Čo robiť dieťa po roku?

Od tej doby, kedy dieťa dosiahne vek jedného roka, postupne rozširuje svoju diétu a výmenu. Avšak, to neznamená, že po roku potreby dieťaťa prekladať kŕmenie pre dospelých, jeho tráviaci systém ešte nie je umiestnená na trávenie sád tabuľky Produkty pre dospelých a pankreatické enzýmy ešte nie je plne aktívny. Jedlá dieťa po 1 rok zmien, postupne a stále blíži dospelú stravu.

Aké sú vlastnosti kŕmenia po roku?

Chlapci sa stávajú presnejšími na stole, učia sa používať príbory, piť z pohára, aplikovať obrúsky. Deti dynamicky piť vodu, umývať ju s jedlom a vyrábať ju opakovane počas stravovania. Deti sa môžu dostať jedlo na cestách je často ťažké udržať tabuľku, ale občas bežať až k matke, pričom potraviny kúsky a pokračujú v pohybe, otáča sa na stoličke, sa rozprestieral na jedlo.

Vyjadrujú selektivita v potravinách môžu hľadať potravu, hádzanie z dosky, ktorá podľa ich názoru, malosedobnoe, ktorú organizuje "štrajk" požadovať určité potraviny. To je charakteristické pre stravovanie detí. Otcovia a matky prejsť tieto hranice chuť a stravovacie návyky na dieťa. Obvykle po dosiahnutí veku detí, smerujúcim k jednorazovým jedle.

Zvyčajne poradie kŕmenia dieťaťa vyzerá takto:

• Raňajky (8,00)
• 2. raňajky (10.30 hod.)
• Obed (12.30)
• Popoludňajšie občerstvenie (16.00)
• Večera (18.00)

Ako kŕmiť dieťa? V intervaloch medzi jedlami môžu byť malé občerstvenie s ovocím alebo dezertmi, kompoty. V týchto občerstvách je nevyhnutné, aby sa deťom neposkytovali potraviny s vysokým obsahom kalórií (sladké), aby sa dieťa dalo chuť jesť.

Deti v prvom roku existencie spravidla dostávajú materské mlieko alebo upravené zmesi ako hlavné jedlo.

Dieťa menu po roku

Ako kŕmiť dieťa za 1,5 rokov? Detská potrava po 1 roku podlieha určitým zmenám, najmä v závislosti od typu kŕmenia. Počas dojčenia sa materské mlieko postupne nahrádza doplnkovým kŕmením popoludní a stáva sa pomocným kŕmením. Podľa odborníkov však nie je potrebné dokončiť dojčenie, je lepšie predĺžiť do jedného a pol a dvoch rokov, eventuálne a postupne odstaviť dieťa z hrudníka. V období do 1,5 roka môže dojčenie ešte zostať v deň, pred spaním a ako občerstvenie medzi jedlami.

Postupne sa kŕmenie znižuje na sanie v prsiach v noci av noci a navyše sú k prsníku pripútané nie na kŕmenie, ale väčšinou na pokoj. Ak si pobyt v detskom prispôsobené vzorca, je prechod do zmesi, ktorá sa má nahradiť kravské mlieko, ktoré nie je doporučené v strave veku skoro kvôli alergény. Zmes je hlavne zabezpečená v noci, počas dňa je nahradená jednoduchým jedlom.

Výsledkom je menu na kŕmenie detí

Rozširovanie menu a nahradenie kŕmnych režimov sú determinované zvláštnosťami vzniku tráviaceho traktu dieťaťa. Po roku sa zuby žuvacej skupiny vážne resekujú, náhle sa zvyšuje koncentrácia šťavy a aktivita tráviacich enzýmov v črevnom trakte a pankrease. To uľahčuje trávenie nových a hustejších potravín, intenzívnu asimiláciu.

Výskyt zubov si vyžaduje zvýšenie žuvacieho zaťaženia na nich kvôli správnemu a úplnému vývoju dentoalveolárneho zariadenia. Dieťa v tomto veku je vycvičené na žuvanie kusov potravín s veľkosťou približne 2-3 cm a relatívne voľnou hustotou.

Žuvanie môže pomôcť pri tvarovaní:

• sval;
• kosti čeľuste.

To vytvára skutočný skus a úplné sekanie jedla pre jeho intenzívne trávenie.

