Ako predĺžiť nohy: operácia a cvičenie na predĺženie

Výber skriňových položiek

Bežný sex sa spravidla veľmi bojí predĺženia nohy chirurgickým zákrokom. A tu nie je nič prekvapujúce, pretože tento postup je veľmi nákladný, bolestivý a zahŕňa dlhý rehabilitačné obdobie. Avšak je možné vizuálne zvýšiť nohy pomocou dobre vybraných šiat.

Aby ste vyzerali dlhšie, odporúčame používať obyčajné nohavice so zvislými pruhmi. Nohavice, vybavené horizontálnymi vzormi a výtlačkami, vizuálne vyplňujú postavu a dolné končatiny znižujú, preto sa odporúča, aby ste takéto veci opustili.

Okrem toho je potrebné a vhodné vybrať modely. Dĺžka nohavíc by mala byť dostatočná na to, aby medzi topánkami a odevom nebola žiadna medzera. Kratšie verzie a lýtkové perfektne sedí s dlhými nohami krás, pretože vizuálne robia nohy kratšie.

Ak dámy používajú punčochy, potom by ich farba mala zodpovedať tieňu topánky. Napríklad s čiernymi topánkami je lepšie kombinovať čierne pančuchy. V tomto prípade môžete ihneď pozorovať predĺženie dolných končatín. Je žiaduce, aby kúpiť šaty a obleky oblečenie, ktoré rozdeľujú siluetu na pár kúskov, napríklad modré šaty krasnenkie sukňu a živôtiku. Z rovnakého dôvodu sa odporúča aplikácie široko a masívne pásy, pretože tiež rozdeľujú siluetu na samostatné časti. Je lepšie vybrať elegantné a jemné výrobky.

Je dôležité vybrať vhodnú sukňu. Predĺžené modely sukní skrátia nohy, a preto by nemali nosiť krátke nohy dievčat. V tejto situácii dokonalé sukne ceruzky. Dávajú tvaru štíhlosť a umožňujú dosiahnuť dobré rozmery, predĺženie jeho nohy.

Ak chcete vizuálne zvýšiť svoju výšku, musíte vybrať správne oblečenie. Je žiaduce uprednostňovať monochromatické modely bez kontrastných ozdôb a výkresov. Veľké kapely a škvrny, samozrejme, im dávajú pozor, ale skrátia ich nohy.

Najjednoduchšou a najpopulárnejšou verziou obuvi sú vysoké topánky. Dáma v takýchto topánkach sa stáva elegantnejšou a vyššou, ale v takejto obuvi je tiež potrebné naučiť sa chodiť tak, aby nevyzerala smiešne alebo dokonca smiešne. Navyše, topánky musia byť zvolené podľa pokynov, aby sa zabránilo nadmernému kontrastu.

telocvik

Môžete tiež zvýšiť nohy pomocou špeciálneho gymnastického komplexu. Takéto cvičenia vám umožňujú zbaviť sa zbytočných libier, čím je postava štíhlejšia a dolné končatiny sú tenké, to znamená, že budú vyzerať oveľa dlhšie. Okrem iného, ​​pravidelné fyzické zaťaženie môže určiť rast stehennej kosti, ale často to zažívajú ľudia vo veku do dvadsiatich piatich rokov.

Pred podaním žiadosti o odbornú prípravu by ste sa mali ubezpečiť, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Na tento účel je lepšie konzultovať špecializovaného terapeuta a odovzdať všetky potrebné testy. Ak sa lekár schvaľuje, môžete bezpečne prejsť na hodiny.

Odporúča sa začať postupne, berúc do úvahy ich fyzickú pripravenosť, to znamená, že začiatočníci by nemali okamžite pokračovať profesionálnych komplexov, rýchlo vyhodiť hmotnosť stále nebude fungovať, ale riziko zranenia, kým bude veľmi vysoká.

Vykonáva sa najefektívnejšie a ľahko výkonné cvičenie. Odporúča sa začať s každým tréningom. Na predĺženie nohy a na to, aby boli bežní, je potrebné každý deň najmenej pol hodiny. Môžete to urobiť kdekoľvek:

• v parku;
• na špeciálnej trati doma;
• v posilňovni.

