Nlp (nlp) - praktická psychológia

NLP je jedným zo smerov praktickej psychológie. Aké sú vlastnosti tejto techniky? Ako uplatňujete v praxi poznatky získané počas štúdia NLP? Čo môžu ľudia skutočne robiť s metódami NLP a čo je to mýtus? Pozrime sa na to podrobnejšie.

Termín NLP

NLP (NLP) znamená neurolinguistické programovanie. Názov obsahuje tri komponenty, ktoré zohrávajú zásadnú úlohu pri získavaní životnej skúsenosti človeka: neurológia, jazyk a programovanie.

Neurologický systém reguluje funkcie nášho tela, zodpovedá za vnímanie sveta prostredníctvom zmyslov. Jazyková zložka znamená komunikáciu s ostatnými. Programovanie v konkrétnom prípade je organizácia "neurolinguistickej" interakcie - je zodpovedná za vytvorenie osobných modelov sveta každou osobou.

Neurolinguistické programovanie teda opisuje kľúčové procesy medzi mozgom (neuro) a jazykom (lingvistika) a ako ich interakcia ovplyvňuje telo a ľudské správanie (programovanie).

Ako sa objavil NLP

NLP sa objavil v 70-tych rokoch. v minulom storočí v Spojených štátoch. Jeho predkovia boli lingvist, Ph.D. a spisovateľ John Grinder, rovnako ako psychológ a spisovateľ Richard Bendler.

Grinder a Bendler sa začali zaujímať o prácu hlavných psychoterapeutov rôznych špecializácií. ich komunikáciu s pacientmi takmer vždy priniesla pozitívne výsledky. Grinder a Bender sa rozhodli porozumieť špecifikám práce týchto vynikajúcich profesionálov. Skúmané metódy a techniky tvorili základ neurolinguistického programovania.

NLP je založená na lingvistike, psychofyziológii, neurológii, teórii komunikácie a ďalších.

NLP v praxi

NLP je škola správneho myslenia, ktorá študuje fungovanie ľudského tela na rôznych úrovniach.

Neurolingvistické programovanie je mnohostranný proces. Na jednej strane to zahŕňa rozvoj kompetencií správania a psychologická flexibilita, na druhej strane, interaguje so strategickým myslením, študovaním duševných a kognitívnych procesov zodpovedných za špecifické správanie.

NLP sa spája predovšetkým s porozumením vlastného ja a objavením sa jeho poslania. Tento systém tiež skúma "duchovné" súčasťou ľudských skúseností, čo presahuje jednotlivca. Z tohto dôvodu je NLP výučbou nielen o kompetenciách a osobnom rozvoji, ale aj o múdrosti a správnom víne života.

Kde sa uplatňuje NLP

Neurolingvistické programovanie sa uplatňuje v rôznych oblastiach:

• vzdelanie
• tvorivosť a umenie,
• komunikácie,
• obchodné
• psychoterapia.

Ale čo je najdôležitejšie, používa sa na zlepšenie kvality každodennej interpersonálnej komunikácie a na zlepšenie života obyčajných ľudí.

NLP v každodennom živote

NLP pre bežnú osobu sa stane akýmkoľvek "pokynom" na zvládnutie vašej mysle.

Vo vzdelávacích inštitúciách detí učiť dôležité predmety: história, algebra, chémia, ale nikto im nedáva vedomosti o tom, ako byť v dobrej nálade, dosiahnuť to, čo je žiaduce, ako vytvárať a udržiavať plodné vzťahy.

Metódy NLP môžu byť použité na nadviazať priateľstvo so svojimi myšlienkami a pocitmi, pochopte, že iba osoba zodpovedá za to, čo sa s ním stane, a naučte sa zručnosti na zmenu nežiaduceho stavu na optimálnejšie.

Vďaka týmto poznatkom je možné nadviazať kontakty s ostatnými rýchlejšie a efektívnejšie a úspešne zvládnuť ich životy.

Psychológia neurolinguistického programovania umožňuje každému človeku učiť sa:

• Nastaviť a dosiahnuť požadované ciele;
• Produktívne spolupracovať s vaším myslením;
• Žite viac vedome;
• Efektívnejšie komunikovať s ostatnými ľuďmi;
• Je lepšie porozumieť ostatným;
• Vytvoriť uspokojivý vzťah;
• Riešenie ich obáv;
• Zbavte sa negatívnych návykov a získajte užitočné.
• Správa emócií a správania kompetentnejšie;
• Dosiahnuť vysoké výsledky v ich práci;
• Je ľahšie sa učiť nové zručnosti;
• Žiť s potešením.