Konzistencia potravín, ktorý musí byť privádzaný, za kompaktné, z pasty na normálny jesť mäkké hustoty (varenej zeleniny, obilnín, cestoviny, hamburgery, mäsové guľky, atď), ktoré môžu byť žuť. V tejto fáze sú stravovacie návyky a preferencie v potravinách, a preto nastal čas zastupovať dieťa v inej vzorke potraviny, ktoré sa naučil celý rad potravín.

Výživa pre dieťa mladšie ako 1,5 roka - potraviny, ktoré treba kŕmiť, by mali byť vyvážené na absolútne všetky hlavné zložky. Menu by malo byť rozmanité, zostavené na týždeň s rôznymi potravinami a výrobkami upravenými pre komponenty.

O mliečnych výrobkoch

Mliečne výrobky by mali byť trvalými prvkami menu pre dieťa až rok a pol. Napriek tomu, najdôležitejšia otázka pre dnešok - je možné pre dieťa v 1-1,5 rokoch kravského mlieka? GI dieťa nie je schopný plne vnímať plnotučné mlieko do 2 rokov, pretože nie je potrebné enzýmy (niekto tento proteín nie je produkovaný a následne po celý život). V tomto ohľade sa neodporúča zavádzať celé kravské mlieko v ponuke pred 2-3 rokmi.

Okrem toho, alergie u veľkého počtu ľudí, najmä u detí vrátane počtu prípadov vzniku negatívnej reakcie na kravské mlieko.

najmä opatrné mliekom by malo byť pri podávaní detí s dermatitídou. tiež v prítomnosti neznášanlivosti mlieka u rodičov a detí s tráviacimi poruchami. Chlapci na dojčenie nepotrebujú kravské mlieko, dostávajú mlieko od svojej matky. Deti na umelých zmesiach s väčšou pravdepodobnosťou menia príjem kravského mlieka špeciálnymi mliečnymi kvapkami, kyslými mliečnymi výrobkami.

Mliečne výrobky sú bohaté:

• asimilovateľný proteín;
• tuk;
• súbor vitamínov a minerálov potrebných na vytvorenie zdravia dieťaťa.

Výrobky z kyslého mlieka obsahujú správne baktérie, ktoré pomáhajú črevnému traktu, podporujú rast a prácu mikroflóry a stimulujú imunitu.

jogurt

Deťom po roku by mali dostať špeciálne detské jogurty, vyvážené podľa množstva tukov a sacharidov. Vyrábajú sa pomocou špeciálneho jogurtového štartéra. Tieto jogurty neboli podrobené tepelnému spracovaniu, mali krátke ochranné obdobie (uložené iba v mrazničke).

Jogurty, ktoré majú dlhú trvanlivosť alebo boli tepelne spracované alebo obsahujú konzervačné látky. Príjem takého jogurtu pre deti je veľmi nežiadúci. Nemajú správne baktérie a pomocné zložky môžu poškodiť telo.

kefír

Tento nápoj s kyslým mliekom môže pomôcť pri práci na kardiovaskulárnom systéme a črevnom trakte kvôli prítomnosti vo svojej vlastnej špeciálnej kyslé mliečne baktérie a bifidoflora. Tieto baktérie môžu pomôcť zvýšiť požadovanú mikroflóru črevného traktu, čo zlepší trávenie a imunitu. Súčasne má kefír najvyššiu kyslosť a zlepšuje stoličku. Prijatie je obmedzené na 200-300 mililitrov za deň.

Chata sýra

Tvarohový syr je pre dieťa zdrojom bielkovín a vápnika, avšak je to veľmi Je ťažké stráviť kvôli vysokému obsahu bielkovín. Preto sa objem syrového tvarohu denne nesmie pohybovať nad 50-100 g. Užitočné pre úplnú asimiláciu vápnika bude iba tvaroh s obsahom tuku minimálne 5-9%. Tvarohový syr 0% obsah tuku nie je taký užitočný, pretože vápnik bez prítomnosti tukov je takmer nekompilovaný. Tvarohový syr sa môže používať v čistej forme alebo pridaním ovocia. Pri jedle s tvarohom sa už neposkytujú výživné a bielkovinové jedlá.

