Kedy a ako správne zaviesť doplnkové potraviny

Zavedenie komplementárnych potravín je téma, okolo ktorého je mnoho mýtov a legiend. Len nezkušené múmie sa nesnažte kŕmiť drobky. Existuje názor, že ovocie vo forme šťavy alebo pyré nie je produktom prvých doplnkových potravín. Skôr sú prekurzormi doplnkových potravín a sú skvelé pre deti od troch mesiacov. Existuje dokonca takýto názor - dieťa vo veku štyroch mesiacov by už malo jesť až 100 gramov zeleninového pyré, a za päť mesiacov - jesť ovocie na mlieko.

Takáto technika zavádzania komplementárnych potravín sa uskutočnila skôr. Ministerstvo zdravotníctva ho schválilo v roku 1999. Ale dnes doktori úplne zmenili svoju myseľ týkajúce sa tejto otázky. Preto je potrebné pochopiť, ako správne zavádzať potraviny do výživy dieťaťa a v akom veku to robiť správne.

Vlastnosti skorých doplnkových potravín

Ak je dieťa dojčené až šesť mesiacov, potom nepotrebuje žiadne ďalšie produkty. Táto skutočnosť je vedecky dokázaná výskumy európskych vedcov. Zistili, že ak dieťa požíva mlieko od svojej matky, potom nemusí dodávať žiadne ďalšie jedlo, pretože dostáva všetky užitočné látky z mlieka. Okrem toho, do 4 mesiacov veku má tráviaci trakt dieťaťa žiadne užitočné enzýmy, ktoré sú potrebné na trávenie akýchkoľvek iných potravín okrem mlieka. Takéto enzýmy sa objavujú až po šiestich mesiacoch života a niekedy oveľa neskôr.

Nebezpečenstvo včasného zavádzania doplnkových potravín je spôsobené tým, že drobky majú vysokú pravdepodobnosť vývinu potravinových alergií. Navyše, nevyvinutý organizmus nemožno stráviť ťažké jedlo.

Vedecký základ tohto prístupu k jedlu drobky naznačuje, že nevyvinuté črevo dieťaťa ešte nie je pripravené konzumovať také ťažké jedlo. Takže nasycení nepríde, dieťa zostáva hladné. V tomto kontexte častá regurgitácia, znížená imunita a hnačka.

Dieťa, ktoré bolo dojčené pol roka, začalo plaziť a chodiť oveľa skôr ako osoba, ktorá dostala umelú výživu. Ak si však stále myslíte, kedy začať kŕmiť, väčšina pediatrov dospel k záveru, že je vhodné to urobiť už šesť mesiacov.

Pravidlá zavádzania doplnkových potravín

Ako zavádzať návnady správne? Ktoré produkty by som mal začať? V akom veku sú povolené nové produkty? V tomto prípade je hlavným kritériom vykonanie pol roka dieťaťu. Deti, ktoré sú na prsníkoch, umelej alebo zmiešanej výžive, by mali dostať prvé komplementárne potraviny na základe týchto jednoduchých faktorov:

• Hlavnou potravou je materské mlieko alebo zmes. V žiadnom prípade by nemali byť vylúčené z ponuky mlieka pre dieťa. Až do roka by malo byť prioritou. Mnohí odborníci sa domnievajú, že materské mlieko by malo byť ponechané v strave trblietavosti až do veku dvoch rokov. Toto tvrdenie je výsledkom štúdií, ktoré ukázali, že čím staršie sa dieťa stáva, tým viac sa mení zloženie matčieho mlieka a plne sa prispôsobuje jeho potrebám. Obsahuje mnoho užitočných prvkov, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie mozgu, imunity a nervového systému.
• Lure začne predstavovať za účelom oboznámenia. Nepodávajte okamžite odporúčané sadzby. Prvá návnada nemá žiadny účel na kŕmenie dieťaťa, pretože ide o materské mlieko alebo upravenú zmes. Dospelé jedlo pomáha organizmu dieťaťa zoznámiť sa s novými potravinami a naučiť sa nové funkcie. Takže návnada pomáha naučiť sa čeľuste správne fungovať, dieťa sa zoznámiť a žalúdok správne stráviť jedlo;
• Nepokúšajte sa dieťa nútiť s novým produktom násilím. Lure by mala byť založená na prirodzenej zvedavosti drobku a jeho chuťových preferenciách;
• Nepoužívajte rekreačné metódy kŕmenia. Príbehy, rýmy a karikatúry by nemali byť prítomné pri podávaní drobek. Dieťa by malo mať záujem o každý nový výrobok a toto sa dá najľahšie dosiahnuť pravidelnou konzumáciou jedla s ním na spoločnom stole;
• Lure by sa malo zaviesť so zameraním na stav dieťaťa a nie na načasovanie. Takže ak sa odporúča vstreknúť šťavy za pol roka a telo vášho dieťaťa ešte nie je pripravené na to - často stoličky zmení alebo zmení stoličku, potom ju nevypuknite. Zadajte doplnkové jedlo trochu neskôr.

