Jedlá, ktoré môžu byť vyrobené z kivi

Exotické ovocie kiwi sa objavil na poliach našej krajiny nie tak dávno, ale podarilo sa rýchlo získať popularitu. Toto bobule sa predáva kedykoľvek počas roka, okrem toho je dosť cenovo dostupné. Preto veľa žien v domácnosti sa pýta, čo môže byť varené z kivi, aké nové jedlo, ktoré poteší ich rodinu. Koniec koncov, výhody plodov sú známe a ich svetlá chuť je obľúbená deťmi i dospelými.

Výhody a poškodenie ovocia

Užitočné vlastnosti "čínskej egreše" sú neoceniteľné.

Vo svojom zložení obsahuje vitamín C, PP, E, B1, B2, B6, vápnik a draslík, fosfor, zinok, železo, horčík, kyselinu listovú, a rastlinných vlákien. Liečivé účinky ovocia sú nasledovné:

• Zlepšite trávenie.
• Znižovanie rizika nádorov.
• Znižovanie "zlého cholesterolu" a predchádzanie trombóze.
• Aktívne spaľovanie tukov.
• Normalizácia srdca a zníženie tlaku.
• Pomoc s anémiou.
• Zbaviť sa zápchy.
• Zvýšená imunita a celkový tón tela.

Aby sa zabezpečilo úplné prejavenie vlastností kiwi, stačí jesť dva ovocie denne.

Za mesiac máte pocit, že nálada sa zlepšila, zlepšila sa pracovná kapacita, aktivita gastrointestinálneho traktu sa vrátila do normálu, telo sa stalo imunitou voči prechladnutiu.

Nesmieme však zabúdať, že existujú kontraindikácie používania bobúľ. Nechajte ľudí trpieť:

• Vysoká kyslosť žalúdočnej šťavy.
• Častá hnačka.
• Sklon k alergickým reakciám.
• Hypotónia.
• Žalúdočné vredy a gastritída vo fáze exacerbácie.

Treba poznamenať, že kontraindikácie sa týkajú najmä konzumácie čerstvého ovocia. V niektorých miskách je bobule prítomné v malých množstvách dusené alebo pečené. V tomto formulári môžu byť všetci konzumovaní, okrem tých, ktorí majú alergické reakcie.

Aplikácia kiwi vo varení

Kiwi - Berry je jedinečný, môže byť použitý v šalátoch, polievkach, druhých kurzoch a dezertoch. Kuchári nemusia dlho premýšľať o tom, čo sa dá robiť z kivi. Ľahko nájdu recept, ktorý vyhovuje ich vkusu.

Šalát zo smaragdového náhrdelníka

Jedná sa o šalátový šalát s vynikajúcou a nezvyčajnou chuťou. Miska navyše vyzerá chutne a môže zdobiť sviatočný stôl.

Nevyhnutné zložky:

• Kiwi - tri kusy.
• Kuracie filety - päťsto gramov.
• Kuracie vajcia - štyri kusy.
• Mrkva kórejský - sto gramov.
• Cesnak - dve klinčeky.
• Jablká sú dva kusy.
• Citrón je ¼ kusa.
• Kyslá smotana a majonéza - za sto gramov.
• Soľ - na chuť.

Príprava:

• Kuracie filety varte, olúpejte bobule.
• Varené mäso a dva kiwis jemne nakrájané.
• Ochuďte varené vajcia, rozdeľte bielkoviny a žĺtky. Brite proteín na hrubom strúhadle, žĺtok - na jemné strúhadlo.
• Odlúpnite jablká, otrepte na hrubom strúhadle, posypeme citrónovou šťavou. Nakrájajte jemne koreňovú mrkvu.
• Urobte obväz z kyslej smotany, majonézy a trenie cesnaku.
• Uprostred misky položte pohár, aby dal šalát tvar náhrdelníka.
• Okolo skla položte kurča okolo kruhu a namažte obväz. Nasledujúce vrstvy - kivi, bielkoviny, mrkva, jablká. Každá vrstva je namazaná obväzom.
• Namočte obväz na boky a vrchol šalátu, posypeme žĺtkami.
• Odstráňte šalát v chladničke dve hodiny.
• Zložte misku, očistite sklo, ozdobte hornú časť šalátu tenkými plátkami zostávajúceho kiwi.

Príprava jedla je trochu časovo náročná, ale samotný proces je jednoduchý. Výsledný výsledok určite osloví hostí a členov domácnosti.

