Čo by malo byť detským menu za 11 mesiacov?

Vo veku 11 mesiacov dieťa už má 8 zubov, ktoré mu umožňujú žuť veľa potravín, ktoré mu boli ponúkané. Výživa sa teraz postupne približuje k strave pre dospelých a rodičia musia dodržiavať základné pravidlá.

Rastúce telo dieťaťa poteší svojich rodičov, ale pridáva veľa obáv. Dieťa musí plne a výživovo jesť, aby boli uspokojené všetky potreby tela. Ako urobiť detské menu za 11 mesiacov v poriadku?

Je potrebné pamätať na výživné jedlá bohaté na minerály, vitamíny a aminokyseliny. V ponuke jedenásťmesačného dieťaťa je čas zaviesť mnohé produkty, ktoré prispievajú k rozvoju jeho mikroflóry. Preto rodičia musia pamätať na základné pravidlá pre kŕmenie dieťaťa.

Niečo o vývoji za 11 mesiacov

Správny vývoj dieťaťa závisí výlučne od výživy. V tomto veku dieťa môže hovoriť jednoduchými slovami: Mami, tati, daj. Dieťa aktívne plazí, snaží sa postaviť na nohy a študovať objekty, ktoré ho obklopujú. Ak je dieťa uchopené za rukoväť, dokonca chodí, alebo sa pohybuje sám, drží na posteľ, stôl alebo pohovku.

Ak je výživa dieťaťa po 11 mesiacoch zostavená podľa všetkých pravidiel, potom bude aktívna a zvedavá a jej vývoj bude rýchlo napredovať. S plnou a výživnou stravou by sa dieťa nemalo prebúdzať uprostred noci.

O výžive

Aby bolo dieťa zdravé, nemali by sme zanedbávať pravidlá zdravého menu:

1. Potraviny môžu byť len varené alebo varené.
2. Je čas zamerať sa na dobre zemné jedlo a nie na pyré: dieťa sa naučí žuť jedlo. Kusy by nemali byť príliš veľké, inak by mohli byť vyduknuté.
3. Nedávajte čokoládu, mlieko, citrusové plody a orechy.
4. Diéta obsahuje 5 jedál. To bude mať dobrý vplyv na metabolizmus dieťaťa a on bude dodržiavať stravu od raného veku.
5. Nemôžete dať údené, nakladanie, korenené jedlá.

Čo s materským mliekom?

Časom klesá laktácia a mnohé matky premýšľajú o vhodnosti kŕmenia. Je potrebné pokračovať v dojčení, ak je dieťa plné bežných potravín? Lekári to hovoria Dojčenie je obzvlášť užitočné po roku dieťa.

Väčšina ľudí si je istá, že je ťažké jesť materské mlieko, ale po roku sa obsah tuku v mlieku stáva dvakrát viac. V prípade, že dieťa vypije 500 ml mlieka denne, spolu s mliekom v tele dieťaťa postráda 75% dennej dávky vitamínu A 36% vápnika. Okrem toho sa preukázalo, že používanie mlieka po roku zvyšuje inteligenciu dieťaťa, ako aj imunitu. Ide o to, že mlieko má pozitívny vplyv na mikroflóru a imunitný systém dieťaťa.

Preto je lepšie mať laktáciu až do dvoch rokov. Ak sa však mlieko stane veľmi malým, je lepšie, aby sa dieťa odtrhlo od prsníka.

Výživa dieťaťa za 11 mesiacov: menu

Ako kŕmiť dieťa za 11 mesiacov? V každodennom stravovaní môže postupne začať zaviesť mäsové výrobky. Keďže jedenásťmesačné dieťa má už 8 zubov, odporúča sa predovšetkým podávať jedlá z mäsa. Je žiaduce, aby dieťa mohlo žuť jedlo.

Ak dieťa miluje ryby, je lepšie mu slúžiť bez malých kostí. Aby sa to dosiahlo, mali by sa ryby snažiť vyčistiť od najmenších kostí, a tak nedosiahnu tracheu.

Aj napriek tomu, že mlieko ešte nemôže byť zahrnuté do dennej stravy, je potrebné dať dojčenému kefému a tvarohu. Je lepšie fermentovaných mliečnych výrobkov nebol pikantný. Ale detské jogurty v jasných obaloch, ktoré sú umiestnené na regáloch obchodov, nemusia dávať: majú príliš veľa cukru a prísad. Použitie takéhoto jogurtu môže ľahko viesť k alergii a stále môžete naraziť na produkt, ktorý vypršal. Ale môžete dieťaťu kŕmiť detským tvarohom bez konzervačných látok, najmä ak chce dieťa jesť na prechádzku.

Niektoré matky milujú všetky domáce varenie, takže pripravujú jogurt sami. Je to veľmi jednoduché: potrebujete mlieko a kvas, ktoré obsahujú bakterie z kyslého mlieka. Môžu byť zakúpené v lekárňach alebo supermarketoch. Jogurt môže byť doplnený banánom, je to plody bohaté na draslík, odporúčané pediatrmi.