Hlavné príznaky pripravenosti na návnadu

Najčastejšie pri vyšetrení s pediatrom Mama hovorí, že dieťa nie je hlúpo. Potom sa kladie otázka o zavedení prvého včasného lákania. Súčasne sa však berú do úvahy tieto faktory, ktoré hovoria o pripravenosti omrviniek konzumovať nové výrobky:

• dieťa sedí sám;
• má prvé zuby;
• ejekčný reflex zmizne;
• významné zvýšenie hmotnosti dieťaťa vo vzťahu k hmotnosti pri narodení;
• dieťa sa môže odvrátiť, ak sa mu výrobok nepáči;
• počet prídavkov na prsia sa zvyšuje denne a keď sa kŕmia, dieťa zostáva hladné;
• dieťa sa aktívne zaujíma o obsah dosiek rodičov.

Technika a odrody doplnkových potravín

Ak sa dieťa vo veku šiestich mesiacov začína zaujímať o jedlo v tanieri s mamou alebo otcom, potom si nemyslite, že dieťa zostáva hladné po kŕmení. Len sa zobudí záujem o všetko nové. Okrem toho ho priťahuje pôžitok, ktorý dostávajú od rodičov jesť, a on sám chce dostať to isté potešenie. V tejto dobe môžete zaviesť vzdelávacie komplementárne potraviny. Skladá sa z mikrodýzy časti rodičov a rovná sa len veľkosti hlavy zápasov.

Existuje však aj pediatrický doplnok, ktorý sa zavádza na odporúčanie lekára a je polovicu lyžičky jedla. Ale ako správne zaviesť doplnkové potraviny? Pravidlá pre zavedenie nového produktu do stravy dieťaťa sú jednoduché:

1. Dieťa by malo byť úplne zdravé. Ak jeho zuby vybuchnú, horúčka, je zima alebo bol nedávno očkovaný, nie sú povolené žiadne nové produkty.
2. Počiatočná dávka dospelého lieku nie je väčšia ako polovica lyžičky. Postupne by sa malo zvýšiť množstvo potravy. Pamätajte však, že zavedenie potravy by malo byť pred zmiešaním alebo dojčením.
3. Keď zavedete nový produkt, musíte pozorne sledovať stav omrviniek. Alergická reakcia - nie je to hodina. Môže sa prejaviť oveľa neskôr. Po zavedení nového výrobku pre dieťa treba sledovať najmenej dva dni. Malo by sa však pamätať na to, že po prvom podaní potravy je alergia zriedkavá, ale po opakovanom podaní sa môže objaviť vyblednutie kože a vyrážka. Ak má dieťa zápchu alebo hnačku, musíte výrobok ihneď zrušiť.
4. Objem potravín by sa mal postupne zvyšovať. Nesnažte sa dojčiť dieťa s množstvom výrobku, ktorý je uvedený v normách - to je horná hranica. Je možné dať menej, to už nie je možné.
5. Nezadávajte niekoľko produktov do jedálničky v rovnakom čase za týždeň. V prvých dňoch sa výrobok zvykne a potom sa postupne zvyšuje. Preto sa odporúča zaviesť nový výrobok iba tri týždne po prvom doplnkovom jedle.
6. Ak má dieťa žiadny záujem o produkt a nesúhlasí s ním, mali by ste ho na chvíľu zrušiť a znova ho spustiť.

Postupnosť podávania liekov

Dlhý čas na prvom mieste v úvode výživy dieťaťa boli ovocie vo forme štiav a zemiakov. Dnes sa však tento prístup považuje za zásadne nesprávny. Kyseliny obsiahnuté v ovocí nepriaznivo ovplyvňujú tráviaci systém dieťaťa. V ovocí sú vo veľkom množstve organické cukry, a preto sa vo všeobecnosti neodporúča zavádzať do dojčenskej stravy pred rokom.

Ale pamätajte, že od začiatku šiestich mesiacov začne dieťa trpieť nedostatkom vitamínov a minerálov, najmä zinku a železa. Preto sa v tomto veku odporúča podávať drobky obilnín a zeleninu, ktoré obsahujú tieto vitamíny v ľahko stráviteľnej forme.

Ak drobky majú tráviace poruchy - tekuté stolice, potom musíte začať jesť so zavedením obilnín, a ak sú zápcha, potom by ste mali zadať prvé zemiakové zemiakové zemiaky.

V treťom kroku by ste mali vstúpiť do mäsového pretlaku, a potom je dovolené vstreknúť ovocné pyré a džúsy. Druhá návnada drviny sa odporúča podávať súčasne s prvým, takže má čas cítiť rozsah chuti.