Školenie musí byť dostatočne dlhé. Po starostlivom zohriatí svalov by ste mali sedieť na nejakej vysokej stoličke alebo stoličke, aby sa členky nedotýkali podlahy. Hmotnosti by mali byť spojené s hmotnosťou.

Pri vážení doma môžete mať bežné fľaše zo sódy a pásky dostatočnej šírky. Nemali by ste sedieť na tejto pozícii dlhšie ako desať minút. Postup sa má opakovať každý druhý deň.

Užitočné a letí s vážením. Tieto cvičenia je potrebné vykonávať rýchlo a aktívne.

Stretnutie teliat a urobiť nohy dlhšie, môžete a cvičenie na ponožkách. Odchádzanie k nim sa odporúča denne. Výhodou takýchto tried je, že sa dajú robiť kdekoľvek.

Vysoká účinnosť má aj útoky. Pre začiatočníkov, ktorí majú dostatočnú výkonnosť a hmotnosť svojho tela, môžu skúsenejší používať ďalšie váhy.

Predĺžiť nohy (v mladom veku) a prostredníctvom hormonálnej liečby. Je vybraná odborníkom čisto individuálne, v závislosti od zdravotného stavu a veku. Treba však pochopiť, že zavedenie hormónov môže poškodiť telo, pretože je charakterizované množstvom vedľajších účinkov.

Chirurgická intervencia

Operácia sa uskutočňuje pomocou tzv. Ilizarovho prístroja. Špecialista manuálne urobí zlomeninu v oblasti stehna alebo dolnej časti nohy a potom sa kosti začnú zotavovať. Dĺžka oblasti zlomeniny začína rásť.

Operácie sú často predpísané pacientom s poruchami rastu nohy a ich deformáciou. Tento postup je veľmi nákladný a časovo náročný, a obdobie obnovy po uplynutí približne jedného roka. Okrem toho je úplne zakázaná operácia zameraná na predĺženie dolných končatín so zlou zrážanlivosťou krvi, kožnými patologiami, chronickými chorobami a poruchami CNS (centrálny nervový systém).

Operácia pozostáva z niekoľkých etáp:

• Na prvom mieste v končatine sú umiestnené špeciálne upevňovacie tyče.
• V ďalšom štádiu špecialista vykonáva osteotómiu, teda disekciu kostného tkaniva.
• O týždeň neskôr je zariadenie namontované na nohe. Končatina sa predlžuje o jeden milimeter za deň a celý proces trvá od päťdesiat do sto päťdesiat dní.
• Prístroj sa neodstráni dovtedy, kým nebude kosť úplne konsolidovaná.

Takáto operácia môže zaručiť vynikajúce výsledky, nohy sa určite stanú dlhšie. Avšak, potom, čo potrebuje dlhú obnovu. Okrem toho existuje riziko komplikácií, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť kvalitu neskoršieho života alebo dokonca prispieť k zdravotnému postihnutiu pacienta. Preto sa chirurgická intervencia zaobchádza vo výnimočných situáciách.

Obdobie rehabilitácie

Po ukončení procedúry dochádza k vymáhaniu, ktoré trvá od šiestich mesiacov do roka. Vzhľadom na skutočnosť, že pacient nemá fyzickú aktivitu, jeho svaly sú výrazne oslabené a je potrebné ich posilniť prostredníctvom telesnej výchovy. V prípade, že rehabilitačné obdobie nie je veľmi dobré, budú pravdepodobne zlomeniny kostí a ďalšie lézie v oblasti osteosyntézy.

Lekár tiež predpisuje fyzioterapeutické postupy, ktoré urýchlia hojenie tkanivových vlákien a masáž, ktorá zlepšuje výživu a obeh. Počas rehabilitácie musí pacient dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá urýchli proces.

Možné komplikácie

Po takejto operácii existujú riziká nasledujúcich komplikácií:

• infekcie;
• hematómy a ťažké krvácanie;
• bolestivé pocity;
• opuch;
• atrofia svalového tkaniva;
• individuálna neznášanlivosť.

Tieto podmienky vyžadujú rýchlu a správnu liečbu. Pri prevádzke hrozí aj riziko poškodenia spojovacieho zariadenia. V takomto prípade musí byť operácia opäť vykonaná.