Syr, smotana a kyslá smotana

Tieto potraviny sa odporúčajú poskytovať čad v obmedzenom počte alebo jesť pri varení pre deti. Zakysaná smotana a smotana sa často podávajú vo verzii plnenia na polievky alebo iné jedlá, syry môžu byť pridané k obloha.

ryby

V strave detí raz alebo dvakrát týždenne sa odporúča používať rybie pokrmy. Deti mladšie ako 1,5 roka majú povolené takéto ryby ako treska, merlúza alebo pollock, walleye, ostriež, ale v prípade, ak má dieťa alergiu, stojí za to vzdať sa týchto výrobkov na 3 roky. Ryby môžu byť ponúkané vo forme detských špecializovaných konzervovaných jedál, suflé, varené s oblohami alebo parnými kotletkami. Ryby môžu byť pre deti užitočné z dôvodu ľahko stráviteľného proteínu a množstva vitamínov a mikroelementov potrebných na rast kostry a zubov. Avšak, kategoricky zakázané v tejto vekovej polievke na vývar z rýb. V bujóne sa škodlivé látky z rýb zvyčajne prenášajú počas varenia.

mäso

Mäso je hlavným zdrojom živočíšnych bielkovín pre dieťa a malo by sa nachádzať na stolíku dieťaťa najmenej 5 krát týždenne. Rôzne druhy hovädzieho dobytka a hydiny sa môžu do dávky detí vkladať do výšky 100 g. Mäsové jedlá môžu byť vo forme kulečníkov, kotlíkov alebo konzervovaného mäsa pre deti. Dôležité je mať na pamäti, že mäso je dlho strávené a malo by sa podávať ráno.

Po roku sa jedlo rozširuje kvôli vedľajším produktom. Okrem toho je žiaduce podávať filé z hydiny a králika, morčacie. Zo stravy detských tukov, jahniat a tukovej šunky, filé voľne žijúcich vtákov a zvierat je vylúčené. Kategóricky zakázané deti do 3 rokov majú dať párky a párky.

vajíčka

Vajcia obsahujú bielkoviny a mnohé potrebné vitamíny. Každému dieťaťu dávajú dieťa za neprítomnosti alergií alebo patológií žlčových systémov. Je dovolené pridať vajíčko do riadu alebo dať vareným jedlám a urobiť parmeticu s touto omáčkou. Je zakázané, aby malé deti dali vajíčka jemne varené, vyprážané vajcia. Ak sú vajcia alergické, prepracované vajcia môžu byť skvelou alternatívou. Môžu byť až 2 kusy denne.

olej

Pri kŕmení detí musí byť dostatok tuku vo forme oleja. Maslo sa môže dodávať s mäkkou bunkou alebo pridať na hotové obilniny a zemiaky na výrobu oleja nepodliehajú tepelnému spracovaniu a nestratil svoje vlastné potrebné vlastnosti. Množstvo masla denne nie je väčšie ako 10-15 g. Rastlinné oleje sa používajú na výrobu jedál a plniacich korenené jedlá, sezónne šaláty a jedlá zo zeleniny. Je lepšie používať nečistené oleje: olivový, slnečnicový.

cereálie

Po roku v kŕmení sa deťom používajú obilniny bez lepku, aj tie, ktoré obsahujú lepok. Obilniny sa používajú ako vo forme obilnín, tak aj vo forme príloh na misky.

Zvlášť potrebné pre deti budú pohánky, kukuričnej kaše a ovsenej vločky. Po roku s časom, ktorý môžete pridať do menu pre dieťa mango a proso kaše, Manna by sa však mala podávať zriedkavo - je to veľmi vysoká kalória.

Kashi sa spravidla podáva na raňajky a ich počet nie je väčší ako 200 - 250 ml. Veľkosť bočnej misky pre druhý chod by mala byť približne 100 až 150 g.

Chlieb, cestoviny

Deti roka môžu byť odporúčané chleba z rôznych múky, zatiaľ čo biely je dovolené dať až 40 gramov a žita nie viac ako 10 gramov. Jasný chlieb je trávený lepšie, prebytok ražného chleba môže viesť k opuchu. Vo výžive detí vo veku do 1,5 roka je možné uviesť rezance alebo rezance. Množstvo cestovín by nemalo byť viac ako 100 g denne.

Zelenina a ovocie

V ponuke detí do 1,5 roka musí byť zelenina a ovocie povinné každý deň. Sú základom vitamínových a minerálnych prvkov, pektínov, kyselín a cukrov a navyše rastlinné vlákna na stimuláciu trávenia. Zelenina a ovocie sa používajú ako v tepelne spracovaných (varených, parných, pečených) av čerstvej verzii. Denný objem by mal byť až 300-400 gramov, z čoho by mala byť zelenina aspoň päťdesiat percent objemu.