Anticelulitídna vákuová telová masáž

Účinnosť postupu

Ak chcete vykonať najjednoduchšiu verziu postupu, budete potrebovať obyčajné lekárske banky, ktoré boli bežne používané pri liečbe bronchiálnych a pľúcnych ochorení. Ale modernejšia metóda zahŕňa použitie špeciálnych nástrojov a zariadení.

Počas masáže na ošetrenej oblasti kože v dôsledku odsávania a vstrekovania vzduchu vzniká tlakový gradient. Zároveň je náhlenie krvi, zlepšuje proces dodávky a mikrocirkulácie, zvýšenú rýchlosť metabolizmu buniek, tak, že tuk sa spáli a odstráni ich produkty jeho rozpadu. Táto metóda môže mať pomerne hlboký účinok, ktorý ovplyvňuje nielen kožu a podkožný tuk, ale aj podkladovú svalovú tkanivu.

Vákuová anticelulitídna masáž má nasledujúce vlastnosti:

• Zlepšuje tok lymfy a cirkuláciu.
• Eliminuje stagnujúce javy.
• Zvyšuje množstvo prívodu kyslíka do tkanív.
• Posilňuje spojivové tkanivo.
• Uvoľňuje svalové tkanivo, uľahčuje ich rýchle zotavenie po cvičení a intenzívnom športe.
• Pomáha odstraňovať toxíny, trosky a nadbytočné tekutiny z podkožného tuku.

Po absolvovaní masáže sa povrch pokožky vyhladí, zmätenosť zmizne, tón pleti sa zosvetlí, stáva sa viac napnutý, elastický a elastický. Hlavná výhoda postupu spočíva v možnosti ovplyvnenia len určitých problémových oblastí, takže môžete modelovať a upraviť kontúr vašej postavy podľa želania.

Obzvlášť účinná masáž vákuového telieska pre liečbu celulitídy a prevenciu je v počiatočných štádiách problému, ale aj v zanedbanom postupe pomôže tento postup výrazne zlepšiť vonkajší stav pokožky. Masáž sa používa spolu s inými metódami v komplexných programoch na zníženie hmotnosti, kedy sa potrebujete zbaviť veľkého množstva podkožného tuku.

Aby sa čo najskôr zbavili nadváhy, odporúča sa vakuová masáž v kombinácii s diétou, cvičením a inými kozmetologickými procedúrami.

Variety vákuovej masáže

Najčastejšie sa tvorí celulitída u žien v oblasti stehien a hýždí, menej často sa nachádza na žalúdku. Masáž, ktorá sa vykonáva v týchto zónach, môže byť dynamická alebo statická. S statickým postupom špeciálne zariadenie s tryskou alebo plechovky sú umiestnené na problémové oblasti na chvíľu, a potom sa opatrne odstráni a v priebehu dynamického masáži sa pohybujú v tele v určitom smere.

Nasledujúce typy masáže sú rozlíšené:

• poháre. Vykonáva sa masážnymi pohárimi rôznej veľkosti, materiálom (napríklad sklom, silikónom, gumou alebo plastom) a silou ovplyvňovania.
• Hardvérová alebo vibrovaskú masáž. Postup je vykonávaný pomocou špeciálneho zariadenia, ktorého princíp spočíva v určitom striedaní nízkeho a vysokého tlaku. Táto metóda umožňuje meniť a regulovať počas postupu silu účinku na pokožku.
• Vákuový valec. Vykonáva sa pomocou zariadení vybavených valčekmi a niekoľkými typmi plechoviek rôznych veľkostí. Postup sa môže vykonať v režime s konštantným vákuom alebo v automatickom režime, keď sa dodáva vákuum, čo zodpovedá zvolenému programu. Valec na zariadení poskytuje účinné lámanie podkožných tukových vrstiev, ako aj rovnomerné vstrebávanie kože, čo zabraňuje vzniku bolesti počas postupu.
• laser vákuum. Táto metóda pozostáva z komplexného účinku na pokožku problémových oblastí s celulitovým laserovým žiarením a vákuom. Iba oblasť tela, ktorá je obmedzená na misku, t.j. vnútri ktorej vzniká vákuum, je ovplyvnená laserom. Výsledkom je zlepšenie liečivých vlastností a výrazný účinok na tkanivá a cievy pod kožou. Stimulácia trofického tkaniva a aktívna lymfatická drenáž redukuje opuchy a rýchlo sa prejavuje výrazným anticelulitídnym účinkom.

