Čo je frustrácia - ako je táto podmienka charakterizovaná v psychológii

Psychológia definuje frustráciu ako negatívny stav, ktorý vyplýva z neschopnosti uspokojiť potreby. Jednoducho povedané - túžba sa nezhoduje s príležitosťami, človek zažíva nepríjemné emócie. Tento stav môže dokonca spôsobiť určité zranenie.

Frustrácia - čo to je?

Osoba sa usiluje o konkrétny cieľ, ale zrazu On čelí ťažkostiam. Môžu byť objektívne aj koncipované, ale ich prítomnosť spôsobuje pocity. Môže to byť mierna úzkosť, depresia, neistota, niektorí môžu vyvinúť neurózu na základe frustrácie.

Čo môže spôsobiť frustráciu:

• zlyhanie a sklamanie;
• finančné problémy;
• strata blízkej osoby;
• ťažké ochorenie;
• vnútorné konflikty;
• hádka doma alebo v práci;
• pracovný tlak (prísne pravidlá);
• pocit viny.

Ako bolo vyjadrené

Stav frustrácie sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Niekto zlyhal vedie k agresii. Tam môže byť nahradenie - keď jeden gól je nahradený iným. Napríklad osoba nie je schopná kričať na šéfa, takže sa rozpadá na domáce. Niektoré zvyčajne racionalizujú zlyhania - hľadajú v nich pozitívne aspekty.

V niektorých prípadoch sa človek môže vrátiť k najprimitívnejším formám správania, čo sa nazýva regresia. Čo je depresia - pravdepodobne viete všetko. Depresívna nálada je tiež výrazom frustrácie. Viac cielenej povahy môžu začať mobilizovať všetky svoje sily, čo sa nazýva intenzifikácia. Ak osoba začne zvyšovať nechcené správanie, ide o fixáciu.

Ako rozpoznať

V súčasnosti niektoré psychologické školy považujú stav frustrácie za stres. Hoci to je nie je patológia, je lepšie včas pochopiť, čo sa deje. Situácia môže byť rôzna situácia. Človek neskoro ráno na mikrobus, niekto vydal v jeho prejave nestrannú poznámku, účty za elektrinu boli príliš veľké. Potom je tu beznádej, túžba "vyhnúť sa" situácii.

Úzkosť a podráždenie môžu ísť dokonca do zúfalstva. Efektívnosť prudko klesá, osoba sa usiluje pokračovať v ceste smerom k cieľu, aj keď nevie vždy, čo je potrebné. Tu sa frustrácia v psychológii stáva druhom barometra zrelosti jednotlivca. Dojčenské subjekty budú pasívne, zrelé - prejavia aktivitu.

Nekonečné potreby

Frustrácia je podmienka, pre ktorú človek je neustále odsúdený, podľa mnohých psychológov. Keď sa neustále obáva, že uspokojuje svoje bezprostredné potreby, sám vytvára nové dôvody, prečo cíti nedosiahnuteľný cieľ.

Ak sa človek zaujíma s tým, ako získať peniaze na úhradu za bývanie, stravu a oblečenie, vyššie ciele ho netrápia. Nachádza sa v najnižšom rade pyramídy potrieb. Čiastočne alebo úplne riešenie jeho problémov, osoba pripravuje emocionálne zázemie, aby sa nájsť nové túžby. Alebo zvýšiť existujúcu lištu.

Na dosiahnutie rovnakého cieľa, všetci začať hľadať novú, robiť ju predmetom frustrácie. Zjednodušene povedané, len plnená žalúdka, jednotlivec môže stáť viac civilizovaný - potom sa to stane schopní premýšľať o tom, ako pomáhať druhým. Niet divu, že ľudová múdrosť hovorí, že kŕmenie nerozumie hladným. Preto je ľudská bytosť navždy odsúdení cítiť nespokojní - lezenie na horu, okamžite lezie do druhého.

Láska spôsobuje frustráciu?

Mnoho ľudí sníva o nájdení lásky, ktorú sa môžete úplne venovať, ale nie každý si uvedomuje, že za touto snahou môžu byť závislé vzťahy a v dôsledku toho frustrácie. Len veľmi malé percento ľudí, ktorí sa podarilo zvýšiť silu ducha, že je možné vybudovať nezávislé vzťahy, keď jeden z ich strany umožní druhá byť sám sebou.

Pre väčšinu milencov je frustrácia príliš známym pocitom. Často je to spôsobené prerušením vzťahov. Obzvlášť silná negatívna zložka, keď bolo rozdelenie dramatické a neočakávané. V závislých vzťahoch sa stav emočnej nespokojnosti vyskytuje zakaždým, keď predmet vášne nechce splniť očakávania druhej polovice. Úzkosť, zúfalstvo môže priviesť milovníkov k neprimeraným činnostiam.

Agresívna reakcia

Niektorí odborníci nepovažujú agresiu za nezávislé emócie, ale považujú to za následky frustrácie. V čom je vyjadrené?

• Otvorená forma - hrubosť, útok.
• Skrytá forma je zlý úmysel, nepriateľské správanie.

Hnev spôsobí, že osoba stratila sebakontrolu, robila neoprávnené skutky. Stáva sa, že stav frustrácie spôsobuje, že človek na seba nasmeruje agresiu. To vedie k samozvaniu, znižovaniu vlastnej osobnosti. A to všetko vyplýva z toho, že na ceste k potešeniu boli prekážky. Agresívna reakcia sa nesnaží vyriešiť situáciu, ale snažiť sa hľadať spôsobiť škodu inému. Čím dlhšie sa človek pokúša dosiahnuť cieľ, tým viac vynakladá, tým silnejší bude jeho hnev.

Nie každá situácia spôsobí, že osoba, ktorá má ukázať agresiu. Napríklad byrokratický chybou väčšina ľudí by mohlo zmiasť, ale nie túžbu poraziť box. Agresia existuje a je nad rámec frustrácie. Napríklad, vojaci, zabíjanie vojnových civilistov konajúci na rozkaz veliteľa, a nie preto, že obeť spôsobila svoju agresivitu, prebúdza nejaké komplexy.

Deprivácia alebo frustrácia?

Hoci tieto štáty majú podobné mechanizmy, v skutočnosti sú odlišné. Frustrácia je reakciou na neschopnosť dosiahnuť to, čo je žiaduce, a deprivácia nastane, keď nie je príležitosť na dosiahnutie cieľa.

Skutočnosť, že tieto štáty sú spojené, nespôsobuje veľa diskusií medzi vedcami. Frustrácia je vyrovnaná sa stal predmetom výskumu. Osobitne sa zaujíma o odborníkov reagujúcich na neprekonateľné prekážky osobnosti (napr. Nevyliečiteľná choroba). Len nezamieňajte neodolateľné prekážky psychologických bariér - môžu sa prekonať, ak vyberiete vôľu v päste.

Ako sa vrátiť k normálu

Keď sa stav frustrácie realizuje, človek môže sám podniknúť kroky, aby sa z toho dostal. Pomôžte príjemným triedam, ktoré vám umožnia cítiť sa ako plnohodnotná osoba. Dôkladná analýza situácie tiež pomôže - prečo to vyplynula? Ak ide o dve osoby, je potrebné zistiť vzťah ku koncu, čo zanecháva žiadne pocity odporu na seba a inú osobu. To vám môže zabrániť pokojnému pohybu v ďalšom živote. Dokonca aj vtedy, keď sa vzťah nestane normálnym, musíme hovoriť a vyjadriť svoj názor druhej strane. V závažných situáciách by ste mali kontaktovať špecialistu.