Môžem ísť do kúpeľa s chladom?

Kúpeľ je miesto, kde človek spočíva na tele a duši, čistí, zbavuje sa všetkých chorôb, chorôb, stresov, problémov a depresií. Ale môžem sa kúpať vo vani kvôli chladu? Ak sa pýtate tejto otázky na skúseného batisera, potom určite dostanete kladnú odpoveď. Pri prechladnutí vo vani môžete a mali by ste chodiť. Avšak, s cieľom dosiahnuť maximálny účinok návštevy parného kúpeľa, musíte poznať niekoľko pravidiel pre liečbu prechladnutí v saune a saune.

Základné pravidlá pre liečbu prechladnutí vo vani

Ak si všimnete kašeľ a tečúci nos, rozhodne stojí za to chodiť do parnej miestnosti. Vo vani si ľahni na najvyššiu polici. No, pot, para, vdychujte vôňu čerstvej kefy, užívajte jeho vôňu. Vďaka tomu sa ochladí a kašeľ ustúpi a dýchanie bude oveľa jednoduchšie. A to nie sú všetky procedúry, ktoré liečia kašeľ, chladu a chrípku vo vani. Ale o všetkom v poriadku.

Kedy je lepšie zostať doma

Najprv určite, kedy nie je potrebné ísť do kúpeľa. Kúpeľ a sauna sú samozrejme pre telo mimoriadne prospešné, ale je možné parné kúpele v kúpeli s chladom sprevádzané vysokými teplotami? Kúpeľ je zvlášť účinný na začiatku chladu. Návšteva sauny pri prvých príznakoch nevoľnosti, môžete sa vyhnúť ochoreniu a posilniť telo. Po ukončení ochorenia bude parná miestnosť prinášať svoje ovocie - získate silu, posilnite oslabené telo po ochladení, zlepšite náladu.

Ak však choroba už prekonala, máte pocit bolesti hlavy, nevoľnosti, slabosti a horúčky, potom je lepšie zostať doma. V opačnom prípade nebudete mať žiadne užitočný účinok. Naopak, návšteva parného kúpeľa pri teplote a nevoľnosti môže viesť k vážnejším následkom - bronchitíde, astme, zápalu pľúc a tak ďalej.

Záležitosť spočíva v tom, že vedie zvýšená teplota tela osoby urýchliť prácu svojho srdca. Pridanie do tejto vysokej teploty v saune, môžete ľahko mať infarkt alebo menej hrozivé, ale tiež kontraproduktívne: slabosť, zvýšenie doby choroby, závraty, bolesti hlavy, mdloby a ďalšie. Z toho môžeme s istotou povedať, že saunovanie, a za studena, sprevádzaný vysokou horúčkou, malátnosťou a chorôb prísne zakázané. Preto nevyužívajte šancu - je lepšie počkať, kým sa ochorenie ľahko a dopredu nezotaví - obnoviť silu.

Procedúry liečebných kúpeľov

Takže tu je niekoľko užitočných, efektívnych a veľmi príjemných saunových procedúr, ktoré obnovia silu, posilnia imunitu a zbavia sa prechladnutia:

1. Trenie. Ak chcete zlepšiť účinok kúpeľa a rýchle zotavenie, parný kúpeľ by mal byť dobre pot a zahriať. Aby sa zvýšilo potenie, je potrebné ohrievať telo s medom zmiešaným so soľou v rovnakých pomeroch. Môžete si tiež kúpiť v lekárni špeciálne prostriedky na kúpeľ, ktoré zvyšujú potenie.
2. Vdýchnutie pomocou éterických olejov. Ako je známe, vďaka horúcemu a vlhkému páru človek čistí a zvlhčuje dýchacie cesty, zbavuje sa chladu a kašľa. Akákoľvek inhalácia je užitočná, ale jej účinok sa môže zvýšiť mnohokrát použitím esenciálnych aromatických olejov vo vani. Porážka chladu pomôže vôňa levandule, eukalyptu, borievky, borovice, jedľa a pelargónie. Na prípravu roztoku nalejte asi 1 liter vody do vedra a pridajte k nemu 15 kvapiek aromatického oleja (presný pomer je uvedený na olejovom balení).
3. Pitie liečebných nápojov. Vo vani, človek stráca veľa tekutín, to je fakt. Na udržanie a udržanie pevnosti, zvýšenie sušiaceho účinku a vyčistenie tela sa musí doplniť strata tekutiny. Ale nie je to ľahké s vodou, ale so špeciálnymi liečivými čajmi, ktoré zvyšujú priaznivý účinok návštevy parnej miestnosti. Brew bylinkový čaj, pre tento fit: harmanček, tymián, lipa, mäta, citrón balzam. Môžete sladit nápoj s medom, citrónom alebo bobuľami. Taký čaj vás zachráni pred chladom a obnoví vašu silu. Vyskúšajte liečebný nápoj v prestávke medzi návštevami parného kúpeľa, bez spěchu, pokoja a príjemnej arómy.
4. Použitie metly. Môžem sa vykúpať? Samozrejme, po takejto masáži je veľmi užitočná a účinná. Vďaka použitiu metly v parnej miestnosti urýchlite svoj metabolizmus, zbavte sa toxínov a toxínov a zvýšte krvný obeh. Výhody koľajnice sú veľmi vysoké. Je však dôležité, aby bola metla vhodná. Vyberte len medené brezy, vápno, eukalyptus alebo ihličnaté metly. Pomocou metly z eukalyptu sa zbavíte kašľa, rúk a bolesti v krku.

• Veľkou výhodou bude vdýchnutie vône eukalyptovej metly. Ponorte metlu do horúcej vody, nechajte ju vychladnúť a stlačte ju na tvár. Zhlboka nadýchnite niekoľko minút a okamžite pocítite, ako ochorenie ustúpi.
• Brezová kefa zmierňuje kašeľ a bolesť kĺbov a svalov;
• Ihličnaté metly stimulujú potenie a dezinfikujú vzduch v saunovej miestnosti;
• Použitie metly z lipov vám uvoľní a zbavíte sa nervového napätia a stresu.

Takže, ako sme videli, kúpeľ s chladom je skvelou voľbou. Ale pred odchodom do kúpeľa si musíte spomenúť niekoľko dôležitých pravidiel pre jej návštevu. Choďte do parného kúpeľa, nasaďte si klobúk na hlave - chráni hlavu pred prehriatím. Nezostávajte v parnej miestnosti dlhú dobu, uistite sa urobte malé prestávky a uvoľnite sa v šatni. Necítite dobre, musíte okamžite opustiť parnú miestnosť.

Mnoho ľudí aplikuje roztok s aromatickými éterickými olejmi na kamene v rúre, ale táto metóda nie je ideálna. Na skalách roztok s aromatickým olejom môže spáliť, čo spôsobí nepríjemný zápach. Je lepšie prejsť riešením všetkých stien vo vani alebo kúpiť špeciálnu aromatickú výparník.

Kombinácia týchto procedúr kúpeľa môže sa zbaviť prechladnutia, odstrániť počiatočné príznaky ochorenia a obnoviť silu po zotavení. Ale pri návšteve kúpeľa je dôležité vziať do úvahy individuálne vlastnosti vášho tela. Všetci ľudia sú rôzni a každý človek reaguje svojou vlastnou cestou na vysoké teploty, vlhkosť a paru, ktoré sú vlastné tradičnému ruskému kúpeľu. Preto, ak máte akékoľvek ochorenia, potom predtým, ako ste sa pary, poraďte sa so svojím lekárom.