Pravidlá pre vykonávanie

Počas vykonávania masáže, najmä ak sa postup vykonáva samostatne doma, je veľmi dôležité dodržiavať určitý poriadok činností a pravidiel. To umožňuje, aby sa zabránilo niektoré z nepríjemných účinkov na koži, ako sú modriny, podliatiny, roztrhnuté krvných ciev a ďalších zranení.

Princípy vákuovej masáže sú nasledovné:

1. Masáž z celulitídy s použitím vákuových dýz by sa mali vykonávať na vyčistenej pokožke. Preto predtým, než budete potrebovať procedúru, musíte urobiť teplú sprchu a potom ošetriť kožu s krovinami.
2. Pred začiatkom masáže potrebujete masáž ruky (napríklad trenie, hladenie alebo brnenie), zahrejte oblasť pokožky, ktorá bude následne vystavená vákuu. Urobte to, kým sa telo na ošetrenej ploche nestane červeno.
3. Prebieha masáž Iba po nanesení na pokožku špeciálneho oleja, ktorý uľahčuje posúvanie.
4. Doba spracovania jednej plochy by nemala presiahnuť 10 minút.
5. pohyby masáže sú vykonávané výhradne v smere prúdenia lymfy: nohy - zdola nahor, rovné a kruhové - v oblasti zadku, na bruchu - v smere hodinových ručičiek.
6. Na zvýšenie účinku po dokončení postupu sa na ošetrované oblasti aplikuje krém na chudnutie, masku s anticelulitídnym účinkom alebo kompozície na balenie.

Je dôležité poznamenať, že počas tohto postupu je prísne zakázané dotýkať sa poplitealnej fossy, vnútornej strany stehien a tichej oblasti.

Na boj s pomarančovou kôrou sa odporúča kurz, ktorý zahŕňa 10 až 15 masážnych sedení. Postupy sa vykonávajú v intervale 1-2 dní. Prvý výsledok možno vidieť až po piatich postupoch. Ak existuje tendencia k tvorbe celulitídy, takáto liečba by sa mala opakovať na preventívne účely raz za šesť mesiacov.

Vykonanie procedúry doma

V domácnosti sa vákuová masáž vykonáva pomocou plechoviek, ktoré je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni vo forme masážnej súpravy alebo samostatne. Je lepšie používať silikónové poháre. Sú považované za vhodnejšie, pretože vám umožňujú regulovať stupeň riedenia vzduchu vo vnútri. V predaji sú tiež plastové a sklenené poháre, ktoré sú vybavené gumovými hruškami alebo čerpadlami, ktoré umožňujú regulovať vákuum.

Okrem plechoviek môžete použiť špeciálny masér, ktorý je určený pre domáce masáže proti celulitíde. Princíp jej fungovania je podobný bankám, ale umožňuje presnejšie nastaviť silu vákua a vykonať niekoľko typov masáže naraz s rôznymi režimami a prílohami.

Predtým, ako začnete s procedúrou masáže plechoviek, musíte pokožku zahubiť v problémových oblastiach a dôkladne ju rozotrieť s olejom. Je tiež potrebné pripomenúť, že olej alebo zmes olejov v priebehu konania by sa dobre vstrebáva a preniknúť hlboko do kože, takže to je najlepšie zvoliť najviac užitočný nástroj. Najlepšie oleje pre tento postup sú:

• kokos;
• olivový;
• mandle;
• ľanové semienko;
• jojobový olej;
• avokádo;
• marhuľové jadrá;
• broskyňové kosti;
• semená hrozna.

