Kontraindikácie kúpeľa a sauny

Dokonca aj v dávnych dobách človek začal aktívne používať kúpeľ. S pravidelnou návštevou pomáha predchádzať rozvoju rôznych závažných ochorení a tiež pomáha schudnúť. Ochlazovací účinok takýchto postupov je dobre známy.

Okrem toho má kúpeľ pozitívny vplyv na ostatné časti tela - Čistí pokožku, dodáva vitalitu. Najmä kúpeľ je zobrazený ľuďom, ktorí sa zaoberajú ťažkou fyzickou alebo duševnou prácou. Po strávení jednej alebo dvoch hodín v parnej miestnosti môžete rýchlo obnoviť silu. Terapeutický účinok je spôsobený najmä vysokou teplotou, ktorá je škodlivá pre mikróby žijúce v rôznych častiach tela.

Procedúry v kúpeľoch sú užitočné v tom, že keď je telo vystavené zvýšenej teplote, telo začne aktívne produkovať interferón - špeciálne bunky, ktoré chránia telo pred chladnými vírusmi. Moderný muž sa nemôže pochváliť rovnakým silným zdravím ako pred niekoľkými desaťročiami. Ale ak chcete zmeniť situáciu k lepšiemu, potom by ste nemali ponáhľať ísť do kúpeľa. Tieto postupy nemusia byť užitočné pre všetkých z dôvodu ich špecifických kontraindikácií.

Typy kúpeľov

K dnešnému dňu, existuje niekoľko typov kúpeľov, ale napriek tomu mnohí vyberajú presne ruské kúpele, spolu s ktorými je aj európsky populárny. Tu je človek kreslený z nejakého dôvodu - je to príbuznosť a je atraktovaný zvláštnou atmosférou, ktorá má pre dôverné rozhovory a príjemnú zábavu.

Bez ohľadu na kúpeľ, do ktorého chcete ísť, rovnaké kontraindikácie sa vzťahujú na všetky z nich. Zvláštnosťou tureckého kúpeľa je, že má niekoľko kabín s rôznymi teplotami. To je hlavný princíp tureckých kúpeľov, ktorý hovorí, že telo by sa malo postupne zahriať.

Napriek tomu, že v tureckom kúpeli sú kontraindikácie rovnaké ako u ruského kúpeľa, prinášajú to menej zdravotných výhod. Tieto kúpele majú elegantný dizajn. V miestnosti tam klenutý strop a tri bazény s vodou s rôznymi teplotami. Najprv musíte byť opatrní pri návšteve tureckého kúpeľa ľuďom, ktorí trpia respiračnými, astmatickými a inými orgánmi. Lepšie nerobia šance a zvolia bezpečnejšiu metódu obnovy.

Všeobecné kontraindikácie návštevy kúpeľa

Medzi všeobecnými kontraindikáciami je, že nemôžete chodiť do kúpeľných procedúr v stave intoxikácie, na prázdny žalúdok, po vydarenom jedle a pred spaním.

Najsilnejší negatívny účinok kúpeľa má na ľudí, ktorí majú choroby vnútorných orgánov.

Kardiovaskulárny systém

Najčastejšie ublížiť návšteve kúpeľa ovplyvňuje prácu srdca. Je to spôsobené výraznými teplotnými zmenami, ktoré spôsobujú zvýšenie prietoku krvi. Pod vplyvom vysokých teplôt sa kapiláry začínajú rozširovať, čo znamená, že nádoby, ktoré neboli naplnené, sú zapnuté. Ale ak osoba opustí parný kúpeľ alebo sa ponorí do studenej vody, dôjde k zúženiu nádob. Keď opúšťa studenú vodu, nádoby sa znovu roztiahnu, aby odviedli prebytočné teplo. Z týchto procedúr dostáva telu neoceniteľné výhody, pretože ide o druh gymnastiky pre krvné cievy.

