Aký je názov strachu z výšky, spôsoby, ako sa zbaviť akrophobia

Acrophobia - čo to je? Toto sa nazýva strach z výšky, a to je najčastejšie strach spojený s priestorovým nepohodliem. Táto fóbia sa považuje za ľahký stupeň neurózy, čo nevedie k žiadnym následkom. Takýto strach však varuje, že človek má nerovnováhu a má prednosť pre duševné poruchy.

Mnoho ľudí vo vysokej nadmorskej výške zažíva strach a závraty. A ľudia, ktorí trpia acrophobia, skúsiť tento strach jasnejšie a výraznejšie. Vyvíjajú nevoľnosť a neodolateľnú záchvat hrôzy, existuje silná slinenie, dýchanie a srdcový tep čoraz častejšie, zníženie telesnej teploty, čím sa zvyšuje činnosť tráviaceho traktu.

dôvody

Akropóbia sa často vyskytuje u veľmi citlivých ľudí s bohatou predstavivosťou. Takáto osoba dokonca aj v stave spánku, sa bojí pred výškou. Zaujímavá je skutočnosť, že táto patológia môže spôsobiť útok strachu a negatívne emócie nie sú ani na vrchole. Stačí, aby si človek predstavoval, že padá z výšky.

Väčšina psychológov sa domnieva, že vznik akejkoľvek fóbie je spojený s negatívnou skúsenosťou museli prejsť v minulosti, Nedávne štúdie však túto teóriu vyvrátili. Mnoho ľudí sa v minulosti nedostalo do nepríjemných situácií, ktoré by súviseli s výškou. Strach z výšky môže byť vrodený a často sa spája s neznášanlivosťou hlasných a ostrých zvukov.

Podľa iných vedcov, táto fóbia je prehistorický jav, prispôsobená modernej realite, ktorá je založená na skutočnosti, že pred tým, než ľudia pomerne často spadli z veľkej výšky. Akropofóbia je teda spojená s vývojovým mechanizmom bezpečnosti.

Veľký strach z výšky môže vzniknúť z iných dôvodov:

• slabé vestibulárny systém - ak je porušená jeho fungovanie sa človek začne zle ovládať svoje telo a pre navigáciu v priestore, čo vedie k strachu z pádu iz malej výšky;
• genetická predispozícia - ak majú rodičia duševné poruchy, často sa vyskytujú u detí;
• časté a dlhotrvajúce stresové situácie;
• trauma a infekcia mozgu;
• nadmerná konzumácia alkoholických nápojov;
• súbor takýchto individuálnych charakteristík ako podozrievavosť, úzkosť, plachosť, zvýšená emocionalita.

príznaky

Strach z výšky u ľudí sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Zvyčajne tí, ktorí trpia acrophobia tvrdí, že ak sú vo výške, potom nie sú schopní kontrolovať seba a ich akcie, majú túžbu skákať, aj keď nikdy nemali samovražedné tendencie. Navyše strach z výšky je sprevádzaný strachom zo skĺznutia, ako aj závratmi, nevoľnosťou, vracaním.

Môže sa objaviť hnačka, dýchanie sa stáva častejšie, pulz sa zosilňuje alebo spomaľuje, človek sa začína pota, bolesť v srdci a triaška končatín, žiaci sa rozširujú. Existuje zvýšený svalový tonus, zvýšená motorická aktivita, ktorá je sprevádzaná chaotickými pohybmi, človek sa snaží skrývať sa od zdanlivého nebezpečenstva.

Ak sa strach z výšky prejavuje pravidelne, takmer každý deň, dokonca bez rozumu vážny dôvod pre odkaz na odborníkov. Takéto príznaky, ktoré sa denne vyskytujú v každodennom živote človeka, môžu viesť k vážnym duševným ochoreniam. Pacient výrazne obmedzuje jeho slobodu pohybu, jeho túžby a preferencie chuti sa menia.

Všetky príznaky akrophobia sú bežne rozdelené do dvoch skupín:

• somatické príznaky;
• psychologické príznaky ochorenia.

V závislosti od od stupňa závažnosti fóbie, táto patológia má iný stupeň závažnosti. Svetelnými tabuľami, ktoré sú tvorené v miernom zvýšení tepovej frekvencie a bojí sa byť veľmi blízko k okraju priepasti, sa nesmie považovať za prejav strach z veľkých výšok. Ľudia majú tendenciu mať strach z výšky.

Psychologické príznaky spočívajú v výskyte záchvatov nekontrolovanej panike u človeka pri lezení na výšku a v závažnejších prípadoch paniku sa objavuje počas rozjímania vznešených objektov alebo mentálneho znázornenia samotného vzostupu. V takom prípade je osoba už kompletne ovládať svoje činnosti, nemôže ísť ďalej, keď sedí na podlahe, sa vzťahuje na tvár a hlavu s rukami a za akých nereaguje.