Denná dávka dieťaťa po 11 mesiacoch musí začínať obilninami. Najužitočnejšou a výživnou kašou je ovsená vňať. Ale nie ovocná kaša, ktorá sa predáva vo forme vločiek, ale tá, ktorá musí byť predem namočená na noc (z celých obilnín). Ďalej o užitočnosti obilnín je pohánka. Kashi je najlepšie nechať variť na mlieko, aj keď s mliekom je oveľa chutnejšie. Je lepšie pokúsiť sa pripraviť na vodu, pridávať maslo.

Každá mama chce diétne stravovať dieťaťom a potešiť mu sladkosti. Koniec koncov, je to tak pekné vidieť, ako dieťa robí niečo pre obidve tváre. Ale za 11 mesiacov dajte cukríky a koláče zatiaľ skoro. Môžete vyskúšať kus sušených marhúľ a je lepšie ho pridať do kaše.

Jeden deň v strave, musíte pridať vajíčka. Už je potrebné pozrieť sa na reakciu dieťaťa: miluje varené vajíčko alebo omeletu pre pár. V prípade, že dieťa neje vajcia, miešané vajíčka môžu byť zdobené viacfarebný zeleniny: záujem dieťaťa, a to ešte skúsiť misu.

Pokiaľ ide o ovocie a bobule, je lepšie dať marhule, banány, čerešne a slivky.

Ale s jahodami a malinami je lepšie čakať až rok, pretože sú silné alergény. Bobky sú vyzvané, aby to vyskúšali: prvý kus a potom sa pozrite na reakciu dieťaťa. Nedávajte veľkú dávku bobúľ naraz, je to lepšie jeden po druhom každý deň.

Príklad stravy dieťaťa za 11 mesiacov

Raňajky (7 hodín):

• pohánková kaša s maslom (150 g);
• ovocné pyré (50 g).

Obed (12 hodín):

• zemiaková kaša (150 g);
• mäso alebo rybie kotlety, dusené (60 g);
• polievka s guľkami (100 g);
• kompót (50 g).

Snack (16 hodín):

• 150 g jogurtu s sušienkami;
• detský tvaroh (50 g);

Večera (20 hodín);

• 100 gramov pary omelet;
• 100 g kefíru;
• banán (50 g).

Pred lôžkom a tiež počas dňa, ak je to potrebné, môžete dať dojčenské materské mlieko.

Používanie korenia

Pridanie korenia do stravy ľubovoľnej osoby je oveľa rozmanitejšie. Ale väčšina korenín pre stravu dieťaťa po 11 mesiacoch je zakázaná. Prečo? Obsahujú aromatické kyseliny a éterické oleje, ktoré môže poškodiť jemnú žalúdočnú sliznicu dieťa. Potom, čo dieťa zmení na 9 mesiacov, diéta môže začať vstupovať do niektorých korenín:

• varená cibuľa a cesnak (nemožno podať v surovej forme);
• vanilka a škorice na sladké jedlá.

Rozmarín, tymian, bazalka, biely korenie, kôpru a zeler môžu byť použité, ak sa dieťa otočí o 1,5 roka.

Čo by malo byť potravou pre gastrointestinálnu poruchu?

Na patológiu zažívacieho traktu hovorí hnačka. Čo robiť v tomto prípade? Počas hnačky je najlepšie užívať šesťhodinovú prestávku v jedle, dávať vodu alebo materské mlieko. Keďže telo jedenásťmesačného dieťaťa sa nedokáže vyrovnať s dehydratáciou, dieťa by sa malo naniesť na prsník čo najčastejšie. Po príchode lekára musíte s ním koordinovať príjem sorbentov: nasávajú všetky toxické látky. Niekedy lekári vymenujú Regidron, ktorý obnovuje rovnováhu vody a elektrolytov v tele. Potom, čo dieťa má malé porcie jedla s nízkym obsahom tuku.

Špeciálna diéta na hnačku obsahuje pohánkovú kašu, ryžu a nízkotučný kefír. Mäsové výrobky v období obnovy, rovnako ako ovocie nemusí dať. Ak však hnačka neprešla 2 dni, je potrebné prejsť analýzu na dysbakteriózu čriev. Použitie tekutiny je hlavnou podmienkou regenerácie dieťaťa.

O bielkovinách, tukoch a sacharidoch

Stavebným materiálom pre rastúci organizmus sú proteíny. Nachádzajú sa vo vajciach, mäse, niektorých druhoch obilnín, materskom mlieku, kefíre a tvarohu. Mnoho ľudí si myslí, že čím viac bielkovín dostane dieťa, tým lepšie pre neho. Nie je to tak: proteín sa musí tiež odstrániť z tela.