Odborníci však neodporúčajú chodiť do kúpeľa pre ľudí s chorobami obehového systému a srdca. Keď osoba vstupuje do parného kúpela niekoľkokrát a vystupuje z nej, krv sa zráža, čo spôsobuje vysoké zaťaženie srdca. Jadrá sú obzvlášť citlivé na takéto zmeny. Preto hypertenzní pacienti, ktorých krvný tlak zostáva stabilný nad 200 mm Hg. Článok, dokonca ani nestojí za to premýšľať o ísť do kúpeľa. Nemali by ste riskovať, že budete riskovať ľudí s tendenciou krvácania a trombózy.

Respiračný systém

Dlho sa ukázalo, že horúci vzduch zlepšuje prácu dýchacích ciest a čistí dýchacie cesty. Ďalšou pozitívnou vlastnosťou tohto účinku je zvýšenie pohyblivosti stavcov, čo pomáha zlepšovať dýchanie. Ale zároveň kúpeľ tepla môže poškodiť tých ľudí, ktorí majú:

• zápal dýchacích ciest;
• zhubné nádory;
• metastázy;
• tuberkulóza.

Ak ste zažili prvé príznaky ochladenia, naopak, ukážte návštevu kúpeľa.

Obličky a pečeň

Ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoje obličky, procedúry kúpeľa sú viac ako ukázané. Pre tieto subjekty je to príležitosť získať dlho očakávaný "odpočinok". Keď sa nachádzate v parnej miestnosti, osoba spadá do podmienok, za akých zvýšené potenie, a tým sa z obličiek odstráni významná časť záťaže. Súčasne sa množstvo produkcie moču znižuje a tento účinok pretrváva dokonca niekoľko hodín po opustení kúpeľa. Podobne sauna ovplyvňuje prácu pečene, ktorá tiež dostáva "dovolenku".

žlčník

Zvýšená teplota v parnej miestnosti umožňuje vykladanie a žlčník, v dôsledku čoho sa zvyšuje produkcia žlče. Ale ak ste sa dlho snažili na liečbu urolitiázy, nefritídou, kameňmi, nádormi, vodou-elektrolytovými poruchami a inými ochoreniami obličiek a pečene, potom by ste nemali navštíviť kúpeľ.

Gastrointestinálny trakt

Tento orgán tiež pozitívne reaguje na návštevu sauny a sauny. V prostredí s vysokými teplotami normalizuje čreva, že pretože pomáha odstrániť toxíny z nej. Okrem toho zvýšené teplo znižuje pravdepodobnosť dysbiózy. Ale ak máte chronický zápal tráviaceho traktu, pečene alebo vredovej choroby, potom neriskujete plytvanie a odmietnuť pred návštevou kúpeľov.

Svaly a kĺby

Procedúry v kúpeľni sa zobrazujú ľuďom, ktorí sa aktívne podieľajú na športoch, pretože pomáhajú rýchlo eliminovať účinky zaťaženia na svaly a kĺby. Teplý vzduch liečí svaly a vylučuje ich toxíny, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a bolesť. Súčasne sú kĺby nasýtené vlhkosťou, čo dovoľuje zvýšiť množstvo kĺbovej kvapaliny. Z tohto dôvodu sa kĺby uvoľňujú a už necítia bolesť. Ľudia s akútnym zápalom artritídy, akútnymi zraneniami a ranami vo vani sú kontraindikované.

Kožné ochorenia

Kontraindikované pre potné ľudí, ktorí majú kožné ochorenia. Pod touto patológiou sa rozumie veľa rôznych ochorení. Medzi nimi:

• mikrobiálny a akútny ekzém;
• vyrážky neznámej povahy;
• tuberkulóza kože atď.

Nemôžete sa kúpať v saune pre ľudí s akútnymi chorobami, predovšetkým vírusom, diabetes mellitus a problémami s žľazami. Ak viete, čo máte klaustrofóbia alebo strach z kúpeľa, potom sa zdržať svojej návštevy. Ak ste netolerujúc posilniť svoje zdravie, robte to len pod dohľadom niekoho. Akýkoľvek strach je nezvyčajný a musíte ho bojovať.

Špeciálne kontraindikácie

Dôvodom odmietnutia ísť do sauny môže byť nielen zlé zdravie, ale aj iné nepríjemné dôvody.