Výhody NLP

Hlavnými pozitívnymi aspektmi neurolinguistického programovania sú jeho

• flexibilita
• rýchle výsledky,
• praktická orientácia.

Flexibilita neurolinguistického programovania je určená výberom vhodnej metódy pre jeho štúdium. Môže to byť nezávislý learning s pomocou špecializovanej literatúry, stránok alebo s profesionálnym mentorom na seminároch alebo školeniach.

Každý nováčik sa rýchlo raduje a dá najsilnejší stimul pre ďalšiu prácu, to je to, čo NLP zachytilo. Samozrejme, že prvé výsledky - je to výsledok plytkej práce. Čím viac budete študovať tento smer, tým väčšie výhody sú odhalené.

prívrženci Neuro-jazykové programovanie trvajú na tom, že NLP je v prvom rade praxou a čo je pre nich dôležitejšie je to, čo prináša výsledok, a nie to, čo sa považuje za pravdivé. Preto v NLP nepotrebuje pár dní na sedenie v knihách, môžete po prvom zoznámení s príkladmi technici ihneď použiť rady, ktoré sa vám páčia.

Základné princípy NLP

NLP sa drží súbor zásad, ktoré sa stanú majákmi na ceste k cieľu, pomáhajú naučiť sa pozrieť na svet inak. Tieto zásady sa tiež nazývajú viera alebo predpoklady.

Tieto predpoklady sú užitočným základom úspešnej komunikácie a efektívnym spôsobom analyzovania vašich osobných postojov.

1. Komunikácia nie je len slov. Komunikácia môže nastať nielen v dôsledku hovoreného slova. Aj bez verbálnej komunikácie sme stále v kontakte s okolitým svetom prostredníctvom mimiky, vyzerá, dotyky a ďalšie. A to je non-verbálnej komunikácie je často zodpovedné za 70-90% komunikácie. Podstatou komunikácie je dosiahnutie výsledku. Úspešný Communicator - to nie je ten typ človeka, ktorý je všetci hovoria a môže účinne prezentovať informácie, a ten, kto dostane to potrebuje odpoveď od partnera.
2. Ak dostanete nesprávnu odpoveď, musíte vyskúšať niečo iné. Ľudia vykonávajú určité činnosti a dosahujú vhodné výsledky. Neuspokojivé výsledky neznamenajú, že problém je u človeka. Stačí zmeniť svoje správanie. Ak potrebujete ďalšie dôsledky, musíte pochopiť, ako osoba koná v súčasnosti, vykonať potrebné zmeny a čakať na nové výsledky.
3. Každý človek má zdroje, ktoré potrebuje. Toto predpokladanie NLP otvára nové obzory a príležitosti. Zdroje - to je vnútorný stav, vonkajšie správanie, nástroje potrebné na dosiahnutie požadovaného výsledku. Tento princíp hovorí, že každý človek má už všetko, čo je nevyhnutné na vyvinutie jeho túžob. Zdroje fungujú, keď začnú používať. Mnoho ľudí má zdroje, o ktorých nemyslí. Napríklad osoba s dobrým vedením v práci sa nedokáže vyrovnať so svojimi deťmi doma.
4. Akékoľvek správanie má v určitom kontexte pozitívny zámer. Určitý typ správania je cenný na určitom mieste av určitom čase. Hnev vykonáva užitočnú funkciu, ak je osoba napadnutá. V inom kontexte sa používa nútiť inú osobu, aby preukázala pochopenie. Hoci v tomto prípade hnev nehrá pozitívnu úlohu a nevedie k nevyhnutnému výsledku.
5. Podstatou komunikácie je prijatá odpoveď. Komunikácia je vždy nová skúsenosť. Jeho cieľom je dostať odpoveď, ktorá vás povzbudzuje k úvahe o vašich činnostiach a postojoch. Napríklad, ak spisovateľ dostane negatívny prehľad svojej práce, mal by to takto: "Dostal som negatívny prehľad. Ako zmením svoje správanie, aby som dostal reakciu, ktorá ma poteší? "
6. Neexistuje žiadna taká vec ako zlyhanie, existuje len odpor. Robert Dilts hovorí o svojom vynálezcovom priateľovi, ktorý neustále experimentuje s novými nápadmi a snaží sa o pokus. Keď sa ho Robert spýtal: "To vás nezastaví?" "Nie, vôbec nie. Zakaždým, keď zistím, že som našiel riešenie iného problému. "
7. V niektorých častiach. Všetko môžete dosiahnuť, ak rozdelíte úlohu na malé časti. "Ako jedieš slona?" "Jeden kus za druhým."
8. V každom systéme majú najpružnejšie prvky najväčší vplyv. Osoba so širokou škálou behaviorálnych reakcií bude ovládať systém. V každej oblasti činnosti sú na vrchole tí ľudia, ktorí sú flexibilnejšími vo vzťahu k správaniu ako ich kolegovia. Akonáhle človek obmedzuje svoje správanie voľby, začne strácať. Ak je jednotlivec schopný reagovať na situáciu rôznymi spôsobmi, má viac šancí dosiahnuť to, čo chce.
9. Mapa nie je územím. Mapa lokality je iba jej obrazom, nie samotným terénom. Väčšina ľudí nevidí skutočnú udalosť, ale ich subjektívne vnímanie situácie. NLP je veda o zmene mapových dát (nie o realite). Zmeny v mape môžu ovplyvniť zmenu v reakciách ľudí.
10. Ak je to možné, je to pre každého možné. Ak môže jedna osoba dosiahnuť určitý výsledok, môže to urobiť aj ktorákoľvek osoba.
11. Ľudia vždy robia správnu voľbu, ktorá bola k dispozícii v danom okamihu. Je to tak. NLP však tiež učí, že život je plný úspešnejších riešení, ktoré je potrebné nájsť.
12. Myšlienka a správanie sú vzájomne závislé. Jedna ovplyvňuje druhú. Napríklad, telo reaguje odlišne na pozitívne a negatívne myšlienky a niektoré lieky podávané človeku, naopak, ovplyvňujú vedomie. Chovanie tela odráža fungovanie mozgu. Prístup k určitému behaviorálnemu prejavu teda môže ovplyvniť myseľ. Ak sa osoba rozpadne v kresle, môže sa cítiť naozaj unavený. Z toho vyplýva, že ak je to potrebné, na dosiahnutie určitého stavu vedomia sa to môže uskutočniť fyzickými zmenami.
13. Svet je plný zdrojov. Stačí sa naučiť ich vidieť. Aj bez toho, aby ste študovali techniky a techniky NLP, len tým, že pochopíte a akceptujete tieto princípy, môžete výrazne zlepšiť svoj život.