Na masáž sa neodporúča majú byť pridané do základného oleja akejkoľvek esenciálne oleje, zázvor, čierne korenie, horčica alebo iných dráždivých prísad a zahriatím na koži, pretože môžu zvýšiť riziko komplikácií.

Priemer plechovky by mal byť vybraný v súlade s plochou, v ktorej sa bude postup vykonávať. Silikónová plechovka je stlačená v rukách, stláčaním vzduchu a potom je aplikovaná na kožu. V prípade, že masáž je použitý bežný pohár, potom sa budete musieť držať pinzetu v alkohole nasiaknuté vaty, zapálil ho a potom sa dal do banky po dobu niekoľkých sekúnd a potom pripojte nádrže k telu. Ak sa banka použije na postup, ktorý je vybavený čerpadlom na vytvorenie podtlaku, najprv sa musí aplikovať na telo a potom sa vzduch vyčerpá.

Masáž sa vykonáva pomalým pohybom nasmerovaným pozdĺž masážnych línií. Na konci každého riadku musí byť nádoba opatrne oddelená a vytiahnutá nová čiarka. Na začiatku prvého postupu sa vykonáva pri masírovaní pohyb nie je príliš veľká vo vákuu na koži vtiahnutý do banky, nie je väčšia ako 1 cm. Pri opakovaní týchto miestach je sacia sila by sa mala postupne zvyšovať. Nemôžete dlhšie držať banky na tom istom mieste, pretože to môže spôsobiť podliatiny.

Trvanie prvých postupov by nemalo presiahnuť 5 minút. Potom postupne, v závislosti od citlivosti pokožky a pocitov, interval sa zvyšuje. Spravidla sa na začiatku počas masáže vyskytujú bolestivé pocity a za niekoľko dní po tomto postupe môže dôjsť k nahromadeniu. Keď sa telo zvykne na masáž, nepríjemné pocity s každým dňom budú menej hmatateľné.

Tip! Pred a po procedúre odporúčajú odborníci používať viac tekutín. Umožňuje odstránenie toxínov a iných škodlivých látok nahromadených v tukových tkanivách z ľudského tela.

kontraindikácie

Vákuové masáže zamerané na boj proti celulitíde, aj napriek svojej vysokou účinnosťou v zložitom boji s vkladmi prebytočné tukové tkanivo má pomerne pôsobivý zoznam kontraindikácií. Pred začatím postupu sa odporúča osobe poradiť sa s odborníkom. To mu pomôže vyhnúť sa vážnym zdravotným následkom.

Masáž sa nemôže uskutočniť počas menštruácie, laktácie a tehotenstva. Rovnako stojí za to zdržať sa postupu pre ženy, ktoré majú nasledujúce zdravotné problémy:

• akútne infekčné choroby alebo chronické patológie, ktoré sú v štádiu exacerbácie;
• poruchy kardiovaskulárneho systému (ischemická choroba, hypotenzia, hypertenzia);
• sklon k vzniku krvných zrazenín alebo tromboflebitídy;
• tendencia k krvácaniu alebo poruchám krvácania;
• onkologické ochorenia;
• kŕčové žily;
• prítomnosť pigmentu a materských znamienok veľkých rozmerov, porušenie integrity pokožky na zamýšľanom mieste masáže a zápalu v týchto oblastiach.

Okrem toho sú kontraindikáciami tohto postupu poruchy muskuloskeletálneho systému, ochorenia lymfatického systému a krv.

Vákuová masáž je vynikajúce riešenie pre tých, ktorí nemajú veľa času a príležitostí chodiť do posilňovne. Ak skombinujete tento postup s diétou, môžete výrazne schudnúť.