Ak chcete odstrániť nadbytočné bielkoviny, potrebujete tuky a sacharidy. Sú v ich spôsobe horľavý materiál alebo energia. Keď tuky a sacharidy vyhoreli v dostatočnom množstve, dieťa je pohyblivé, zvedavé, má tendenciu sa dotýkať a vyskúšať všetko okolo. Sacharidy sa nachádzajú v ovocí, zelenine a obilninách a tukoch - v oleji, vajciach, tvarohovom syre. Obzvlášť veľa tukov sa nachádza v materskom mlieku, takže je veľmi užitočné pre dieťa.

Recepty pre mamičky

Jedlá s cuketa

Musíte vziať 1 strednú cuketu (asi 70 g), zemiaky a list z kapusty. Brambory odlúpnite, nakrájajte na stredné kocky a pošlite spolu so zelinou do panvice. Nalejte pohár vody a potom zlikvidujte 20 minút pred zmäkčením zeleniny. Potom, čo budete musieť dať cuketu a variť ďalších 5 minút. Výsledná duša môže byť zjedená a môžete prejsť cez mixér a pridať materské mlieko.

Pečenie z tvarohu a mrkvy

Na prípravu chutné syr quiche a užitočné na prípravu 50 g tvarohu dieťaťa, 1 malá mrkvy, 1 žĺtok, 20 g bieleho chleba. Potom mrkva musí byť varená a prechádza cez mixér. Potom je potrebné zmiešať s nasiaknutým bielym chlebom, tvarohom, žĺtkom. Kastról je najlepšie pripravený na multivarkách: papier je umiestnený na forme na pečenie a rozotrený maslom. Potom sa tvarohová zmes prenesie do formy. Voda sa naleje do misy a vrchol so zmesou je umiestnený. Je potrebné zapnúť režim "v pare" po dobu 30 minút a potom nechajte nádobu vychladnúť pred servírovaním.

Kuracie kĺby

Bude to vyžadovať kuracie prsia, plátky chleba, pohár materského mlieka, žĺtka a masla. Mäso musí prechádzať cez mlynček na mäso dvakrát: najskôr len mäso a potom s namočeným chlebom. Potom sa mäso musí poraziť s vaječným žĺtkom a maslom. Potom musíte vytvoriť malé kotlety, ktoré by mali byť varené pre pár.

Ryby so zeleninou

Pre toto jedlo bude potrebovať 150 gramov merlúzy, 1 cibuľu, 1 mrkvu a 2 kvetenstvo brokolice. Príprava je veľmi jednoduchá: ryba sa varí, kým sa zmäkne, cibuľa, mrkva a brokolica sú varené až do hotovej. Potom ryby rozložia vidličkou a zeleninu nakrájame na mixér. Pre väčšiu užitočnosť môžete pridať 1 lyžicu olivového oleja.

odporúčanie

Priemyselné konzervované potraviny pre deti sú zdravé a chutné. Sú pripravené za sterilných podmienok, takže sa nebojte, aby sa dieťa ochorelo. Samozrejme, že také konzervované jedlo ušetrí veľa času na večne nabitú mámu, ale je to stále lepšie Kombinujte používanie domácich potravín a konzervovaných potravín. Toto diverzifikuje ponuku a poskytne rodičom trochu viac voľného času. Napríklad na varené masové gule môžete pridať zeleninové pyré z pohárov alebo miešať konzervované mäso s hríbikami.

O chute dieťaťa

Každá matka vždy chce, aby ich dieťa vyrastalo zdravé a silné. Ale niekedy mamičky majú zvyk podávať všetko jedlo, ktoré je v miske. To vedie k pretiahnutiu dieťaťa žalúdka, on má averziu k mnohým typom potravín. Výsledkom je, že dieťa môže mať alergiu, poruchu chrípky a dokonca aj gastritídu. Aby ste predišli problémom, nech dieťa jesť toľko, koľko chce. Ale že táto suma bola normálna. Chuť do jedla je dočasný fenomén a môže sa líšiť od nálady, aktivity a zdravia dieťaťa.

Ak sa chlapec nemá rád niečo, čo je dosť na to, aby začalo plakať, je lepšie ho nútiť. Môžete sa správať šikovnejšie: Krátko po malom pridajte produkt, ktorý nemá rád, na to, čo s radosťou jedla. Za 11 mesiacov je dieťa tak zvedavé, že chce hrať s jedlom. Nechajte ho hrať trochu, ale z toho nemusíte zvyknúť.

Prečo jedenásťmesačné dieťa odmieta jesť? To môže byť spôsobené tým, že dieťa neustále niečo žuva počas dňa. Je lepšie zabezpečiť, aby v čase ďalšieho kŕmenia už dostal trochu hlad.

Keď vedia takéto odporúčania, rodičia ľahko vytvoria správnu a úplnú stravu. Je dôležitá pre vývoj normálnej mikroflóry a pre zdravie vo všeobecnosti.