Ergofóbia (strach z práce) Čo to je: príznaky a príznaky?

Každá osoba má svoje vlastné obavy a komplexy. Niektorí si ani nevšimneme, niektorí veľmi zkazia náš život a neumožňujú nám žiť v plnom potešení. Napríklad strach z práce. Takáto fóbia sa nazýva ergofobiya

Ergofóbia - strach z práce alebo strachu zo špecifických činností, ktoré vyžadujú určitú vážnosť osoby, ako aj určité vedomosti a zručnosti. Mnohí veria, že taká fóbia neexistuje. A kto má strach z práce jednoducho mäkkýši, ktorí nemajú ani najmenšiu túžbu pracovať a zarábať si na živobytie. Inými slovami, je pre nich jednoduchšie. Samozrejme, existujú takéto osoby.

Existuje však malá časť populácie, ktorá trpí touto fóbiu. Je nesmierne dôležité, aby pochopili problém a prekonali svoj strach. Koniec koncov, práca je zdrojom nášho príjmu. Ak o tom premýšľate, väčšina ľudí trávi väčšinu svojho času v práci. Preto strach z práce kazí náš celý život.

Nepochybne je obyvateľstvo rozdelené do niekoľkých skupín: niekto pracuje desaťročia na jednom mieste, niekto každý mesiac skočí z miesta na miesto, niekto sa deje vpravo na niekoľko pracovných miest naraz. Títo ľudia sú zjednotení jednou vecou: všetci vedia strach z práce a strach z vykonávania úloh. Jedným slovom, majú strach. Všetci mali ťažkosti. Avšak nevzdali sa a nakoniec našli svoje povolanie a povolanie.

Psychológovia zistili, že strach z práce sa častejšie objavuje u tých ľudí, ktorí v školskom veku zažili problémy so štúdiom predmetov alebo s tými, ktorí sa báli učiteľa. Toto nie je tajomstvo, pretože všetky naše obavy pochádzajú z raného detstva. Ergofóbia je najčastejšie postihnutá ľuďmi s miernym charakterom a nízke sebavedomie. Majú rovnaké pocity ako v škole. Len v dospelosti strach už nie je pred učiteľom, ale pred úradmi.

Hlavné príčiny vzniku ergofóbie

Stojí za zmienku, že ergophobia sa vyskytuje u ľudí na pozadí skúseností a emócií. Sú to emócie, ktoré majú negatívnu povahu a ktoré vytvárajú fóbiu. Hlavným dôvodom jeho objavenia je strach zo získania zamestnania.

Ale akýkoľvek strach môže byť prekonaný alebo aspoň zredukovaný na minimum. Aby ste to dosiahli, musíte sa naučiť čo najviac o tom, z čoho sa najviac obávate. V našom prípade - o práci. Zvyšujte svoje zručnosti, študujte, budujte dobré vzťahy s tímom. Takže vy získanie dôvery v sebe a bude cítiť na vrchole. Nastane nejaký čas a budete sa cítiť ako profesionál. Psychológovia dokázali, že aj ergofób sa po chvíli stáva istý vo svojej sfére.

Osoba, ktorá trpí touto fóbií, je vždy prítomná strach z práce: zdá sa mu, že sa s touto prácou nebude dať vyrovnať, alebo všetko zničiť, po ktorom bude práca opäť prerobená. V prípade neustáleho prenasledovania ergofóbnych zlyhaní úplne stráca vieru v seba a zúfalo. Mnohí môžu jednoducho prestať hľadať prácu.

V prípade, že osoba analyzuje svoje vlastné chyby, ale nerobí nič, v budúcnosti bude mať pravdepodobne ergofóbiu. Pre väčšinu ľudí je výsledkom tohto strachu veľmi prísne pracovné podmienky. Napríklad: pokuty za meškanie, pravidelné kontroly, možné odvolanie. Ešte horšie je skutočnosť, že keď je fobia človeka uznaná jeho kolegami.

Podivné, ako sa môže zdať, je jedným z dôvodov strachu z práce zranenia. Najmä to, čo bolo získané v procese práce. Žiarivý príklad toho môže slúžiť ako takýto obraz - človek sa náhodou udeľuje kladivom na prst. V závislosti od osoby samotnej môže byť reakcia veľmi rôznorodá: niekto sa stane presnejším a obozretným a niekto úplne prestane pracovať. Práve táto kategória ľudí je najviac náchylná k ergofóbii.

Ako sa manifestuje ergophobia a je možné ju vyliečiť?

Človek s ergofóbiou nemôže zostať bez povšimnutia inými. Skryť strach pred očarujúcimi očami je pre nich nemožné. Takíto ľudia však niekedy majú akútne prejavy strachu: záchvaty paniky. Môžu sa prejaviť v mimoriadne zložitých situáciách: napríklad, keď je osoba predvolaná nadriadeným a zverená mimoriadne ťažká záležitosť. Existuje veľa prejavov prejavu ergofóbie. Tu sú len niektoré z nich:

• človek sa začína intenzívne potiť
• rytmu srdca
• existuje nevysvetliteľná slabosť
• nevoľnosť na krku
• v končatinách je slabosť

Všetky tieto príznaky môžu byť videné inými. Ale okrem nich pacient trpí veľa psychologické problémy, ako je nevysvetliteľný strach, strata sebakontroly, nedostatočné správanie.

Útoky fóbie sú krátke. Ale to neznamená, že im nemôžete venovať pozornosť. Osoba trpiaca ergofóbiou potrebuje pomocou vysoko kvalifikovaných špecialistov. To pomôže včas odstrániť problém a vyhnúť sa ďalším komplikáciám. V modernej praxi používajú techniky hypnoterapie, kognitívno-behaviorálnej terapie, arteterapie. Existuje aj veľa moderných upokojujúcich liekov.

Osobitné odporúčania

Je ľahšie sa vyhnúť ergofóbii, než aby ste ju neskôr liečili. Je to možné? Absolútne. Preto je potrebné dodržiavať tento súbor pravidiel:

• Po prvé, človek by mal zmeniť vlastný postoj voči strachu. Strach je vôbec prítomný. Každý z nás je podriadený, každý z nás má v živote mini-stres. Dôležité je zároveň udržiavať sebaovládanie a správne reagovať na strach. Preto je mimoriadne dôležité, aby ste skryli vaše obavy, ale zdieľa ich s ľuďmi najbližšie k vám.
• Analýza situácie, ktorá sa dostala z ruky. Inými slovami, pracujte na chybách. Musíte pokojne analyzovať tie situácie, ktoré sa vám stali a nad ktorými ste kedysi stratili kontrolu. Verte v sebe a povedzte si, že ste najinteligentnejší a najkrajší.
• Je dôležité vyhnúť sa zlým myšlienkam o samotnom strachu. A je lepšie, všeobecne, zabudnúť na jeho existenciu. V živote je veľa pozitívnych vecí, o ktorých môžete a dokonca je treba premýšľať.

Zhrňujúc všetky tieto skutočnosti, môžeme vyvodiť tento záver: ergophobia - to nie je choroba, ale len fobia. Nie je vrodená, ale objavuje sa u človeka počas života, častejšie v detstve. Vyhnite sa tomu je celkom realistické. Nestačí pozitívne myslieť a komunikovať s pozitívnymi a príjemnými ľuďmi. Ak sa fobia tohto charakteru ešte stále objavila s vami, nemali by ste upadnúť do ruky a byť v rozpakoch. Pripomeňte sa na psychoterapeuta, pomôže vám na krátky čas, aby ste odstránili obavy a vrátili sa do normálneho života.