Letná studená polievka

Táto ľahká polievka nielen perfektne osvieži v horúcom letnom dni, ale tiež pozitívne ovplyvňuje vaše zdravie.

Všetky ingrediencie sú prirodzené a zdravé a kombinácia chutí je veľmi príjemná. Budú potrebné tieto produkty:

• Kiwi a uhorky sú čerstvé - každé dva kusy.
• Syr (najlepšie doma) - päťdesiat gramov.
• Ryazenka je 200 miliónov.
• Petržlen je jedna partia.
• Červená cibuľa, soľ, čierne korenie, citrónová šťava - podľa vkusu.

Spôsob prípravy:

• Peel kiwi, nakrájame na kocky, uhorky, cibuľu a petržlen na brúsenie.
• Tretina kiwi je odložená, zvyšok spolu s rozdrvenou zeleninou, vložíme do mixéra a rozomelíme do kašovitého stavu. Ochutnajte citrónovou šťavou, soľou a korením.
• Pred servírovaním nalejte do pečeného pečeného mlieka, do zmesi pridajte kocky syra. Ozdobte vrchol so zvyšnými kúskami ovocia.

V prípade potreby môže byť fermentovaná slanina nahradená jogurtom alebo kefírom. Avšak fermentovaný pivovar pridáva do polievky pocit nasýtenia a prinesie teplo z roztaveného mlieka, čím sa zlepší celková chuť.

Mäsová miska v multivarke

Kiwi má schopnosť robiť každé mäso mäkké a šťavnaté. Asistent pri príprave kŕmneho mäsa s kiwi bude slúžiť ako multivark. Nevyhnutné zložky:

• Mäso je jeden kilogram.
• Salo je sto gramov.
• Kiwi (veľká veľkosť) - dva kusy.
• Cibuľa - dva kusy.
• Čierne korenie, soľ a obľúbené korenie - na chuť.

Príprava:

• Mäso a bravčové mäso nakrájame na malé kúsky, naložte do misky multivark.
• Kiwi a cibuľa nakrájame na malé kocky, pridáme do mäsa.
• Nalijeme vodu, posypeme korením.
• Zapnite režim "Chladenie" a čakajte na čas.
• Po ukončení varenia nastavte režim "Vykurovanie" na desať minút. Miska je pripravená.

Takto zhasnuté mäso je tak mäkké, že ho dieťa a staršia osoba ľahko zaobchádza. Ako prílohu si môžete podávať zemiakovú kašu, hrášok alebo pohánkovú kašu, ktoré sa naleje z mäsa.

Dezert "Home Raffaello"

Jednoducho pripraviť dezert, ktorý nespôsobí poškodenie figúrky. Výrobný proces je taký ľahký, že sa na ňom môžu podieľať deti. Budete potrebovať nasledujúce produkty:

• Kiwi (zrelé ovocie) - tri kusy.
• Med - štyri polievkové lyžice.
• Kokosové holenie - 200 gramov.

Príprava dezertov:

• Kiwi by mal byť čistený a rozrezaný na dve časti.
• Umiestnite hobliny z ovocia a kokosu do mixéra, pridajte med. Zmiešajte do hladkej.
• Výsledná hmota sa valila do guľôčok, odvalí sa v kokosových čipoch a vloží sa do chladničky niekoľko hodín.

Diétne cukríky sú pripravené. Ak je to žiaduce, počas formovania v strede každého z nich môžete dať mandle alebo arašidy.

Smoothies "Ovocný raj"

Smoothies a koktaily z kivi sú užitočné a chutné. Takýto nápoj nielen osvieži a rozveselí, ale slúži aj ako ľahké občerstvenie. Na prípravu budete potrebovať:

• Ovocie (kiwi, jablká, banány, pomaranče) - za dve stovky gramov.
• Prírodný nesladený jogurt - 200 mililitrov.

Príprava Smoothies:

• Plody sa umyjú, lúpané, nakrájané na plátky.
• Zložte zmes do mixéra, nalejte jogurt a poraďte.

Takýto multi-ovocný nápoj je pripravený za pár minút a potešenie prinesie veľa. Okrem toho jemnosť dokonale posilňuje imunitu a zvyšuje náladu.

Recepty z jedál používajúcich exotické bobule sú veľmi rozmanité. Ak je to žiaduce, môžete vytvoriť celé menu, striedať jeden s druhým alebo vybrať jednu obľúbenú. V každom prípade, recepty z kivi budú prínosom pre telo a diverzifikovať obvyklú stravu.