Akropofóbia u detí

Veľmi závažná situácia nastane, ak dieťa trpí akropofóbiou. S ním, veľa je ťažšie pracovať a komunikovať, ako u dospelých. Situáciu možno zhoršiť, ak je potrebné pomôcť dieťaťu, ktoré predtým spadlo z výšky alebo z nej upustilo. V tomto prípade dieťa rozvíja pretrvávajúci pocit strachu z vysokých objektov, ako aj strach z nadmorskej výšky vo všeobecnosti. Často sa stáva, že rodičia svojou nadmernou starostlivosťou alebo nadmernou starostlivosťou, samy neochotnými, tvoria akrophobia dieťaťa.

Takáto fóbia v dieťati prejavuje pocit nepohodlia, aj keď bude mať nízku nadmorskú výšku. V tomto prípade, môže vyvinúť paniku a predbežný stav, sprevádzaný zvýšenou srdcovou frekvenciou, výskyt nevoľnosti a závrat. Ale najhoršie je to, že dieťa stráca kontrolu nad svojimi činmi. Kvôli svojmu kontrolovanému strachu nie je schopný pochopiť, ako sa dostať dole a byť v bezpečí.

Aby sa zabránilo rozvoju akropofóbie s dieťaťom, je nevyhnutné zapojiť sa do komplexného vývoja. Jazda na bicykloch, skútroch, na lyžiach alebo na skákacích tyčiach pomôcť dieťaťu naučiť sa navigovať vo vesmíre, posilniť jeho vestibulárny aparát, zabrániť vzniku strachu z výšky. Rodičia by nemala zakazovať dieťaťu, aby sa zapojili do týchto profesií, ktoré sa vzťahujú k lezenie po rebríku a laná, ako aj orientáciu v priestore. Nemôžete ho vždy inšpirovať, že nesie nebezpečenstvo, pretože strach z výšky sa len zvýši.

liečba

Podľa psychológov a psychiatrov je akrophobia považovaná za chorobu, s ktorou je pre človeka veľmi ťažké zvládnuť sám. Ako sa zbaviť záchvatov paniky strach z výšky je možný len s pomocou dobrých odborníkov v oblasti psychiatrie a psychológie a po predbežnej diagnóze. K tomu, lekár vyhodnocuje subjektívne príbeh pacienta o svojich pocitoch a stavoch spojených s výškou, ako aj ich sledovanie v rámci výkonu funkčných testov. Tieto testy sa vykonávajú s mimoriadnou opatrnosťou, aby nedošlo k zhoršeniu stavu pacienta.

Ľudia trpiaci strachom z výšky, ktorí žijú v posledných podlažiach mrakodrapu alebo sú neustále ohromujúci záchvaty strachu, sú schopní po chvíli získať veľmi ťažkú ​​depresiu s nezvratnými dôsledkami. Podľa štatistík tí pacienti, ktorí neustále zápasia so svojimi obavami, v priemere žijú omnoho menej. Pravidelne skúsený strach silne vyčerpáva nervový a kardiovaskulárny systém.

Pomocou liekov sa akropofóbia prakticky nelieči. Lieky pomáhajú dočasne odstrániť alebo mierne znížiť strach z výšky, ale fóbia nezmizne. Zvyčajne sa liečba obáv uskutočňuje pomocou antidepresív a trankvilizérov. Navyše vymenujte nootropiky, ktoré zlepšujú krvný obeh v mozgových tkanivách a komplexy vitamínov.

Jediná metóda, pôsobí na 100%, Táto liečba s čiastočnou alebo úplnou nápravnej vplyv na vedomie pacienta zavedením do stavu hlbokej hypnózy. Pomôcť týmto ľuďom môžu len psychoterapeuti, dokonale ovládajúci hypnotické zručnosti.

Okrem toho, tam je liečba, ktorá je založená na výcviku osoby na kontrolu svojho psychofyzického stavu. Vďaka metódam relaxácie môžete zabrániť strachu na podvedomí. Existuje takáto liečba z troch etáp.

• Prvá etapa spočíva v tom, že pacient sa vyučuje kontrolnými a relaxačnými metódami bez použitia antidepresív.
• Druhou etapou je praktická lekcia, ktorá sa uskutočňuje v nízkej nadmorskej výške, sprevádzaná lekárom. Jeho cieľom je vyvolať strach. Ak pacient nie je schopný vykonať takúto činnosť, potom je možné stimulovať zmysel pre výšku pomocou virtuálnej reality.
• Počas tretej etapy osoba aplikuje nadobudnuté zručnosti, kým nepohodlie úplne zmizne. Potom sa výška postupne zvyšuje a všetky kroky sa opakujú v podobnom poradí.

Týmto spôsobom, akropóbia je strach z výšky, čo dáva človeku silné nepohodlie. Je potrebné zbaviť sa takéhoto strachu, ale ak si to človek nechce robiť sám, potom nepomôže žiadny špecialista. Keď sa naučíme ovládať strach, život človeka sa zmení na lepšie.