Osoba môže prehltnúť oxid uhoľnatý, ak sa rozhodne ísť do kúpeľa, ktoré bolo zle ohrievané. Môžete určiť prítomnosť oxidu uhoľnatého vo vzduchu len po jeho pôsobení na vaše telo, pretože nemá žiadny zápach alebo farbu. Ak si nie ste opatrní, môžete dokonca zomrieť z vášho spätného pohľadu.

Ďalšie nebezpečenstvo, ktoré sa dá očakávať v saune, je spojené s prehriatím. Nesnažte sa sedieť v termíne viac ako čas, ktorý vaše telo dokáže vydržať. Pre to potrebujete byť riadené znakmi, čo vám pomôže pochopiť, že je čas vydať von:

• závraty;
• nevoľnosť;
• príznaky synkopy alebo strata vedomia.

Pocit, že začínate jeden z vyššie uvedených príznakov, vyjdite čo najskôr. Ak ste príliš slabý, požiadajte osobu s vami, aby vám pomohla opustiť parnú miestnosť.

Ak sa zrazu cítite závraty, potom nemáte dostatok sily na to, aby ste sa dostali k dverám a vy priamo do miestnosti na potenie zomriete.

Potom, čo môžete opustiť parnú miestnosť, budete potrebovať ležať v šatni a navlhčite tvár studenou vodou. Neskúšajte so svojím zdravím, pokúste sa oddychovať a odpočívajte, kým sa váš stav normalizuje. Po tom, čo ste dostali takú silnú ranu na vaše zdravie po kúpaní, mali by ste mať dobrý odpočinok, aby ste znovu získali silu. Preto neodporúčame vstupovať do parného kúpeľa ešte tento deň.

Človek sa nemôže cítiť bezpečne kvôli mnohým negatívnym faktorom, ktoré môžu oslabiť telo. Dôrazne odporúčame, aby ste nepreceňovali svoje schopnosti a chodili ste len do parného kúpeľa. Ak ste nikdy neboli v kúpeľoch a neviete, na akej teplote je lepšie ju navštíviť, potom v prípade závratov zomriete. Veľmi často sa to stalo s mnohými hlúpymi transparentmi, ktoré sa pokúšali preukázať svoju nadradenosť ostatným.

Pri návšteve sauny alebo sauny sa nebezpečenstvo dostane k vám, kde to neočakávate. Môže to byť rôzne huby, s ktorými musíte byť opatrní. Určovanie infekcie spórami huby môže byť spôsobené prítomnosťou malých trhlín medzi prstami a pätami. Po chvíli sa od nich začne objavovať sivá hmota. Ale zvyčajne len málo ľudí venovalo pozornosť k tomu, a márne, pretože v tomto štádiu liečiť toto ochorenie je oveľa jednoduchšie, než za niekoľko týždňov alebo mesiacov po infekcii.

Ľudská pokožka je vynikajúcim miestom pre vedenie parazitickej aktivity mikroorganizmami a hubami. Ale všetky huby sú rôzne a ich vplyv na ľudí je tiež iný. Preto sa v niektorých ľuďoch môžu prejaviť, zatiaľ čo iní nie. Najčastejšie sa infekcia vyskytuje u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Ale je nesprávne si myslieť, že ak nemáte príznaky hubovej infekcie, potom môžete byť pokojný pre vaše zdravie. Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu vyvolať vzhľad húb - napríklad, nosiť úzke topánky, rany a kusy, stála práca. Preto sa musíte dávať pozor na nohy, ak sa chcete vyhnúť problémom.

záver

Výhody kúpeľov sú známe od dávnych čias, ale to neznamená, že sa všetci môžu s touto starodávnou technikou zotaviť. Pre niektorých ľudí, pešia turistika vo vani nemôže priniesť dobré, ale škody, takže by ste sa mali najprv oboznámiť s kontraindikáciami, inak kúpeľné procedúry sa môžu premeniť na zhoršenie starých ran.

Zvýšená teplota, ktorá prevažuje v parnej miestnosti, negatívne ovplyvňuje vnútorné orgány, takže ľudia s chronickými chorobami by sa nemali kúpať v saune. Najprv musíte túto problematiku prediskutovať so špecialistom, ktorý vám povie, komu je kúpeľ kontraindikovaná. Takže sa môžete vyhnúť negatívnym dôsledkom pre vaše zdravie.