku tieto manipulácie môžu spôsobiť pocit nepohodlia. Koža môže byť červená, objavujú sa modriny. Tieto javy sú dočasné - po niekoľkých zasadnutiach bude koža zvyknutá a modriny sa budú javiť menej. Hlavná vec - nemali by ste v rámci tohto postupu prežívať silnú bolesť. Ak to bolí, potom máte veľmi citlivú pokožku, alebo vytiahnete vrstvu pokožky do nádoby viac ako jeden a pol centimetra. Toto by sa nemalo robiť.

Ako môžete vidieť, je ľahké robiť masáže bankami sami, ale Musíte striktne dodržiavať pokyny. Okrem toho budete musieť byť trpezliví a postupovať pravidelne. Iba potom sa vaša pokožka začne potešiť s pružnosťou a zdravým vyžarovaním. Ak máte pochybnosti, potom sa na internete pozrite na tréningové videá a poraďte sa so svojím lekárom.