Ale ako správne zadávať produkty a v akom veku sa odporúča to urobiť? Ako začať prvú návnadu?

zelenina

Bez ohľadu na to, aké jedlo je dieťa, dostáva zo šiestich mesiacov rastlinné pyré ako prvý produkt. Lekári odporúčajú zaviesť do láka samotnú zeleninu, ktorá rastie v regióne, kde žijú dieťa a rodičia: zemiaky, mrkva a cukety. O niečo neskôr sa odporúča dať fazuľa, a už do roka je povolené vstupovať do potravín ako sú napríklad paradajky a cibuľa.

Lekári odporúčajú, aby ste sami pripravili zemiaky zo zeleniny. Preto by mal byť každý výrobok dôkladne opláchnutý pod tečúcou vodou a vyčistený. V zelenine môžete uvariť tromi spôsobmi: na parenie, vo vode alebo v rúre pečte. Keď sú úplne hotové, zelenina sa utrie.

Potom sa odporúča utrieť zeleninu cez sito alebo rozomeliť v mixéri. Pre väčšiu jednotnosť sa odporúča pridať trochu vývaru. Nevarujte s pyré, to nevedie k jeho homogenite a dieťa sa udrie s takýmto zložením. Na chuť v pyré môžete pridať mlieko alebo malú zmes. Olej v pyré sa môže uviesť až po uplynutí jedného a pol mesiaca od začiatku kŕmenia dieťaťa novým výrobkom. Ale z cukru a soli je lepšie sa zdržať úplne.

Kasha

Zavádzajú sa do výživy dieťaťa zo siedmich mesiacov. Ak dieťa nezíská váhu zle, potom kaše môže vstúpiť prvýkrát. Ale s normálnou hmotnosťou, tento výrobok sa zavedie po tom, čo sa dieťa dozvie ovoce a zeleninu.

Na začiatku sa odporúča uviesť do kŕmnej dávky obilnín bezlepkových plôch: ryža, pohánka alebo kukurica. Tým sa zníži riziko alergií na minimum. Po 8 mesiacoch môžete vstúpiť do pomeru drobky manga, proso a ovsené vločky. Krúpy by mali byť dôkladne rozomleté ​​v mlynčeku na kávu a varené vo vode bez pridania mlieka. Najprv by mala byť kaša veľmi tekutá, len bližšie k roku, aby sa konzistencia dostala do normálnej kaše.

Dnes môžete kúpiť kôrovce v krabiciach. Sú dobré v tom, že prísne overili všetky potrebné súčasti a nemusia byť varené. Kaša sa jednoducho naleje do vriacej vody a môžete podávať drobky. Takéto muffiny by mali byť bez mliečnych výrobkov až do roka a od roku už môžu byť mliečne.

ovocný

Odporúča sa, aby dieťaťu poskytli sedem mesiacov. Všetky ovocie by mali byť rozdrvené v pyré. Začína kŕmenie z jabĺk, sliviek, hrušiek, marhúľ, banánov. Môžete si však vybrať tie ovocie, ktoré rastú vo vašej oblasti. Neodstraňujte tiež konzervované zemiakové zemiaky. Oni sú už predávaní hotovými, a preto sú oveľa pohodlnejšie podávať drobky, ako sú varené zemiaky.

Ovocné pyré dokonale napomáhajú vyrovnať sa s tráviacimi problémami. Sú v týždni. Dnes mnohé matky uprednostňujú ovocné pyré, vyrobené v továrni - sú sterilné a bezpečné.

Mäso pyré

Tento výrobok sa odporúča dať dieťaťu najskôr 8 mesiacov. Najlepšou možnosťou pre dieťa bude morčacie, bravčové alebo jahňacie mäso. Kuracie a teľacie mäso sú považované za alergénnejšie potraviny.

Mäso môžete preskočiť cez mlynček na mäso a potom ho variť. Ale môžete si tiež kúpiť hotové mäsové pyré v pohároch.

žĺtok

Rovnako ako sovietski pediatri, moderný lekári odporúčajú doručiť žĺtky nie skôr ako 8 mesiacov. Vo svojej čistej forme by nemala byť dieťaťu. Ale miešajte s kašou alebo zemiakovou kašou. Iba je nevyhnutné veľmi pozorne sledovať, ako sa organizmus chrobáka správa.

Žĺtok je veľmi ťažký výrobok, ale preto, že sa má podávať dlhší čas v malých dávkach.

Aké potraviny nemožno podať pred rokom

Teraz viete, ako začať nalákať a kedy je to najlepšie. Ale stojí za to vedieť, že lekári neodporúčajú na obdobie až jedného roka dávať šťavy, ktoré silne dráždia sliznicu žalúdka. Zelenina sa tiež neodporúča podávať v čistej forme. Dôvodom je nadúvanie a zlé trávenie potravín. Iba vo varenej forme je možné dať dieťaťu zeleninu až do roka.

V žiadnom prípade by sa dieťaťu nemala podávať cookie a iné sladkosti, ako aj kravského mlieka.

Ak budete dodržiavať všetky tieto odporúčania, potom dieťa vyrastie zdravé a veselé. A nebudete vedieť, aké bolesti brucha sú v drobe.