Šetrnosť k životnému prostrediu NLP

NLP je výkonný nástroj na riadenie vlastných schopností a spôsob, ako ovplyvňovať ostatných. Každý nástroj môže mať prospech alebo poškodenie - a niekedy aj v rovnakom čase.

S prihliadnutím na túto skutočnosť podporovatelia NLP urobili jedno z kľúčových pravidiel na kontrolu plánovaných akcií zameraných na ochranu životného prostredia. Ekologická zlučiteľnosť v tomto prípade sa týka udržiavania rovnováhy a primeraného posúdenia dôsledkov ich činností. To platí pre samotnú osobu aj pre ostatných. To znamená, že sa musíte naučiť robiť takéto rozhodnutia, ktoré povedú k požadovanému výsledku bez negatívnych dôsledkov.

S cieľom overiť vplyv na životné prostredie, by sa malo objektívne posúdiť ich ciele, ich motívy. Aplikácia tohto konceptu je v praxi dosť ťažká, ale jeho úspešné používanie pomôže vyhnúť sa mnohým chybám.

Vývoj NLP

Zástupcovia NLP neustále zlepšujú systém. Nové techniky sa objavujú, sú efektívnejšie a úzko zamerané. Napriek tomu, že NLP vzhľadom na svoju popularitu pri dosahovaní dostatočne rýchlych výsledkov závisí celosvetová povaha dosiahnutých cieľov od hlbšieho poznania tohto systému od hľadania účinnejších nástrojov pre každého jednotlivca.

Podvedomie ovplyvňuje správanie človeka, jeho postoj k sebe, iní, život situatsiyam- motivované pre nové úspechy, alebo sa vrhá do depresie. Podvedomia vedie osobu. Ale to musí byť naopak. Psychológia NLP má za cieľ pomôcť akejkoľvek osobe pochopiť seba a naučiť sa riadiť svoje podvedomie. Spravovať ich efektívne, dosiahnuť požadované.

Hoci NLP má svoje vlastné zákony, predpisy, pokyny, to je do značnej miery umenie. Praktická psychológia musí byť kreatívne riešená, teší sa z procesu, potom pozitívne zmeny prinesú ešte uspokojivejšie výsledky.